Катуу COVID-19 - агып кетүү

Сиз ооруканада COVID-19 оорусу менен ооругансыз, ал өпкөгө инфекция алып келип, башка органдарга, анын ичинде бөйрөк, жүрөк жана боорго байланыштуу көйгөйлөрдү жаратат. Көбүнчө ал ысытма, жөтөл жана дем алууну пайда кылган респиратордук ооруну пайда кылат. Эми үйүңүзгө кетип жатасыз, үйүңүздө өзүңүзгө кам көрүү боюнча медициналык кызматкердин көрсөтмөлөрүн аткарыңыз. Эскертүү катары төмөндөгү маалыматты колдонуңуз.

Ооруканада сиздин медициналык жардам көрсөтүү кызматкерлери жакшы дем алууга жардам берет. Алар сизге кычкылтек жана IV суюктуктарды (тамыр аркылуу берилген) жана пайдалуу заттарды бериши мүмкүн. Интубацияда жана жасалма дем алдыруучу аппаратта болушуңуз мүмкүн. Эгер бөйрөктөрүңүз жабыркаса, анда сизде диализ болушу мүмкүн. Ошондой эле калыбына келтирүүгө жардам берген дары-дармектерди ала аласыз.

Өз алдынча дем алып, оорунун белгилери жакшырганда, сиз үйүңүзгө барганга чейин күчтү калыбына келтирүү үчүн реабилитациялык жайда убакыт өткөрсөңүз болот. Же түз эле үйүңүзгө кетсеңиз болот.

Үйгө келгенден кийин, дарыгерлериңиз сиздин калыбына келишиңиз үчүн сиз менен кызматташууну улантышат.

Ооруканадан чыккандан кийин дагы COVID-19 белгилери байкалат.

• Ден соолугуңузду калыбына келтиргенде үйдө кычкылтекти колдонуу керек болушу мүмкүн.
• Акырындык менен айыккан жөтөл дагы деле болушу мүмкүн.
• Сизде толук калыбына келе элек бөйрөктөр болушу мүмкүн.
• Сиз тез чарчап, көп уктайсыз.
• Балким, сиз тамактангыңыз келбейт. Тамактын даамын жана жытын сезе албай калышыңыз мүмкүн.
• Сиз психикалык туман сезип же эс тутумуңузду жоготуп алышыңыз мүмкүн.
• Сиз тынчсызданып же депрессияга кабылышыңыз мүмкүн.
• Сизде баш оору, ич өткөк, муун же булчуң оорулары, жүрөктүн кагышы жана уйкунун бузулушу сыяктуу тынчсыздандыруучу белгилер болушу мүмкүн.

Калыбына келтирүү бир нече жумага, атүгүл бир нече айга созулушу мүмкүн. Кээ бир адамдарда туруктуу симптомдор болот.

Үйүңүздө өзүн өзү тейлөө боюнча провайдердин көрсөтмөлөрүн так аткарыңыз. Аларда төмөнкү сунуштардын айрымдары камтылышы мүмкүн.

ДАРЫЛАР

Сиздин провайдериңиз сиздин айыгып кетишиңизге жардам берүүчү дары-дармектерди жазып бериши мүмкүн, мисалы, антибиотиктер же канды суюлтуучу дары Дары-дармектерди белгиленгендей ичип алыңыз. Бир да дозаны өткөрүп жибербеңиз.

Жөтөлгөндө же суук тийген дары-дармектерди КОЙГУЛА, эгерде дарыгердин айтканы туура болбосо. Жөтөлүү организмге өпкөдөн чыккан былжырды кетирүүгө жардам берет.

Сиздин провайдериңиз ацетаминофенди (Тиленол) же ибупрофенди (Адвил же Мотрин) ооруганда колдонуу туура эмеспи деп айтып берет. Эгерде бул дары-дармектерди колдонуу туура болсо, анда провайдериңиз канча ичүүнү жана канча жолу ичүүнү айтып берет.

ОКСИГЕНДИ ДАРЫЛОО

Дарыгер сизге үйдө колдонуу үчүн кычкылтек жазып бериши мүмкүн. Кычкылтек жакшы дем алууга жардам берет.

• Дарыгериңизден сурабай туруп, канча кычкылтектин агып жаткандыгын эч качан өзгөртпөңүз.
• Үйдө же сыртка чыкканда ар дайым кычкылтектин запасын камсыздап туруңуз.
• Кычкылтек жеткирүүчүңүздүн телефон номерин ар дайым жанында болуңуз.
• Үйдө кычкылтекти кантип коопсуз колдонууну билип алыңыз.
• Кычкылтек идишинин жанында эч качан чекпеңиз.

Эгер тамеки чексеңиз, анда азыр тамекини таштоого убакыт келди. Үйүңүздө тамеки тартууга жол бербеңиз.

