CLL дарылоонун кошумча таасирлерин башкаруунун 8 жолу

Мазмун

• 1. Инфекцияны азайтуу үчүн чараларды көрүңүз
• 2. Жеңил көнүгүүлөр менен алектенүү
• 3. Өзүңүздү жаракаттан сактаңыз
• 4. Дарыларды ич
• 5. Уйкуңузду кандырыңыз
• 6. Диетолог менен жолугушуу
• 7. Дарыгериңизди качан чакырарыңызды билиңиз
• 8. Колдоо изде
• Алып кетүү

Өнөкөт лимфоцитардык лейкемияны (CLL) дарылоо рак клеткаларын натыйжалуу жок кылат, бирок кадимки клеткаларды жабыркатат. Химиотерапия дары-дармектери көбүнчө терс таасирлерге алып келет, бирок дарылоо жана иммунотерапия терс таасирлерин да алып келиши мүмкүн.

Ооздун, тамактын, ашказандын жана ичегилердин кабыкчалары химиотерапиянын айынан жабыркашы мүмкүн. Көпчүлүк CLL дарылоо ыкмалары иммундук системанын клеткаларын жабыркатып, олуттуу инфекция жуктуруп алуу тобокелдигине алып келиши мүмкүн.

CLL дарылоонун эң көп кездешкен терс таасирлерине төмөнкүлөр кирет:

• жүрөк айлануу жана кусуу
• ич өтүү
• чачтын түшүшү
• даамдын же жыттын өзгөрүшү
• табиттин жоголушу
• ич катуу
• чарчоо
• дене ооруйт
• ысык
• ооз жаралары
• канды кетирүү жана көгөрүү алып келиши мүмкүн болгон кан клеткаларынын саны
• ысытма жана чыйрыкуу
• инфузия болгон жердеги реакциялар

Терс таасирлери CLL дарылоо ыкмаларынын бардыгы менен болушу мүмкүн, бирок ар бир адамдын тажрыйбасы ар башка болот. Ушул сегиз кеңеш менен катар, саламаттыкты сактоо тобуңуз дарылануунун терс таасирлерин активдүү башкарууга жардам берет.

1. Инфекцияны азайтуу үчүн чараларды көрүңүз

Дарылоонун эң олуттуу терс таасирлеринин бири - организмдин иммундук системасынын бузулушу. Дарыгериңиз сиз химиотерапия алган сайын кан клеткаларыңыздын санына көз салып турат. Вирустардан, бактериялардан, козу карындардан же мителерден улам болобу, инфекцияны жуктуруп алуу мүмкүнчүлүгүн азайтуу үчүн өзүңүзгө туура кам көрүшүңүз абдан маанилүү.

Төмөнкү кадамдарды жасоого болот:

• Колуңузду тез-тез жана суу менен жууп туруңуз.
• Балдардын жана адамдардын көптүгүнөн алыс болуңуз.
• Ректалдык термометрлерди, шамдарды жана клизмаларды колдонуудан алыс болуңуз, анткени алар түз ичегинин аймагын жабыркатып, денеге зыяндуу бактериялардын киришине жол ачат.
• Бардык эттерди жакшылап сунушталган температурага чейин бышырыңыз.
• Жаңы мөмө-жемиштерди колдонуудан мурун жакшы жууп салыңыз.
• Дарылоо башталаардан мурун эмдөө алуу жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.
• Коомдук жайларда оозуңузду жана мурдуңузду жапкан масканы кийиңиз.
• Бардык кесилген жерлерди тез арада жылуу суу жана самын менен жууп салыңыз.

2. Жеңил көнүгүүлөр менен алектенүү

Көнүгүү чарчоону, жүрөк айланууну жана ич катууну басат. Ошондой эле табитиңизди жана жалпы маанайды жакшырта алат. Анча-мынча жеңил көнүгүү узак жолду басып өтүшү мүмкүн.

Айрым көнүгүүлөрдү эске алуу керек:

• йога
• Qigong
• басуу
• сууда сүзүү
• жеңил аэробдук же күч көнүгүүлөрү

Ден-соолукту чыңдоо тобунан рак илдетине чалдыккан адамдар үчүн фитнес программаларын билген физикалык терапевтке же фитнес инструкторуна жолдомо сураңыз. Жергиликтүү ракты колдоо топтору сизге фитнес тобун табууга жардам бериши мүмкүн. Көнүгүү программасын баштоодон мурун ар дайым дарыгериңиз менен кеңешип алыңыз.

3. Өзүңүздү жаракаттан сактаңыз

Төмөн тромбоциттер - бул CLL дарылоонун дагы бир көйгөйү. Тромбоциттер тромбоциттерди пайда кылуу үчүн керек, ошондуктан тромбоциттер деңгээлинин төмөндүгү оңой көгөрүп, кансырап кетиши мүмкүн.

