Мен эч качан ADHD менин балалык травма менен байланыштырылышы мүмкүн деп шектенген эмес

Мазмун

• Ачыла баштаган жип сымал жума сайын мен өткөн жылдардагы травмага байланыштуу ар кандай эскерүүлөрдү жана сезимдерди баштан өткөрүүгө аракет кылдым.
• Бул кадимки эле эмес, буга чейин болуп келген нерсе да болгон окуган.
• Өзгөчө мааниси бар: Жашоодо травманы башынан кечирген балдарга ADHD диагнозу коюлат.
• ADHD диагнозу коюлган көптөгөн жаштарга байланыштуу, бул балалык травма ойной турган ролу жөнүндө көптөгөн кызыктуу суроолорду туудурат.
• Бойго жеткенде, бул оңой болду деп айта албайм. Ошол күнгө чейин терапевтимдин кеңсесинде ушул нерсени багыттоого аракет кылып, кээде мүмкүн эместей сезилген - {textend}, айрыкча, мен эмне туура эмес экендигин билбегем.
• Дагы бир топ изилдөө иштерин жүргүзүү керек болсо дагы, мен дарылоодо үйрөнгөн күрөшүү стратегияларын киргизе алдым, бул менин жалпы психикалык саламаттыгыма жардам берди.

Биринчи жолу акыры бирөө мени уккандай болду.

Эгерде мен билген бир нерсе бар болсо, анда бул травманын денедеги картага түшүрүүнүн кызыктуу ыкмасы бар экени. Мен үчүн алган травма, акыры, "көңүл коштук" болуп калды - {textend} ADHD менен абдан окшош.

Мен кичинекей кезимде, гипервигиленттүүлүк жана диссоциация деп билген нерселерди көбүнчө "иш-аракет кылуу" жана өзүм билемдик кылуу деп ката кетиришкен. Менин ата-энем 3 жашымда ажырашып кеткендиктен, мугалимдерим апама менин көңүл бурбоочулукум баш ийбөөчүлүк, көңүл бурууну каалаган жүрүм-турум деп айтышкан.

Чоңойгондо, долбоорлорго көп көңүл бурбай убара болдум. Үй тапшырмасын бүтүрө албай кыйналдым, мектепте конкреттүү сабактарды же сабактарды түшүнө албай кыйналчумун.

Менде болуп жаткан нерсени кадимки нерсе деп эсептедим; Мен андан өткөн нерсени билген эмесмин жана эч нерсе туура эмес болгонун көргөн эмесмин. Жеке адам болууну үйрөнүүдөгү кыйынчылыктарым өзүмдүн кадыр-баркыма шек келтирип, өзүмдү-өзүм баалабай калганымды көрдүм.

Мен чоңойгондо гана өзүмдүн концентрация, эмоционалдык жөнгө салуу, импульсивдүүлүк жана башкалар менен болгон күрөштү тыкыр текшере баштадым. Мен үчүн дагы бир нерсе болуп жаткан жокпу деп ойлодум.

Ачыла баштаган жип сымал жума сайын мен өткөн жылдардагы травмага байланыштуу ар кандай эскерүүлөрдү жана сезимдерди баштан өткөрүүгө аракет кылдым.

Мен акырындык менен, бирок башаламандыкты чечип жаткандай сезилди. Менин травма тарыхымды изилдеп, кээ бир күрөштөрүмдү түшүнүүгө жардам берди, бирок ал дагы деле болсо кээ бир маселелеримди көңүл, эс тутум жана башка аткаруу иш-аракеттери менен толук түшүндүрө алган жок.

Көбүрөөк изилдөө жана өзүн-өзү чагылдыруу менен, мен симптомдорум көңүлдүн жетишсиздигинин гиперактивдүүлүгүнүн бузулушуна (ADHD) окшош экендигин түшүндүм. Чындыгында, мен ал кезде нейроөнүгүү оорусу жөнүндө көп билбесем дагы, ал жөнүндө бир нерсе чыкылдатты.

Мен аны кийинки терапияга дайындалганда чечтим.

Кийинки жолугушууга кирсем, мен толкундандым. Бирок мен ушул көйгөйлөргө каршы турууга даярмын деп ойлодум жана менин терапевтим өзүмдү кандай сезип жатканым жөнүндө сүйлөшүп алсам болот деп ойлогом.

Бөлмөдө отуруп, ал менин маңдайымда турганда, мен жазууга аракет кылганда кандай кыйынчылыктарга туш болгонумду же бир нече тизмелерди жана календарларды иретке келтиришим керек болгон сыяктуу конкреттүү жагдайларды сүрөттөй баштадым.

Ал менин көйгөйлөрүмдү угуп, тастыктады жана менин башыман өткөн нерсе кадимки нерсе экендигин айтты.

Бул кадимки эле эмес, буга чейин болуп келген нерсе да болгон окуган.

Балалык мезгилдеги башынан өткөргөн балдардын мүнөзү ADHD диагнозу коюлган адамдарга окшош жүрүм-турумун көрсөтө алары кабарланган.

Өзгөчө мааниси бар: Жашоодо травманы башынан кечирген балдарга ADHD диагнозу коюлат.

Бирөөсү экинчисин жаратпаса дагы, изилдөөлөр эки шарттын ортосунда кандайдыр бир байланыш бар экендигин көрсөтөт. Бул байланыш эмне экендиги белгисиз болсо да, ал жерде.

Биринчи жолу, мени акыры бирөө угуп, башымдан өткөн нерсе үчүн уят жоктой сезилди.

