Персоналдык терапия

Мазмун

• Персоналдык терапия
• Адамдар аралык терапия кандайча иштейт
• Персоналдык терапия менен дарыланып жаткан шарттар
• Адистин колунан келет
• IPT мага туура келеби?

Персоналдык терапия

Адамдар аралык терапия (IPT) депрессияны дарылоонун бир ыкмасы. IPT бул сизге жана башка адамдар менен болгон мамилеңизге багытталган психотерапиянын бир түрү. Жеке мамилелер психологиялык көйгөйлөрдүн борборунда деген ойго негизделген.

Депрессия дайыма эле окуя же мамиледен улам келип чыкпайт. Бирок, депрессия мамилелерге таасир этет жана адамдар ортосундагы байланышта кыйынчылыктарды жаратышы мүмкүн. IPTдин максаты - башкалар менен жакшы баарлашууга жана депрессияга алып келген көйгөйлөрдү чечүүгө жардам берүү.

Бир нече изилдөөлөр депрессияны дарылоо үчүн IPT антидепрессант дары катары натыйжалуу болушу мүмкүн экендиги аныкталды. Психиатрлар кээде IPTди дары-дармектер менен бирге колдонушат.

Адамдар аралык терапия кандайча иштейт

Дарылоо адатта сиздин терапевттин маектешүүсүнөн башталат. Сиз сүрөттөгөн көйгөйлөрдүн негизинде алар максаттарды аныктап, дарылоонун схемасын түзө алышат. Сиз жана терапевт сиз чечкен негизги маселелерге токтолот. Адатта, программа жумасына 20 саатка созулган терапияны камтыйт.

IPT сиздин учурдагы сезимдериңиздин жана жүрүм-турумуңуздун аң-сезимсиз келип чыгышын табуу жөнүндө эмес. Ошентип, ал психотерапиянын башка формаларынан айырмаланып турат. Анын ордуна IPT депрессиянын учурдагы чындыгына көңүл бурат. Тез аранын ичиндеги кыйынчылыктар симптомдорго кандайча түрткү берерин карап жатат. Депрессиянын белгилери жеке мамилелерди кыйындатат. Көбүнчө, депрессияга чалдыккан адамдар өзүлөрүнүн кетишине же иштебей калышына алып келет.

Депрессия сезимдери көбүнчө жашооңуздагы чоң өзгөрүүлөрдөн кийин болот. Бул өзгөрүүлөр төрт категорияга кирет:

• татаал жоготуу - жакын адамыңдын өлүмү же чечилбеген кайгы
• роль өткөөлү - мамиленин же никенин башталышы же аякташы же оорунун диагнозу
• роль талашы - мамилелердеги күрөш
• инсандар аралык тартыштык - жашоонун негизги окуясынын жоктугу

Терапевт сиздин жашооңуздагы депрессияга алып келген окуяларды аныктоого аракет кылат. Алар сизге татаал эмоцияларды позитивдүү жолдор менен жөнгө салууга керектүү көндүмдөрдү берүүгө аракет кылат.

Мурун стресстик же ооруткан коомдук иштерге катышууга чакырылышы мүмкүн. Бул күрөшүүнүн жаңы ыкмаларын колдонуунун жолу болушу мүмкүн.

Персоналдык терапия менен дарыланып жаткан шарттар

IPT депрессия үчүн эле эмес. Ошондой эле:

• биполярдык бузулуу
• инсандык чек аранын бузулушу
• ВИЧ сыяктуу оорунун натыйжасында депрессия
• кам көрүүнүн натыйжасында депрессия
• Дистимия
• тамактануунун бузулушу
• үй-бүлөлүк талаштар
• дүрбөлөң
• узакка созулган ажырап калуу
• заттарды кыянаттык менен пайдалануу

Адистин колунан келет

Дэниэл Л. Букчино: «Адамдар аралык психотерапия таза абалда терапиянын эң жакшы изилденген түрү болуп саналат», - дейт. Бухчино - лицензиясы бар социалдык кызматкер жана Джонс Хопкинс университетинин медицина мектебинин психиатрия жана жүрүм-турум илимдеринин ассистенти. «Негизинен депрессия сыяктуу көйгөйлөр жаралган учурдагы мамилелерге көңүл бурулат. Жалпысынан, убакыттын чектелгени жана ар кандай мамилелердин үлгүлөрүн жана чечимдерин иштеп чыгууга багытталган максат. "

IPT мага туура келеби?

IPT психотерапиянын бир гана формасы. Башка типтерге жүрүм-турумдук таанып-билүү терапиясы (CBT), интегративдик же бирдиктүү терапия жана психоанализ кирет. IPTдин эффективдүүлүгү сизден жана сиздин абалыңыздан көз каранды.

Психотерапиянын ар кандай формалары жөнүндө доктуруңуз же терапевтиңиз менен сүйлөшүңүз. Дарыгер жана терапевт менен иштөө сиздин жеке муктаждыктарыңызга ылайыктуу план түзүүгө жардам берет.