Piriformis синдрому

Пириформис синдрому - жамбашыңыздагы жана буттун арткы бетиндеги оору жана сезимсиздик. Бул жамбаштагы пириформис булчуңу баш сөөктүн нервине басканда пайда болот.

Эркектерге караганда аялдар көбүрөөк жабыркаган синдром сейрек кездешет. Бирок ал пайда болгондо, sciatica алып келиши мүмкүн.

Piriformis булчуңу денеңиздин төмөнкү бөлүгүндө жасаган бардык кыймыл-аракеттерге, басуудан салмакты бир буттан экинчи бутка которууга чейин катышат. Булчуңдун астында кашка нерв жайгашкан. Бул нерв төмөнкү омурткаңыздан бутуңуздун арты менен бутуңузга чейин созулат.

Piriformis булчуңун жабыркатуу же дүүлүктүрүү булчуңдардын спазмаларын пайда кылышы мүмкүн, ошондой эле булчуңдар шишип же спазмалардан тартылып калышы мүмкүн. Бул анын астындагы нервге басым жасап, ооруну пайда кылат.

Ашыкча колдонуу булчуң шишип же жаракат алышы мүмкүн. Булчуңдардын спазмы төмөнкүдөй болушу мүмкүн:

• Узак убакыт отуруу
• Машыгуу үстүнөн
• Чуркоо, сейилдөө же башка кайталануучу иш-аракеттерди жасоо
• Спорт оюндарын ойноо
• Тепкич менен чыгуу
• Оор нерселерди көтөрүү

Травма булчуңдарды дүүлүктүрүп, жабыркашы мүмкүн. Буга төмөнкүлөр себеп болушу мүмкүн:

• Автокырсыктар
• Falls
• Жамбаштын күтүлбөгөн жерден буралышы
• Тешилген жаралар

Sciatica - бул piriformis синдромунун негизги белгиси. Башка белгилерге төмөнкүлөр кирет:

• Назиктик же жамбаштын ооруп оорушу
• Жамбашта жана буттун арткы бөлүгүндө титирөө же уктоо
• Отуруу кыйын
• Отура берсеңиз, барган сайын күчөй берет отурган оору
• Кыймылдан улам күчөгөн оору
• Төмөнкү дененин оорушу ушунчалык катуу болгондуктан, ал майып болуп калат

Оору көбүнчө дененин төмөнкү жагынын бир жагына гана тийет. Бирок, ал бир эле учурда эки тарапта тең болушу мүмкүн.

Сиздин медициналык тейлөөчүңүз:

• Физикалык экзамен жасаңыз
• Сиздин белгилериңиз жана акыркы иш-аракеттериңиз жөнүндө сураңыз
• Медициналык тарыхыңызды эске алыңыз

Сынак учурунда провайдериңиз сизди бир катар кыймыл-аракеттерден өткөрүшү мүмкүн. Кеп алардын кайсыл жерде оорутуп жаткандыгын билүүдө турат.

Башка көйгөйлөр sciatica алып келиши мүмкүн. Мисалы, тайгаланып кеткен диск же омуртканын артрити мээ нервине басым жасашы мүмкүн. Мүмкүн болгон башка себептерди жокко чыгаруу үчүн, сизде МРТ же КТ болушу мүмкүн.

Айрым учурларда медициналык жардамга муктаж болбойсуз. Сиздин провайдериңиз ооруну басаңдатуу үчүн төмөнкү өзүн өзү тейлөө кеңештерин сунушташы мүмкүн.

• Велосипед тебүү же чуркоо сыяктуу ооруну пайда кылган иш-аракеттерден алыс болуңуз. Бул иш-аракеттерди оору басылгандан кийин уланта берсеңиз болот.
• Спорт менен машыкканда же башка физикалык көнүгүүлөрдө туура форма жана шаймандарды колдонуңуз.
• Ибупрофен (Мотрин, Адвил), напроксен (Алеве, Напросин) же ацетаминофен (Тиленол) сыяктуу ооруну басаңдатуучу дарыларды колдонуңуз.
• Музду жана ысыкты байкап көрүңүз. Муз пакетин бир нече саат сайын 15-20 мүнөт колдонуңуз. Терини коргоо үчүн муз пакетин сүлгүгө ороп коюңуз. Муздак топтомду жылуулук аянтчасы менен аз режимде алмаштырыңыз. Жылытуу аянтын 20 мүнөттөн ашык колдонбоңуз.
• Атайын сунуу иштерин жүргүзүү үчүн провайдериңиздин көрсөтмөлөрүн аткарыңыз. Сунуштар жана көнүгүүлөр пирформис булчуңун эс алдырып, чыңдай алат.
• Отурганда, турганда же унаа айдаганда туура абалды колдонуңуз. Түз отуруп, шалдырабай.

Сиздин провайдериңиз булчуң релаксантын жазып бериши мүмкүн. Бул булчуңду бошоңдотот, ошондо сиз көнүгүү жасап, аны чоюп аласыз. Стероиддик дары-дармектерди аймакка сайганда да жардам берет.

Катуураак ооруганда, провайдериңиз TENS сыяктуу электротерапияны сунушташы мүмкүн. Бул дарылоодо ооруну басаңдатуу жана булчуңдардын спазмдарын токтотуу үчүн электр стимуляциясы колдонулат.

Акыркы чара катары, провайдериңиз булчуңду кесип, нервге болгон басымды басуу үчүн операция жасоону сунушташы мүмкүн.

Келечектеги ооруну алдын алуу үчүн:

• Дайыма спорт менен машыгыңыз.
• Адырларда же тегиз эмес жерлерде чуркап же машыгуудан алыс болуңуз.
• Көнүгүү жасоодон мурун ысытып, сунуп алыңыз. Андан кийин акырындык менен активдүүлүгүңүздүн күчүн арттырыңыз.
• Эгер бир нерсе сизди оорутса, аны токтотуңуз. Оору аркылуу түртүп жок. Оору өткөнчө эс алыңыз.
• Белиңизге ашыкча басым келтирген абалда көпкө отуруп же жатпаңыз.

Эгерде сизде провайдериңиз болсо:

• Бир нече жумадан көпкө созулган оору
• Кырсыктан жабыркагандан кийин башталуучу оору

Төмөнкү учурларда тезинен медициналык жардамга кайрылыңыз:

• Сиздин белиңизде же буттарыңызда күтүлбөгөн жерден катуу оору пайда болуп, булчуңдардын алсыздыгы же уйкусуроо сезилет
• Сиз бутуңузду башкара албай кыйналып жатасыз жана басып бара жатканда анын үстүнөн чалынып жатканыңызды байкайсыз
• Ичеги-карын же табарсыкты башкара албайсыз

Pseudosciatica; Wallet sciatica; Hip розеткасынын нейропатиясы; Жамбаштын чыгуу синдрому; Белдин оорушу - piriformis

Америкалык үй-бүлөлүк дарыгерлер академиясынын сайты. Piriformis синдрому. familydoctor.org/condition/piriformis-syndrome. Жаңыланган 10-октябрь, 2018-жылдын 10-декабры.

Хаджинс TH, Ванг R, Аллева Ж.Т. Piriformis синдрому. In: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, eds. Физикалык медицинанын жана калыбына келтирүүнүн негиздери. 4th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2019: 58-бөл.

Хан D, Нельсон A. Piriformis синдрому. Жылы: Benzon HT, Ража SN, Liu SS, Fishman SM, Коэн SP, ред. Pain Medicineдин негиздери. 4th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2018: 67-бөл.

• Sciatica