40 жаштан 64 жашка чейинки аялдар үчүн ден-соолук текшерүүлөрү

Ден-соолугуңуз жакшы болсо дагы, мезгил-мезгили менен медициналык кызматкерге кайрылып турууңуз керек. Бул сапарлардын максаты:

• Медициналык маселелер боюнча экран
• Келечектеги медициналык көйгөйлөргө тобокелдигиңизди баалаңыз
• Дени сак жашоого үндөө
• Эмдөөлөрдү жаңыртуу
• Ооруган учурда провайдериңиз менен таанышууга жардам бериңиз

Өзүңүздү жакшы сезсеңиз дагы, үзгүлтүксүз текшерүүдөн өтүп туруу үчүн провайдериңизди көрө бериңиз. Бул сапарлар келечекте көйгөйлөрдөн алыс болууга жардам берет. Мисалы, кан басымы жогору экендигин билүүнүн бирден-бир жолу - аны такай текшерип туруу. Кандагы канттын деңгээли жана холестеролдун жогорку деңгээли алгачкы этаптарында эч кандай белгилерге ээ болбой калышы мүмкүн. Жөнөкөй кан анализинин жардамы менен ушул шарттарды текшерсе болот.

Провайдериңизди көрүшүңүз керек болгон белгилүү бир убактар ​​бар. Төмөндө 40 жаштан 64 жашка чейинки аялдар үчүн скринингдик көрсөтмөлөр келтирилген.

КАН КЫСЫМЫН ЭКРАНДОО

• Эки жылда бир жолудан кем эмес кан басымыңызды текшерип туруңуз. Эгерде жогорку сан (систолалык сан) 120дан 139 мм рт.ст. чейин болсо, же ылдыйкы сандар (диастоликалык сандар) 80ден 89 мм рт.ст.га чейин болсо, анда сиз аны жыл сайын текшерип турушуңуз керек.
• Эгер жогорку сан 130 же андан жогору болсо же төмөнкү сан 80 же андан көп болсо, кан басымыңызды кантип төмөндөтүүгө боло тургандыгын билүү үчүн провайдериңиз менен жолугушууну белгилеңиз.
• Эгер сизде кант диабети, жүрөк оорулары, бөйрөк оорулары же башка оорулар болсо, кан басымды тез-тез текшерип турушуңуз керек, бирок жылына бир жолудан кем эмес.
• Сиз жашаган жердеги кан басымын текшерүүдөн өтүңүз. Провайдерден кан басымыңызды текшерүү үчүн токтоп калсаңыз болорун сураңыз.

ЭМЧЕК РАК РАКЫН ЭКРАНДОО

• Аялдар ай сайын эмчек өзүн-өзү текшерип турушу мүмкүн. Бирок, эксперттер эмчек рагын табууда же адамдардын өмүрүн сактап калууда эмчекти өзүн-өзү текшерүүдөн өткөрүүнүн артыкчылыгы жөнүндө бир пикирге келише элек. Сизге ылайыктуу нерсе жөнүндө провайдериңиз менен сүйлөшүңүз.
• Сиздин провайдериңиз профилактикалык экзамендин бир бөлүгү катары клиникалык эмчек текшерүүсүн жасай алат.
• 40 жаштан 49 жашка чейинки аялдар 1 - 2 жылда бир жолу маммограммадан өтүп турушат. Бирок, бардык эле адистер аялдар 40 жашка чыкканда маммограмма жасоонун артыкчылыгы жөнүндө бир пикирге келе бербейт. Сизге ылайыктуу нерсе жөнүндө провайдериңиз менен сүйлөшүңүз.
• 50 жаштан 75 жашка чейинки аялдар эмчек рагын текшерип туруу үчүн, коркунуч факторлоруна жараша 1 - 2 жылда бир жолу маммограмма жасап туруш керек.
• Жаш кезинде эмчек рагы менен ооруган энеси же эжеси бар аялдар жылдык маммограммаларды карап чыгышы керек. Алар үй-бүлөнүн эң кенже мүчөсүнө диагноз коюлган жаштан эрте башталууга тийиш.
• Эгерде сизде эмчек рагы үчүн башка коркунучтуу факторлор бар болсо, анда провайдериңиз маммографияны, эмчек ультрадыбышын же MRI сканерин сунуштай алат.

