Кош бойлуу 33 жума: белгилери, кеңештери жана башкалар

Мазмун

• Денеңиздеги өзгөрүүлөр
• Сенин балаң
• 33-жумада эгиз өнүгүү
• 33 жумалык кош бойлуулуктун белгилери
• Бел оорусу
• Тамандын жана буттун шишиши
• Бул жумада дени сак кош бойлуулук үчүн эмне кылуу керек
• Дарыгерге качан чакыруу керек

Обзор

Сиз үчүнчү триместрге кирдиңиз, балким, жаңы төрөлгөн балаңыз менен жашоо кандай болору жөнүндө ойлоно баштадыңыз. Бул этапта, сиздин организм кош бойлуулуктун кесепеттерин жети айдан ашык сезиши мүмкүн. Сиз көптөгөн өзгөрүүлөрдү байкай аласыз. Ошондой эле сиз ыңгайсыз оору, оору жана шишип кеткен дене мүчөлөрүңүз менен күрөшүшүңүз мүмкүн. Кош бойлуу кезиңизге саналуу гана жума калганда, эрте толгоонун белгилери жана дарыгерге качан чакыруу керек экендигин билишиңиз керек.

Денеңиздеги өзгөрүүлөр

Учурда, сиз кош бойлуулук учурунда денеңиздин көптөгөн бөлүктөрү өзгөрүп тургандыгын билесиз. Кээ бирлери ачык көрүнүп турса, мисалы, өсүп келе жаткан ортоңку бөлүгүңүз жана төшүңүз, денеңиздин дагы көптөгөн бөлүктөрү кош бойлуулукка ылайыкташкан. Жакшы жаңылык, бул өзгөрүүлөрдүн көпчүлүгү кош бойлуу болгондон кийин кадимки калыбына келиши керек.

Кош бойлуулук учурунда организмде демейдегиден көп кан пайда болот. Кандын көлөмү 40 пайыздан ашуунга көбөйүп, жүрөгүңүз ушул ылдамдыкка ылайыкташып, ылдамыраак согушу керек. Кээде, мунун натыйжасында жүрөгүңүздүн кагып кетиши мүмкүн. Эгер сиз анын ушунчалык көп болуп жаткандыгын байкасаңыз, анда дарыгериңизге кайрылыңыз.

Сенин балаң

Орточо эсеп менен 40 жумалык кош бойлуулукка жети жума калганда, балаңыз дүйнөгө келүүгө даярданууда. 33-жумада балаңыздын узундугу болжол менен 15-17 дюймга жана 4 - 4,5 фунтка жетиши керек. Сиздин төрөт күнүңүз жакындап калганда, балаңыз фунт стерлингди жыйнай берет.

Курсактагы акыркы жумаларда, сиз бөбөгүңүз айлана-чөйрөнү байкоо үчүн сезүү органдарын колдонуп, уктап жаткан учуруңуз. Бул этаптагы балдар терең REM уйкусун да сезиши мүмкүн. Мындан тышкары, ымыркайыңыз көздү кысып, кеңейтип, жарыкты аныктай алат.

33-жумада эгиз өнүгүү

Сиз балдардын бардык тепкилөө жана тоголонуу ортосунда көп уктаганын байкагандырсыз. Алар жада калса кыялдануунун мээ үлгүлөрүн көрсөтүшөт! Ушул жумада алардын өпкөсү дээрлик бышып бүттү, ошондуктан алар жеткирүү күнү биринчи дем алууга даяр болушат.

33 жумалык кош бойлуулуктун белгилери

Жогоруда айтылгандай, жүрөгүңүздөгү айрым өзгөрүүлөрдү байкап жаткандырсыз. 33-жумада жана кош бойлуулуктун акыркы этабында сезилиши мүмкүн болгон башка белгилерге төмөнкүлөр кирет:

• бел оорусу
• тамандын жана буттун шишиши
• уктоо кыйын
• зарна
• дем алуу
• Брэкстон-Хикстин толгоосу

