Sacroiliac муун оорусу - кийинки жардам

Сакроилиак мууну (SIJ) - сакрум менен мый жилик сөөктөрү бириккен жерди аныктоо үчүн колдонулган термин.

• Сакрум омурткаңыздын түбүндө жайгашкан. Ал биригип турган 5 омурткадан же омурткадан турат.
• Ильяк сөөктөрү - бул сиздин жамбашыңызды түзгөн эки чоң сөөк. Сакрум жилик сөөктөрүнүн ортосунда отурат.

SIJдин негизги максаты - омуртка менен жамбашты туташтыруу. Натыйжада, бул бириккен жерде өтө аз кыймыл бар.

SIJ айланасындагы оорунун негизги себептери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Кош бойлуулук. Жамбас туулууга даярдануу үчүн кеңейип, байламталарын сунуп (сөөктү сөөктү бириктирүүчү күчтүү, ийкемдүү ткань).
• Артриттин ар кандай түрлөрү.
• Буттун узундугундагы айырмачылык.
• Сөөктөрдүн ортосундагы кемирчекти (жаздыкты) жулуп салуу.
• Таасирден жаракат алуу, мисалы, жамбашка катуу конуу.
• Анамнезинде жамбаш сөөктөрү сынган же жаракат алган.
• Булчуңдардын тыгыздыгы.

SIJ оорусу травмадан улам келип чыгышы мүмкүн болсо дагы, жаракаттын бул түрү узак мезгилдердин ичинде өнүгөт.

SIJ дисфункциясынын белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Белдин оорушун, адатта, бир гана жагында
• Хип оорусу
• Ийилгенде же көпкө отургандан кийин турганда ыңгайсыздык
• Жатканда ооруну жакшыртуу

SIJ көйгөйүн аныктоого жардам берүү үчүн, дарыгериңиз бутуңузду жана жамбашыңызды ар кандай абалда кыймылдатышы мүмкүн. Ошондой эле рентген же компьютердик томографиядан өтүү керек болушу мүмкүн.

Сиздин камсыздоочу жаракат алгандан кийинки алгачкы бир нече күн же жума ичинде же SIJ оорусун дарылоону баштаганда ушул кадамдарды сунушташы мүмкүн:

• Эс алуу. Кыймылды минималдуу деңгээлде кармаңыз жана ооруну күчөтүүчү кыймылдарды же аракеттерди токтотуңуз.
• Арткы белиңизди же үстүңкү жамбашыңызды күнүнө болжол менен 20 мүнөткө 2 - 3 жолу муздан муздатыңыз. Музду түздөн-түз териге колдонбоңуз.
• Бекем булчуңдарды бошотуп, ооруну басаңдатуу үчүн ылдый температурада жылытуучу аянтты колдонуңуз.
• Белдин, жамбаштын жана сандын булчуңдарына массаж жасаңыз.
• Ооруган дары-дармектерди көрсөтмөгө ылайык алыңыз.

Ооруганда ибупрофенди (Advil, Motrin), напроксенди (Aleve, Naprosyn) же ацетаминофенди (Tylenol) колдонсоңуз болот. Бул дарыларды дүкөндөн рецептсиз сатып алсаңыз болот.

• Жүрөгүңүз ооруса, кан басымыңыз жогоруласа, бөйрөк оорусаңыз же ашказаныңызда жаралар болсо же ички каныңыз болсо, анда ушул дарыларды колдонуудан мурун провайдериңиз менен сүйлөшүңүз.
• Бөтөлкөдө же провайдериңиз сунуш кылган өлчөмдөн ашыкча АЛБАҢЫЗ.

Эгер бул өнөкөт көйгөй болсо, провайдериңиз ооруну жана сезгенүүнү басаңдатуу үчүн укол жазып бериши мүмкүн. Керек болсо, укол убакыттын өтүшү менен кайталанышы мүмкүн.

Аракеттерди минималдуу деңгээлде кармаңыз. Жаракат канчалык көп эс алса, ошончолук жакшы болот. Кыймыл учурунда колдоо көрсөтүү үчүн сакроилиак курун же бел кашегин колдонсоңуз болот.

Физикалык терапия айыгуу процессинин маанилүү бөлүгү. Бул ооруну басууга жана күчтү арттырууга жардам берет. Машыгуу үчүн дарыгериңиз же физикалык терапевт менен сүйлөшүңүз.

Бул жерде белиңиздин көнүгүүсүнүн мисалы келтирилген:

• Тизеңизди бүгүп, бутту жерге салып, чалкаңызда жатыңыз.
• Акырындык менен тизеңизди денеңиздин оң жагына айланта баштаңыз. Ооруганда же ыңгайсыздыкты сезгенде токтотуңуз.
• Акырындык менен денеңиздин сол жагына кайрылып, ооруганча.
• Баштапкы абалда эс алыңыз.
• 10 жолу кайталаңыз.

SIJ оорусунан арылуунун эң мыкты жолу - кам көрүү планын сактоо. Канчалык көп эс алып, муз муздап, көнүгүүлөрдү жасасаңыз, симптомдору ошончолук тезирээк жакшырат же жаракатыңыз айыгат.

Эгер оору күткөндөй басылбаса, провайдериңиздин көзөмөлү керек болушу мүмкүн. Сизге керек болушу мүмкүн:

• КТ же МРТ сыяктуу рентген же сүрөт иштетүүчү тесттер
• Анын себебин аныктоого жардам берген кан анализдери

Эгерде төмөнкүлөрдүн бири бар болсо, провайдериңизге чалыңыз:

• Сиздин белиңизде жана жамбашыңызда күтүлбөгөн жерден уктап калуу же кычышуу
• Буттарыңыздын алсыздыгы же укпагандыгы
• Ичегиңизди же табарсыкты жөнгө салууда кыйынчылыктарга туш болуңуз
• Күтүүсүздөн оору же ыңгайсыздык күчөйт
• Күтүлгөндөн айыгуу жайыраак
• Калтыратма

SIJ оорусу - кийинки жардам; SIJ дисфункциясы - кийинки жардам; SIJ штаммы - кийинки тейлөө; SIJ subluxation - кийинки тейлөө; SIJ синдрому - кийинки медициналык жардам; SI биргелешкен - кийинки тейлөө

Коэн SP, Chen Y, Neufeld NJ. Sacroiliac биргелешкен оору: эпидемиология, диагностика жана дарылоо комплекстүү карап чыгуу. Expert Rev Neurother. 2013; 13 (1): 99-116. PMID: 23253394 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23253394.

Исаак З, Брассиль МЕН. Sacroiliac муундарынын дисфункциясы. In: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, eds. Физикалык медицинанын жана калыбына келтирүүнүн негиздери. 4th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2019: 51-бөлүм.

Placide R, Mazanec DJ. Омуртка патологиясынын маскарадерлери. Жылы: Steinmetz MP, Benzel EC, ред. Бензелдин Омуртка Хирургиясы. 4th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2017: 26-бөл.

• Бел оорусу