65 жаштан жогору курактагы аялдар үчүн ден-соолукту текшерүү

Ден-соолугуңуз жакшы болсо дагы, мезгил-мезгили менен медициналык кызматкерге кайрылып турууңуз керек. Бул сапарлардын максаты:

• Медициналык маселелер боюнча экран
• Келечектеги медициналык көйгөйлөргө тобокелдигиңизди баалаңыз
• Дени сак жашоого үндөө
• Эмдөөлөрдү жаңыртуу
• Ооруган учурда провайдериңиз менен таанышууга жардам бериңиз

Өзүңүздү жакшы сезсеңиз дагы, үзгүлтүксүз текшерүүдөн өтүп туруу үчүн провайдериңизди көрө бериңиз. Бул сапарлар келечекте көйгөйлөрдөн алыс болууга жардам берет. Мисалы, кан басымы жогору экендигин билүүнүн бирден-бир жолу - аны такай текшерип туруу. Кандагы канттын деңгээли жана холестеролдун жогорку деңгээли алгачкы этаптарында эч кандай белгилерге ээ болбой калышы мүмкүн. Жөнөкөй кан анализинин жардамы менен ушул шарттарды текшерсе болот.

Провайдериңизди көрүшүңүз керек болгон белгилүү бир убактар ​​бар. Төмөндө 65 жана андан жогорку жаштагы аялдар үчүн скринингдик көрсөтмөлөр келтирилген.

КАН КЫСЫМЫН ЭКРАНДОО

• Жылына жок дегенде бир жолу кан басымыңызды текшерип туруңуз. Эгерде жогорку сан (систолалык сан) 120дан 139го чейин же төмөнкү сан (диастолалык сан) 80-89 мм рт ст. Жана андан жогору болсо, аны жыл сайын текшерип туруңуз.
• Эгер жогорку сан 130 же андан жогору болсо же төмөнкү сан 80 же андан көп болсо, кан басымыңызды кантип төмөндөтүүгө боло тургандыгын билүү үчүн провайдериңиз менен жолугушууну белгилеңиз.
• Эгер сизде кант диабети, жүрөк оорулары, бөйрөк оорулары же башка оорулар болсо, кан басымды тез-тез текшерип турушуңуз керек, бирок жылына бир жолудан кем эмес.
• Сиз жашаган жердеги кан басымын текшерүүдөн өтүңүз. Провайдерден кан басымыңызды текшерүү үчүн токтоп калсаңыз болорун сураңыз.

ЭМЧЕК РАК РАКЫН ЭКРАНДОО

• Аялдар ай сайын эмчек өзүн-өзү текшерип турушу мүмкүн. Бирок, эксперттер эмчек рагын табууда же адамдардын өмүрүн сактап калууда эмчекти өзүн-өзү текшерүүдөн өткөрүүнүн артыкчылыгы жөнүндө бир пикирге келише элек. Сизге ылайыктуу нерсе жөнүндө провайдериңиз менен сүйлөшүңүз.
• Сиздин провайдериңиз профилактикалык текшерүүдөн өтүп жатканда эмчекти клиникалык текшерүүдөн өткөрүшү мүмкүн. Эксперттер эмчекти текшерүүнүн пайдасы жөнүндө бир пикирге келишпейт.
• 75 жашка чейинки аялдар эмчек рагын текшерип туруу үчүн, алардын тобокелдик факторлоруна жараша 1 - 2 жылда бир жолу маммограмма жасап турушу керек.
• 75 жаштагы жана андан жогору жаштагы аялдар үчүн маммограмма жасоонун артыкчылыктары боюнча адистер бир пикирге келише элек. Айрымдар ушул жаштан кийин маммограмма жасоону сунушташпайт. Башкалары ден-соолугу жакшы аялдар үчүн маммографияны сунушташат. Сизге ылайыктуу нерсе жөнүндө провайдериңиз менен сүйлөшүңүз.

ЖАРЫК РАК РАКЫН ЭКРАНДОО

• 65 жаштан кийин, жатын моюнчасынын рагы же рак оорусу диагнозу коюлбаган аялдардын көпчүлүгү акыркы 10 жылдын ичинде үч жолу терс текшерүүдөн өтүшсө, Пап смезин токтото алышат.

ХОЛЕСТЕРОЛ ЭКРЕНИ ЖАНА ЖҮРӨК ООРУСУНУН АЛДЫН АЛУУ

• Эгер холестерол деңгээли нормалдуу болсо, аны кеминде 5 жылда бир жолу текшерип туруңуз.
• Эгер сизде холестерол көп болсо, кант диабети, жүрөк оорулары, бөйрөк оорулары же башка бир нече оорулар болсо, анда сизди тез-тез текшерип турушуңуз керек.

