Сөөктөрдөгү карылыктын өзгөрүүлөрү - булчуңдар - муундар

Карылыкка байланыштуу дене түзүлүштүн жана басуунун өзгөрүшү (басуу тартиби). Теринин жана чачтын өзгөрүшү да көп кездешет.

Скелет денеге колдоо жана структура берет. Муундар - сөөктөрдүн бириккен жери. Алар скелеттин кыймылга ийкемдүү болушуна шарт түзөт. Муунда сөөктөр бири-бирине түз тийбейт. Тескерисинче, аларды муундагы кемирчектер, муун тегерегиндеги синовиалдык мембраналар жана суюктук жумшактайт.

Булчуңдар денени кыймылдатуу үчүн күч жана күч берет. Координацияны мээ багыттайт, бирок булчуңдар менен муундардагы өзгөрүүлөр таасир этет. Булчуңдардын, муундардын жана сөөктөрдүн өзгөрүшү позага жана басууга таасирин тийгизип, алсыздыкка жана кыймылдын жайланышына алып келет.

ЖАШТАРДЫН ӨЗГӨРҮҮЛӨРҮ

Адамдар картайганда сөөктүн массасын же тыгыздыгын жоготот, айрыкча аялдар менопаузадан кийин. Сөөктөр кальцийди жана башка минералдарды жоготот.

Омуртка омуртка деп аталган сөөктөрдөн турат. Ар бир сөөктүн ортосунда гель сымал жаздык бар (диск деп аталат). Картайганда дененин ортосу (сөңгөкү) кыскарат, анткени дисктер акырындык менен суюктугун жоготуп, ичкерип кетет.

Омурткалар минералдык курамынын бир бөлүгүн жоготуп, ар бир сөөктү жука кылат. Омуртка тутуму ийилген жана кысылган (биригип) болот. Карылыктан жана омуртканын жалпы колдонулушунан келип чыккан сөөктөр омурткаларда пайда болушу мүмкүн.

Буттун аркалары азыраак билинип, бойдун бир аз түшүшүнө шарт түзөт.

Кол жана буттун узун сөөктөрү минералдын жоголушунан улам морт, бирок узундугун өзгөртпөйт. Бул кыскартылган сөңгөккө салыштырганда колдору менен буттары узунураак көрүнөт.

Муундар катуулап, ийкемдүү болбой калат. Муундардагы суюктук азайышы мүмкүн. Кемирчектер бири-бирине сүрүлүп, эскирип башташы мүмкүн. Минералдар кээ бир муундарда жана анын айланасында топтолушу мүмкүн (кальцификация). Бул көбүнчө ийиндин айланасында болот.

Хип жана тизе муундары кемирчектерин жоготуп башташы мүмкүн (деградациялык өзгөрүүлөр). Манжанын муундары кемирчектерин жоготуп, сөөктөрү бир аз калыңдайт. Бармак муундарынын өзгөрүшү, көбүнчө остеофит деп аталган сөөктүү шишик, аялдарда көп кездешет. Бул өзгөртүүлөр тукум кууп өткөн болушу мүмкүн.

Арык дененин массасы төмөндөйт. Бул төмөндөө жарым-жартылай булчуң ткандарынын (атрофия) жоготуусунан келип чыгат. Булчуңдардын өзгөрүшүнүн ылдамдыгы жана көлөмү гендерден келип чыккан окшойт. Булчуңдардын өзгөрүүсү көбүнчө эркектерде 20-жылдары, аялдарда 40-жылдары башталат.

Липофусцин (куракка байланыштуу пигмент) жана май булчуң ткандарына жайгашат. Булчуң талчалары кичирейет. Булчуң тканы жайыраак алмаштырылат. Жоголгон булчуң тканы катуу булалуу ткандар менен алмаштырылышы мүмкүн. Бул көбүнчө колго байкалат, ал ичке жана сөөктүү көрүнүшү мүмкүн.

Булчуң ткандарынын өзгөрүшү жана нерв тутумундагы карылыктын кадимки өзгөрүүлөрүнөн улам булчуңдар тонусун азайтып, жыйрылуу мүмкүнчүлүгүн азайтышат. Булчуңдар жаш курагына жараша катып, тону түшүп калышы мүмкүн, атүгүл көнүгүү жасап турсаңыз дагы.

Өзгөрүүлөрдүн таасири

Сөөктөр морт болуп, оңой сынып кетиши мүмкүн. Негизинен сөңгөк менен омуртка кыскаргандыктан, жалпы бийиктик төмөндөйт.

Муундардын бузулушу сезгенүүгө, ооруга, катуулукка жана деформацияга алып келиши мүмкүн. Биргелешкен өзгөрүүлөр дээрлик бардык улгайган адамдарга таасир этет. Бул өзгөрүүлөр анча-мынча катуулуктан баштап, оор артритке чейин.

Отуруп калышы мүмкүн (ийилген). Тизе жана жамбаш көбүрөөк ийилип калышы мүмкүн. Моюн кыйшайып, ийиндер кысылып, жамбаш кеңейип кетиши мүмкүн.

