Соданы бышыруунун 22 пайдасы жана колдонулушу

Мазмун

• 1. Жүрөктүн күйгөн жерин дарылаңыз
• 2. Оозду жуу
• 3. Рактын жараларын тынчтандырыңыз
• 4. Тишиңизди агартыңыз
• 5. Дезодорант
• 6. Көнүгүүнүн натыйжалуулугун жогорулатышы мүмкүн
• 7. Теринин кычышуусун жана күндүн күйгөн жерлерин жеңилдетүү
• 8. Бөйрөктүн өнөкөт оорусунун өнүгүшүн басаңдатышы мүмкүн
• 9. Ракты дарылоонун айрым түрлөрүн жакшырта алат
• 10. Муздаткычтын жытын нейтралдаштырыңыз
• 11. Аба тазартуучу каражат
• 12. Кирлеринизди агартат
• 13. Ашкана тазалагыч
• 14. Таштандылардын жытын жок кылыңыз
• 15. Килемдин өжөр тактарын кетирип алыңыз
• 16. Ванна бөлмөсүн тазалагыч
• 17. Жемиштер менен жашылчаларды тазалоо
• 18. Польшанын күмүш буюмдары
• 19. Куурулган идишти сактап кал
• 20. Май жана май майларын өчүрүңүз
• 21. Үйдө жасалган отоо чөптөрдү өлтүрүүчү
• 22. Бут кийим дезодоратору
• Төмөнкү сызык

Натрий гидрокарбонаты деп аталган аш содасы нан бышырууда кеңири колдонулат.

Себеби анын ачытуучу касиети бар, демек көмүр кычкыл газын өндүрүү менен камырдын көтөрүлүшүнө себеп болот.

Бышыруудан тышкары, сода ар кандай кошумча үй тиричилигинде жана ден-соолукка пайдалуу.

Бул жерде аш содасынын 23 артыкчылыгы жана колдонулушу келтирилген.

1. Жүрөктүн күйгөн жерин дарылаңыз

Жүрөктүн күйүшү дагы кислота рефлюкси деп аталат. Бул ашказандын жогору жагында пайда болгон жана тамагыңызга жайылып кетиши мүмкүн болгон ооруткан, күйгөн сезим ().

Бул ашказанга жана кызыл өңгөчкө, ашказанды оозуңузга туташтырган түтүккө чыгып, кислота рефлюксинин натыйжасында пайда болот.

Рефлюкстин бир нече жалпы себептери - ашыкча тамактануу, стресс, майлуу же ачуу тамактарды жегендер.

Аш содасы ашказандагы кислотаны нейтралдаштыруу менен күйүккө каршы жардам берет. Бир стакан муздак сууга бир чай кашык аш содасын эритип, аралашманы жай ичип алыңыз.

Бул дарылоонун терс жактары бар, сиз билишиңиз керек (,,,):

• Зарна белгилери бар адамдардын чындыгында ашказандагы кислотасы жогору эмеспи деген айрым талаш-тартыштар бар.
• Аш содасы натрийдин курамында өтө жогору, анын 1/2 чай кашыкына 629 мг.
• Колдонууну улантуу метаболикалык алкалозго жана жүрөк ооруларына алып келиши мүмкүн.

2. Оозду жуу

Оозду жуу - оозеки гигиенанын күнүмдүк режимине мыкты кошумча. Ал оозуңуздун бурчтарына жана тиштериңиздин, сагызыңыздын жана тилдиниздин жаракаларына чейин жетет, аларды тазалоо учурунда байкалбай калышы мүмкүн.

Көпчүлүк адамдар оозду жууганга сода катары пайдаланышат. Айрым изилдөөлөр көрсөткөндөй, ал сиздин демиңизди сергитип, антибактериалдык жана микробго каршы касиеттерин берет (,, 8).

