14 жумалык кош бойлуу: белгилери, кеңештери жана башкалар

Мазмун

• Сенин балаң
• 14-жумада эгиздердин өнүгүшү
• 14 жумалык кош бойлуулуктун белгилери
• Жүрөк айлануу
• Маанайдын өзгөрүшү
• Бул жумада дени сак кош бойлуулук үчүн эмне кылуу керек
• Кыймылдаңыз
• Жыныстык катнашка баруу
• Дарыгерге качан чакыруу керек

Денеңиздеги өзгөрүүлөр

Эми сиз экинчи триместрде расмий түрдө болгондуктан, кош бойлуулук биринчи триместрдегидей сезилиши мүмкүн.

Сиздин "көрсөтүп жатканыңыз" өзгөчө кызыктуу окуя. Аялдын курсагы канча убакыттан кийин ачыла баштайт, буга чейин кош бойлуу болгонсузбу, анатомияңызга, дене түзүлүшүңүзгө жана мурунку кош бойлуулуктун деталдарына байланыштуу бир нече факторго байланыштуу болот.

Эгерде сиз досторуңуздан жана үй-бүлөңүздөн ымыркай жаңылыктарынын сырын сактап кала алган болсоңуз, анда азыр аларга айтууга ыңгайлуу болушуңуз мүмкүн. Экинчи триместрдеги бойдон түшүүлөр, кош бойлуулуктун алгачкы 12 жумасынан өткөнүңүз.

Сенин балаң

Эми балаңыздын узундугу 3-4 дюймга чейин, ал эми салмагы 2 унциядан бир аз азыраак. Эми ымыркай көзүңүздү кысып, кабагыңызды бүркөп, жада калса жылмайып турсаңыз дагы, жүзүңүздү жасай алат. Сиз аларды көрө албайсыз жана сезе албай жатсаңыз дагы, балаңыздын кичинекей сүйлөмдөрү алардын канчалык чоңоюп жаткандыгын көрсөткөн мээ импульстарына байланыштуу.

Жакында УЗИге барсаңыз, балаңыз алардын баш бармагын соруп жатабы же жокпу, издеңиз. Балаңыз дагы сунуп-иштөөдө. Жакында алардын колдору кичинекей денесинин калган бөлүгүнө пропорционалдуу көрүнөт.

Эгер сизде микроскоп болсо, анда ушул мезгилде балаңыздын денесин жаап баштай турган лануго деп аталган эң сонун чачтарды көрө аласыз.

Болжол менен 14 жумада балаңыздын бөйрөгүнөн заара чыгып, ал амниотикалык суюктукка бөлүнүп чыгат. Жана балаңыздын боору өт чыгарууну баштайт. Бул экөө тең балаңыздын курсагынан тышкары жашоого даярданып жаткандыгынын белгиси.

14-жумада эгиздердин өнүгүшү

Көпчүлүк аялдар 14-жумада наристелеринин жүрөктүн кагышын Доплердик УЗИ менен уга алышат. Үйдө колдонуу үчүн ушул шаймандардын бирин сатып алууну тандасаңыз болот. Жүрөктүн кагышын дароо таппасаңыз, кабатыр болбоңуз. Аны колдонууну үйрөнүүгө бир нече аракет талап кылынышы мүмкүн.

14 жумалык кош бойлуулуктун белгилери

14-жумада байкалган айрым өзгөрүүлөргө төмөнкүлөр кирет:

• эмчектин назиктиги азайган
• көбөйгөн энергия
• салмак кошууну улантууда

Башка өзгөрүүлөр жана симптомдор төмөнкүлөрдү камтыйт:

Жүрөк айлануу

Кээ бир аялдар кош бойлуулуктун аягына чейин эртең мененки оорунун белгилерин сезишсе, экинчи триместр башталганда, көптөгөн аялдар үчүн жүрөк айлануу анчалык деле көйгөй эмес. Бирок, ашказаныңыз тынчыраак болуп көрүнсө дагы, анда-санда жүрөк айлануу сезими пайда боло тургандыгын билиңиз.

Эгерде сиздин жүрөгүңүздүн айлануу сезими өзгөчө сезилсе же кандайдыр бир нерсе менен ашказанга жетүү кыйын болуп жатса, анда сизде гиперемезия gravidarum болушу мүмкүн. Кусуу жана арыктоо бул мүмкүн болгон кооптуу абалдын башка белгилери.

