Жаркыраган тери жана дени сак чач үчүн Acai Smoothie Recipe

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Кимберли Снайдер, сертификатталган диетолог, смузи компаниясынын ээси жана New York Times эң көп сатылган автор Beauty Detox серия смузи жана сулуулук жөнүндө бир -эки нерсени билет. Анын атактуу кардарларынын катарына Дрю Бэрримор, Керри Вашингтон жана Риз Уизерспун кирет, андыктан биз анын келүүсүн сурандык. Форма кеңселерге барып, дени сак, жаш жаркырага ээ болууга жардам берүү үчүн смузи рецепти менен бөлүшүңүз.

Жыйынтык? Бул каймактуу, акай смузи, сүтсүз жана табигый түрдө кантсыз (кандагы канттын деңгээлин көтөрбөйт) жана антиоксиданттарга жана аминокислоталарга бай. Снайдердин айтымында, ал ошондой эле карылык менен күрөшүүгө жардам берет жана табигый "детокс" менен камсыз кылуу менен терини жана чачты колдойт. (Кийинки, 500 калориядан ашкан бул 10 смузи табактын рецептин карап көрүңүз.)

Курамы:

• 1 пакет Sambazon Original Кантсыз аралашмасы Acai Pack
• 1 1/2 чыны кокос суусу (ошондой эле кызгылт көк кокос суусун издесеңиз болот)
• 1/2 чыны кантсыз бадам сүтү
• 1/2 авокадо
• 1 чай кашык. Кокос майы

Багыттар:

1. Самбазондун тоңуп калган пакетин ысык суунун астында беш секунд иштетип, блендериңизге салып коюңуз.

2. Кокос суусун, бадам сүтүн, авокадо жана кокос майын кошуңуз.

3. Бирге аралашып, ырахат алыңыз!

Synder, эгер сиз кошумча толтурулган эртең мененки смузи же какао порошогун десерттүү смузиге айлантууну кааласаңыз, бананды да кошсоңуз болот дейт!

Төмөндө Снайдер менен Facebook Live видеосун толугу менен текшериңиз.

https://www.facebook.com/plugins/video.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2FSHAPEmagazine%2Fvideos%2F10153826776690677%2F&show_text=0

Үчүн карап чыгуу