Бирок, бир изилдөөдө тамак содасынын оозун жууган адам оозеки бактериялардын деңгээлин бир кыйла төмөндөтпөгөндүгү аныкталды, бирок бактериялардын өсүшүн токтотуу үчүн маанилүү болгон шилекейдин рН деңгээли жогорулады ().

Оозду жууган сода үчүн рецепт жөнөкөй. Жарым стакан жылуу сууга 1/2 чай кашык аш содасын кошуп, андан кийин кадимкидей сүзүп алыңыз.

3. Рактын жараларын тынчтандырыңыз

Canker жаралары - оозуңуздун ичинде пайда болгон кичинекей, оорутуучу жаралар. Суук жаралардан айырмаланып, рак жарасы эриндерде пайда болбойт жана жугуштуу эмес.

Дагы бир далили керек болсо дагы, айрым изилдөөлөр ашказан содасы оозду жууган рактын жараларынан пайда болгон ооруну басаңдатууга сонун жардам берерин аныктады (,).

Мурунку бөлүмдөгү рецептти колдонуп, тамак содасынын оозун жууганга болот. Бул аралашма менен оозуңузду күнүнө бир жолу рак оорусу айыкканга чейин жууп туруңуз.

4. Тишиңизди агартыңыз

Аш содасы - тишти агартуучу үйдөгү популярдуу каражат.

Көптөгөн изилдөөлөр содасы жок тиш пастасына караганда, содасы бар тиш пастасы тишти агартып, бляшканы кетирүү үчүн пайдалуу экендигин аныкташты (,,,).

Бул, балким, аш содасы тишти булгаган молекулалардын байланышын үзүп салуучу жумшак абразивдик касиетке ээ. Ошондой эле, анын зыяндуу бактериялар менен күрөшүүгө жардам бере турган антибактериалдык жана микробдук касиеттери бар (,).

5. Дезодорант

Таң калыштуусу, адамдын тери жытсыз.

Тер колуңуздагы бактериялардан бузулгандан кийин гана жыттанат. Бул бактериялар терди териңиздин жытын чыгарган кислоталуу калдыктарга айландырат (,).

Аш содасы жыттарды кислотасыз кылып тердин жытын кетириши мүмкүн. Тамак содасын колтугуңузга сыйпап көрүңүз, ошондо айырмачылыкты байкай аласыз (20).

6. Көнүгүүнүн натыйжалуулугун жогорулатышы мүмкүн

Натрий гидрокарбонаты деп аталган аш содасы спортчулар арасында популярдуу кошумча азык болуп саналат.

Айрым изилдөөлөр көрсөткөндөй, аш содасы эң жогорку деңгээлде иштөөгө жардам берет, айрыкча анаэробдук көнүгүүлөрдө же машыгуу жана спринтинг учурунда (, 22).

Жогорку интенсивдүү көнүгүү учурунда сиздин булчуң клеткаларыңыз сүт кислотасын өндүрө башташат, бул көнүгүү учурунда пайда болгон күйүк сезимине жооп берет. Сүт кислотасы клеткалардын ичиндеги рН деңгээлин төмөндөтүп, булчуңдардын чарчашына алып келиши мүмкүн.

Аш содасынын рН деңгээли жогору, ал чарчоону кечиктирип, эң жогорку деңгээлде көнүгүүгө мүмкүнчүлүк берет (,).

Мисалы, бир изилдөөдө сода ичкен адамдар тамак содасын ичпегендерге караганда орто эсеп менен 4,5 мүнөткө көп спорт менен машыкканы аныкталды ().

Бир изилдөө боюнча, машыгуудан 1-2 саат мурун 33,8 унция (1 литр) сууга 300 мг аш содасын ичүү сунушталат ().

Дагы бир изилдөө, аны көнүгүүдөн 3 саат мурун ичеги-карынга ыңгайсыздык жаратат деп кошумчалады.

7. Теринин кычышуусун жана күндүн күйгөн жерлерин жеңилдетүү

Теринин кычышуусун басуу үчүн көбүнчө сода ваннасы сунушталат. Бул ванналар адатта каталардын чагышынан жана аарылардын чагуусунан кычыштыруучу каражат болуп саналат (28, 29).