Дем алуу көнүгүүлөрү

Дем алуу көнүгүүлөрүн күн сайын жасап туруу дем алуу үчүн колдонгон булчуңдарды чыңдап, дем алуу жолдорун ачууга жардам бериши мүмкүн. Сиздин провайдериңиз дем алуу көнүгүүлөрүн жасоо боюнча көрсөтмөлөрдү бериши мүмкүн. Бул төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

Дем берүүчү спирометрия - Сизди спирометр менен күнүнө бир нече жолу колдонуу үчүн үйгө жөнөтсө болот. Бул дем алуу түтүкчөсү жана кыймылдуу өлчөгүч менен колдо жасалган тунук пластик шайман. Ченегичти провайдериңиз көрсөткөн деңгээлде кармап туруу үчүн узак жана туруктуу дем аласыз.

Ритмикалык дем алуу жана жөтөл - Бир нече жолу терең дем алып, андан кийин жөтөлүңүз. Бул өпкөдөн былжырды чыгарууга жардам берет.

Көкүрөк кагуу - Жатып жатып, күнүнө бир нече жолу төшүңүздү акырын таптаңыз. Бул өпкөдөн былжырды чыгарууга жардам берет.

Бул көнүгүүлөрдү жасоо оңой эместигин байкай аласыз, бирок аларды күн сайын жасап туруу өпкө функциясын тез калыбына келтирүүгө жардам берет.

NUTRITION

COVID-19 белгилеринин татып кетиши, анын ичинде даамы жана жыты жоголуп, жүрөгү айланып, чарчап калса, тамак жегиси келбейт. Туура тамактануу сиздин калыбына келишиңиз үчүн маанилүү. Бул сунуштар жардам берет:

• Көбүнчө сизге жаккан пайдалуу тамактарды жегенге аракет кылыңыз. Тамактануу убагында гана эмес, каалаган убакта тамактаныңыз.
• Ар кандай мөмө-жемиштерди, жашылчаларды, дан эгиндерин, сүт жана белок азыктарын кошуңуз. Ар бир тамак менен кошо белоктуу тамакты кошуңуз (тофу, буурчак, буурчак өсүмдүктөрү, сыр, балык, үй канаттуулары же арык эт)
• Ашкөк, жыпар жыттуу заттарды, пияз, сарымсак, имбирь, ысык соус же татымал, кычы, уксус, маринаддалган жана башка күчтүү даамдарды кошуп көрүңүз.
• Эмне жагымдуу экендигин көрүү үчүн, текстурасы жана температурасы ар башка болгон тамактарды колдонуп көрүңүз.
• Күнүгө кичине тамактаныңыз.
• Эгер сиз салмак кошушуңуз керек болсо, анда провайдериңиз кошумча тамак кошуу үчүн тамак-ашка толук майлуу айран, сыр, каймак, май, кургак сүт, майлар, жаңгак жана жаңгактын майлары, бал, сироп, кыям жана башка калориялуу тамактарды кошууну сунушташы мүмкүн. калория.
• Тамадалар үчүн сүт коктейлдерин же коктейлдерди, мөмө-жемиш ширелерин жана башка пайдалуу тамактарды колдонуп көрүңүз.
• Сиздин провайдериңиз, ошондой эле, сизге керектүү бардык азык заттарын алууңузга жардам берүүчү тамактанууну же витаминдик кошумчаны сунуштай алат.

Дем алуу жетишсиз болсо, тамакты дагы кыйындатат. Аны жеңилдетүү үчүн:

• Күнүгө кичине бөлүктөрдү көбүрөөк жеп туруңуз.
• Сиз оңой чайнап, жутуп алган Чыгыштагы жумшак тамактар.
• Тамактанууга шашылбаңыз. Кичинекей тиштеп алып, тиштегендердин ортосунда керек болгондой дем алыңыз.

Сиздин провайдериңиздин айтканы боюнча, суюктукту көп ичүү керек. Жөн гана тамак алдында же убагында суюктуктарды толтурбаңыз.

• Суу, шире же алсыз чай ичүү керек.
• Күнүнө кеминде 6-10 стакан (1,5 - 2,5 литр) ичүү керек.
• Ичкилик ичпеңиз.

КӨНҮГҮҮ

Сизде көп энергия жок болсо дагы, күн сайын денеңизди кыймылдатып туруу керек. Бул сиздин күчүңүздү калыбына келтирүүгө жардам берет.

