31 Жумалык кош бойлуу: белгилер, кеңештер жана башкалар

Мазмун

• жалпы көрүнүш
• Денеңиздеги өзгөрүүлөр
• Сенин балаң
• 31-жумада эгиздердин өнүгүүсү
• 31 жумада кош бойлуу симптомдор
• Буттун жана белдин оорушу
• геморрой
• Кош бойлуулук үчүн ушул жумада жасала турган иштер
• Дарыгерди качан чакырыш керек
• Braxton-Hicks кысылышы
• өнүгүп

жалпы көрүнүш

Сиз үйгө келдиңиз. Сиз кош бойлуулуктун төрттөн үч бөлүгүндө турасыз. Сиз бир аз дем алып жатсаңыз мүмкүн, бирок бул этапка жеткенде толкунданып жаткан жоксуз. Сиздин кеңейген жатыныңыз диафрагманын астына бир аз кысым көрсөтүшү мүмкүн (эгерде сиздин ички органдарыңыз болбосо) жана дем алуу кыйыныраак. Бирок ошол жерде асылып туруңуз. Сиздин саякатыңыз кызыктуу аяктаган күндөн 10 жумага жетпейт.

Денеңиздеги өзгөрүүлөр

Сиздин диафрагмага үстүңкү четинен келген кысым менен катар, сиздин ичегиңиз да табарсыкка ылдый жагына карай түртүлөт. Натыйжада, сиз бат-бат заара кылып жаткандай сезилиши мүмкүн. Чүчкүргөндө же каткырганда гана бир аз заара кылышыңыз мүмкүн.

Бирок, сиздин бооруңуз төрөгөндөн кийин, сиздин табарсыкка басылгандан кийин, бул көйгөй болбойт. Кээ бир аялдар үчүн кош бойлуулуктун жамбас булчуңдары начарлап, булчуңдарды алсыратат, ошондуктан кош бойлуулуктан кийин күлүп же жөтөлгөндө бир аз кармана бересиз.

Кош бойлуулук мезгилинде жана андан кийин жамбаш сөөгүңүздүн булчуңдарын чыңдоо үчүн Kegel көнүгүүлөрүн жасоо бул татаалданууну алдын алууга же жок дегенде жардам берет.

Башка жумуртканын агып чыгышы 31-жуманын ичинде дагы бир көйгөй болушу мүмкүн. Уйдун курамындагы кремдүү суюктук төрөттөн мурун жана кийинчерээк эмчектен агып башташы мүмкүн. Ал эмчек сүтүнө караганда калыңыраак, андыктан эмчегиңиздин ичине көкүрөк төшөктөрдү сатып алуу жакшы идея болушу мүмкүн.

Уоз кээде гана агып чыгышы мүмкүн, же кош бойлуулук учурунда эч качан чыкпашы мүмкүн. Эки жагдай тең табигый. Ууздан бошотуу - бул сиздин денеңиздин жаңы төрөлгөн ымыркайды эмизип, анан эмизүүгө даярданып жаткандыгынын белгиси.

Сенин балаң

Балаңыз дагы чоң күнгө даярданып жатат. Балаңыздын орто эсеп менен 15 дюймга жана 4 фунтка жакыныраак өсүп, күндөн-күнгө оордугу байкалат. Алар көбүнчө кадимки жаңы төрөлгөн балага окшошуп кетишет, анткени теринин астында көбүрөөк майлар пайда болот. Алдыңкы жумаларда жаңы доктурга барганда, балаңыздын бою жана салмагы чоңоюп кетүүгө даярданыңыз.

Ушул жумада ымыркайыңыз үчүн башка өзгөрүүлөргө ланугонун акырындык менен жоголушу, дененин көпчүлүк бөлүгүн каптаган жука чачтар кирет. Ымыркайыңыздын көзү азыр көңүлдү бура алат жана баш бармагын соруу сыяктуу рефлекстер пайда болушу мүмкүн. Ошондой эле, өпкө жана нерв системасы дээрлик өнүккөн.

31-жумада эгиздердин өнүгүүсү

Азыр ымыркайлардын нерв системалары жакшы өнүккөн. Эгерде ушул этапта төрөлсө, дененин температурасын жөнгө сала алышат. Алар 31 жуманын ичинде төрөлсө дагы, медициналык жардамга муктаж болушу мүмкүн, бирок аман калуу мүмкүнчүлүгү бар.

31 жумада кош бойлуу симптомдор

31 жума ичинде сизде төмөнкүдөй белгилер пайда болушу мүмкүн:

• breathlessness
• бат-бат заара кылуу
• төштөрүнүн агуусу
• буттун карышуусу жана / же белдин оорушу
• геморрой
• бекиткичже ич катуу

Бирок, жогоруда айтылгандай, наристени төрөгөндөн кийин, дем алуу, тез-тез заара кылуу жана агып турган эмчектер жоголот. Буттун карышуусу, белдин оорушу жана геморрой менен күрөшүү үчүн, төмөнкү кеңештер:

Буттун жана белдин оорушу

Күндүн аягында ымыркай менен жүргөндө, төшөктө жатып эс алгандан башка эч нерсе болбошу мүмкүн. Тилекке каршы, кош бойлуулуктун ушул баскычында, айрыкча, түнкүсүн буттун карышуусу көп кездешет. Тизеңиз менен бүгүлүп, бутуңуздун ортосунда жаздык жатыңыз. Кошумча колдоо көрсөтүү үчүн көкүрөгүңүздүн астына жаздык кой. Бул абал белдин оорушун басат.

