200 калория астында 8 арык жайкы коктейль

Мазмун

• Арбуз Fizz
• Арык Колада
• Garden Fresh Summerita
• Арык бикини
• Summer шабдалы
• Volito
• Go Cocktails! Signature Margarita
• Skinnygirl White Cranberry Cosmo
• Үчүн карап чыгуу

Анын даамы таттуу болушу мүмкүн, бирок биз акыркы убакта кант жөнүндө укканыбыз оозубузда кычкыл даам калтырып жатат. Жакында Калифорниялык дарыгер CBS телеканалына берген маегинде билдирди 60 мүнөт биздин кофеге аралаштырып жаткан же таттууларыбызга чачып жаткан бир аз таттуу "уулуу" болушу мүмкүн. Биз буга чейин эле ашыкча кантты керектөө семирүү, диабет, ал тургай, рак сыяктуу ооруларга алып келиши мүмкүн экенин билебиз. Таң калыштуусу, америкалыктардын рационундагы жалпы калориянын болжол менен 16 пайызы кошулган канттардан келет жана ал калориялардын көбү суюктук түрүндө келет.

Ошентип, канттуу маргарита ичкенге чейин, таттуу болгон "жеңил" версия болушу мүмкүн. Манхэттендеги Haru Sushi ресторандарынын бармендеринин айтымында, коктейлдериңизди арык кармоонун бир нече оңой жолдору бар, мисалы, жемиш ширесинин ордуна сельцер же кокос суусун аралаштыргыч катары колдонуу (ал калорияны дээрлик экиге азайтат!), дарбыз сыяктуу жемиштерди колдонуу , кулпунай жана апельсин табигый түрдө калориялуу пюрелердин ордуна ичимдикти таттуу кылуу үчүн жана саке, шочу же сожу менен жасалган коктейлдерди терүү; бул рухтар арак, джин жана виски сыяктуу негизги азыктарга караганда азыраак калориялуу болушат.

Бул жерде сегиз кантсыз же канты аз коктейлдер бар, бул жайда күнөөсүз болууга болот.

Арбуз Fizz

100 калория

1.0 oz. Текила (Хару Inocente Текиланы колдонот)

3.0 oz. Дарбыз

0,1 унция. Жөнөкөй сироп

0.1 oz. Газдалган суу

5 кинза даана

Акиташты кысуу

1 бамбук башы

Килантро жалбырактары менен аралаштырылган дарбыз. Муз, жөнөкөй сироп жана текила кошуңуз. Катуу чайкап, бардык мазмунун таш стаканга куюңуз. Бамбуктан жасалган дарбыздын бир бөлүгү менен кооздоңуз

Арык Колада

170 калория

2 унция. SKYY Infusions Кокос

¼ oz. SKYY Infusions Ананас

2 унция. Клуб содасы

Ананас ширесин чачуу

Лимон сыгып алыңыз

Бир стакандагы муздун үстүнө аралаштырыңыз.

Garden Fresh Summerita

150 калория

1 oz. X-Rated Fusion Liqueur

1 oz. Кабо Вабо текила

Жарты лайм ширеси

3 бутак жаңы кинза

3 жаңы бадыраңдын жука кесимдери

3 жаңы ичим жалбырак калемпири

Гарнир үчүн бадыраң дөңгөлөгү

Бардык ингредиенттерди музга толтурулган коктейль шейкерине (бадыраң дөңгөлөгүнөн башка) бириктирип, катуу чайкаңыз. Муздатылган стаканга куюп, бадыраң дөңгөлөгү менен кооздоңуз.

Арык бикини

138 калория

1 oz. X-Rated Fusion Liqueur

1 ½ унция. SKYY Infusions Кокос

1 oz. Диета лимон-лайм содасы

3 унция. Жеңил клюква ширеси

Майдаланган кокос

Музга толгон коктейль шейкеринде X-Rated, ром жана клюква ширесин бириктирип, катуу чайкаңыз. Муз кубикке толтурулган стаканга салып, үстүн гарнир үчүн майдаланган кокос менен сүртүңүз.

Summer шабдалы

150 калория

2 унция. X-Rated Fusion Liqueur

4 oz. Шабдалы чайы

Гарнир үчүн шабдалы кесими

Музга толгон коктейль шейкеринде X-Rated Fusion Liqueur, шабдалы чайын бириктирип, катуу чайкаңыз. Жогорку кубик айнекке толтурулган муз кубуна сыгып, шабдалы тилкеси менен кооздоңуз.

Volito

85 калория

1.5 унция Voli Lyte

Жаңы лаймдын 1/2 бөлүгү

8 жалбыз жалбырагы

1 пакет таттуу

Club Soda

Айнек: Highball

Гарнир: жалбыз бутактары

Лайм, жалбыз жана таттуу. Воли кошуп, бир аз чайкап, бардык ингредиенттерди стаканга куюңуз. Клуб содасы менен үстү.

Go Cocktails! Signature Margarita

100 калория

1 пакет Go коктейли! Кантсыз Маргарита Mix

2 унция Хосе Куэрво Алтын Текила

4-6 унция Суу

лайм сыгуу

Ингредиенттерди аралаштырып, муз үстүндө кызмат кылыңыз.

Skinnygirl White Cranberry Cosmo

100 калория

Киргизбей койсок, капа болмокпуз оригинал аз калориялуу коктейл ханышасы, биздин жайкы жарыкта. Бетенни Франкел трендди өзүнүн Skinnygirl марг кол тамгасы менен баштады жана андан бери бир нече башка даамдарды камтыган линияны кеңейтти, эң жаңысы White Cranberry Cosmo болду, ал аны "апельсин эссениясынын кыйытмаларын айкалыштырган классикалык [суусундукка] ачуулануу" деп сүрөттөйт. лайм, мөмө жемиш ноталары жана мүкжидек табигый, агава таттуу кереметке айланат. "

Ал чыныгы ак мүкжидек жана премиум арак менен алдын ала аралаштырылгандыктан, сиз акыры космодон ырахат ала аласыз Секс жана шаар стили - калориясыз! Бул бөтөлкөдөгү бышырылган ичимдик дүкөндөрүндө бир порцияга болгону 100 калория бар.

Үчүн карап чыгуу