Ракты дарылоо учурунда иштөө

Көптөгөн адамдар ракты дарылоонун жүрүшүндө иштешет. Рак же дарылоонун терс таасирлери кээ бир күндөрү иштөөнү кыйындатышы мүмкүн.

Жумушта дарылоонун сизге кандай таасир этерин түшүнүү сизге жана кесиптештериңизге эмне күтүп турганын билүүгө жардам берет. Андан кийин мүмкүн болушунча аз үзгүлтүккө учурап, иштей берсеңиз болот деп алдын ала пландаштырсаңыз болот.

Эгер сиз өзүңүздү жакшы сезсеңиз, анда жумуштун күнүмдүк тартиби балансты сактоого жардам берет деп ойлошуңуз мүмкүн. Ал эми чындыкка коошпогон максаттарга жетүү ашыкча стресске алып келиши мүмкүн. Мүмкүн болсо, жумуш учурунда рак оорусу сизге кандай таасир этиши мүмкүн экенине даярданыңыз.

• Дарылануу үчүн бир аз убакыт бөлүшүңүз керек болот.
• Сиз тезирээк чарчап калышыңыз мүмкүн.
• Кээде сизди оору же стресс алаксытышы мүмкүн.
• Кээ бир нерселерди эстей албай кыйналышыңыз мүмкүн.

Рак аркылуу иштөөнү өзүңүзгө жана кесиптештериңизге жеңилдетүү үчүн алдын-ала пландаштырган жолдор бар.

• Кийинчерээк үйгө кетүү үчүн дарылоону күн тартибине коюңуз.
• Апта аягында химиотерапияны белгилөөгө аракет кылыңыз, дем алыш күндөрүңүз калыбына келиши керек.
• Мүмкүн болсо, менеджериңиз менен бир нече күн үйдө иштөө жөнүндө сүйлөшүңүз. Керек болгондо, жумушка келип, эс алууга аз убакыт бөлө аласыз.
• Дарылоо графигиңизди жана качан жумушсуз калаарыңызды башчыңызга билдирип коюңуз.
• Үй-бүлөңүздөн жана досторуңуздан үйдөн жардам сураңыз. Бул жумушка көбүрөөк күч-кубат берет.

Кесиптештериңизге рак илдетине кабылганыңызды билдирип коюңуз. Эс алуу үчүн шылтоолорду айтпасаңыз, иштөө оңой болушу мүмкүн. Кээ бир кесиптештер сиз кеңседен тышкары болушуңуз керек болсо, жардам берүүнү сунушташат.

• Алгач өзүңүз ишенген бир же эки адам менен сүйлөшүп көрүңүз. Аларда жаңылыктарды башка кесиптештериңиз менен бөлүшүү идеялары болушу мүмкүн.
• Канча маалымат бөлүшүүнү каалаарыңызды алдын ала чечип алыңыз. Туура сумма сизге жана сиздин эмгек маданиятыңызга жараша болот.
• Жаңылыктар менен бөлүшкөндө чындыгында маанилүү. Негизги фактылар менен бөлүшүңүз: рак илдетине чалдыкканыңыз, дарыланып жатканыңыз жана иштөөнү улантууну пландап жатканыңыз.

Айрым адамдар жаңылыктарга эмоционалдык реакция жасашы мүмкүн. Сиздин милдетиңиз - өзүңүзгө кам көрүү. Сиз билген ар бир адамга рак оорусуна байланыштуу сезимдерин жоюуга жардам берүүнүн кажети жок.

Кээ бир кесиптештер пайдалуу эмес сөздөрдү айтышат. Сиз иштегиси келгенде, алар рак жөнүндө сүйлөшкүсү келиши мүмкүн. Алар сиз менен бөлүшкүңүз келбеген маалыматтарды сурашы мүмкүн. Айрымдар сизге дарыланууңуз боюнча кеңеш берүүгө аракет кылышы мүмкүн. Сыяктуу жооптор менен даяр болуңуз:

• "Мен жумушта бул жөнүндө талкуулабай эле койсо болмок."
• "Учурда ушул долбоорго көңүл буруу керек."
• "Бул мен доктур менен жеке чечим кабыл алат."

Кээ бир адамдар дарылоо жолу менен иштөө өтө оор деп эсептешет. Жумуштан бошонуу ден-соолугуңузга жана жумушуңузга жардам бере турган эң жакшы нерсе болушу мүмкүн. Эгерде сиздин иш ишиңиз кыйналып жатса, анда убакытты бошотуу жумуш берүүчүңүзгө убактылуу жардам алып келүүгө мүмкүнчүлүк берет.

Дарылануудан кийин жумушка кайтуу укугуңуз федералдык мыйзамдар менен корголгон. Ооруп калгандыгыңыз үчүн жумуштан кетирүүгө болбойт.

Жумушсуз жүргөн убактыңызга жараша, кыска мөөнөттүү же узак мөөнөттүү майыптык сиз иштебей жүргөндө айлыгыңыздын бир бөлүгүн жабышы мүмкүн. Дарылануу жолу менен иштөөнү пландап жатсаңыз дагы, жумуш берүүчүңүздө майыптык боюнча камсыздандыруу бар же жок экендигин билип алганыңыз оң. Кийинчерээк кайрылышыңыз керек болсо, кыска жана узак мөөнөттүү майыптык боюнча арыз ала аласыз.

Дарыгериңиз менен сүйлөшүп, өзүңүздү жумушта кандай сезип жатканыңызды жана эс алууну ойлонуп көрүшүңүз керектигин сурады. Эгер ошондой болсо, анда провайдериңиз майыптыгын камсыздоо боюнча арыз толтурууга жардам берет.

Химиотерапия - иштөө; Радиация - иштеп жатат

Америкалык Рак Коомунун сайты. Ракты дарылоо учурунда иштөө. www.cancer.org/treatment/survivorship-during-and-after-treatment/staying-active/working-during-and-after-treatment/working-during-cancer-treatment.html. 13-май, 2019-жылы жаңыртылган. Окулган күнү 24-октябрь, 2020-жыл.

Рак жана мансап. Саламаттыкты сактоо адистери үчүн: Жумуш жана рак ооруларын башкарууда бейтаптарга жардам берүү боюнча колдонмо. 3rd ed. 2014. www.cancerandcareers.org/grid/assets/Ed_Series_Manual_-_3rd_Edition_-_2015_Updates_-_FINAL_-_111715.pdf. 24 октябрь, 2020 күнү окулган.

Улуттук онкология институтунун сайты. Алдыга карай: ракты дарылоодон кийинки жашоо. www.cancer.gov/publications/patient-education/life-after-treatment.pdf. Жаңыланган Март 2018. Окулган күнү 24-октябрь, 2020-жыл.

• Рак - Рак менен жашоо