Темир кошулмаларын ичүү

Темирге бай тамактарды колдонуу темирдин деңгээлинин төмөндүгүнөн келип чыккан аз кандуулукту дарылоонун негизги бөлүгү. Денеңиздеги темир дүкөндөрүн калыбына келтирүү үчүн, ошондой эле темир препараттарын ичүү керек болушу мүмкүн.

ТЕМИР КОШУМЧАЛАРЫ ЖӨНҮНДӨ

Темир кошулмаларын капсула, таблетка, чайноочу таблетка жана суюктук катары кабыл алууга болот. Планшеттин эң кеңири көлөмү - 325 мг (темир сульфаты). Башка кеңири тараган химиялык формалар темир глюконаты жана темир фумараты.

Күндүз канча таблетка ичүү керектигин жана качан ичиш керектигин дарыгериңизден сураңыз. Денеңизге караганда темирди көп ичүү медициналык олуттуу көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн.

Көпчүлүк адамдар үчүн 2 айлык темир терапиясынан кийин кан санагы калыбына келет. Дененин темир кампаларын сөөк чучугунда көбөйтүү үчүн дагы 6-12 айга чейин кошумча азык ичүүнү улантууңуз керек болушу мүмкүн.

Темирди алуу үчүн кеңештер

Темир ач карынга жакшы сиңет. Ошентсе да, темир кошулмалары кээ бир адамдардын ашказанынын кысылышын, жүрөк айлануусун жана диареяны жаратышы мүмкүн. Мындай көйгөйгө кабылбаш үчүн, темирди аз өлчөмдө тамак-аш менен ичүү керек болушу мүмкүн.

Сүт, кальций жана антациддерди темир кошулмалары менен бир мезгилде ичүүгө болбойт. Темир кошулмаларын ичерден мурун ушул азыктарды ичкенден кийин кеминде 2 саат күтүү керек.

Темирди ичип жатканда бир эле учурда жебеши керек болгон азыктарга төмөнкүлөр кирет:

• Дан азыктары, чийки жашылчалар жана кебек сыяктуу жогорку клетчаткалуу азыктар
• Кофеин кошулган тамак-аштар же суусундуктар

Айрым дарыгерлер С витаминине кошумча ичүүнү же темир таблеткаңыз менен апельсин ширесин ичүүнү сунушташат. Бул темирдин денеңизге сиңишине жардам берет. Темир таблетка менен 8 унция (240 миллилитр) суюктук ичүү да туура.

Бардык дары-дармектер жөнүндө провайдериңизге айтып бериңиз.

• Темир таблеткалар сиз ичип жаткан башка дары-дармектердин да иштебей калышына алып келиши мүмкүн. Алардын айрымдарына тетрациклин, пенициллин жана ципрофлоксацин жана гипотиреоз, Паркинсон оорусу жана талма үчүн колдонулган дары-дармектер кирет.
• Ашказан кислотасын азайтуучу дары-дармектер темирдин сиңишин начарлатат. Провайдериңиз буларды өзгөртүүнү сунушташы мүмкүн.
• Бул дары-дармектер менен темир препараттарынын дозалары ортосунда кеминде 2 саат күтө туруңуз.

ТАРАП ТААСИРЛЕРИ

Ич катуу жана ич өткөк өтө көп кездешет. Эгерде ич катуу көйгөйгө айланса, анда натрий докусаты (Colace) сыяктуу табуретканы жумшартуучу каражатты алыңыз.

Жүрөк айлануу жана кусуу жогорку дозаларда пайда болушу мүмкүн, бирок аларды темирди аз өлчөмдө ичүү менен көзөмөлдөсө болот. Тек гана токтоп калбастан, темирдин башка түрүнө өтүү жөнүндө провайдериңизден сураңыз.

Кара табуретка темир таблеткаларын ичүүдө кадимки көрүнүш. Чындыгында, бул планшеттердин туура иштеп жаткандыгынын белгиси катары сезилет. Төмөндө провайдериңиз менен сүйлөшүңүз:

• Табуреткалар кара, ошондой эле кара түстө
• Эгер аларда кызыл сызыктар болсо
• Ашказандагы карышуу, катуу оору же оору пайда болот

Темирдин суюк түрлөрү тишиңизди булгап калышы мүмкүн.

• Темирди суу же башка суюктуктарга (мисалы, жемиш ширеси же помидор ширеси) аралаштырып, дарыны саман менен ичип көрүңүз.
• Темирдеги тактарды тишти тазалоочу сода же пероксид менен тазалоо аркылуу кетирүүгө болот.

Планшеттерди салкын жерде кармаңыз. (Ванна бөлмөсүндөгү дары-дармек салынуучу шкафтар өтө жылуу жана нымдуу болуп, таблеткалардын түшүшүнө алып келиши мүмкүн.)

Темир препараттарын балдардын колу жетпеген жерде сактаңыз. Эгер балаңыз темир таблеткасын жутуп алса, токтоосуз уулануу борборуна кайрылыңыз.

• Темир кошулмалары

Brittenham GM. Темир гомеостазынын бузулушу: темирдин жетишсиздиги жана ашыкча жүк. Жылы: Hoffman R, Benz EJ Jr, Silberstein LE, et al, eds. Гематология: Негизги принциптер жана практика. 7th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2018: 36-бөл.

Ginder GD. Микроциттик жана гипохромдук анемиялар. Жылы: Голдман Л, Шафер А.И., ред. Голдман-Сесил дары. 25th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье Сондерс; 2016: 159-бөл.