Баары Wide Feet: Эмне үчүн сизде, түйшүктөр, бут кийимдер жана башкалар

Мазмун

• Кеңири буттун себептери
• Кеңири бутка байланыштуу тынчсыздануу
• Бутту кантип өлчөө керек
• Кеңири бутка туура орнотулган бут кийимдерди кантип табууга болот
• Ченөө
• Манжаларыңыз тар болуп калбасын деп текшерип коюңуз
• Кеңири мүмкүнчүлүктү сунуш кылган бут кийимдерди издеңиз
• Эгерде сиздин буттарыңыз ар кандай узундукта болсо
• Кең бутту тар кылып көрсөтүү
• Буттун туурасын хирургиялык жол менен азайта аласызбы?
• Дарыгерге качан көрүнүү керек
• Алып кетүү

Балким, сиз кең буттуу болуп төрөлгөнсүз, же сиздин улгайган сайын буттарыңыз кеңейгендир. Кандай болбосун, бутуңуз кадимкидей эмес, кененирээк болсо, ылайыктуу бут кийим таба албай кыйналышыңыз мүмкүн.

Адатта, кеңири буттар эч нерседен кам санабаса дагы, кээде ден-соолуктун башка себептеринен улам келип чыгышы мүмкүн. Ушул шарттарды дарылоо жана туура бут кийим кийүү, буту кең адамдар баштан кечирген көйгөйлөрдү азайтууга жардам берет.

Кеңири буттун пайда болушуна жана эң ылайыктуу бут кийимдерди кантип табууга боло тургандыгы жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн окуу.

Кеңири буттун себептери

Буттар ар кандай формада жана өлчөмдө болот. Кең буттун себептерине төмөнкүлөр кирет:

• Генетика. Айрым адамдар жөн гана кеңири бут менен төрөлүшөт. Эгерде сизде жалпак бут болсо, анда сиз дагы кеңири бутка ээ болосуз.
• Жашы. Картайган сайын денеңиздеги байламталар менен тарамыштар бир аз бошоп, бутуңуз узунураак жана кеңейе берет.
• Буттун деформациясы. Эгерде сизде деформациялар пайда болсо, бульон, каллус, балка манжалары сыяктуу болсо, бутуңуз кеңейиши мүмкүн. Бонион АКШ чоңдорунун болжол менен үчтөн бир бөлүгүнө таасир этет.
• Туура эмес бут кийим. Туура эмес бут кийим кийүү буттун майып болушуна алып келет. Кээ бир изилдөөлөр адамдардын буттарынын туурасы же узундугуна туура келбеген бут кийим кийип жүргөндөрүн тапкан.
• Кош бойлуулук. Кош бойлуулуктун релаксин гормону буттун айланасында байламталардын жана муундардын бошошуна алып келиши мүмкүн. Ошондуктан, кош бойлуу аялдардын буту кеңейип, чоңоюшу мүмкүн, айрыкча экинчи жана үчүнчү триместринде.
• Шишүү. Эдема, "шишик" дегенди билдирген медициналык термин, бутуңуздун кеңейишине алып келиши мүмкүн. Бул шишик убактылуу болушу мүмкүн жана көйгөй чечилгенден кийин кетиши мүмкүн. Айрым дары-дармектер, ден-соолуктун белгилүү бир шарттары, жаракат алуу жана суюктукту кармоо мунун бардыгы шишикке алып келиши мүмкүн.

Кеңири бутка байланыштуу тынчсыздануу

Кээ бир кең буттары бар адамдар ыңгайсыздыкты билдиришет. Бул көп учурда туура келбеген бут кийимдерге байланыштуу.

Өтө тар же тар болгон бут кийим оору, ыйлаакчалар жана айрым деформацияларды алып келиши мүмкүн, мисалы:

• Bunions. Буньон - бул сөөмөйдүн же ткандардын чоң бармактын түбүндөгү муун тегерегиндеги чоңойушу. Бинион өскөндө, баш бармактын экинчи манжаңызга бурулушуна алып келиши мүмкүн. Бул ооруга жана шишикке алып келиши мүмкүн.
• Calluses. Тыгыз бут кийимден улам териге ашыкча басым жасаса, жүгөрү деп аталган каллус түрү пайда болот.
• Crossover toe. Бут кийимде катуу кысылганда, манжаларыңыз бири-биринен өтүп кетиши мүмкүн.
• Hammer toe. Балка манжасы - жалпак жатканга караганда, бүктөлө баштаган бармак.

Бутту кантип өлчөө керек

Көпчүлүк бут кийим дүкөндөрүндө буттун узундугун жана туурасын өлчөөчү шаймандар бар.

Эгер үйдө бутуңузду өлчөп алгыңыз келсе, төмөнкү кадамдарды аткарыңыз:

1. Бир байпак кийгиз.
2. Ак кагаздын эки бөлүгүн жерге скотч менен чаптаңыз.
3. Бутуңузду кагазга такаңыз.
4. Чегич менен бутуңуздун эң кең жеринин туурасын изи бар кагазга өлчөп алыңыз.

Дүкөндөрдө же онлайн бут сайттарында кездешкен бут кийимдин схемасы, бутуңуздун канчалык кең экендигин аныктоого жардам берет. Эки бутту ченөөнү унутпаңыз, анткени бири экинчисинен кеңирээк болушу мүмкүн.