• Аракет кылуу үчүн провайдериңиздин сунушун аткарыңыз.
• Сизге көкүрөгүңүздүн астына жаздык коюп, курсакта жатып дем алуу жеңилирээк болушу мүмкүн.
• Күнү бою позицияларды өзгөртүүгө жана жылдырууга аракет кылып, сизге окшоп тикесинен тик отуруңуз.
• Күн сайын кыска мөөнөткө үйүңүздү кыдырып көрүңүз. Күнүнө 5 маал, 5 мүнөт жасаганга аракет кылыңыз. Акырындык менен жума сайын куруп.
• Эгерде сизге пульса оксиметри берилсе, анда анын жардамы менен жүрөктүн кагышын жана кычкылтек деңгээлин текшерип алыңыз. Эгер кычкылтегиңиз өтө төмөндөп кетсе, токтоп, эс алыңыз.

Психикалык ден-соолук

COVID-19 оорусу менен ооруканага жаткырылган адамдарда ар кандай эмоциялар, анын ичинде тынчсыздануу, депрессия, кайгыруу, обочолонуу жана ачуулануу сезимдери болот. Кээ бир адамдар мунун натыйжасында травмадан кийинки стресстик бузулууга (PSTD) дуушар болушат.

Калыбына келтирүүгө жардам берген көп нерселер, мисалы, туура тамактануу, тынымсыз машыгуу жана жетиштүү уйку сизге позитивдүү көз карашты сактоого жардам берет.

Эс алуу ыкмаларын колдонуу менен стрессти азайтууга жардам бере аласыз:

• Медитация
• Булчуңдардын прогрессивдүү релаксациясы
• Жумшак йога

Телефон чалуулары, социалдык тармактар ​​же видео чалуулар аркылуу ишенимдүү адамдарыңыз менен байланышып, психикалык обочолонуудан алыс болуңуз. Тажрыйбаңыз жана өзүңүздү кандай сезип жатканыңыз жөнүндө сүйлөшүңүз.

Эгер кайгыруу, тынчсыздануу же депрессия сезилсе, дарыгериңизге дароо чалыңыз:

• Өзүңүздү калыбына келтирүүгө жардам берүү жөндөмүңүзгө таасир этиңиз
• Уктоону кыйындатыңыз
• Өзүңүздү чоң сезип туруңуз
• Өзүңүздү жабыркаткыңыз келсин

Оорунун белгилери кайталанып калса, же төмөнкүдөй белгилердин күчөп кеткендигин байкасаңыз, 911ге же жергиликтүү тез жардам номерине чалыңыз:

• Дем алуу кыйын
• Көкүрөктөгү оору же басым
• Бир мүчөнүн же беттин бир жагындагы алсыздык же уктатуу
• Башаламандык
• Талма
• Жай сүйлөө
• Эриндин же бетинин көгүш түсү
• Буттун же колдун шишиши

Оор коронавирус 2019 - разряд; Катуу SARS-CoV-2 - разряд

Ооруларды көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлорунун веб-сайты. COVID-19: Коронавирус оорусу боюнча ооруканага жаткырууну талап кылбагандарга үй шартында кам көрүүнү ишке ашыруу боюнча убактылуу жетекчилик 2019 (COVID-19). www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/hcp/clinical-guidance-management-patients.html. Жаңыланган 16-октябрь, 2020-жыл. 7-февраль, 2021-жылы.

COVID-19 дарылоо боюнча көрсөтмөлөр панели. Коронавирус оорусу 2019 (COVID-19) дарылоо боюнча колдонмо. Улуттук саламаттыкты сактоо институттары. www.covid19treatmentguidlines.nih.gov. Жаңыланган: 3-февраль, 2021-жыл. 7-февраль, 2021-жылы.

Прескотт ХК, Джирард Т.Д. Катуу COVID-19дан калыбына келтирүү: Сепсистен кутулуу сабактарын пайдалануу. JAMA. 2020; 324 (8): 739-740. PMID: 32777028 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32777028/.

Spruit MA, Holland AE, Singh SJ, Tonia T, Wilson KC, Troosters T. COVID-19: Европалык Респиратордук Коомдун жана Америкалык Көкүрөк Коому менен макулдашылган Эл аралык Ыкчам Күчтөрүнүн Ооруканада жана Ооруканадан кийинки фазада калыбына келтирүү боюнча убактылуу көрсөтмөсү [жарыяланган онлайн басып чыгаруу алдында, 2020-жылдын 3-декабры]. Eur Respir J. 2020 дек; 56 (6): 2002197. doi: 10.1183 / 13993003.02197-2020. PMID: 32817258 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32817258/.

WHO сайты. Коронавирус оорусу боюнча ДССУ-Кытай биргелешкен миссиясынын отчету (COVID-19). 16-24-февраль, 2020. www.who.int/docs/default-source/coronaviruse/who-china-joint-mission-on-covid-19-final-report.pdf#:~:text=Using%20available% 20 алдын ала% 20data% 2C, оор% 20 же% 20critical% 20disease. 7 февраль, 2021.