Менин апамдын психикалык оорулардын тарыхы менин балдарымда кайталанабы?

Мазмун

• Апам жардам сурап кайрылган жок
• Менин психикалык саламаттыгыма кам көрөт
• Менин үй-бүлөмдөгү психикалык оорунун уятын ачыктык жана колдоо менен алмаштыруу

Ден-соолук жана ден-соолук ар бирибизге ар башкача таасир этет. Бул бир адамдын окуясы.

Бала чагымдан апамдын башка апалардан айырмаланып турганын билчүмүн.

Айдоочудан коркуп, үйдөн чыгып кетүүдөн көп коркот. Ал өлүм менен алектенип жүргөндүктөн, менин эсимде, ал өлөрдөн мурун өзүмө кам көрүүнү үйрөнүшүм керек болчу.

Ал үндөрдү угуп, жиндерди көрөм деп ырастаган. Кечки тамак учурунда ал терезелерди карап, кошуналары аны көрүп жатышканына ишенишкен.

Кичинекей эле жаракалар, жаңы басылган полго басуу менен, кыйкырып, ыйлай берет. Эгер ал өзүн сыйлабаса, үйдө эч ким менен сүйлөшпөй, бир нече күн жүрмөк.

Мен анын сырдаш адамымын, ал мени апамдай сезди жана ал бала болчу.

Менин атам аракеч болгондуктан, экөө экөө тең катуу кыйкырып, денем менен түн ортосунда, башымды жаздык менен жаап жатканда же жууркан астындагы китепти окуй берчүмүн.

Ал керебетине же диванына бир-эки күндөн бери уктабай же телевизорго байкабай тиктеп турчу.

Мен чоңойгон сайын, көзкарандысыздыкка ээ болуп, ал барган сайын көзөмөлдөп, башкарып баштады. 18де Миссури штатындагы колледжге барганымда, ал мага күн сайын, күнүнө көп жолу чалып турчу.

Мен 23кө келип, апама Виржинияга Флоттогу жездемдин катарына кошулганы жатканымды айттым. “Эмне үчүн мени таштап жатасың? Мен да өлүп калышы мүмкүн ”деп жооп берген.

Бул жөн гана сүрөткө түшүп, психикалык жактан жабыркаган жана дарылануудан баш тарткан адам менен болгон жашоого көз чаптырат.

Апам жардам сурап кайрылган жок

Бала кезимде апамдын туура эмес сөздөрүн айткан жокмун, бирок мен мектепте жана колледжде анормалдуу психологияга көңүл бура баштадым, анткени мен анын көйгөйлөрүн такыраак түшүнө баштадым.

Азыр менин апам диагнозсуз депрессия менен коштолгон психикалык жактан жабыркаганын билем, бирок, балким, биполярдык оору жана шизофрения дагы.

Ал өзүнүн психикалык саламаттыгына байланыштуу маселелерди чечкен жок алар менен иштешүү.

Ага жардам керек деп айтуунун ар кандай аракети, анын жардамы керек деп айткан адам, анын ичинде анын үй-бүлөсү, кошуналары жана менин орто мектебимдеги кеңешчи - аны жинди деп ойлошту.

Ал балансталбаган же "жинди" деп аталуудан корккон.

“Эмне үчүн мени жек көрөсүң? Мен бул жаман эне эмеспи? " ал мага 14 жашар кызга ишенүүнүн ордуна, кесипкөй адам менен сүйлөшүү керек деп айтканымда, ал мага кыйкырып жиберди.

Жылдар бою ал кандайдыр бир дарылоону издебей жүргөндүктөн, 64 жашында инсульттан каза болгонго чейин апамдан алыстап кеттим.

Жакшынакай достор мага бир нече жылдар бою аны таштап салганыма өкүнүп калам деп айтышкан, бирок алар апам менен болгон мамилемдин бузулгандыгын көрүшкөн жок.

Ар бир сүйлөшүүдө ал канчалык аянычтуу болгону жана менден өзүмдү ушунчалык жакшы деп ойлогом, анткени менин бактылуу болуш үчүн нервим бар болчу.

Ар бир телефон чалуу мага көз жаш менен аяктады, анткени мен анын психикалык жактан ооруп калганын билсем да, анын айткандарына, ырайымсыз сөздөрүнө көз жумуп коё албайм.

Бойдон түшүп калгандан кийин көп өтпөй башым ооруп, апам мага аябай жакшы эне боло албайм деп жооп берди, анткени мен өтө эле өзүмчүл элем.

Мен андан алыстап кетүү жетишсиз экендигин билчүмүн - апама жардам бере албай койдум, ал өзү жардам берүүдөн баш тартты. Менин жашоомдогу аны жок кылуу - менин психикалык саламаттыгыма байланыштуу жалгыз чечим.

Менин психикалык саламаттыгыма кам көрөт

Психикалык жактан жабыркаган эне тарабынан чоңойгонум депрессияны жана кээде тынчсызданууну басаңдатууга жардам берди.

Мен триггерлерди жана уулуу жагдайды, анын ичинде апам менен сейрек кездешүүчү өз ара мамилелерди, менин жеке жыргалчылыгыма зыян келтирген нерселерди таанып билүүнү үйрөндүм.

Картайган сайын менин психикалык саламаттыгым анча деле тынчсызданбай койбойт, бирок мен анын өзгөрүшү мүмкүн экендигин четке какпайм. Кандай гана болбосун, үй-бүлөм жана доктурум менен ачыкмын.

Мага жардам керек болгондо, мисалы, жакында көздүн хирургиясынан кийинки тынчсыздануу менен алек болгондо, мен аны сурадым.