РАК ООРУНУН ЖАКТЫРУУСУ

75 жашка чейин, ичеги-карын ооруларын текшерип туруу керек. Эгерде сиз 76 жаштан жогору болсоңуз, анда доктурдан скрининг алуу керекпи деп сураңыз. Ичеги-карын рагынын скрининги үчүн бир нече тесттер бар:

• Жыл сайын фекалдык жашыруун канды (табуреткага негизделген) анализдөө
• Жыл сайын фекалдык иммунохимиялык тест (FIT)
• 3 жылда бир табуретка ДНК анализин
• Ийкемдүү сигмоидоскопия ар бир 5 жылда
• Ар бир 5 жыл сайын эки эселенген барий клизма
• КТ колонографиясы (виртуалдык колоноскопия) ар бир 5 жылда
• Колоноскопия ар бир 10 жылда

Ичеги-карын рагы үчүн тобокелдик факторлору бар болсо, колоноскопияга көбүрөөк муктаж болушуңуз мүмкүн, анын ичинде:

• Жаралы колит
• Жеке же үй-бүлөлүк тарыхы, ичеги-карын рагы
• Аденоматоздук полиптер деп аталган өсүү тарыхы

Тиш дарылоо экзамени

• Жыл сайын бир-эки жолу тиш доктурга барып, экзамен алып, тазалап туруңуз. Тиш доктуруңуз тез-тез барып турууңуз керек болсо, баа берет.

ДИАБЕТТЕРДИ ЭКРАНДОО

• Эгер сиз 65 жаштан жогору болсоңуз жана ден-соолугуңуз чың болсо, анда диабетке каршы 3 жылда бир текшерилип турушуңуз керек.
• Эгерде сизде ашыкча салмак болсо жана кант диабетинин башка тобокелдик факторлору бар болсо, провайдериңизден тез-тез текшерүүдөн өтүп туруу керектигин сураңыз.

КӨЗ СЫНАК

• Көзүңүздү 1-2 жылда бир текшерип туруңуз.
• Кант диабети менен ооруган болсоңуз, жок дегенде жыл сайын көзүңүздү текшертип туруңуз.

УГУП, ТЕСТ

• Эгерде сизде угуу жөндөмүнүн начарлашынын белгилери бар болсо, анда угуу жөндөмүңүздү текшерип көрүңүз.

Иммунитет

• Эгер 65 жаштан жогору болсоңуз, пневмококк эмдөөсүн алыңыз.
• Жыл сайын гриппке каршы дарыланып туруңуз.
• 10 жылда бир жолу селеймени-дифтерияны күчөтүп туруңуз.
• Сиз 50 жаштан жогору курактагы черепица же герпес зостер эмдөөсүн алсаңыз болот.

ИНФЕКЦИЯЛЫК ООРУЛАРДЫ ЭКРАНДОО

• АКШнын Профилактикалык Кызматтарынын Ыкчам тобу С гепатитине каршы текшерүүнү сунуштайт, Жашоо образыңызга жана медициналык тарыхыңызга жараша сифилис, хламидия жана ВИЧ сыяктуу инфекцияларга жана башка инфекцияларга текшерүүдөн өтүшүңүз керек.
  

ӨПКӨ РАК РАКЫН ЭКРАНДОО

Өпкө рагы боюнча жыл сайын төмөн дозада эсептелген томография (LDCT) менен текшерүүдөн өтүп турушуңуз керек:

• Сиз 55 жаштан аштыңыз ЖАНА
  
• Сизде 30 жылдык тамеки тартуу тарыхы бар
  
• Акыркы 15 жылда тамеки тартыңыз же тамекини таштадыңыз
  

ОСТЕОПОРОЗДУ ЭКРАНДОО

• 64 жаштан жогорку аялдардын бардыгы сөөктөрдүн тыгыздыгын текшериши керек (DEXA сканери).
  
• Провайдерден сураңыз, кайсы көнүгүүлөр же башка чаралар остеопороздун алдын алат.
  

ФИЗИКАЛЫК СЫНАК

• Жыл сайын физикалык сынактан өтүп туруңуз.
• Ар бир экзамен сайын провайдериңиз сиздин боюңузду, салмагыңызды жана дене салмагынын индексин (BMI) текшерет.
• Провайдериңиз көйгөй таппаса, күндөлүк диагностикалык тесттерди өткөрүү сунушталбайт.