ЖАРЫК РАК РАКЫН ЭКРАНДОО

Жатын моюнчасынын рагы боюнча скрининг 21 жаштан башталышы керек. Биринчи тесттен кийин:

• 30 жаштан 65 жашка чейинки аялдар 3 жылда бир Пап тест же 5 жылда бир HPV тест аркылуу текшерүүдөн өтүп турушу керек.
• Эгерде сизде же сиздин жыныстык өнөктөшүңүздө башка жаңы өнөктөштөр болсо, анда Пап тестин 3 жылда бир өткөрүп туруу керек.
• 65 жаштан 70 жашка чейинки аялдар акыркы 10 жыл ичинде 3 жолу кадимки анализден өтүшсө, Пап тесттерин токтото алышат.
• Рак оорусунан (жатын моюнчасынын дисплазиясы) дарыланган аялдар дарылоодон кийин 20 жыл бою же 65 жашка чейин, кайсынысы узун болсо, Пап тестин тапшырып турушу керек.
• Эгерде сизде жатын жана жатын моюнчасы алынып салынса (жалпы гистерэктомия), жана сизде жатын моюнчасынын рагы деген диагноз коюлбаса, анда Пап смастарынын кереги жок.

ХОЛЕСТЕРОЛДУ ЭКРЕНДӨӨ

• Холестерол скринингинин сунуш кылынган баштапкы курагы жүрөк-кан тамыр ооруларынын коркунучтуу факторлору жок аялдар үчүн 45 жаш.
• Холестерол скрининги башталгандан кийин, холестерол 5 жылда бир текшерилип турушу керек.
• Эгерде жашоо образында өзгөрүүлөр болуп кетсе (салмак кошуу жана диета кошкондо), зарылчылыктан эртерээк кайталаңыз.
• Эгерде сизде холестерол деңгээли жогору болсо, кант диабети, жүрөк оорулары, бөйрөк оорулары же башка оорулар болсо, анда сизди тез-тез текшерип турушуңуз керек.

РАК ООРУНУН ЖАКТЫРУУСУ

Эгер сиз 50 жашка чыга элек болсоңуз, текшерүүдөн өтүү жөнүндө провайдериңиз менен сүйлөшүңүз. Эгер сизде үй-бүлөлүк ичеги рагы же полиптери күчтүү болсо, текшерүүдөн өтүшү керек. Эгерде сизде, мисалы, ичеги-карындын сезгенүү илдети же полиптер сыяктуу коркунучтуу факторлор бар болсо, анда скрининг каралышы мүмкүн.

Эгерде сизде 50 жаштан 75 жашка чейин болсо, сиз ичеги-карын рагына текшерүүдөн өтүшүңүз керек. Бир нече текшерүү тесттери бар:

• Жыл сайын жасалып келген фекалиялык кан (табуретка негизиндеги) анализи
• Жыл сайын фекалдык иммунохимиялык тест (FIT)
• 3 жылда бир табуретка ДНК анализин
• Ийкемдүү сигмоидоскопия ар бир 5 жылда
• Ар бир 5 жыл сайын эки эселенген барий клизма
• КТ колонографиясы (виртуалдык колоноскопия) ар бир 5 жылда
• Колоноскопия ар бир 10 жылда

Колоноскопияга көп жолу муктаж болушу мүмкүн, эгерде сизде ичеги-карын рагы үчүн коркунучтуу факторлор бар, мисалы:

• Жаралы колит
• Жеке же үй-бүлөлүк тарыхы, ичеги-карын рагы
• Аденоматоздук полип деп аталган жоон ичегидеги өсүү тарыхы

Тиш дарылоо экзамени

• Жыл сайын бир-эки жолу тиш доктурга барып, экзамен алып, тазалап туруңуз. Тиш доктуруңуз тез-тез барып турууңуз керек болсо, баа берет.

ДИАБЕТТЕРДИ ЭКРАНДОО

• Эгерде сиз 44 жаштан жогору болсоңуз, анда сиз 3 жылда бир текшерүүдөн өтүп турушуңуз керек.
• BMI 25тен жогору болсо, ашыкча салмак кошконуңузду билдирет. Эгерде сизде ашыкча салмак болсо, провайдериңизден жашыраак учурда текшерүүдөн өтүшүңүз керек деп сураңыз. Азиялык америкалыктар BMI 23төн жогору болсо, текшерүүдөн өтүшү керек.
• Эгер кан басымыңыз 130/80 мм рт.ст. жогору болсо же сизде кант диабетинин башка коркунучтуу факторлору бар болсо, анда провайдериңиз кант диабетине кандагы канттын деңгээлин текшерип көрүшү мүмкүн.

