Бейтаптарды төшөктө оодаруу

Бейтаптын төшөктө жаткан ордун 2 саат сайын алмаштырып туруу кандын агып турушуна жардам берет. Бул теринин ден-соолугун чыңдап, керебеттердин алдын алат.

Оорулууну буруу теринин кызарып, жаралангандыгын текшерүүгө ыңгайлуу учур.

Оорулууну чалкасынан же ашказанына бурганда төмөнкү кадамдарды аткаруу керек:

• Оорулууга эмне күтүп жатканыңызды түшүндүрүңүз, ошондо адам эмнени күтөрүн билип алат. Мүмкүн болсо, адамды жардам берүүгө үндө.
• Оорулуу бурулуп жаткан керебеттин карама-каршы жагына туруп, керебеттин темир жолун ылдый түшүрүңүз. Оорулууну өзүңүзгө карай жылдырыңыз, андан кийин капталдагы темир жолду кайра өйдө коюңуз.
• Керебеттин экинчи жагына айланып, капталдагы темир жолду ылдый түшүрүңүз. Бейтаптан сизге көз чаптырууну сураңыз. Бул адам бурулуп жаткан багыт болот.
• Бейтаптын асты колу сизге карай сунулушу керек. Адамдын жогорку колун көкүрөк тушуна кой.
• Оорулуунун үстүңкү тобугун астыңкы томуктан ашып өтүңүз.

Эгер сиз оорулууну ашказанга буруп жатсаңыз, алгач адамдын астыңкы колу баштын үстүндө экендигин текшерип коюңуз.

Бейтапты бурууда төмөнкү кадамдарды аткаруу керек:

• Мүмкүн болсоңуз, төшөктү сиз үчүн белдин оорлугун азайтуучу деңгээлге көтөрүңүз. Жаткан жериңиз тегиз болсун.
• Колуңуздан келишинче адамга жакын болуңуз. Бейтапка жакыныраак болушу үчүн керебетке тизе бүгүшүңүз керек болушу мүмкүн.
• Бир колуңузду бейтаптын ийнине, экинчи колуңузду жамбашка коюңуз.
• Бир бутуңузду экинчи бутуңуздан алдыга коюп, оорулуунун ийнин өзүңүзгө карай акырын тартып жатканда, салмагыңызды алдыңкы бутка жылдырыңыз (же тизеңизди төшөккө койсоңуз).
• Андан кийин адамдын жамбашын акырын өзүңүзгө тартып жатканда, салмагыңызды арткы бутка жылдырыңыз.

Сизге оорулуунун абалы туура келгенге чейин 4 жана 5-кадамдарды кайталоо керек болушу мүмкүн.

Бейтаптын туура абалда экенине ынануу үчүн төмөнкү кадамдарды жасоо керек:

• Оорулуунун тамандары, тизелери жана чыканактары бири-биринин үстүнө жатпагандыгын текшериңиз.
• Баш жана моюн омурткага туура келгенин, алдыга, артка же капталга сунулбасын текшерип билиңиз.
• Төшөктү көтөрүп, төшөктү ыңгайлуу абалга кайтарыңыз. Бейтаптын ыңгайлуу экендигин текшерүү үчүн аны текшерип алыңыз. Зарылдыгына жараша жаздыкчаларды колдонуңуз.

Бейтаптарды төшөктө жаткырыңыз

Америкалык Кызыл Чырым. Жайгаштыруу жана которууга жардам берүү. In: American Red Cross. Америкалык Кызыл Чырым медайымынын жардамчысы Окуу китеби. 3rd ed. Америка Улуттук Кызыл Чырым; 2013: 12-бөлүм.

Qaseem A, Mir TP, Starkey M, Denberg TD; Америкалык дарыгерлер колледжинин Клиникалык көрсөтмөлөр боюнча комитети. Тобокелдиктерди баалоо жана басымдагы жаралардын алдын алуу: Америкалык Врачтар Колледжинин клиникалык практикалык колдонмосу. Ann Intern Med. 2015; 162 (5): 359-369. PMID: 25732278 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25732278.

Smith SF, Duell DJ, Martin BC, Gonzalez L, Aebersold M. Body механикасы жана жайгаштыруу. Жылы: Smith SF, Duell DJ, Мартин BC, Гонсалес L, Aebersold M, ред. Клиникалык медайымдардын көндүмдөрү: Негизги деңгээлден өркүндөтүлгөн көндүмдөр. 9th ed. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Пирсон; 2017: 12-бөлүм.

• Caregivers