Төмөнкү кеңештерге ылайык, жаракаттан коргонуу үчүн чараларды көрүңүз:

• Кошумча жумшак тиш щётка менен тишиңизди тазалаңыз.
• Устара ордуна электр устара колдонуңуз.
• Жылаңайлак басуудан алыс болуңуз.
• Аспиринди же кан кетүү көйгөйүн жаратуучу башка дары-дармектерди колдонуудан алыс болуңуз.
• Жаракат алуу коркунучу жогору болгон спорттун түрлөрүнөн же башка иш-аракеттерден алыс болуңуз.
• Дарыгердин макулдугусуз спирт ичимдиктерин ичпеңиз.
• Үтүктөгөндө же тамак бышырганда күйүп кетпөө үчүн этият болуңуз.

4. Дарыларды ич

Химиотерапия көбүнчө тамак сиңирүү тутумун жабыркатат. Жүрөк айлануу жана кусуу жалпы терс таасирлери болуп саналат, бирок кээ бир адамдар ич катуу жана ич өткөк менен коштолот.

Бактыга жараша, тамак сиңирүү тутумунун терс таасирлерин натыйжалуу дары-дармектер менен башкарса болот. Буга кусууга каршы, ич өткөккө каршы дары-дармектер жана ич катууга каршы дары-дармектер кирет.

5. Уйкуңузду кандырыңыз

Кээде сиздин дарылоо чарчап-чаалыгып кетиши мүмкүн. Бирок уктоо стресстен жана тынчсыздануудан улам кыйынга турат.

Бул сунуштар уйкунун сапатын жакшыртууга жана чарчоону азайтууга жардам берет:

• Жатарда жылуу ваннага түшүп, тынчтандыруучу музыка угуп уктаар алдында туура шамалдаңыз.
• Күн сайын кечинде бир маалда уктаңыз.
• Уктоочу бөлмөнү муздак, тынч жана караңгы жерде кармаңыз.
• Ыңгайлуу матрац жана шейшептерге инвестиция салыңыз.
• Уктаар алдында кофеинден жана спирт ичимдиктеринен алыс болуңуз.
• Уктаар алдында стресстен арылтуучу сүрөттөрдү, медитация, терең дем алуу жана булчуңдарды жеңилдетүү көнүгүүлөрүн колдонуңуз.
• Жатар алдында уюлдук телефондун жана компьютердин экранынан алыс болуңуз.
• Күндүз уктабай коюңуз; эгер сиз укташыңыз керек болсо, анда 30 мүнөткө чейин уктабай коюңуз.

6. Диетолог менен жолугушуу

Ракты дарылоонун көптөгөн ыкмалары тамакка табити тартпай, жүрөгү айланып, кусат жана азык сиңире албай калат. Бул кээде туура эмес тамактанууга алып келиши мүмкүн.

Эритроциттердин саны төмөн болгондуктан, темирди жетиштүү өлчөмдө жеш керек. Темирге бай жашыл жалбырактуу жашылчалар, моллюскалар, буурчак өсүмдүктөрү, кара шоколад, квиноа жана кызыл эт сыяктуу тамактарды жегенге аракет кылыңыз. Эгер эт же балык жебесеңиз, цитрус жемиштери сыяктуу С витамининин булагын кошуп, темирдин сиңишине жардам бересиз.

Мүмкүн болсо, диетолог же диетолог менен жолугушуп, жетиштүү калория, суюктук, белок жана аш болумдуу заттардын болушун камсыз кылган диета планын түзүңүз. Ошондой эле көп суу ичкениңизди унутпаңыз. Суусуздануу чарчоону күчөтүшү мүмкүн.

7. Дарыгериңизди качан чакырарыңызды билиңиз

Кандай белгилер жана симптомдор менен доктурга кайрылууну талап кылаары жана өзгөчө кырдаал деп эсептелген нерселер жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Дене табынын көтөрүлүшү, чыйрыгуу же кызаруу жана оору сыяктуу инфекциянын белгилери олуттуу болушу мүмкүн.

Врачыңыздын кабинетинин номерин жазып коюңуз, ал оңой эле кирип, уюлдук телефонго программаланат.

8. Колдоо изде

Кыйын иштерди жасоодо үй-бүлөңүздөн же досторуңуздан жардам сураңыз. Адамдар көп учурда жардам берүүнү каалашат, бирок алар силер үчүн эмне кыла аларын билишпейт. Аларга үйүңүздүн айланасында кылууга конкреттүү тапшырма бериңиз. Ага чөп чабуу, үй тазалоо же ар кандай жумуштар кириши мүмкүн.

Колдоо топтору сиздин терс таасирлериңизди ушул сыяктуу окуяны баштан кечирген CLL менен башка адамдар менен талкуулоого мүмкүнчүлүк берет. Жергиликтүү лейкемия жана лимфома коому бөлүмүнө кайрылып, жергиликтүү колдоо тобуна жолдомо алыңыз.

Алып кетүү

Дарыланууну баштоо менен, сезимдериңизди саламаттыкты сактоо жамаатына билдирип турушуңуз маанилүү. Бул аларга терапияны ылайыкташтырууга жардам берет жана жашооңуздун жалпы сапатын жакшыртууга жардам берет. Гематологуңуздан же онкологуңуздан конкреттүү дарылоо режиминин терс таасирлери жана аларды кантип башкаруу керектиги жөнүндө сураңыз.