Мектепте спорт менен машыгуу жана астма

Кээде көнүгүү астма белгилерин козгойт. Бул көнүгүү астма (EIA) деп аталат.

EIA белгилери - жөтөлүү, дем алуу, көкүрөктү кысуу сезими же дем алуу. Көпчүлүк учурда, бул белгилер көнүгүү жасоону токтоткондон кийин башталат. Кээ бир адамдарда спорт менен машыга баштагандан кийин анын белгилери болушу мүмкүн.

Спорт менен машыгып жатканда астма белгилери болуп, студент спорт менен машыга албайт же болбошу керек дегенди билдирбейт. Тыныгууга катышуу, дене тарбия (ЖК) жана мектептен кийинки спорт бардык балдар үчүн маанилүү. Ошондой эле астма менен ооруган балдар каптал сызыктарында отурбашы керек.

Мектептин кызматкерлери жана машыктыруучулары балаңыздын астма козгогучтарын билиши керек, мисалы:

• Муздак же кургак аба. Мурун менен дем алуу же оозуна жоолук же маска кийүү жардам берет.
• Булганган аба.
• Жаңы чабылган талаалар же газондор.

Астма менен ооруган студент спорт менен машыгуудан мурун жылынып, андан кийин муздап турушу керек.

Студенттин астма боюнча иш-аракеттер планын окуп чыгыңыз. Кызматкерлер анын кайда сакталаарын билип алыңыз. Иш-аракеттер планын ата-энеси же камкорчусу менен талкуулаңыз. Студент ишмердүүлүктүн кайсы түрүн жана канча убакытта жасай алаарын билип алыңыз.

Мугалимдер, машыктыруучулар жана мектептин башка кызматкерлери астманын белгилерин билиши керек жана эгер окуучу астма кармаганда эмне кылуу керек. Студентке астма боюнча иш-аракеттердин планында көрсөтүлгөн дары-дармектерди ичүүгө жардам бериңиз.

Студентти КБга катышууга үндөө. Астма кармоо алдын алуу үчүн, иш-аракеттерди өзгөртүү. Мисалы, иштеп жаткан программа ушул жол менен коюлушу мүмкүн:

• Бардык аралыкты басып өтүңүз
• Аралыктын бир бөлүгүн чуркап өтүңүз
• Кезектешип чуркоо жана басуу

Кээ бир көнүгүүлөр астма белгилерин козгоп кетиши мүмкүн.

• Сууда сүзүү көп учурда жакшы чечим болот. Жылуу жана нымдуу аба симптомдорду четтетиши мүмкүн.
• Футбол, бейсбол жана башка спорттун түрлөрү жигердүү эмес болгондуктан, астманын белгилерин аз козгойт.

Узак убакытка чуркоо, баскетбол жана футбол сыяктуу күчтүү жана туруктуу мүнөздөгү иш-аракеттер астма белгилерин пайда кылышы мүмкүн.

Эгерде астма боюнча иш-аракеттердин планы окуучуга спорт менен машыгуудан мурун дары-дармектерди ичүүнү буйруса, анда аны жасаңыз. Алардын катарына кыска жана узак мөөнөттүү дарылар кириши мүмкүн.

Кыска таасирдүү же тез жардам берүүчү дары-дармектер:

• Көнүгүүдөн 10-15 мүнөт мурун кабыл алынат
• 4 саатка чейин жардам берет

Узакка таасир этүүчү ингаляциялык дарылар:

• Машыгуудан кеминде 30 мүнөт мурун колдонулат
• 12 саатка чейин созулат

Балдар сабактан мурун узак мөөнөттүү дарыларды иче алышат жана алар бир күн бою жардам беришет.

Астма - көнүгүү мектеби; Көнүгүү астма - мектеп

Бергстром Дж, Курт М, Хиеман Б.Э., жана башкалар. Клиникалык системаларды өркүндөтүү институтунун сайты. Саламаттыкты сактоо боюнча колдонмо: Астманы аныктоо жана башкаруу. 11th ed. www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf. 2016-жылдын декабрь айында жаңыртылган. 2020-жылдын 7-февралында окулган.

Brannan JD, Каминский Д.А., Hallstrand TS. Көнүгүү жасаган бронхоконстрикциясы менен оорулууга ыкма. Жылы: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, eds. Миддлтондун аллергиясы: принциптери жана практикасы. 9th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2020: 54-бөл.

Вишванатан РК, Буссе WW. Өспүрүмдөрдө жана чоң кишилерде астманы башкаруу. Жылы: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, eds. Миддлтондун аллергиясы: принциптери жана практикасы. 9th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2020: 52-бөл.

• Астма
• Астма жана аллергия ресурстары
• Балдарда астма

• Астма жана мектеп
• Астма - бала - агып кетүү
• Астма - көзөмөлдөөчү дары-дармектер
• Балдардагы астма - дарыгерден эмне сурасаңыз болот
• Астма - тез жардам дары
• Көнүгүү менен жасалган бронхоконстрикция
• Небулайзерди кантип колдонсо болот
• Ингаляторду кантип колдонсо болот - боштук жок
• Ингаляторду кантип колдонсо болот - spacer менен
• Сиздин эң жогорку ченегичти кантип колдонсо болот
• Пик агымды адат кылып алыңыз
• Астма кармоо белгилери
• Астма козгогучтардан алыс болуңуз

• Балдардагы астма