Кыймыл жайлап, чектелип калышы мүмкүн. Жөө басуу схемасы (басуу) жайыраак жана кыска болуп калат. Жөө басуу туруксуз болуп, кол шилтөө азыраак болот. Улгайган адамдар тез чарчашат жана кубаты аз болот.

Күч жана туруктуулук өзгөрөт. Булчуң массасынын жоготуусу күчтү азайтат.

ОРТО КӨЙГӨЙЛӨР

Остеопороз, өзгөчө, улгайган аялдар үчүн жалпы көйгөй. Сөөктөр оңойураак сынып кетишет. Омурткалардын кысылган сыныктары ооруну пайда кылып, кыймыл-аракетти басаңдатышы мүмкүн.

Булчуңдардын алсыздыгы чарчоо, алсыроо жана иштин көтөрүмдүүлүгүн төмөндөтөт. Биргелешкен көйгөйлөр, жеңил катуулуктан баштап, алсыраган артритке (остеоартрит) чейин.

Жаракат алуу коркунучу жогорулайт, анткени басуунун өзгөрүшү, туруксуздук жана тең салмактуулукту жоготуу төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн.

Айрым улгайган адамдардын рефлекстери төмөндөгөн. Бул көбүнчө нервдин өзгөрүүсүнө эмес, булчуңдардын жана тарамыштардын өзгөрүшүнөн улам болот. Тизе бүгүлүү же томугунан чыгуу рефлекстери азайышы мүмкүн. Айрым өзгөрүүлөр, мисалы, оң Бабински рефлекси, карылыктын кадимки бөлүгү эмес.

Эрксиз кыймылдар (булчуңдардын титирөөсү жана фасцикуляциялар деп аталган жакшы кыймылдар) улгайган адамдарда көп кездешет. Активдүү болбогон улгайган адамдардын алсыздыгы же анормалдуу сезимдери (парестезия) болушу мүмкүн.

Өз алдынча кыймылдай албаган же көнүгүү менен булчуңдарын сунбаган адамдарда булчуң контрактурасы болушу мүмкүн.

АЛДЫН АЛУУ

Көнүгүү булчуңдар, муундар жана сөөктөрдөгү көйгөйлөрдү жайлатуунун же алдын алуунун эң жакшы ыкмаларынын бири. Орточо көнүгүү программасы сизге күчтү, тең салмактуулукту жана ийкемдүүлүктү сактоого жардам берет. Көнүгүү сөөктөрдү бекем сактоого жардам берет.

Жаңы көнүгүү программасын баштоодон мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.

Кальцийи көп салмактуу тамактануу маанилүү. Карылыкка байланыштуу кальций менен Д витаминин жетиштүү деңгээлде алуу үчүн аялдар өзгөчө этият болушу керек. Постменопаузадагы аялдар жана 70 жаштан өткөн эркектер күнүнө 1200 мг кальций ичиши керек. 70 жаштан жогорку аялдар жана эркектер күнүнө 800 эл аралык бирдик (IU) D витаминин алышы керек. Эгерде сизде остеопороз болсо, провайдериңиз менен рецепт боюнча дарылоо жөнүндө сүйлөшүңүз.

ОКШОШ ТЕМАЛАР

• Дене формасынын улгайышы
• Гормон өндүрүшүндөгү карылыктын өзгөрүшү
• Органдардын, ткандардын жана клеткалардын картаюусу
• Нерв системасындагы карылыктын өзгөрүшү
• Диетадагы кальций
• Остеопороз

Остеопороз жана карылык; Карылыкка байланыштуу булчуңдардын алсыздыгы; Остеоартрит

• Остеоартрит
• Остеоартрит
• Остеопороз
• Ийкемдүүлүк көнүгүүсү
• Муун түзүлүшү

Di Cesare PE, Haudenschild DR, Abramson SB, Samuels J. Остеоартриттин патогенези. Жылы: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, Koretzky GA, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Firestein & Kelley's Rewumatology окуу китеби. 11th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2021: 104-бөл.

Gregson CL. Сөөктүн жана муундардын карташы. In: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Броклхерсттин Гериатриялык медицина жана геронтология боюнча окуу китеби. 8th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2017: 20-бөл.

Walston JD. Карылыктын жалпы клиникалык натыйжалары. Жылы: Голдман Л, Шафер А.И., ред. Голдман-Сесил дары. 26th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2020: 22-бөл.

Weber TJ. Остеопороз. Жылы: Голдман Л, Шафер А.И., ред. Голдман-Сесил дары. 26th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2020: 230-бап. АКШнын Саламаттыкты сактоо жана калкты тейлөө министрлиги. Улуттук ден-соолук институттары, БАДдын офиси. Д витамини: саламаттыкты сактоо кызматкерлери үчүн маалымат баракчасы. ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional. Жаңыртылган 11-сентябрь, 2020-ж. 27-сентябрь, 2020-ж.