2015-жылы, көп жылдар бою өзүмдүн психикалык саламаттыгым менен күрөшүп, акыры, менден кийинки татаал стресстик бузулуу (CPTSD) диагнозу коюлган. Дал ушул диагноздон кийин мен өзүмдүн денемди угуп, өзүмдү ичтен айыктырганга аракет кылдым.

Ошондон кийин гана мен АДХБнын белгилерин түшүнө баштадым.

Изилдөөнү карап көргөнүңүздө таң калыштуу деле эмес: Жада калса чоң кишилерде да ТТБ менен ооруган кишилерде ADHDге жакыныраак окшош кошумча белгилер болушу мүмкүн.

ADHD диагнозу коюлган көптөгөн жаштарга байланыштуу, бул балалык травма ойной турган ролу жөнүндө көптөгөн кызыктуу суроолорду туудурат.

ADHD Түндүк Америкадагы нейро-өнүгүү ооруларынын бири болгонуна карабастан, Балтимордогу Джон Хопкинстин тургуну, доктор Николь Браун өзүнүн жүрүм-турум көйгөйлөрүн чагылдырган, бирок дары-дармектерге жооп бербей жаткан жаш бейтаптардын көбөйгөнүн байкады.

Бул Браун ошол шилтеме эмне болушу мүмкүн экендигин иликтөөгө алып келди. Изилдөө аркылуу Браун жана анын командасы жаш кезинде (физикалык же эмоционалдык) травмага кабылганда, баланын стресстин токсикалык деңгээлине кабылуу коркунучу жогорулап, натыйжада алардын өзүлөрүнүн нейроөнүгүүсү начарлашы мүмкүн экени аныкталды.

2010-жылы маалым болгондой, жыл сайын 1 миллионго жакын балага ADHD диагнозу туура эмес коюлушу мүмкүн, ошондуктан Браун травма менен кабардар болгон жардам жаш кезинен баштап өтө баалуу деп эсептейт.

Көп жагынан алганда, бул кеңири жана пайдалуу дарылоо мүмкүнчүлүктөрүн ачат, жана, балким, андан да эрте жаштарды аныктоо PTSD.

Бойго жеткенде, бул оңой болду деп айта албайм. Ошол күнгө чейин терапевтимдин кеңсесинде ушул нерсени багыттоого аракет кылып, кээде мүмкүн эместей сезилген - {textend}, айрыкча, мен эмне туура эмес экендигин билбегем.

Менин өмүр бою, стресстик нерсе болгондо, кырдаалдан баш тартуу оңой эле. Андай болбогон соң, мен өзүмдүн коопсуздугум бузулгандан коркуп, алаканым тердеп, көңүлүмдү топтой албай, гипервигилдүүлүк абалында көп жүрдүм.

Жергиликтүү ооруканада травма терапиясы программасына жазылууну сунуш кылган терапевтимди көрө баштаганга чейин, мээм тез эле ашыкча жүктөлүп, иштебей калат.

Элдер комментарий берип, мени кызыктырбай, же алаксып кеткендей сезилген учурлар көп болду. Көбүнчө менин мамилелериме доо кетирчү. Бирок чындыгында менин мээм жана денем өзүн-өзү жөнгө салуу үчүн ушунчалык катуу күрөшүп жатты.

Коргонуунун башка жолун билген жокмун.

Дагы бир топ изилдөө иштерин жүргүзүү керек болсо дагы, мен дарылоодо үйрөнгөн күрөшүү стратегияларын киргизе алдым, бул менин жалпы психикалык саламаттыгыма жардам берди.

Алдыдагы долбоорлорго көңүл топтошума жардам берүү үчүн убакытты башкаруу жана уюштуруу ресурстарына көз чаптыра баштадым. Күнүмдүк жашоомо кыймыл жана жерге конуу ыкмаларын киргизе баштадым.

Мунун баары мээмдеги ызы-чууну бир аз басаңдатып жатканда, мен дагы бир нерсеге муктаж экенимди билдим. Менин мүмкүнчүлүктөрүмдү талкуулашыбыз үчүн, мен дарыгерим менен жолугушууга жазылгам, жана аларды каалаган күнү көрүүнү күтүп жатам.

Акыры күнүмдүк жумуштар менен алпурушуп жүргөнүмдү тааный баштаганда, аябай уялдым жана уялдым. Көпчүлүк адамдар ушул нерселер менен күрөшкөнүн билсем дагы, мен өзүмө кандайдыр бир жол менен алып келгендей сезилди.

Бирок мен башымдагы чырмалышкан жиптерди оюма салып, башымдан өткөн травма менен иштесем дагы, өзүмө өзүм ээ болбогом. Тескерисинче, мен өзүмдү көрсөтүп, өзүмө боорукердик менен мамиле кылууга аракет кылып, эң мыкты өзүм болдум.

Чындыгында эле, эч кандай дары-дармектер менин башымдан өткөн травмаларды алып кетпейт же толук айыктыра албайт, керек болгон нерсени - {textend} үнү менен айтып, менин ичинде болуп жаткан нерсенин аталышы бар экендигин билүү - {textend} пайдалуу болду сөз менен айтканда.

Аманда (Ама) Скрайвер - эркин журналист, көпчүлүк учурда семиз, катуу сүйлөгөнү жана Интернетте кыйкырыгы менен белгилүү. Анын чыгармалары Buzzfeed, Washington Post, FLARE, National Post, Allure жана Leafly гезиттеринде жарык көргөн. Ал Торонто шаарында жашайт. Аны Instagramдан ээрчисеңиз болот.