Сынак учурунда провайдериңиз төмөнкү суроолорду берет:

• Сиздин дарыларыңыз жана өз ара аракеттенүү коркунучу
• Алкоголь жана тамеки колдонуу
• Диета жана көнүгүү
• Коопсуздук, мисалы, коопсуздук курун колдонуу
• Жыгылып калган жоксузбу
  
• Депрессия

ТЕРИ СЫНАК

• Сиздин провайдериңиз, айрыкча, тобокелдик жогору болсо, териңизди тери рагынын белгилери үчүн текшере алат.
• Тобокелдиги жогору адамдарга мурун тери рагы менен ооруган, жакын туугандары тери рагы менен ооруган же иммундук системасы начар адамдар кирет.

Ден-соолукту сактоо - 65 жаштан жогору аялдар; Физикалык кароо - аялдар - 65 жаштан жогору; Жылдык экзамен - аялдар - 65 жаштан жогору; Текшерүү - аялдар - 65 жаштан жогору; Аялдардын ден-соолугу - 65 жаштан жогору; Профилактикалык кароо экзамен - аялдар - 65 жаштан жогору

• Фекалдык жашыруун кан анализи
• Курактын кан басымына тийгизген таасири
• Остеопороз

Иммундаштыруу практикасы боюнча консультативдик комитет. 19 жаштан жогору курактагы чоңдор үчүн эмдөө эмдөө графиги, Америка Кошмо Штаттары, 2020. www.cdc.gov/vaccines/schedules/index.html. Жаңыланган 3-февраль, 2020-жыл. 18-апрель, 2020-ж.

Америка Офтальмология Академиясынын веб-сайты. Саясат билдирүүсү: окулярдык текшерүүлөрдүн жыштыгы - 2015. www.aao.org/clinical-statement/frequency-of-ocular-examinations. Жаңыртылган март 2015. 18-апрель, 2020-жылы кирди.

Америкалык Рак Коомунун сайты. Эмчек рагын эрте аныктоо жана диагностикалоо: Америка Рак Коому эмчек рагын эрте аныктоо боюнча сунуштар. www.cancer.org/cancer/breast-cancer/screening-tests-and-early-detection/american-cancer-society-recommendations-for-the-early-detection-of-breast-cancer.html. Жаңыланган 5-март, 2020-жыл. 18-апрель, 2020-ж.

Америкалык акушерлер жана гинекологдор колледжи (ACOG) сайты. Суроо-жооп 178: Маммография жана башка скринингдик тесттер. www.acog.org/patient-resources/faqs/gynecologic-problems/mammography-and-other-screening-tests-for-breast-problems. Жаңыртылган Сентябрь 2017. Окулган күнү 18-апрель, 2020-жыл.

Америкалык акушерлер жана гинекологдор колледжи. 163: Жатын моюнчасынын рагы. www.acog.org/patient-resources/faqs/gynecologic-problems/cervical-cancer. Жаңыланган Декабрь 2018. Окулган күнү 18-апрель, 2020-жыл.

Америкалык Стоматологдор Ассоциациясынын сайты. Тиш доктуруна кайрылуу боюнча эң мыкты 9 суроого - жооп берди. www.mouthhealthy.org/en/dental-care-concerns/questions-about-going-to-the-dentist. Текшерилген күнү 18, 2020.

Америкалык диабет ассоциациясы. 2. Кант диабетинин классификациясы жана диагностикасы: диабет учурундагы медициналык жардамдын стандарттары - 2020. Диабетке кам көрүү. 2020; 43 (Кошумча 1): S14 – S31. PMID: 31862745 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862745/.

Аткинс Д, Бартон М. Ден соолукту мезгил-мезгили менен текшерип туруу. Жылы: Голдман Л, Шафер А.И., ред. Голдман-Сесил дары. 26th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2020: 12-бөл.

Браун HL, Warner JJ, Gianos E, et al; Америка Жүрөк Ассоциациясы жана Америка Акушерлер жана Гинекологдор Колледжи. Акушерлер жана гинекологдор менен кызматташуу аркылуу аялдарда жүрөк-кан тамыр ооруларынын тобокелдигин аныктоого жана азайтууга көмөктөшүү: Америкалык Жүрөк Ассоциациясы жана Америка Акушерлер жана Гинекологдор Колледжинин президенттик кеңешмеси. Тираж. 2018; 137 (24): e843-e852. PMID: 29748185 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29748185/.

Grundy SM, Stone NJ, Bailey AL, et al. 2018 AHA / ACC / AACVPR / AAPA / ABC / ACPM / ADA / AGS / APhA / ASPC / NLA / PCNA Кандагы холестеролду башкаруу боюнча колдонмо: Америкалык Кардиология Колледжинин отчету / Америкалык Жүрөк Ассоциациясы Клиникалык Практика Жетекчилери [жарыяланган түзөтүү J Am Coll Cardiolдо чыгат. 2019-жылдын 25-июну; 73 (24): 3237-3241]. J Am Coll Cardiol. 2019; 73 (24): e285-e350. PMID: 30423393 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30423393/.

