Өспүрүмдөрдүн депрессиясы

Мазмун

• Кантип балаңыздагы депрессияны жоюуга болот
• Суициддин алдын алуу
• Өспүрүмдөрдүн депрессиясынын себеби эмнеде?
• Мээдеги айырмачылыктар
• Эрте турмуштагы травмалык окуялар
• Тукум куума сапаттар
• Негативдүү ой жүгүртүүнүн сабактары
• Өспүрүмдөрдүн депрессиясы кандайча аныкталат?
• Өспүрүмдөрдүн депрессиясын дарылоо
• Медикамент
• Тандалма серотонинди кайра кармоонун ингибиторлору (SSRIs)
• Тандалма серотонин жана норепинефринди кайра кармоонун ингибиторлору (SNRIs)
• Трициклдик антидепрессанттар (TCAs)
• Monoamine Oxidase ингибиторлору (MAOIs)
• Психотерапия
• Көнүгүү
• Уйку
• Туура тамактануу
• Ашыкча кофеинден алыс болуңуз
• Ичкиликтен баш тартыңыз
• Өспүрүмдөр депрессиясы менен жашоо

Өспүрүмдөрдүн депрессиясы деген эмне?

Көбүнчө өспүрүм депрессия деп аталган бул психикалык жана эмоционалдык бузулуу медициналык жактан чоңдордун депрессиясынан айырмаланбайт. Бирок, өспүрүмдөрдүн симптомдору өспүрүмдөрдүн алдында турган социалдык жана өнүгүүнүн ар кандай көйгөйлөрүнөн улам чоңдорго караганда ар кандай жолдор менен көрүнүшү мүмкүн. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• теңтуштардын кысымы
• спорт
• гормон деңгээлин өзгөртүү
• өнүгүп жаткан органдар

Депрессия жогорку деңгээлдеги стресс, тынчсыздануу жана эң начар сценарийлерде суицидге байланыштуу. Ал ошондой эле өспүрүм балага таасир этиши мүмкүн:

• жеке жашоо
• мектеп жашоосу
• эмгек жашоосу
• коомдук жашоо
• үй-бүлөлүк жашоо

Бул социалдык обочолонууга жана башка көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн.

Депрессия - бул адамдардын "чыгып кетиши", же жөн гана "көңүлүн көтөрүшү" мүмкүн эмес. Эгер ага туура мамиле жасалбаса, адамдын жашоосуна ар кандай таасир тийгизе турган чыныгы медициналык абал.

Кантип балаңыздагы депрессияны жоюуга болот

Америкалык үй-бүлөлүк дарыгерде жарыяланган бир изилдөөнүн жыйынтыгы боюнча, балдардын жана өспүрүмдөрдүн 15 пайызына чейин депрессиянын белгилери бар.

Депрессиянын белгилерин көп учурда ата-энелер байкай алышпайт. Кээде, депрессия кадимки жыныстык жетилүү сезими жана өспүрүмгө ылайыкташуу менен чаташтырылат.

Бирок, депрессия окуудан тажоо же кызыгуу эмес. Америкалык балдар жана өспүрүмдөрдүн психиатрия академиясынын (AACAP) маалыматы боюнча, өспүрүмдөрдүн депрессиясынын айрым белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• кайгылуу, ачууланган же көзгө жаш алган көрүнөт
• табиттин же салмактын өзгөрүшү
• балаңыздын бир кездерде жагымдуу болуп калган иш-аракеттерге болгон кызыгуусунун төмөндөшү
• энергиянын төмөндөшү
• топтоо кыйынчылыгы
• өзүн күнөөлүү сезүү, эч нерсеге жарабай калуу же алсыздык
• уйку адатындагы чоң өзгөрүүлөр
• зериктирүү жөнүндө үзгүлтүксүз арыздар
• суицид жөнүндө сөз
• досторуңуздан же мектептен кийинки иш-аракеттерден баш тартуу
• мектептин ишин начарлатуу

Бул белгилердин айрымдары ар дайым депрессиянын белгилери боло бербейт. Эгер сиз өспүрүмдү чоңойткон болсоңуз, анда табиттин өзгөрүшү көбүнчө кадимки көрүнүш экендигин, атап айтканда, өсүш күч алган мезгилде, айрыкча, өспүрүм балаңыз спорт менен машыкса.

Ошентсе да, балаңыздагы өзгөрүп бараткан белгилерди жана жүрүм-турумду издөө, алар муктаж болгондо аларга жардам берет.

Суициддин алдын алуу

Эгер кимдир бирөө өзүнө зыян келтирүү же башка бирөөгө зыян келтирүү коркунучу бар деп ойлосоңуз:

• 911ге же жергиликтүү шашылыш номерине чалыңыз.
• Жардам келгенге чейин, адам менен бирге болуңуз.
• Мылтыктарды, бычактарды, дары-дармектерди жана башка зыян келтирүүчү нерселерди алып салыңыз.
• Уккула, бирок соттогула, урушпагыла, коркутпагыла же кыйкырбагыла.

Эгер кимдир бирөө өз жанын кыюуну ойлонуп жатат деп ойлосоңуз, кризистен же суициддин алдын алуу боюнча ишеним телефонунан жардам алыңыз. 800-273-8255 номеринде Улуттук суицидди алдын-алуу Lifeline колдонуп көрүңүз.