Мындан тышкары, ашказан содасы күйгөндөн кийин кычышууну басаңдатууга жардам берет. Кээ бир адамдар жүгөрү крахмалынын жана сулунун жармасы сыяктуу башка ингредиенттер менен айкалыштырганда натыйжалуу болот деп ырасташат (30, 31).

Сода ваннасын жасоо үчүн, жылуу ваннага 1-2 стакан сода кошуңуз. Жабыр тарткан жердин толук чылангандыгын текшериңиз.

Тагыраак айтканда, сода жана бир аз суу кошулган паста түзсөңүз болот. Жабыркаган жерге пастанын калың катмарын сүйкөп коюңуз.

8. Бөйрөктүн өнөкөт оорусунун өнүгүшүн басаңдатышы мүмкүн

Өнөкөт бөйрөк оорусуна чалдыккан адамдар бөйрөктүн иштөөсүн акырындап жоготушат.

Бөйрөктөр укмуштай маанилүү, анткени алар ашыкча калдыктарды жана сууну кандан чыгарууга жардам берет. Ошол эле учурда, алар калий, натрий жана кальций сыяктуу маанилүү минералдардын тең салмактуулугун сактоого жардам беришет ().

ККД менен ооруган 134 кишини камтыган бир изилдөө натрий бикарбонаты (аш содасы) кошулмаларын алгандар, кошумчаларды албаган адамдарга караганда ылдам ылдам өнүгүшүнө 36% аз экендигин аныкташкан (33).

Сода жутуудан мурун сөзсүз түрдө доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.

9. Ракты дарылоонун айрым түрлөрүн жакшырта алат

Рак дүйнө жүзү боюнча өлүмдүн экинчи орунда турат ().

Бул көп учурда рак клеткаларынын өсүшүн жайлатуу же токтотуу менен иштеген химиотерапия менен дарыланат. Адатта, рак клеткалары тездик менен өсөт жана бөлүнөт ().

Айрым изилдөөлөр көрсөткөндөй, аш содасы химиотерапияга байланыштуу дары-дармектердин натыйжалуу иштешине жардам берет. Аш содасы шишиктердин айлана-чөйрөсүн аз кычкылдатып, химиотерапия менен дарылоонун пайдасын тийгизиши мүмкүн (,,).

Бирок, далилдер жаныбарлар менен клеткаларды изилдөөлөрдүн алдын-ала көрсөткүчтөрү менен гана чектелет, андыктан адамга негизделген изилдөөлөрдү жүргүзүү керек.

10. Муздаткычтын жытын нейтралдаштырыңыз

Муздаткычыңызды ачып, таң калыштуу сасык жытка туш болдуңуз беле?

Мүмкүн, муздаткычыңыздагы кээ бир тамак-аштар ашыкча кабыл алынып, бузула баштаган. Бул жагымсыз жыт муздаткычты бошотуп, жакшылап тазалагандан кийин көпкө чейин сакталып калышы мүмкүн.

Бактыга жараша, сода жагымсыз жытты нейтралдаштырып, жыттанган муздаткычты сергитүүгө жардам берет. Ал жыттын бөлүкчөлөрү менен өз ара аракеттенишет, алардын жытын жөн гана маскалап койбостон ().

Чыны чөйчөктү содага толтуруп, муздаткычтын арткы тарабына коюп, жаман жытты зыянсыздандырыңыз.

11. Аба тазартуучу каражат

Коммерциялык аба тазартуучу каражаттардын бардыгы эле жагымсыз жытты кетире бербейт. Анын ордуна, кээ бирлери жыпар жытты маска кылган жыпар жыттуу молекулаларды чыгарышат.

Мындан тышкары, аба тазартуучу каражаттардын 10% дан азырагы алардын курамында эмне бар экендигин айтып берет. Эгер аба тазартуучу заттарда кездешүүчү химиялык заттарга сезгич болсоңуз, анда бул көйгөй жаралышы мүмкүн (40).

