Бүт денедеги оору эмне болушу мүмкүн

Мазмун

• 1. Стресс жана тынчсыздануу
• 2. Туура эмес абалда уктоо
• 3. Грипп же суук
• 4. Физикалык кыймыл
• 5. Артрит
• 6. Фибромиалгия
• 7. Денге, Зика жана Чикунгуня
• Дарыгерге качан кайрылыш керек

Бүтүндөй денедеги оору бир нече кырдаалдан улам келип чыгышы мүмкүн, бул стресс же тынчсыздануу менен байланыштуу болушу мүмкүн, же инфекциялык же сезгенүү процесстеринин натыйжасы болушу мүмкүн, мисалы, сасык тумоо, денге жана фибромиалгия сыяктуу.

Ошентип, денедеги оору ден-соолукка байланыштуу олуттуу көйгөйлөрдү билдириши мүмкүн болгондуктан, оору ысытма, баш оору, жөтөл же муундардын катып калуусу сыяктуу башка белгилер менен коштолуп жаткандыгын байкоо керек. Ошентип, оорудан башка белгилер жана симптомдор аныкталса, анда жалпы дарыгерге кайрылуу сунушталат, анткени мындай жол менен бүт денедеги оорунун себебин аныктап, эң ылайыктуу дарылоону баштоого болот.

1. Стресс жана тынчсыздануу

Стресс жана тынчсыздануу ашыкча чыңалууга алып келип, булчуңдардын катуулашына алып келип, бүтүндөй денедеги ооруну пайда кылышы мүмкүн, негизинен күндүн аягында моюнда, далыда жана белде байкалат.

Эмне кылуу керек: Күнү бою эс алууга жардам берген, чыңалуудан жана денедеги оорудан сактанган стратегияларга ставка коюу маанилүү. Ошентип, мисалы, ой жүгүртүү, йога, сейилдөө же бийлөө сыяктуу эс алдыруучу же жыргалчылык сезимин өстүргөн иш-аракеттерди жасоо сунушталат. Стресстен жана тынчсыздануудан арылуунун айрым жолдорун карап көрүңүз.

2. Туура эмес абалда уктоо

Уйкунун алдындагы жетишсиз абал кийинки күнү дененин оорушун жеңилдетиши мүмкүн, анткени сиз кайсы абалда жатканыңызга байланыштуу муундарда, айрыкча, омурткада ашыкча жүк болуп, ооруга алып келиши мүмкүн.

Уйкунун абалынан тышкары, уйкунун сапаты денедеги оорунун пайда болушуна да өбөлгө түзөт, анткени кыска уктоодо калыбына келүүгө убакыт жетишсиз болуп, иштөөгө керектүү энергияга ээ болбойт. туура. Мындай болгондо, жалпы ден-соолук начарлап, денеде оору пайда боло баштайт.

Эмне кылуу керек: Ооруп калбоо үчүн, муундарды ашыкча жүктөөдөн сактануу мүмкүн болгондуктан, жаткан абалыңызга көңүл буруу сунушталат. Мындан тышкары, позиция уйкунун сапатын жакшыртууга да жардам берет. Уйкунун эң жакшы абалы кандай экендигин караңыз.

3. Грипп же суук

Сасык тумоо жана суук денедеги оорунун көп пайда болушуна алып келет, ал адатта денедеги оордук сезими, жалпы начарлоо, мурдунан суу агуу, баш оору жана ысытма менен коштолот.

Бул оорулар кыш мезгилинде көп кездешкени менен, жай мезгилинде да болуп, айлана-чөйрөнүн температурасынын жогорулашынан улам организмдин суусуздануусунан улам денедеги оору күчөп кетиши мүмкүн.

Эмне кылуу керек: Мындай учурларда үйдө эс алып, күнүнө 1,5 литрден кем эмес суу ичип, туура жана салмактуу тамактануу маанилүү. Кээ бир учурларда, Парацетамол же Ибупрофен сыяктуу дарыларды колдонуу дарыгер тарабынан симптомдорду жоюуга жардам бериши мүмкүн. Сасык тумоону үй шартында дарылоонун айрым варианттарын карап чыгыңыз.

