Чыканактын бүгүлүшү - кийинки күтүүлөр

Тарамыш - муун тегерегиндеги байламталардын жабыркашы. Байланыш - бул сөөктү сөөктү бириктирип турган кездеме. Сиздин чыканактагы байламталар сиздин чыканак муунунун үстүңкү жана астыңкы колунун сөөктөрүн бириктирүүгө жардам берет. Чыканакты сунганда, чыканак муунундагы бир же бир нече байламтаны тартып же жулуп алгансыз.

Колдун табигый эмес абалда тез ийилгенде же буралганда чыканагы чыгып кетиши мүмкүн. Бул үзгүлтүксүз кыймыл учурунда байламталар ашыкча жүктөлгөндө дагы болушу мүмкүн. Чыканактын бүгүлүшү төмөнкү учурларда болушу мүмкүн:

• Сиз колуңузду сунуп кулап түшөсүз, мисалы спорт менен машыгып жатканда
• Чыканагыңыз катуу тийди, мисалы жол кырсыгы учурунда
• Спорт менен алектенип, чыканагыңызды ашыкча колдонгондо

Сиз байкай аласыз:

• Чыканактан оору жана шишик
• Чыканактын тегерегинде көгөрүү, кызаруу же жылуулук
• Чыканагыңызды кыймылдатканыңызда ооруңуз

Чыканактан жаракат алганда "поп" угулгандыгын доктурга айтып бериңиз. Бул байламтанын үзүлүп кеткенинин белгиси болушу мүмкүн.

Чыканагыңызды карап чыккандан кийин, доктуруңуз рентгенге жазып, чыканагыңыздагы сөөктөрдө сыныктар (сыныктар) бар же жок экендигин билиши мүмкүн. Сизде чыканактын МРТ болушу мүмкүн. MRI сүрөттөрү чыканагыңыздын тегерегиндеги ткандардын созулуп же жыртылып калгандыгын көрсөтөт.

Эгер чыканактын бүгүлүшү болсо, анда сизге төмөнкүлөр керек болушу мүмкүн:

• Колуңузду жана чыканагыңызды кыймылдабоо үчүн салмоор
• Эгерде сизде катуу шишик болсо гипс же сынык
• Жыртылган байламталарды калыбына келтирүү боюнча операция

Сиздин саламаттыкты сактоо кызматкери, кыязы, ооруну жана шишикти басаңдатууга жардам берүү үчүн, RICE менен жүрүүнү тапшырат:

• Эс алуу чыканагыңыз. Колуңуз жана чыканак менен бир нерсени көтөрүүдөн алыс болуңуз. Эгер сизге буйрук болбосо, чыканакты кыймылдатпаңыз.
• Муз чыканагыңыз менен күнүнө 3-4 маал, 15-20 мүнөт. Музду кездемеге ороп коюңуз. Музду түздөн-түз териге койбоңуз. Муздан чыккан муздак териңизге зыян келтириши мүмкүн.
• Компресс аны ийкемдүү бинт же кысуу орому менен ороп, аймакты.
• Көтөрүү чыканагыңыз менен жүрөгүңүздүн деңгээлинен жогору көтөрүңүз. Жаздыктар менен көтөрүп койсоңуз болот.

Оорууну жана шишикти басуу үчүн ибупрофенди (Advil, Motrin) же напроксенди (Aleve, Naprosyn) ичсеңиз болот. Ацетаминофен (Тиленол) ооруну басаңдатууга жардам берет, бирок шишик болбойт. Бул ооруну дарылоочу каражаттарды дүкөндөн сатып алсаңыз болот.

• Жүрөгүңүз ооруса, кан басымыңыз жогоруласа, бөйрөк же боор оорусаңыз, же ашказаныңызда жаралар болсо же ички каныңыз болсо, ушул дарыларды колдонуудан мурун провайдериңиз менен сүйлөшүңүз.
• Бөтөлкөдө же провайдериңиз сунуш кылган өлчөмдөн ашыкча АЛБАҢЫЗ.

Сиздин чыканакыңыз айыгып жатканда, болжол менен 2-3 жума боо, сплинт же гипс кийип жүрүшүңүз керек болот. Анын канчалык начар сунулгандыгына жараша, сизге физикалык терапевт менен иштешүү керек болот, ал сизге сунуу жана чыңдоо көнүгүүлөрүн көрсөтөт.

Көпчүлүк адамдар болжол менен 4 жуманын ичинде жөнөкөй чыканактан чыгып кетишет.

Дарыгерге чалыңыз:

• Сизде шишик же оору күчөдү
• Өзүн өзү тейлөө эч кандай жардам бербейт окшойт
• Сиздин чыканакта туруксуздук бар жана ал ордунан жылып баратканын сезесиз

Чыканактан жаракат алуу - кийинки күтүүлөр; Чыканак чыканагы - кийинкиге кам көрүү; Чыканактын оорушу - булчуңдар

Стэнли Д. чыканагы. Жылы: Hochberg MC, Gravallese EM, Silman AJ, Smolen JS, Weinblatt ME, Weisman MH, eds. Ревматология. 7th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2019: 83-бөл.

Wolf JM. Чыканак тендинопатиялары жана бурсит. Жылы: Миллер MD, Томпсон SR, ред. DeLee жана Drezдин ортопедиялык спорттук медицинасы: принциптери жана практикасы. 5th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2020: 61-бөл.

• Чыканактан жаракат алуу жана бузулуу
• Тарамыштар жана штаммдар