Аш содасы - соодадагы аба тазартуучу каражаттарга мыкты жана коопсуз альтернатива. Ал жыт бөлүкчөлөрү менен өз ара аракеттенип, аларды маскалоочу эмес, тескерисинче, аларды нейтралдаштырат ().

Адаттагы сода тазартуучу каражатты түзүү үчүн төмөнкүлөр керек болот:

• кичинекей банка
• 1/3 стакан ашкана содасы
• Сүйүктүү эфир майларыңыздан 10-15 тамчы
• кездеме же кагаз
• жип же лента

Банкага сода жана эфир майларын кошуңуз. Аны чүпүрөк же кагаз менен жаап, андан кийин жип менен бекемдеңиз. Жыпар жыттана баштаганда, идишке бир аз силкинип коюңуз.

12. Кирлеринизди агартат

Аш содасы кирди агартуунун жана тазалоонун арзан ыкмасы.

Аш содасы - бул щелоч - эриген туз - кирди жана тактарды кетирүүгө жардам берет. Сууда эригенде, мисалы, сода сыяктуу щелочтор тактардагы кислоталар менен өз ара аракеттенишип, аларды кетирүүгө жардам берет (41).

Кадимки көлөмдөгү кир жуугуч затка 1/2 стакан аш содасын кошуңуз. Ошондой эле, сууну жумшартууга жардам берет, демек, жуугуч каражатка демейдегиден азыраак талап кылынышы мүмкүн.

13. Ашкана тазалагыч

Аш содасынын ар тараптуулугу аны ашкананы эң сонун тазалайт. Катуу тактарды кетирип гана тим болбостон, жагымсыз жытты кетирүүгө да жардам берет (40).

Ашканада аш содасын колдонуу үчүн, содасын аз өлчөмдө сууга аралаштырып, паста жасаңыз. Пастаны каалаган бетке губка же кездеме менен сүйкөп, жакшылап сүртүп алыңыз.

Ашканада сода менен тазалаган бир нече нерсе бар:

• мештер
• булганган кофе чыны
• булганган мрамор
• май тактары
• ашкана плиткалары
• тыгылып калган дренаждар
• булганган күмүш
• микротолкундар

14. Таштандылардын жытын жок кылыңыз

Таштанды пакеттеринде көбүнчө чириген жыт пайда болот, анткени анда ар кандай чириген калдыктар бар. Тилекке каршы, бул жыт ашканаңызга жана үйүңүздүн башка аймактарына жайылышы мүмкүн.

Бактыга жараша, сода таштандылардын жыттарын кетирүүгө жардам берет. Бул жыттар көбүнчө кислота болгондуктан, сода жыт молекулалары менен өз ара аракеттенип, аларды нейтралдаштырат.

Чындыгында, окумуштуулар таштанды челектердин түбүнө сода жайып, таштанды жытын 70% га зыянсыздандырууга жардам берерин аныкташты ().

15. Килемдин өжөр тактарын кетирип алыңыз

Аш содасы менен уксустун айкалышы килемдеги эң өжөр тактарды кетирет.

Аш содасы менен уксус аралаштырганда, тазалоочу каражаттардын кеңири таркагы болгон көмүр кычкыл деп аталган кошулма пайда болот. Бул реакция катуу денелерди пайда кылат, бул катуу тактарды кетирүүгө жардам берет (43).

Бул жерде килемдин өжөр тактарын жөнөкөй сода жана уксус менен кантип кетирсе болот:

1. Килемдеги такты жука сода катмары менен жабыңыз.
2. Бош чачыратуучу бөтөлкөгө 1ден 1ге чейин уксус жана суунун аралашмасын куюп, булганган жерге чачыңыз.
3. 1 саатка чейин же бети кургаганга чейин күтө туруңуз.
4. Бышырылган соданы щётка менен сүртүп, калдыгын соруп алыңыз.
5. Эми такты толугу менен кетириш керек. Килемде бир аз сода калдыгы калса, аны ным сүлгү менен аарчып салыңыз.

