Автор: Helen Garcia
Жаратылган Күнү: 20 Апрель 2021
Жаңыртуу Күнү: 18 Ноябрь 2024
Anonim
Гипервитаминоз. Типы, симптомы, витамины А и D, польза овощей и фруктов
Видео: Гипервитаминоз. Типы, симптомы, витамины А и D, польза овощей и фруктов

Гипервитаминоз А - организмде А витамини өтө көп болгон оору.

А витамини - боордо сакталуучу майдагы эрүүчү витамин. Көптөгөн тамактарда А витамини бар, анын ичинде:

  • Эт, балык жана үй канаттуулары
  • Сүт азыктары
  • Кээ бир жер-жемиштер

Айрым БАДдарда А витамини да бар.

Кошумчалар А витамининин ууланышынын эң көп кездешүүчү себеби болуп саналат. А витаминине бай тамактарды жегенден эле пайда болбойт.

А витамини өтө эле көп болсо, ооруп калышыңыз мүмкүн. Кош бойлуулук учурунда чоң дозаларды алуу тубаса кемтиктерге алып келиши мүмкүн.

  • Курч А витамининен уулануу тез эле пайда болот. Бул бойго жеткен адам бир нече жүз миң эл аралык бирдикти (IU) А витаминин ичкенде болушу мүмкүн.
  • Күн сайын 25000 IU ашыкча ичкен чоң кишилерде А витамининен өнөкөт уулануу убакыттын өтүшү менен болушу мүмкүн.
  • Ымыркайлар жана балдар А витаминине сезимтал болушат, анткени алар аз өлчөмдө ичкенден кийин ооруп калышы мүмкүн. Курамында ретинол бар тери креми сыяктуу А витамини бар азыктарды жутуу дагы А витамининен ууландырат.

Белгилери төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:


  • Баш сөөктүн анормалдуу жумшаруусу (ымыркайларда жана балдарда)
  • Бүдөмүк көрүнүш
  • Сөөктүн оорушу же шишип кетиши
  • Ымыркайдын баш сөөгүндөгү жумшак жердин томпойуп кетиши (фонтанел)
  • Эстүүлүктүн же аң-сезимдин өзгөрүшү
  • Табиттин төмөндөшү
  • Баш айлануу
  • Кош көрүү (жаш балдарда)
  • Уйкучулук
  • Чачтын өзгөрүшү, мисалы, чачтын түшүшү жана майлуу чач
  • Баш оору
  • Кыжырдануу
  • Боордун жабыркашы
  • Жүрөк айлануу
  • Салмактын начарлашы (ымыркайларда жана балдарда)
  • Ооздун бурчтарындагы жаракалар, күндүн нурларына сезгичтиги жогору, майлуу тери, кабык, кычышуу жана тери сары түс сыяктуу теринин өзгөрүшү.
  • Көрүү өзгөрөт
  • Кусуу

Бул тесттер А витамининин деңгээлинин жогору экендигинен шек санаганда жүргүзүлүшү мүмкүн:

  • Сөөктүн рентген сүрөтү
  • Кандагы кальций анализи
  • Холестерол тест
  • Боордун иштешин текшерүү
  • А витамининин деңгээлин текшерүү үчүн кан анализи
  • Башка витаминдердин деңгээлин текшерүү үчүн кан анализи

Дарылоо А витамини бар кошумчаларды (же сейрек учурларда тамактарды) жөн гана токтотууну камтыйт.


Көпчүлүк адамдар толугу менен айыгып кетишет.

Кыйынчылыктарга төмөнкүлөр кириши мүмкүн:

  • Кальцийдин деңгээли өтө жогору
  • Өспөй калуу (наристелерде)
  • Кальцийдин көп болушунан улам бөйрөктүн жабыркашы
  • Боордун жабыркашы

Кош бойлуулук учурунда А витаминин көп ичүү тубаса кемтиктерге алып келиши мүмкүн. Кош бойлуу кезинде туура тамактануу жөнүндө медициналык тейлөөчүңүз менен сүйлөшүңүз.

Сиздин провайдериңизге чалуу керек:

  • Эгер сиз өзүңүз же балаңыз А витаминин көп ичкен деп ойлосоңуз
  • Сизде А витамининин ашыкча белгилери бар

Сизге канча А витамини керек экендиги сиздин курагыңызга жана жынысына жараша болот. Кош бойлуулук жана ден-соолугуңуз сыяктуу башка факторлор дагы маанилүү. Сиздин провайдериңизден сизге ылайыктуу сумма сураңыз.

А гипервитаминозунан сактануу үчүн, ушул витаминин сунуш кылынган суткалык өлчөмүнөн ашыкча ичпеңиз.

Кээ бир адамдар А витаминин жана бета каротин кошулмаларын рактын алдын алат деп ишенишет. Эгерде адамдар сунушталгандан ашыкча ичсе, бул А өнөкөт гипервитаминозуна алып келиши мүмкүн.


А витамининин уулуулугу

  • А витамининин булагы

Медицина институту (АКШ) Микроэлементтер боюнча панель. А витамини, К витамини, мышьяк, бор, хром, жез, йод, темир, марганец, молибден, никель, кремний, ванадий жана цинкке диеталык керектөөлөр. Вашингтон, ДС: Улуттук Академиялар Басмасы; 2001. PMID: 25057538 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25057538/.

Джеймс WD, Elston DM, мамиле JR, Розенбах MA, Нойхаус IM. Тамак-аш оорулары. Жылы: Джеймс WD, Элстон DM, Treat JR, Розенбах MA, Нойхаус IM, ред. Эндрюстин тери оорулары. 13th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2020: 22-бөл.

Мейсон Дж.Б, Бут SL. Витаминдер, микроэлементтер жана башка микроэлементтер. Жылы: Голдман Л, Шафер А.И., ред. Голдман-Сесил дары. 26th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2020: 205-бөл.

Робертс Н.Б, Тейлор А, Соди Р. Витаминдер жана микроэлементтер. Жылы: Rifai N, ed. Tietz Клиникалык химия жана молекулярдык диагностика боюнча окуу китеби. 6th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2018: 37-бөл.

Ross AC. А витамининин жетишсиздиги жана ашыкчасы. Жылы: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Педиатриянын Нельсон окуу китеби. 21th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2020: 61-бөл.

Совет

Арыктоо үчүн ичирме зат: Алар иштейби жана алар коопсузбу?

Арыктоо үчүн ичирме зат: Алар иштейби жана алар коопсузбу?

Көпчүлүк адамдар тез арыктагысы келген учурда ичирүүчү заттарга кайрылышат.Бирок, салмак жоготуу үчүн лактациялык препараттарды колдонуунун коопсуздугуна жана натыйжалуулугуна байланыштуу олуттуу көйг...
Плиметрикалык кардио схемаңызды оңдон баштаңыз

Плиметрикалык кардио схемаңызды оңдон баштаңыз

Плиметрика - бул жалпы денедеги кардио-көнүгүүлөр, кыска убакыттын ичинде булчуңдарыңызды толук мүмкүнчүлүктөрүнө түртөт. Плиметрикалык кардио көнүгүүлөр:тез жана натыйжалуучыдамдуулук, ылдамдык жана ...