Эгерде буттун карышып, белдин оорушуна чыдабаса, пренаталдык массажга адистешкен массажистти изде. Эгерде жылуу же кызыл болуп ооруткан тактар ​​пайда болсо, анда буттарыңызды укалабаңыз. Кош бойлуулукта кан уюшу ыктымалдыгы жогорулайт. Эгерде сизде уюган кан пайда болуп жатса, дароо доктурга кайрылуу керек. Активдүү болуп, көп суюктук ичиңиз.

геморрой

Үчүнчү триместр - бул сизде көтөн чучуктун жанында шишип кеткен (жана көбүнчө ооруткан) геморрой сезилиши мүмкүн. Догдурдан кош бойлуулук учурунда колдонууга мүмкүн болгон ашыкча кремдер же протездер жөнүндө сураңыз. Багычтын орундуу төшөкчөлөрү да жеңилдик берет, бирок шейшептерди дайыма алмаштырып турууну унутпаңыз.

Эгер сиз узак убакыт отурсаңыз, ордунан туруп, көп басканга аракет кылып, арткы жагыңызды кыскартыңыз. Эгерде сизде кансыраган геморрой бар болсо же тешиктен чыгып кетсе, анда бул кичинекей хирургиялык процедураны талап кылган геморрой болушу мүмкүн.

Ич өткөк, кош бойлуулуктун дагы бир кеңири таралган симптому, геморрой ооруну күчөтөт, андыктан күн сайын жетиштүү жипчени жана сууну керектеп жатканыңызды текшериңиз.

Кош бойлуулук үчүн ушул жумада жасала турган иштер

Эгер сиз дагы эле питомникти орнотуп жатсаңыз, жеткирип бүткөнчө оңой иштебей калгандыктан, тез арада бүтүрүп алыңыз. Чоң күнгө чейин эс алгыңыз келет.

Жумуштан декреттик өргүүнү уюштурууга жакшы убакыт да болот. Процессти изилдеп, бардык зарыл документтерге кол коюңуз. Сиздин эс алууңуз жөнүндө жетекчиңиз жана кесиптештериңиз менен сүйлөшүңүз. Жетишкендиктен, жеткирүү күнү жакындап калганда, ойлонуп көрө турган нерсе аз.

Эгерде сиз балаңызды күндүзгү кароосуз калтырбай турган болсоңуз жана анда эч кандай чара көрө элек болсоңуз, ушул жумада күндүзгү кам көрүү мекемелерине барыңыз. Бул акыркы мүнөттө чечим кабыл алгыңыз келбейт, жана кичинекей балаңызга барбай эле, баруу оңой болот. Эгер сиз бир нече жума мурун күтүү тизмесине киргизилген болсоңуз, анда бир нерсе ачылгандыгын текшерүү үчүн, кайра текшериңиз. Балдарды багууга лицензиясы бар үйдөгү чоң энени же жакын жердеги үйдө жашаган апасын карап көрүңүз.

Дарыгерди качан чакырыш керек

Braxton-Hicks кысылышы

Кош бойлуулук мезгилинде катуу ооруганда, сиз медициналык тейлөөчүгө билдиришиңиз керек. Ушул жумада сиз Брахтон-Хикстин кысылышын сезе башташыңыз мүмкүн. Бул зыянсыз жыйрылуу жатын кысылганда пайда болот. Бул жөн гана "машыгуу", денеңизди төрөөгө даярдайт.

Braxton-Hicks контракттары, адатта, бир-эки мүнөткө созулат, бирок эгерде алар узакка созулса же тез-тез күчөп кетсе, доктуруңузга айтыңыз. Бул эрте эмгектин белгиси болушу мүмкүн.

Эстен чыгарбаңыз, идеалдуу эместигине карабастан, 31 жумадан кийин төрөлгөн ымыркайлардын көпчүлүгү аман жана өсүп-өнүгүү мүмкүнчүлүгүнө ээ, бирок алар неонаталдык реанимацияда болушат. Ымыркайлар 40 жумада төрөлгөндө эң жакшы аракет кылышат.

өнүгүп

Учурда преэклампсиянын өрчүшү ыктымал, анткени сиз кош бойлуулукту андан ары уланта бересиз, бирок төрөттөн кийинки эрте же ал тургай, сейрек кездешиши мүмкүн. Преэклампсия - бул сиз жана сиздин балаңыз үчүн кош бойлуулуктун олуттуу татаалдыгы. Тилекке каршы, мындай абал ар дайым айкын белгилерди пайда кылбайт. Эгерде үйдө ар дайым кан басымыңызды көтөрүп жүрсөңүз жана төрт сааттын ичинде эки жолу 140/90 мм рт.ст.дан жогору болсо, доктурга кайрылыңыз.

Преэклампсия - бул кан басымынын жогорулашы. Бул сиздин органдарыңызга, айрыкча бөйрөккө зыян келтириши мүмкүн. Эгерде сизде керек болгон үйдө кан басымын текшергич болбосо, катуу баш оору, жогорку курсактагы оору, көрүүнүн өзгөрүшү же жүрөк айлануу сыяктуу белгилерди байкасаңыз, дароо доктурга кайрылыңыз же тез жардам бөлүмүнө кайрылыңыз.