Ариана Гранде менен 10 кызыктуу фитнес фактылары

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Онлайнда атактуулар жөнүндө эң көп суралган адамдардын бири ким экенин билгиңиз келсе - жогоруда Майли Сайрус жана Дженнифер Энистон-жөн гана гугл Ариана Гранде.

Сүйкүмдүү актриса, ырчы жана бийчи жылдыздар популярдуу Nickelodeon Victorious шоусунда Cat Valentine катары ойношот жана анын биринчи синглы "Жүрөгүңдү өйдө кой" жакында поп-чарттарда чоң дебютун өткөрүштү. Ооба, ооба ... ал дагы жүктөө үчүн Twitterдин 1,2 миллиондон ашык жолдоочуларына ээ.

Болгону 18 жашында таланттуу жылдыз Голливудду жана Интернетти каптап келет. Бирок бул атак -даңк аркылуу биз анын дене түзүлүшүнө жана фитнеске байланыштуу дени сак мамилеге ээ экенин жакшы көрөбүз.

"Өтө көп жаш кыздар өзүн-өзү сыйлоонун төмөндүгүнөн жана дененин бузулушунан улам тамактануу бузулушу мүмкүн" дейт ал. "Менимче, кыздар үчүн өзүн сүйүү жана денесине урматтоо менен мамиле кылуу абдан маанилүү".

Ар бир кадам сайын жакшы тамактануу, иштеп чыгуу жана өзүн сүйүү - бул биздин кыздарыбыз үчүн да эң сонун үлгү! Мына ошондуктан сулуу, жөнөкөй жаш айым биз менен фитнестин 10 кызыктуу сырлары менен бөлүшүп жатканда абдан толкундандык. Көбүрөөк окуу үчүн окуңуз!

1. Ал Ники Минаж менен Бруно Марстын музыкасына эллиптикалык машыгууларды жасаганды жакшы көрөт.

2. Жөө жүрүү - анын жаңы сүйүктүү хоббиси. "Мен ар бир дем алыш күндөрү Голливуд белгисине чуркайм. Бул кызыктуу жана кандай көрүнүш!" Гранде дейт.

3. Ал бий машыгууларын кардио машыгуусу катары колдонот. "5 дюймдук така менен бийлөөдөн өткөн эч нерсе калорияны күйгүзбөйт ... аракет кылып көрүңүз!" дейт ал.

4. Ал күн сайын медитация кылат. "Ой жүгүртүү-бул менин денемди борбордо кармап туруунун эң сонун жолу, атуу графиктерин жана сессияларды жаздырам" дейт сүйкүмдүү жылдыз.

5. Ал өзүнүн короосунда күчүгүн кууп жүрүп, көптөгөн көнүгүүлөрдү жасайт. "Коко аны жакшы көрөт, мен да сүйөм!" ылайыктуу аял дейт.

6. Ал кокос суусун дүйнөдөгү эң жакшы суусундук деп ойлойт. "Менин жанымда дайыма бөтөлкө бар" дейт Гранде.

7. Лосось - анын жакшы көргөн ден-соолукка пайдалуу кечки тамагы. "Мен аны дээрлик күн сайын жейм", - дейт актриса жана ырчы. "Бул Омега 3s көп жана улуу арык протеин."

8. Мадонна анын фитнес үлгүсү. "Ал укмуштуудай шайкеш жана шыктандыруучу сөлөкөт" дейт Гранде.

9. Бадам жана кешью анын энергиясын сактап турат. "Алар мени күнү бою энергия менен камсыз кылуу үчүн пайдалуу тамактарды жасашат!" дейт ал.

10. Анын фитнес философиясы дени сак нерселердин бардыгын камтыйт. "Туура тамактангыла, көп суу ичкиле, күн сайын машыгып, медитация кылгыла!" Гранд ачып берет.

Victorious on Nickelodeon тасмасында башкы ролду ойногон Ариана Грандени кармаңыз жана алдыдагы тур даталарын билүү үчүн анын веб-сайтын текшериңиз!

Үчүн карап чыгуу