16. Ванна бөлмөсүн тазалагыч

Ашканалардай эле, дааратканаларды тазалоо кыйынга турушу мүмкүн. Алардын көп колдонулган ар кандай беттери бар, ошондуктан аларды тез-тез тазалап туруу керек.

Коммерциялык ванна бөлмөсүнүн ар кандай тазалоочу каражаттары бар болсо дагы, көптөгөн адамдар табигый жана үнөмдүү тазалоо ыкмасын жактырышат. Аш содасы пайдалуу, анткени ал ваннанын көптөгөн беттерин агартат жана дезинфекциялайт, бирок коммерциялык тазалагычтарга караганда эффективдүүлүгү төмөн ().

Бул жерде сода менен тазалаган бир нече беттер бар:

• ванна плиткалары
• дааратканалар
• душ
• ванналар
• ванна бөлмөлөрү

Аш содасын жана бир аз сууну колдонуп, паста жасаңыз. Губканы же кездеменин жардамы менен аралашманы тазалоону каалаган бетиңизге жакшылап сүртүңүз.

15-20 мүнөттөн кийин ным чүпүрөк менен бетин сүртүп алыңыз.

17. Жемиштер менен жашылчаларды тазалоо

Көптөгөн адамдар азык-түлүккө каршы пестициддерден чочулашат. Пестициддер өсүмдүктөрдү курт-кумурскалар, микробдор, кемирүүчүлөр жана отоо чөптөр зыянга учуратпаш үчүн колдонулат.

Мөмө жемиштерин тазалоо пестициддерди жок кылуунун эң жакшы жолу. Бирок, бул дагы көптөгөн жемиштердин терисинде кездешкен клетчатка, витаминдер жана минералдар сыяктуу маанилүү азык заттарын албайсыз дегенди билдирет.

Кызыгы, акыркы изилдөөлөр мөмө-жемиштер менен жашылчаларды сода жууганга чылап салуу пестициддерди тазалабай тазалоонун эң натыйжалуу жолу экени аныкталды.

Изилдөөлөрдүн биринде алманы сода менен суунун эритмесине 12-15 мүнөт салып койсо, пестициддердин дээрлик бардыгы тазалангандыгы аныкталган (45).

Сураныч, бул ыкма жемиштин терисине өткөн пестициддерди жок кылбайт. Бул өнүмдүн башка түрлөрү үчүн иштейби же жокпу, көбүрөөк изилдөө жүргүзүү керек.

18. Польшанын күмүш буюмдары

Печенье содасы - соода күмүш лактарына ыңгайлуу альтернатива.

Бул үчүн сизге төмөнкүлөр керек болот:

• алюминий фольга менен капталган алюминий бышыруу табасы же бышыруучу табак
• 1 стакан кайнак суу
• 1 аш кашык аш содасы
• 1/2 стакан ак сирке

Алюминий бышыруучу табага сода кошуп, акырындык менен уксус куюңуз. Андан кийин, кайнак сууга куюп, андан кийин күмүштү бышыруучу табага салыңыз.

Дары дароо жок боло башташы керек жана отуз секунданын ичинде идиштен күмүш буюмдарды алып салсаңыз болот. Бирок, катуу булганган күмүш буюмдар аралашмада 1 мүнөткө чейин отурушу керек болушу мүмкүн.

Бул аралашмада күмүш алюминий идиш жана сода менен химиялык реакцияга кирет. Ал күмүш идиштен алынган алсыздыкты алюминий идишке өткөрүп берет же идиштин түбүндө ачык, сары түстөгү калдыктарды пайда кылышы мүмкүн (46).

19. Куурулган идишти сактап кал

Көп адамдар тамак жасап жатканда казандын түбүн байкабай күйгүзүп алышкан.

