Бул йога классы эс алуудан кийин өзүңүздү борборлоштурган сезүүгө жардам берет

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Эгерде сиз эс алуудан стресске кабылып же чачырап бараткандай сезилсеңиз (жана кимде жок?), Бул Grokker видеосу сизди тынчтандырып, кайра зенге алып келүүчү эң сонун каражат. Терең калыбына келтирип, эксперт Эшли Сержантка сизге керектүү энергияны табууга жардам берип, ички тынч булагыңызга алып барууга уруксат бериңиз. Бул кыска жана таттуу бардык деңгээлдеги практика сизге өзүн, стабилдүүлүгүн жана терең, борборлоштурулган аң-сезимин терең байланыш менен калтырат. Анда эмнени күтүп жатасыз?

Биздин январь айындагы чакырыгыбызга кошулуңуз!

Үйдө көнүгүү боюнча көбүрөөк видео класстарга кызыгасызбы? Миңдеген фитнес, йога, медитация жана дени сак тамак бышыруу сабактары сизди Grokker.comдо күтөт, ден соолук жана сергектик үчүн бирдиктүү терезе. Plus Форма окурмандар эксклюзивдүү арзандатууну алышат - 40 пайыздан ашык арзандатуу! Аларды бүгүн текшериңиз.

Дагы Гроккерден

Биздин January Be a Better You Challenge АКЫСЫЗ аракет кылып көрүңүз!!

Бул Quickie машыгуусу менен жамбашыңызды бардык бурчтан айкелдеңиз

Колуңузга сергектик бере турган 15 көнүгүүлөр

Сиздин метаболизмди тездетүүчү Fast and Furious Cardio Workout

Үчүн карап чыгуу