Балдар менен саякаттоо

Балдар менен саякаттоо өзгөчө кыйынчылыктарды жаратат. Ал тааныш күндөрдү бузуп, жаңы талаптарды коет. Алдыга пландаштыруу жана балдарды пландаштырууга тартуу саякаттоо стрессин азайтышы мүмкүн.

Бала менен саякаттоодон мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Балдарда өзгөчө медициналык көйгөйлөр болушу мүмкүн. Провайдер, балаңыз ооруп калса, сизге керек болгон дары-дармектер жөнүндө да сүйлөшө алат.

Балаңызга суук тийгенде, аллергиялык реакцияларда же сасык тумоо учурунда кеңири тараган дары-дармектердин дозасын билип алыңыз. Эгер балаңыз узак убакытка чейин (өнөкөт) ооруса, анда акыркы медициналык корутундулардын көчүрмөсүн жана балаңыз алып жаткан бардык дары-дармектердин тизмесин алып келүүнү ойлонуп көрүңүз.

Учактар, поезддер, автобустар

Жеңил тамактарды жана тааныш тамак-аштарды алып келиңиз. Бул саякат тамакты кечиктиргенде же жеткиликтүү тамак-аш баланын муктаждыгына туура келбегенде жардам берет. Кичинекей крекер, кумшекерден жасалган жарма жана кылдан жасалган быштак жакшы перекус жасайт. Айрым балдар мөмө-жемиштерди көйгөйсүз жей алышат. Печенье жана кумшекерден жасалган жарма жабышчаак балдарга жардам берет.

Ымыркайлар жана ымыркайлар менен учканда:

• Эгерде сиз эмизбей жатсаңыз, анда күкүрт аралашмасын алып келип, суудан сатып алыңыз.
• Эгерде сиз эмчек эмизип жатсаңыз, анда коопсуздук кызматкерлерине айтып, аларды текшерүүсүнө уруксат берсеңиз, эне сүтүн 3 унциядан (90 миллилитр) көп алып келе аласыз.
• Балдар тамактанган чака идиштер жакшы саякатташат. Алар калдыктарды аз чыгарышат жана сиз аларды оңой эле утилдештире аласыз.

Аба каттамы адамдарды суусуздандырууга (кургап кетүүгө) жакын. Көп суу ичүү. Бала эмизген аялдар суюктукту көбүрөөк ичиши керек.

УЧУП ЖАНА СИЗДИН БАЛАНЫН КУЛАКТАРЫ

Балдар көбүнчө учуп-конуу учурунда басымдын өзгөрүшүнөн кыйналышат. Оору жана басым бир нече мүнөттө дээрлик ар дайым кетет. Эгер балаңызга суук тийип же кулак оорусу жукса, анда ыңгайсыздык көбүрөөк болушу мүмкүн.

Сиздин провайдериңиз, эгерде балаңызда кулак оорусу болсо же кулактын тешигинин артында суюктук көп болсо, учпай турууну сунуш кылышы мүмкүн. Кулак түтүкчөлөрүн салган балдар жакшы кылышы керек.

Кулактын оорушун алдын алуу же дарылоо боюнча айрым кеңештер:

• Учуп-конордо балаңызга кантсыз сагыз чайнап берсин же катуу момпосуйду сорсун. Бул кулактын басымына жардам берет. Көпчүлүк балдар муну 3 жашында үйрөнө алышат.
• Бөтөлкөлөр (ымыркайлар үчүн), эмчек эмизүү же эмизгич эмизүү кулактын оорушун алдын алат.
• Учуу учурунда балаңызга суюктукту көп берип, кулактын ачылышын камсыз кылыңыз.
• Учуу же конуу учурунда балаңызды уктабай коюңуз. Балдар ойгонгондо көп жутушат. Ошондой эле, кулактын оорушу менен ойгонуу баланы чочутат.
• Учуп кетерден же коноордон 30 мүнөт мурун балаңызга ацетаминофен же ибупрофен бериңиз. Же болбосо, абага көтөрүлөрдөн же коноордон мурун мурунга спрей же тамчы тамчылатыңыз. Балаңызга канча дары берүү керектиги жөнүндө пакеттин көрсөтмөлөрүн так аткарыңыз.

Антигистаминдерди же деконгестанттарды камтыган муздак дарыларды колдонуудан мурун дарыгериңизден сураңыз.

ТАМАКТАНУУ

Кадимки тамактануу графигин сактоого аракет кылыңыз. Алгач балаңызга кызмат көрсөтүлүшүн сураңыз (балаңызга бир нерсе алып келсеңиз болот). Эгер сиз алдын ала чалсаңыз, кээ бир авиакомпаниялар балдардын атайын тамагын даярдап алышы мүмкүн.

Балдарды кадимкидей тамактанууга үндөңүз, бирок "начар" диета бир нече күнгө чейин зыян келтирбей тургандыгын түшүнүңүз.

Азык-түлүк коопсуздугу жөнүндө билип алыңыз. Мисалы, чийки жер-жемиштерди же жашылчаларды жебеңиз. Ысык жана кылдат бышырылган тамакты гана жегиле. Ошондой эле, бөтөлкөдөгү сууну крандагы суудан ичүү керек.

КОШУМЧА ЖАРДАМ

Көптөгөн туристтик клубдар жана агенттиктер балдар менен саякаттоо боюнча сунуштарын беришет. Алар менен текшерүү. Авиакомпаниялардан, поезддерден же автобус компанияларынан жана мейманканалардан жетекчилик жана жардам суроону унутпаңыз.

Чет өлкөгө саякаттоо үчүн провайдерден вакцина же дары-дармектерди текшерип, саякатка байланыштуу оорунун алдын алыңыз. Ошондой эле жалпы маалыматты элчиликтерден же консулдуктардан издеңиз. Көптөгөн колдонмо китептерде жана сайттарда саякатчыларга жардам берген уюмдар келтирилген.

Кулактын оорушу - учуу; Кулактын оорушу - учак

Ооруларды көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлорунун веб-сайты. Балдар менен саякаттоо. wwwnc.cdc.gov/travel/page/children. Жаңыланган 5-февраль, 2020-жылы. 8-февраль, 2021-жылы.

Christenson JC, John CC. Эл аралык сапарга чыккан балдарга ден-соолукка байланыштуу кеңештер. Жылы: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Педиатриянын Нельсон окуу китеби. 21th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2020: 200-бөл.

Жайкы А, Фишер PR. Педиатр жана өспүрүм саякатчы. Жылы: Keystone JS, Козарский PE, Коннор BA, Nothdurft HD, Мендельсон М, Ледер, K, eds. Travel Medicine. 4th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2019: 23-бөлүк.