Буларды тазалоо жаман түш болушу мүмкүн, бирок күйгөн идишти сода жана суу менен оңой эле куткарып алсаңыз болот.

Идиштин түбүнө көп өлчөмдө сода чачып, күйгөн жерлерди жабууга жетиштүү суу куюңуз. Аралашманы кайнатып, идишти кадимкидей бошотуңуз.

Эгерде өжөр тактар ​​кала турган болсо, тазалоочу аянтты алып, бир аз кир жуугуч суюктукту кошуп, калган күйүп калган биттерди акырын алып салыңыз.

20. Май жана май майларын өчүрүңүз

Кызыгы, айрым өрт өчүргүчтөрдө сода бар.

Бул түрлөр кургак химиялык өрт өчүргүчтөр деп аталып, май, май жана электр өрттөрүн өчүрүүдө колдонулат. Аш содасы жылуулук менен реакцияга келип, көмүр кычкыл газын пайда кылат, ал өрттү өчүрүп, өчүрөт.

Ушундайча, сода майда майларды жана майларды өрттү өчүрүүдө колдонулушу мүмкүн.

Бирок, ашкана содасы чоңураак үйдөгү өрттү өчүрөт деп күтпөңүз. Чоңураак өрт көп кычкылтекти алат жана тамак-аш содасынын кесепеттерин жоюуга жардам берет.

21. Үйдө жасалган отоо чөптөрдү өлтүрүүчү

Отоо чөптөр - бул сиздин өтүүчү жана унаа жолдорунун жаракаларында өсө турган коркунучтуу өсүмдүктөр. Алар көбүнчө терең тамырларга ээ болгондуктан, аларды химиялык отоо чөптөрдү өлтүрбөстөн жок кылуу кыйынга турат.

Бактыга жараша, соданы арзан жана коопсуз альтернатива катары колдонсоңуз болот. Себеби соданын курамында натрий көп болгондуктан, отоо чөптөр үчүн катаал шарттар түзүлөт.

Сиздин тротуарыңыздын, унаа жолдорунун жана башка отоо чөп баскан жерлердин жаракаларында өсүп жаткан отоо чөптөрдүн үстүнө бир нече ууч сода чачыңыз.

Бирок гүл союлган гүл бакчаларыңыздагы жана бактарыңыздагы отоо чөптөрдү жок кылуу үчүн сода колдонуудан алыс болуңуз, анткени бул сиздин башка өсүмдүктөрүңүздү да өлтүрүшү мүмкүн.

22. Бут кийим дезодоратору

Сасык бут кийимдин болушу - көпчүлүктү уялта турган көйгөй.

Бактыга жараша, аш содасы сасык бут кийимди сергитүүчү мыкты каражат.

Эки аш кашык аш содасын эки салатка же кездеменин жука бөлүктөрүнө куюңуз. Чүпүрөктөрдү резина тасма же жип менен бекемдеп, ар бир бут кийимге бирден коюңуз.

Бут кийимиңизди кийгиңиз келгенде, сода салынган баштыктарды алып салыңыз.

Төмөнкү сызык

Аш содасы ар тараптуу ингредиент, ал тамак бышыруудан тышкары көптөгөн максаттарды көздөйт.

Жытты зыянсыздандырууга жана тазалоого келгенде жаркырайт. Бул үй тиричилиги каттуу тактарды кетирүүгө, жагымсыз жытты кетирүүгө жана меш, микротолкундуу меш жана плитканын эритмеси сыяктуу кыйын жерлерди тазалоого жардам берет.

Мындан тышкары, аш содасынын ден-соолукка пайдалуу жактары ар кандай. Мисалы, ал күйүктү дарылоого, рак оорусун басууга жана тишти агартууга жардам берет.

Андан тышкары, сода арзан жана кеңири тараган. Жергиликтүү азык-түлүк дүкөнүнөн сода идишин алып кетсеңиз болот.

Кийинки жолу катуу такты же жытты кетириш керек болсо, содага жетиңиз.