КӨЗ СЫНАК

• 40-44 жаш аралыгында 2-4 жаш аралыгында жана 55 жаштан 64 жашка чейинки ар бир 1-3 жаш аралыгында көзүңүздү текшерип туруңуз. Сиздин провайдериңизде көзүңүздүн көрүүсү начарлап же глаукома коркунучу пайда болсо, көздү тез-тез текшерип туруу сунушталат.
• Кант диабети менен ооруган болсоңуз, жок дегенде жыл сайын көзүңүздү текшертип туруңуз.

Иммунитет

• Жыл сайын сасык тумоо менен ооруп турушуңуз керек.
• Сиздин провайдериңизден пневмококк инфекциясын жуктуруп алуу коркунучун азайтуу үчүн вакцина алуу керекпи деп сураңыз (пневмониянын бир түрүн пайда кылат).
• Эгерде сиз буга чейин өспүрүм курагында келбесеңуз, анда сизде селеймеге каршы дифтерия жана ацеллюлярдык көкжөтөл вакцинасы болушу керек. Сизде 10 жылда бир жолу селеймени-дифтерияны күчөтүп туруу керек.
• Сиз 50 жашында же андан кийин черепица же герпес зостер эмдөөсүн алсаңыз болот.
• Сиздин провайдериңиз, эгерде белгилүү бир шарттарда тобокелчилик жогору болсо, башка эмдөөлөрдү сунушташы мүмкүн.

ИНФЕКЦИЯЛЫК ООРУЛАРДЫ ЭКРАНДОО

• АКШнын Профилактикалык Кызматтарынын Ыкчам тобу С гепатитине каршы текшерүүнү сунуштайт, Жашоо образыңызга жана медициналык тарыхыңызга жараша сифилис, хламидия жана ВИЧ сыяктуу инфекцияларга жана башка инфекцияларга текшерүүдөн өтүшүңүз керек.

ӨПКӨ РАК РАКЫН ЭКРАНДОО

Төмөнкүлөрдүн бардыгы бар болсо, сизде аз өлчөмдөгү компьютердик томография (LDCT) менен өпкө рагы боюнча жыл сайын текшерүүдөн өтүп туруу керек:

• Сиз 55 жаштан аштыңыз ЖАНА
• Сизде 30 жылдык тамеки тартуу тарыхы бар
• Акыркы 15 жылда тамеки тартыңыз же тамекини таштадыңыз

ОСТЕОПОРОЗДУ ЭКРАНДОО

• Сыныктары бар 50 жаштан жогорку аялдардын бардыгына сөөктүн тыгыздыгын текшерүү керек (DEXA сканери).
• Эгер сиз 65 жашка чыга элек болсоңуз жана остеопороздун коркунучтуу факторлору бар болсоңуз, анда текшерүүдөн өтүшүңүз керек.

ФИЗИКАЛЫК СЫНАК

• Сиздин кан басымыңызды жок дегенде жыл сайын текшерип туруш керек.
• Жүрөгүңүздүн ишемиялык оорусуна чалдыгуу факторлору бар болсо, провайдериңиз холестеролду 5 жылда бир текшерип турууну сунушташы мүмкүн.
• Сиздин боюңуз, салмагыңыз жана дене салмагынын индекси (BMI) ар бир экзаменде текшерилип турушу керек.

Сынак учурунда провайдериңиз сизден төмөнкүлөрдү сурашы мүмкүн:

• Депрессия
• Диета жана көнүгүү
• Алкоголь жана тамеки колдонуу
• Коопсуздук курлары жана түтүн детекторлорун колдонуу сыяктуу коопсуздук маселелери

ТЕРИ СЫНАК

• Сиздин провайдериңиз, айрыкча, тобокелдик жогору болсо, териңизди тери рагынын белгилери үчүн текшере алат. Тобокелдиги жогору адамдарга мурун тери рагы менен ооруган, жакын туугандары тери рагы менен ооруган же иммундук системасы начар адамдар кирет.

Ден-соолукту сактоо - аялдар - 40 жаштан 64 жашка чейин; Физикалык кароо - аялдар - 40 жаштан 64 жашка чейин; Жылдык экзамен - аялдар - 40 жаштан 64 жашка чейин; Текшерүү - аялдар - 40 жаштан 64 жашка чейин; Аялдардын ден-соолугу - 40 жаштан 64 жашка чейин; Профилактикалык жардам - ​​аялдар - 40 жаштан 64 жашка чейин

• Фекалдык жашыруун кан анализи
• Курактын кан басымына тийгизген таасири
• Остеопороз

Иммундаштыруу практикасы боюнча консультативдик комитет. 19 жаштан жогору курактагы чоңдор үчүн эмдөө эмдөө графиги, Америка Кошмо Штаттары, 2020. www.cdc.gov/vaccines/schedules/index.html. Жаңыланган 3-февраль, 2020-жыл. 18-апрель, 2020-ж.