Таңкы оору сизге же балаңызга зыян келтириши мүмкүн эмес. Бирок туруктуу симптомдор жөнүндө тынчсызданып жатсаңыз, анда сиз жана балаңыз жетиштүү азык алып жаткандыгын текшерүү үчүн дарыгерге кайрылыңыз.

Эгер сиз дагы эле ооруп жатсаңыз, анда жардам бере турган нерселер бар. Биринчиден, бир эле учурда көп тамак жебөөгө аракет кылыңыз. Бир нече кичинекей тамак бир чоң тамакка караганда азыраак жүрөк айландырат.

Суюктукту көп ичип, сезимдериңизге көңүл буруңуз. Эгерде кээ бир жыттар, мисалы, туздалган бадыраң же уксус, же ысык сыяктуу температура сиздин жүрөгүңүздү оорутуп алса, анда азырынча качуу сиздин эң жакшы чечим.

Ошондой эле имбир жардам берет. Көбүнчө имбирди азык-түлүк дүкөнүнөн таба аласыз. Аны чайга, смузи же сууга кошуп коюңуз. Ошондой эле, имбирь алисин ичип же имбирдин чайнарын жеп көрсөңүз болот.

Маанайдын өзгөрүшү

Сиздин ичиңизде адамды өстүрүү чоң иш, ошондо сиз алдыда көптөгөн өзгөрүүлөрдү баштан кечиресиз. Гормондор маанайды көтөрүп кетиши мүмкүн. Бирок башка себептерге физикалык өзгөрүүлөр, стресс жана чарчоо кирет.

Көңүлдүн көтөрүлүшү көпчүлүк аялдар үчүн кош бойлуулуктун кеңири тараган бөлүгү, бирок экинчи триместрде маанайыңыздын турукташкандыгын байкай аласыз.

Сиз мүмкүн болушунча көбүрөөк эс алып, энеликтин белгисиз жактары жөнүндө стресске кабылып жатсаңыз, сүйлөшө турган досуңузду тапкыңыз келет.

Бул жумада дени сак кош бойлуулук үчүн эмне кылуу керек

Кыймылдаңыз

Эми сиз экинчи триместрде болгондуктан, кош бойлуулукка ылайыктуу көнүгүүлөрдү баштоого эң сонун убакыт келди.

Ушул аптада болгон кошумча энергиядан пайдаланыңыз. Эгер сергип ойгонуп жатсаңыз, 15 мүнөттүк эртең менен сейилдөөгө ылайыкташып көрүңүз. Эгерде сиздин энергияңыз түштөн кийин же кечинде көтөрүлүп кетсе, анда жергиликтүү төрөткө чейинки көнүгүү сабагын текшериңиз. Йога, суу аэробикасы жана сейилдөө топтору мыкты мүмкүнчүлүктөр. Эгер сиз буга чейин такай машыгып жүрсөңүз, жумасына 3-7 күн аралыгында аэробдук ылдамдыкта жүрөгүңүздүн согуусун камсыз кылган күнүмдүк режимди сактаңыз.

Көнүгүү үзгүлтүксүз көнүгүү сизди жакшы сезип калгандай сезиши мүмкүн. Ошондой эле, кош бойлуулуктун кубанычына жана коркуусуна ортоктош боло турган машыгуу өнөктөшүн табууну ойлонсоңуз болот.

Жыныстык катнашка баруу

Жүрөгү айланбай турган дагы бир бонус - бул сексуалдык мүнөздөгү иш-аракеттерди жасоого жакын болушуңуз мүмкүн. Сиздин курсагыңыз али ыңгайсыз чоң болгондуктан, өнөктөшүңүз менен ашыкча байланышуудан ыракат алуу үчүн эң сонун учур келди.

Кош бойлуу болгондуктан, белиңиздин астынан ашыкча кан агып жаткандыктан, жыныстык катнашка тез-тез баргыңыз келиши мүмкүн. Бул жигердүү болуунун дагы бир жолу. Врачыңыз башкача кеңеш бербесе, бул толугу менен коопсуз.

Дарыгерге качан чакыруу керек

Төмөнкү симптомдордун бирин баштан кечирип көрүү дарыгерге кайрылууну талап кылышы мүмкүн:

• кындан кан кетүү
• суюктуктун агышы
• калтыратма
• ичтин катуу оорушу
• баш оору
• бүдөмүк көрүү

Эгерде сиз дагы деле болсо же эртең мененки ооруну күчөтүп жатсаңыз, анда дарыгериңизге кайрылып көрүңүз. Өзүңүзгө жана балаңызга керектүү азыктарды алып турууну камсыз кылуунун жолдору бар.