Эмне үчүн мезгилдер жабыркайт?

Мазмун

• Сиздин айызыңызда эмне ооруйт?
• Простагландиндер
• Эстроген жана прогестерон
• Алып кетүү

Обзор

Сиздин жатындын ай сайын ички кабыгын төгүп турушу этек кир деп аталат. Сиздин айызыңыздагы кээ бир ыңгайсыздыктар көп кездешет, бирок күчтүү же майып болгон оору сиздин жашооңузга тоскоол болбойт.

Этек кирдин келиши дисменорея деп аталат. Бул эң көп айтылып жүргөн этек кирдин бузулушу: Айызы келген аялдардын жарымынан көбү ай сайын жок дегенде бир же эки күн ооруганын айтышат.

Оор мезгилдерди эки түргө бөлсө болот:

• Баштапкы дисменорея адатта, биринчи этек кирден көп өтпөй башталат. Бул көбүнчө денеде табигый жол менен пайда болгон простагландиндерден улам болот.
• Экинчи дисменорея адатта, кийинчерээк жашайт жана көбүнчө репродуктивдик бузулуудан келип чыгат.

Кайсынысын баштан кечирбеңиз, ооруну чечүүнүн жана жеңилдетүүнүн жолдору бар.

Сиздин айызыңызда эмне ооруйт?

Этек кир мезгилин ар кандай оорутуучу белгилер коштошу мүмкүн. Кээде симптомдор айызыңыз башталаардан бир аз мурун байкалышы мүмкүн. Адатта, алар айызыңыздын алгачкы бир нече күнүндө азайып кетет.

Простагландиндер

Ичеги-карындар простагландиндер деп аталган гормон сымал липиддерден улам пайда болуп, жатындын ички кабыгынан арылууга жардам берет.

Простагландиндер сезгенүүгө жана ооруну жоюуга да катышат. Алар жатын кабыгында жашашат жана ошондой эле бул кабыктан чыгышат.

Бошонгондон кийин, алар сиздин айызыңыздын алгачкы эки күнүндө толгоонун күчүн арттырат. Простагландиндердин деңгээли канчалык жогору болсо, спазмы ошончолук катуу болот.

Абдан жогору деңгээлде жүрөк айлануу жана ич өткөк пайда болушу мүмкүн. Каптама төгүлүп жатканда, денеңиздеги простагландиндердин деңгээли төмөндөйт. Ушул себептен этек кирдин биринчи эки күнүнөн кийин спазм басылат.

Этек киринин келип чыгышынын башка себептерине төмөнкүлөр кирет:

• эндометриоз
• миома
• жамбаш сезгенүүсү
• жатын моюнчасынын стенозу

Ибупрофен (Advil) сыяктуу ооруну басаңдатуучу каражаттар спазмды басууга жардам берет. Бирок рецептсиз дарыны кетирүүчү дары менен оору таптакыр басаңдабаса, анда дарыгериңиз менен гормоналдык дарылоо ыкмасы жөнүндө сүйлөшүңүз.

Эстроген жана прогестерон

Эстроген жана прогестерон этек кир циклин жөнгө салууга жардам берген гормондор. Ошондой эле, алар мээдеги баш оору менен байланышкан химиялык заттарга таасир этиши мүмкүн. Этек кир башталаар алдында денеде эстрогендин деңгээли төмөндөп, баш ооруну козгойт.

Башыңыз ооруп жатканын сезгенден кийин, аны эрте дарылаганыңыз оң. Дарылоо канчалык эрте башталса, ошончолук жеңилдеп каласыз. Сууну жетиштүү көлөмдө ичип жаткандыгыңызды текшериңиз. Мүмкүн болсо, караңгы жана тынч бөлмөдө жатыңыз.

Башыңызга муздак чүпүрөк кийгизип же эс алуу үчүн терең дем алгыңыз келиши мүмкүн. Ибупрофен же непроксен (Aleve) сыяктуу башка стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер сыяктуу дары-дармектер жардам берет.

Гормондордун толкундуу деңгээли көкүрөктү оорутуп, назиктикти пайда кылып, кээ бир аялдарга ыңгайсыздык жаратат. Эстроген эмчек каналдарын чоңойтот, ал эми прогестерон сүт бездерин шишийт. Бул эмчек назиктигине алып келет.

Ошондой эле төштөр "оор" сезилиши мүмкүн. Көпчүлүк учурларда, NSAIDs айызга чейинки эмчек сезимин же ооруну басаңдатууда натыйжалуу болот. Эгер оору катуу болсо, гормоналдык дарылоо ыкмасы сиз үчүн ыктымал болушу мүмкүн.

Алып кетүү

Сиздин айызыңызга байланыштуу кандайдыр бир оору же ыңгайсыздык кадимкидей болсо, катуу же алсыратуучу оору - же сиздин жашооңузга же күнүмдүк иш-аракеттериңизге тоскоол болгон оору - бул нормалдуу эмес. Бирок дарылоо ошол жерде.

Сиздин айызыңызга байланыштуу ооруну азайтууга жардам берүүчү бир нече ыкма бар:

• Этек киринин келип чыгышын жеңилдеткен үй шартында дарылап көрүңүз.
• Эмчектин шишип кетиши жана назиктиги үчүн, жашоо образынын айрым өзгөрүүлөрү белгилериңизди минималдаштырууга жардам берет.
• Эгерде сиздин мезгилде гормондун деңгээлине байланыштуу баш оору көйгөй жаратса, анда жеңилдетүүнүн жана алардын пайда болушунун алдын алуунун бир нече жолу келтирилген.

Сиз жөн гана оор мезгилдерди кабыл алышыбыз керек эмес. Кандай гана болбосун, кайгы-капаңызды дарылоого болот.

Эгерде менструалдык ооруну басаңдатуу үчүн үйдөгү дарылар, кошумча терапия жана жашоо образын өзгөртүү жетишсиз болсо, анда дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Алар сизге жардам берет.

Башыңыздан өткөн ооруңузга көз салып, дайындоо журналын алып келиңиз. Оору журналы сиздин белгилериңиздин чындыгында эле мезгилдерине байланыштуу экендигин тастыктап, бир аз текшерүүнү камсыз кылат. Ошондой эле, бул доктурга эмне болуп жатканын түшүнүүгө жардам берет.

Журналыңызга белгилеп коюңуз:

• симптом пайда болгондо
• симптомдун түрү
• симптомдун оордугу жана узактыгы

Бирөөсүн басып чыгарып же өзүңүз жасай аласыз.

Кээде гормоналдык термелүүлөргө жардам берүү үчүн, бойго бүтүрбөөчү таблеткалар же башка дары-дармектер сыяктуу интенсивдүү дарылоо талап кылынышы мүмкүн. Дарыгериңиз сиздин симптомдоруңузга алып келиши мүмкүн болгон башка шарттарды четке кагуу үчүн тестирлөөдөн өтүшү мүмкүн.