Америка Офтальмология Академиясынын веб-сайты. Клиникалык билдирүүсү: көздүн кароосунун жыштыгы - 2015. www.aao.org/clinical-statement/frequency-of-ocular-examinations. Жаңыртылган март 2015. 18-апрель, 2020-жылы кирди.

Америкалык Рак Коомунун сайты. Эмчек рагын эрте аныктоо жана диагностикалоо: Америка Рак Коому эмчек рагын эрте аныктоо боюнча сунуштар.www.cancer.org/cancer/breast-cancer/screening-tests-and-early-detection/american-cancer-society-recommendations-for-the-early-detection-of-breast-cancer.html. Жаңыланган 5-март, 2020-жыл. 18-апрель, 2020-ж.

Америкалык акушерлер жана гинекологдор колледжи (ACOG) сайты. Суроо-жооп 178: Маммография жана башка скринингдик тесттер. www.acog.org/patient-resources/faqs/gynecologic-problems/mammography-and-other-screening-tests-for-breast-problems. Жаңыртылган Сентябрь 2017. Окулган күнү 18-апрель, 2020-жыл.

Америкалык акушерлер жана гинекологдор колледжи. 163: Жатын моюнчасынын рагы. www.acog.org/patient-resources/faqs/gynecologic-problems/cervical-cancer. Жаңыланган Декабрь 2018. Окулган күнү 18-апрель, 2020-жыл.

Америкалык акушерлер жана гинекологдор колледжи. Көп берилүүчү суроолор: Адамдын папилломавируска каршы эмдөөсү. www.acog.org/patient-resources/faqs/womens-health/hpv-vaccination. Жаңыланган июнь 2017-жылы. Апрель 18, 2020.

Америкалык Стоматологдор Ассоциациясынын сайты. Тиш доктуруна кайрылуу боюнча эң мыкты 9 суроого - жооп берди. www.mouthhealthy.org/en/dental-care-concerns/questions-about-going-to-the-dentist. Текшерилген күнү 18, 2020.

Америкалык диабет ассоциациясы. 2. Кант диабетинин классификациясы жана диагностикасы: диабет учурундагы медициналык жардамдын стандарттары - 2020. Диабетке кам көрүү. 2020; 43 (Кошумча 1): S14 – S31. PMID: 31862745 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862745/.

Аткинс Д, Бартон М. Ден соолукту мезгил-мезгили менен текшерип туруу. Жылы: Голдман Л, Шафер А.И., ред. Голдман-Сесил дары. 26th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2020: 12-бөл.

Браун HL, Warner JJ, Gianos E, et al; Америка Жүрөк Ассоциациясы жана Америка Акушерлер жана Гинекологдор Колледжи. Акушерлер жана гинекологдор менен кызматташуу аркылуу аялдарда жүрөк-кан тамыр ооруларынын тобокелдигин аныктоого жана азайтууга көмөктөшүү: Америкалык Жүрөк Ассоциациясы жана Америка Акушерлер жана Гинекологдор Колледжинин президенттик кеңешмеси. Тираж. 2018; 137 (24): e843-e852. PMID: 29748185 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29748185/.

Grundy SM, Stone NJ, Bailey AL, et al. 2018 AHA / ACC / AACVPR / AAPA / ABC / ACPM / ADA / AGS / APhA / ASPC / NLA / PCNA кандагы холестеролду башкаруу боюнча колдонмо: Америкалык Кардиология Колледжинин отчету / Америкалык Жүрөк Ассоциациясы Клиникалык Практика Жетекчилери [жарыяланган түзөтүү J Am Coll Cardiolдо чыгат. 2019-жылдын 25-июну; 73 (24): 3237-3241]. J Am Coll Cardiol. 2019; 73 (24): e285-e350. PMID: 30423393 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30423393/.

Mazzone PJ, Silvestri GA, Patel S, et al. Өпкө рагы үчүн скрининг: КЕСЕК боюнча колдонмо жана Эксперттик кеңештин отчету. Көкүрөк. 2018; 153 (4): 954-985. PMID: 29374513 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29374513/.