Психикалык саламаттыгымды көзөмөлдөп, өзүмдүн ден-соолугумду ден-соолугума кам көрүүгө түрткү алам, бул мага апамдын эч качан башынан өткөрбөгөн сезимдерин билем.

Бул жерде болуу жакшы, бирок мен апамдын жардам сурап кайрылышына жол бербей койгонуна өкүнөм.

Менин психикалык саламаттыгым туруктуу болсо дагы, балдарымды ойлоп тынчсызданам.

Мен психикалык саламаттыкты жана генетиканы изилдеп, энемдин психикалык оорусун аларга өткөрүп берсем деп тынчсыздандым.

Мен аларды депрессиянын же тынчсыздануунун белгилерин байкап жатам, апамды кандайдыр бир оору-сыркоолордон арылтып койсоңор болот.

Ошондой эле апама өзү үчүн кам көрбөй жатканыма аябай ачууланып жатам. Ал бир нерсенин туура эмес экендигин билип, эч нерсе жасабады. Бирок мен анын стигма жана коркуу сезими анын жардамга муктаждыгын мойнуна алгысы келбегендигинде чоң роль ойногонун жакшы билем.

Менин энемдин психикалык оорусун четке кагууда ички жана тышкы факторлор кандай роль ойногонуна эч качан ишене албайм, андыктан анын аман калуу үчүн колунан келгендин баарын жасап жатам деп ишенем.

Менин үй-бүлөмдөгү психикалык оорулар жөнүндө өзүн-өзү билүү жана ачык болуу - бул өзүмдү-өзүм багуунун бир бөлүгү жана тарых кайталанбашы керек.

Менин энем анын жүрүм-туруму жана симптомдору ага башка бирөөгө таасир эткен деп ишенбеши мүмкүн, бирок мен муну жакшы билем. Балдарыма апамдын психикалык жактан жабыркаганынан эмоционалдык жараатымды аябаганым үчүн эч нерсе кылбайм.

Менин откон жашоомду айыктыруу процесстин бир бөлүгү экендигин билем. Бирок мен буга эч качан толугу менен жол бере албайм, анткени менин энелеримдин жана менин балдарымдын гендери менде.

Менин үй-бүлөмдөгү психикалык оорунун уятын ачыктык жана колдоо менен алмаштыруу

Менин чоңойгон кезимден айырмаланып, азыр менин үйүмдө психикалык ооруларга байланыштуу стигма жок. Мен 6 жана 8 жаштагы уулдарым менен кайгыруу же ачуулануу жөнүндө ачык сүйлөшөм, ал эми кээде ал сезимдер керек болгондон көпкө чейин созулушу мүмкүн.

Алар психикалык оору деген эмне экендигин так түшүнүшпөйт, бирок алар ар башкача экендигин жана кээде адамдар биз көрө албаган жолдор менен күрөшө аларын билишет. Бул темадагы сүйлөшүүлөрү алардын түшүнүү деңгээлин чагылдырат, бирок алар менден бир нерсе сурай аларын билишет жана мен аларга чынчыл жооп берем.

Мен аларга апам тирүү кезинде бактысыз адам болгонун жана ал доктурга жардам сурап кайрылбай тургандыгын айттым. Бул үстүртөн түшүндүрмө, мен алардын жашы өткөн сайын тереңирээк ачып берем. Бул куракта, алар апамдын өлгөнүнө кайгыра башташат, бирок мен апамды өлөрдөн мурун жоготконумду түшүндүрө турган мезгил келет.

Мен аларга эч качан мени эч качан мынчалык жоготпойм деп убада берем.

Келечек кандай болбосун, балдарым менин толук колдой тургандыгымды билишет. Менин мурунку жашоомду таштоону каалайм, анткени менин азыркы жашоом мурун болуп көрбөгөндөй бактылуу болгондуктан, балдарыма үй-бүлөсүнүн психикалык саламаттыгынын тарыхын билип, генетикалык тобокелчиликтердин көбөйүп жаткандыгын билип турушум керек.

Психикалык жактан жабыркаган ата-энесинде чоңоюп, мен балдарыма психикалык саламаттык көйгөйлөрүн өздөрү же өнөктөшү же өз балдары менен күрөшүүгө туура келсе, аларга бардык мүмкүнчүлүктөрдү бергим келет.

Бирок мен алардын психикалык оорулардан уяты жок экенин, жардамга муктаж болгонун, өзгөчө, билишин каалайм издөө жардам - ​​бул бир нерсе эмес дайыма жөнүндө уялып. Мен балдарыма ар дайым, алар мага кандай гана маселе болбосун, кайрыла аласыңар деп айтып келгем жана мен аларга бул жагынан жардам берем. Мен муну айтайын.

Менин апамдын психикалык оорулары тарыхыма эч качан таасир этпейт деп үмүттөнөм, бирок мен ага жардам бере албасам, жок дегенде өзүмдүн балдарыма жардам берүү үчүн барарымды билем.

Кристина Райт Вирджинияда күйөөсү, эки уулу, ит, эки мышык жана тоту куш менен жашайт. Анын эмгеги ар кандай басма жана санариптик басылмаларда, анын ичинде Washington Post, USA Today, Повесть, Мент Флосс, Космополитан жана башкаларда жарык көргөн. Ал триллерлерди окууну, киного барууну, нан бышырууну жана үй-бүлөдө саякаттоону пландаштырууну жакшы көрөт. О, ал кофени чындап жакшы көрөт. Ал ит менен жүрбөй, балдарды түртүп жүргөндө же күйөөсү менен Crown-ка жеткенде, сиз аны жакынкы кафе же дүкөндөн таба аласыз. Twitter.