Кеңири бутка туура орнотулган бут кийимдерди кантип табууга болот

Сиздин бутуңузга туура келген бут кийимди табуу, эгер сизде кеңири бут болсо, анда бардык өзгөрүүлөрдү жасай алат. Сиздин өлчөмүңүзгө жардам бере турган адис менен иштешкен жакшы.

Ченөө

Биринчи кадам - ​​өлчөө. Эсиңизде болсун, бутуңуздун көлөмү өзгөргөн болушу мүмкүн, андыктан мурунку өлчөөгө таянбаңыз.

Бутуңуз күндүн аягында эң чоңуна жеткенде өлчөнүп алыңыз.

Манжаларыңыз тар болуп калбасын деп текшерип коюңуз

Бут кийим кийип жатканда, манжаларыңыз кысылып калбасын. Эң узун манжаңыз менен бут кийимдин аягынын ортосунда болжол менен 3/8 "же 1/2" орун (манжаңыздын туурасы) болушу керек.

Бут кийимдин манжасынын кутучасынын формасын жана тереңдигин карап чыгууну унутпаңыз. Терең, төрт бурчтуу бармак куту көбүнчө кеңири бут же деформация үчүн ылайыктуу.

Кеңири мүмкүнчүлүктү сунуш кылган бут кийимдерди издеңиз

Бут кийимдин "кеңири" версиясын сатып алгыңыз келиши мүмкүн, бирок ар бир бренд ар башкача иштейт, андыктан айрым бут кийимдер жетиштүү кенен экенине ынанасыз.

Буттары кең аялдар эркектердин бут кийимин жакшы кийип алышы мүмкүн.

Эгерде сиздин буттарыңыз ар кандай узундукта болсо

Эгерде сиздин буттарыңыз ар кандай болсо, анда чоңураак бутка ылайыктуу бут кийим сатып алыңыз.

Ошондой эле, алынып салынуучу таман менен бут кийим сатып алгыңыз келиши мүмкүн, андыктан, керек болсо, ортопедиялык шайманды кошо аласыз. Андан тышкары, тили жок бут кийим артыкчылыктуу, анткени алар адатта жакшы жарашат.

Буту кең адамдар үчүн эң маанилүү кеңеш: Эч качан ыңгайсыз бут кийим сатып албаңыз.

Кең бутту тар кылып көрсөтүү

Көбүнчө бутуңуздун ичке көрүнүшү үчүн көп нерсе жасай албайсыз. Тар, тар бут кийим кийүү көйгөйдү ого бетер күчөтөт.

Эгер сизде жалпак арка бар болсо, анда атайын ултандар бутуңузду жука кылып көрсөтүп, сизге колдоо көрсөтөт.

Кээ бир учурларда, арыктоо же шишикти азайтуу буттарыңыздын тар болушуна жардам берет.

Буттун туурасын хирургиялык жол менен азайта аласызбы?

Айрым процедуралар адамдын бутунун туурасын азайтышы мүмкүн.

Көбүнчө "Золушка процедурасы" деп аталып калган бутту кыскарткан хирургия, учтуу, бийик такалуу бут кийимдерге ылайыкташууну каалаган аялдар арасында мода болуп калды.

Дарыгерлер манжанын манжасын бүтүндөй алып, сөөктөрдү бириктирип, кыскарта алышат. Манжалар сөөктү кесүү жана аны чоюу, же имплантат менен эритүү жолу менен узартылышы мүмкүн. Айрым учурларда, манжалардын манжаларын дагы алып салса болот.

Буттун косметикалык процедуралары акыркы жылдары популярдуулукка ээ болуп келе жатса, Америкалык бут жана таман хирургдар колледжи көптөгөн дарыгерлер менен катар бутка тандалма операция жасоону "туура эмес багыт" деп аташат. Көптөгөн эксперттер бул процедуралар тобокелге салаарын эскертип, бутка операция жасоо өтө зарыл болгон учурда гана жасалышы керек.

Бунион алып салуу операциясы бутту да ичке кылышы мүмкүн. Бул жол-жободо бунини алып салуу жана бутту башка оңдоо иштери жүргүзүлөт.

Дарыгерге качан көрүнүү керек

Эгер бутуңузда кандайдыр бир оору басылбаса же алсырап калса, доктурга кайрылыңыз. Ортопед-хирург же подиатр дарыгер ыңгайсыздыкты эмне жаратканын аныктоого жардам берет жана чечим сунуш кылат.

Эгер шишик сиздин кеңири бутуңузга себеп болсо, анда сиздин абалыңызды дарылаган адиске кайрылыңыз. Шишик кош бойлуулук, жүрөк оорулары, бөйрөк маселелери, кант диабети же дарылоону талап кылган башка медициналык көйгөйлөргө байланыштуу болушу мүмкүн.

Айрым дары-дармектер, эс алуу менен бирге, денедеги шишикти басаңдатууга жардам берет. Мүмкүн болгон варианттар жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.

Алып кетүү

Буттар ар кандай формада жана өлчөмдө болот. Кээ бир адамдар кең буттуу болуп төрөлүшөт. Башкалары улгайган сайын буттары кеңейет. Ошондой эле, айрым адамдардын буттарынын деформациясы же башка медициналык шарттар кеңири буту үчүн күнөөлүү.

Дарыгериңиз сиздин кең буттарыңыз көйгөйлүү экендигин аныктоого жардам берет. Буттарыңыздын ичке болушуна жардам берүүчү бир нече нерсе бар, бирок эң жакшы кеңеш аларды кучактап алуу гана болушу мүмкүн.