4. Физикалык кыймыл

Физикалык иш-аракет бүт денедеги оорунун пайда болушуна алып келиши мүмкүн, кыймылсыз адамдарда көп пайда болуп, бир нече убакыт бою физикалык көнүгүүлөрдү жасабаган, машыгуу түрүн өзгөрткөн же катуу интенсивдүү машыгуу өткөргөн. Бул жергиликтүү сезгенүү жараянын баштоого, ошондой эле физикалык көнүгүүлөрдүн натыйжасында организм тарабынан ферменттердин жана заттардын өндүрүлүшүнө алып келип, натыйжада оору пайда болот.

Эмне кылуу керек: Денедеги оору физикалык иш-аракеттердин практикасына байланыштуу болгондо, эс алгандан тышкары, көнүгүүнү улантуу керек, анткени булчуңдарды акырындык менен көндүрүү жана ошентип булчуңдардагы оорудан алыс болуу мүмкүн. Эгерде оору аябай күчтүү болуп, күнүмдүк иш-аракеттерди алдын алса, сезгенүүгө каршы дарыларды колдонуу врач тарабынан көрсөтүлүшү мүмкүн. Булчуңдардагы оору менен кантип күрөшүүгө болот.

5. Артрит

Артрит - бул муундардын сезгениши, муундарды кыймылдатууда оору, катуулук жана кыйынчылык алып келет жана 40 жаштан жогору адамдарда көп кездешип, бардык курактагы адамдарда болушу мүмкүн.

Эмне кылуу керек: Артритти дарылоодо ревматолог жетекчиликке алуу керек, адатта, сезгенүүнү жана симптомдорду басаңдатуучу дары-дармектерди колдонуу физикалык терапия сабактарынан жана эң оор учурларда хирургиялык операциялардан тышкары көрсөтүлөт.

6. Фибромиалгия

Фибромиалгия дененин айрым бөлүктөрүндө оорунун болушу менен мүнөздөлөт, бул сиздин бүт денеңизде оору бардай сезим калтырат. Бул оорулар эртең менен күчөп, айрыкча аялдарга таасир этет.

Эмне кылуу керек: Эгерде фибромиалгияга шек туудурса, ревматологго кайрылуу сунушталат, анткени көрсөтүлгөн симптомдорду баалоо жана физикалык терапевт жетекчилик кылган дары-дармектер менен жүргүзүлөт. Фибромиалгияны дарылоо жөнүндө көбүрөөк билүү.

7. Денге, Зика жана Чикунгуня

Денге, Зика жана Чикунгуня - бул бир эле курт-кумурскадан жугуучу, ар кандай вирустардан улам пайда болгон оорулар, бул Aedes aegypti чиркейи. Бул оорулардын окшош мүнөздөмөлөрү бар, алардын бардыгы денеде жана муундарда ооруйт.

Эмне кылуу керек: Денге, Зика же Чикунгуньядан шекшип калсаңыз, анда дарыгерге кайрылып, симптомдорду баалап, үч ооруну айырмалоого жардам берүүчү анализдерди жүргүзүү керек, андан кийин адатта эс алууну камтыган эң ылайыктуу дарылоону баштоого болот. жана жакшы гидратация. Денге, Зика жана Чикунгуня экендигин кантип билүүгө болот.

Дарыгерге качан кайрылыш керек

Денедеги оору 3 күндөн кийин жакшырбай, туруктуу ысытма, өтө катуу оору сыяктуу кыймыл-аракет, жүрөк айлануу, кусуу, башка белгилер жана симптомдор менен коштолгон учурда, жалпы практикадагы доктурга, ревматологго же физиотерапевтке кайрылуу керек. эсинен тануу, түнү тердөө кыйын., себепсиз арыктоо жана дем алуу кыйын.

Ошентип, адам берген симптомдорду жана ооруну баалап бүткөндөн кийин, дарыгер оорунун себебин аныктай алат жана ошентип, эң ылайыктуу дарылоону көрсөтөт.