Meschia JF, Bushnell C, Boden-Albala B; Америкалык Жүрөк Ассоциациясынын Инсульт Кеңеши ж.б. Инсульттун баштапкы алдын алуу боюнча колдонмо: Америкалык Жүрөк Ассоциациясынын / Америкалык Инсульт Ассоциациясынын саламаттыкты сактоо адистери үчүн билдирүү. Инсульт. 2014; 45 (12): 3754-3832. PMID: 25355838 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25355838/.

Moyer VA; АКШнын алдын алуу кызматтарынын ыкчам тобу. Өпкө рагы боюнча скрининг: АКШнын Профилактикалык Кызматтарынын Ыкчам тобунун сунуштамасы. Ann Intern Med. 2014; 160 (5): 330-338. PMID: 24378917 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24378917/.

Улуттук онкология институтунун сайты. Эмчек рагынын скрининги (PDQ) - саламаттыкты сактоонун версиясы. www.cancer.gov/types/breast/hp/breast-screening-pdq. Жаңыртылган 29-апрель, 2020-ж. 9-июнь, 2020-ж.

Ridker PM, Libby P, Buring JE. Тобокелдик маркерлери жана жүрөк-кан тамыр ооруларынын негизги алдын алуу. Жылы: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Браунвальддын жүрөк оорусу: Жүрөк-кан тамыр медицинасы боюнча окуу китеби. 11th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2019: 45-бөл.

Siu AL; АКШнын алдын алуу кызматтарынын ыкчам тобу. Эмчек рагы боюнча скрининг: АКШнын профилактикалык кызматтарынын атайын тобунун сунуштамасы [жарыяланган түзөтүү Ann Intern Medде жарыяланган.2016-жыл 15-март; 164 (6): 448]. Ann Intern Med. 2016; 164 (4): 279-296. PMID: 26757170 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26757170/.

Siu AL; АКШнын алдын алуу кызматтарынын ыкчам тобу. Чоңдордогу кан басымынын жогорулашына текшерүү: АКШнын профилактикалык кызматтары боюнча атайын топтун сунуштамасы. Ann Intern Med. 2015; 163 (10): 778-786. PMID: 26458123 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26458123/.

Smith RA, Andrews KS, Brooks D, et al. Америка Кошмо Штаттарында рак илдетин аныктоо, 2019: учурдагы Америка рак коомунун көрсөтмөлөрүн карап чыгуу жана ракты текшерүүдөгү актуалдуу маселелер. CA Cancer Clin. 2019; 69 (3): 184-210. PMID: 30875085 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30875085/.

АКШ профилактикалык кызматтарынын ыкчам тобу, Биббинс-Доминго К, Гроссман ДС, Карри СЖ, ж.б. Тери рагы боюнча скрининг: АКШнын профилактикалык кызматтары боюнча атайын топтун сунуштамасы. JAMA. 2016; 316 (4): 429-435. PMID: 27458948 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27458948/.

АКШ профилактикалык кызматтарынын атайын тобу, Карри СЖ, Крист АХ, ж.б. Сыныктардын алдын алуу үчүн остеопорозго текшерүү: АКШнын профилактикалык кызматтары боюнча атайын топтун сунуштамасы. JAMA. 2018; 319 (24): 2521-2531. PMID: 29946735 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29946735/.

АКШнын профилактикалык кызматтарынын атайын тобунун сайты. Акыркы сунуштама. Жатын моюнчасынын рак оорусун текшерүү. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/cervical-cancer-screening. Жарыяланган август 21, 2018. 18 апрель, 2020 кирди.

АКШнын профилактикалык кызматтарынын атайын тобунун сайты. Акыркы сунуштама. Түз ичегинин рак оорусун текшерүү. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/colorectal-cancer-screening. Жарыяланган учуру: 15-июнь, 2016-жыл. 18-апрель, 2020-ж.

АКШнын профилактикалык кызматтарынын атайын тобунун сайты. Акыркы сунуштама. Өспүрүмдөрдө жана чоң кишилерде гепатит С вирусунун инфекциясы: скрининг. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/hepatitis-c-screening. Жарыяланган учуру: 2-март, 2020-жыл. 18-апрель, 2020-ж.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, et al. 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA чоңдордун кан басымынын алдын алуу, аныктоо, баалоо жана башкаруу боюнча колдонмо: Америкалык Кардиология Колледжинин отчету / Америкалык Жүрөк ассоциациясынын Клиникалык практика боюнча көрсөтмөлөрү боюнча атайын тобу [жарыяланган түзөтүү J Am Coll Cardiol. 2018-жылдын 15-майы; 71 (19): 2275-2279]. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29146535/.