Бел оорусу

Балаңыз чоңойгон сайын, денеңиздеги эң чоң нерв болгон сенин нервине басым күчөйт. Бул sciatica деп аталган белдин оорушун шартташы мүмкүн. Белдин оорушун жеңилдетүү үчүн төмөнкүлөрдү колдонсоңуз болот:

• жылуу ванна алуу
• жылытуу аянтын колдонуп
• уктаган жагыңызды которуп, sciatic ооруну басаңдатыңыз

Журналдагы ортопедиялык жана спорттук физикалык терапия журналында жүргүзүлгөн изилдөө, физикалык терапия, мисалы, билим берүү жана машыгуу терапиясы кош бойлуулукка чейин жана андан кийин белдин жана жамбаштын оорушун азайта аларын көрсөттү.

Эгер катуу кыйналсаңыз, дарыгериңизди чакырыңыз.

Тамандын жана буттун шишиши

Буттарыңыздын жана буттарыңыздын шишип кеткенин мурунку айларга караганда көбүрөөк байкай аласыз. Сиздин өсүп жаткан жатыныңыз бутуңузга жана бутуңузга чуркаган тамырларга кысым көрсөткөндүктөн. Эгерде сизде таман жана бут шишип жаткан болсо, анда аларды жүрөк деңгээлинен 15-20 мүнөт, күнүнө жок дегенде эки-үч жолу көтөрүп туруңуз. Эгерде сиз өтө эле шишип кетсеңиз, анда бул преэклампсиянын белгиси болушу мүмкүн жана тезинен дарыгериңизге кайрылышыңыз керек.

Эми сиз кош бойлуулуктун акыркы триместринде тургандыктан, эрте толгоонун белгилерин билишиңиз керек. Балаңыз дагы бир нече жума бою толук кандуу деп эсептелбейт, бирок эрте төрөт мүмкүн. Эрте толгоонун белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• жакындашып бараткан аралыктагы толгоолор
• артка кетпеген белдин жана буттун карышуусу
• суу бузулуп жатат (чоң же кичине болушу мүмкүн)
• вагинадан кан же күрөң түстө агуу ("кандуу шоу" деп аталган)

Өзүңүздү толгоо тартып жатам деп эсептесеңиз дагы, бул жөн гана Брэкстон-Хикстин толгоосу болушу мүмкүн. Бул сейрек кездешүүчү толгоолор, алар бири-бирине жакындашпайт жана күчтүү. Алар бир аз убакыт өткөндөн кийин кетиши керек жана акыры толгоого келгенде толгоолор күчөгөндөй болбошу керек.

Эгерде толгоолоруңуз узарып, чыңалып же жакыныраак болуп жатса, анда төрөт ооруканасына барыңыз. Ымыркайдын төрөлүшү али эрте жана алар толгоону токтотууга аракет кылышат. Эрте толгоону суусуздануу менен баштоого болот. Көп учурда төрөттү токтотуу үчүн суюктуктун IV баштыгы жетиштүү.

Бул жумада дени сак кош бойлуулук үчүн эмне кылуу керек

Денеңизге болгон кысым жогорулап, бассейнге түшүүгө убакыт келип жетиши мүмкүн. Бассейнде сейилдөө же сууда сүзүү шишикке жардам берет, анткени буттардагы ткандарды кысып, убактылуу жеңилдетиши мүмкүн. Ошондой эле, сизге салмаксыздык сезимин берет. Орточо көнүгүү жасоодо ашыкча болбошуңуз керек жана нымдуулукту сактоо үчүн көп суу ичүүнү унутпаңыз.

Дарыгерге качан чакыруу керек

Кош бойлуулуктун ушул этабында сиз врачка мурункуга караганда тез-тез кайрылып жатасыз. Акыл-эсиңизди жеңилдетүү үчүн суроолоруңузду бергениңизге ынаныңыз. Эгерде суроолор шашылыш болсо, кийинки жолугушууда суроону унутпоо үчүн, аларды калкып чыкканда жазып коюңуз.

Эгерде сизде эрте толгоо белгилери байкалса, деми кыстыгып же түйүлдүктүн кыймылынын азайгандыгын байкасаңыз (бир сааттын ичинде 6дан 10го чейин кыймыл жасабасаңыз), доктуруңузга кайрылыңыз.