Meschia JF, Bushnell C, Boden-Albala B; Америкалык Жүрөк Ассоциациясынын Инсульт Кеңеши; жана башкалар. Инсульттун баштапкы алдын алуу боюнча колдонмо: Америкалык Жүрөк Ассоциациясынын / Америкалык Инсульт Ассоциациясынын саламаттыкты сактоо адистери үчүн билдирүү. Инсульт. 2014; 45 (12): 3754-3832. PMID: 25355838 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25355838/.

Moyer VA; АКШнын алдын алуу кызматтарынын ыкчам тобу. Өпкө рагы боюнча скрининг: АКШнын Профилактикалык Кызматтарынын Ыкчам тобунун сунуштамасы. Ann Intern Med. 2014; 160 (5): 330-338. PMID: 24378917 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24378917/.

Ridker PM, Libby P, Buring JE. Тобокелдик маркерлери жана жүрөк-кан тамыр ооруларынын негизги алдын алуу. Жылы: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Браунвальддын жүрөк оорусу: Жүрөк-кан тамыр медицинасы боюнча окуу китеби. 11th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2019: 45-бөл.

Siu AL; АКШнын алдын алуу кызматтарынын ыкчам тобу. Эмчек рагы боюнча скрининг: АКШнын профилактикалык кызматтарынын атайын тобунун сунуштамасы [жарыяланган түзөтүү Ann Intern Medде жарыяланган. 2016-жыл 15-март; 164 (6): 448]. Ann Intern Med. 2016; 164 (4): 279-296. PMID: 26757170 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26757170/.

Siu AL; АКШнын алдын алуу кызматтарынын ыкчам тобу. Чоңдордогу кан басымынын жогорулашына текшерүү: АКШнын профилактикалык кызматтары боюнча атайын топтун сунуштамасы. Ann Intern Med. 2015; 163 (10): 778-786. PMID: 26458123 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26458123/.

Smith RA, Andrews KS, Brooks D, et al. Америка Кошмо Штаттарында рак илдетин аныктоо, 2019: учурдагы Америка рак коомунун көрсөтмөлөрүн карап чыгуу жана ракты текшерүүдөгү актуалдуу маселелер. CA Cancer Clin. 2019; 69 (3): 184-210. PMID: 30875085 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30875085/.

Studenski S, Van Swearingen J. Falls. In: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Броклхерсттин Гериатриялык медицина жана геронтология боюнча окуу китеби. 8th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2017: 103-бөл.

АКШ профилактикалык кызматтарынын ыкчам тобу, Биббинс-Доминго К, Гроссман ДС, Карри СЖ, ж.б. Тери рагы боюнча скрининг: АКШнын профилактикалык кызматтары боюнча атайын топтун сунуштамасы. JAMA. 2016; 316 (4): 429-435. PMID: 27458948 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27458948/.

АКШ профилактикалык кызматтарынын атайын тобу, Карри СЖ, Крист АХ, ж.б. Сыныктардын алдын алуу үчүн остеопорозго текшерүү: АКШнын профилактикалык кызматтары боюнча атайын топтун сунуштамасы. JAMA. 2018; 319 (24): 2521-2531. PMID: 29946735 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29946735/.

АКШнын профилактикалык кызматтарынын атайын тобунун сайты. Акыркы сунуштама. Жатын моюнчасынын рак оорусун текшерүү. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/cervical-cancer-screening. Жарыяланган август 21, 2018. 18 апрель, 2020 кирди.

АКШнын профилактикалык кызматтарынын атайын тобунун сайты. Акыркы сунуштама. Түз ичегинин рак оорусун текшерүү. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/colorectal-cancer-screening. Жарыяланган учуру: 15-июнь, 2016-жыл. 18-апрель, 2020-ж.

АКШнын профилактикалык кызматтарынын атайын тобунун сайты. Өспүрүмдөрдө жана чоң кишилерде гепатит С вирусунун инфекциясы: скрининг. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/hepatitis-c-screening. Жарыяланган учуру: 2-март, 2020-жыл. 18-апрель, 2020-ж.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, et al. 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA Чоңдордогу кан басымынын алдын алуу, аныктоо, баалоо жана башкаруу боюнча колдонмо: Америкалык Кардиология Колледжинин отчету / Америкалык Жүрөк ассоциациясынын Клиникалык практика боюнча көрсөтмөлөрү боюнча атайын тобу [жарыяланган түзөтүү J Am Coll Cardiol. 2018-жылдын 15-майы; 71 (19): 2275-2279]. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29146535/.