Маалымат булактары: Улуттук суициддин алдын-алуу өмүрү жана Заттарды кыянаттык менен пайдалануу жана психикалык саламаттыкты сактоо кызматтары

Өспүрүмдөрдүн депрессиясынын себеби эмнеде?

Өспүрүмдөрдүн депрессиясынын бирден-бир белгилүү себеби жок. Майо клиникасынын маалыматы боюнча, бир нече фактор депрессияга алып келиши мүмкүн, анын ичинде:

Мээдеги айырмачылыктар

Изилдөө көрсөткөндөй, өспүрүмдөрдүн мээси чоңдорго караганда структуралык жактан айырмаланат. Депрессия менен ооруган өспүрүмдөрдө гормондордун айырмачылыгы жана нейротрансмиттердин ар кандай деңгээли болушу мүмкүн. Нейротрансмиттерлер - мээдеги клеткалардын бири-бири менен байланышына таасир этип, маанайды жана жүрүм-турумду жөнгө салууда маанилүү ролду ойногон негизги химиялык заттар.

Эрте турмуштагы травмалык окуялар

Көпчүлүк балдарда өнүккөн күрөшүү механизмдери жок. Травмалык окуя укмуштай таасир калтырышы мүмкүн. Ата-энесин жоготуу же физикалык, эмоционалдык же сексуалдык зомбулук баланын мээсине туруктуу таасирин тийгизип, депрессияга алып келиши мүмкүн.

Тукум куума сапаттар

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, депрессиянын биологиялык компоненти бар. Ата-энеден балдарына өтүп кетиши мүмкүн. Депрессия менен ооруган бир же бир нече жакын туугандары бар балдар, айрыкча ата-энеси, өздөрү депрессияга кабылышат.

Негативдүү ой жүгүртүүнүн сабактары

Пессимисттик ой жүгүртүүгө, айрыкча, ата-энелеринин таасири астында турган жана кыйынчылыктарды жеңүүнүн ордуна алсыз сезүүнү үйрөнгөн өспүрүмдөр да депрессияга кабылышы мүмкүн.

Өспүрүмдөрдүн депрессиясы кандайча аныкталат?

Туура дарылоо үчүн, психиатрга же психологго психологиялык баа берүү, балаңызга алардын маанайы, жүрүм-туруму жана ойлору жөнүндө бир катар суроолорду берүү сунушталат.

Сиздин өспүрүм чоң депрессиялык бузулуу диагнозу коюлган критерийлерге жооп бериши керек жана кеминде эки жума ичинде эки же андан көп депрессиялык эпизоддор болушу керек. Алардын эпизоддору төмөнкү белгилердин кеминде бешөөсүн камтышы керек:

• башкалар байкаган толкундануу же психомотордук артта калуу
• күндүн көпчүлүк бөлүгү депрессиялык маанайда
• ой жүгүртүү же концентрациялоо жөндөмүнүн төмөндөшү
• көпчүлүк же бардык иш-чараларга болгон кызыгуунун азайышы
• чарчоо
• эч нерсеге жарабагандык сезими же ашыкча күнөө
• уйкусуздук же ашыкча уктоо
• өлүм жөнүндө кайталанган ойлор
• байкалбай арыктоо же көбөйтүү

Сиздин психикалык саламаттыгыңыз боюнча адис балаңыздын жүрүм-туруму жана маанайы жөнүндө сурашы мүмкүн. Алардын сезимдеринин башка себептерин четтетүү үчүн, физикалык текшерүүнү дагы колдонсо болот. Кээ бир медициналык жагдайлар депрессияга себеп болушу мүмкүн.

Өспүрүмдөрдүн депрессиясын дарылоо

Депрессиянын бирден-бир себеби жок болгондой эле, депрессияга кабылгандардын бардыгына жардам берүүчү бирден-бир дарылоо жок. Көп учурда туура дарылоону табуу - бул сыноо жана ката кетирүү процесси. Кайсы дарылоонун натыйжалуу экендигин аныктоо үчүн убакыт талап кылынышы мүмкүн.

Медикамент

Көптөгөн дары-дармектер депрессиянын белгилерин жеңилдетүү максатында иштелип чыккан. Депрессияга каршы дары-дармектердин кээ бир түрлөрү төмөнкүлөрдү камтыйт:

Тандалма серотонинди кайра кармоонун ингибиторлору (SSRIs)

Тандалма серотонинди кайра кармоонун ингибиторлору (SSRIs) - эң көп дайындалган антидепрессанттардын бири. Алар башка дары-дармектерге караганда терс таасирлери азыраак болгондуктан, артыкчылыктуу дарылоо ыкмасы.

SSRIлер серотонин нейротрансмиттеринин үстүндө иштешет. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, депрессия менен ооруган адамдарда маанайды жөнгө салууга байланыштуу нейротрансмиттердин анормалдуу деңгээли болушу мүмкүн. SSRIлер организмге серотониндин сиңишине жол бербейт, ошондуктан аны мээде натыйжалуу колдонсо болот.

АКШнын Азык-түлүк жана дары-дармек башкармалыгы (FDA) тарабынан бекитилген учурдагы SSRIs төмөнкүлөрдү камтыйт:

• циталопрам (Celexa)
• эскалитопрам (Лексапро)
• флуоксетин (Prozac)
• флувоксамин (Лувокс)
• пароксетин (Паксил, Пексева)
• сертралин (Zoloft)

SSRI менен билдирилген таралган терс таасирлери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• сексуалдык көйгөйлөр
• жүрөк айлануу
• ич өтүү
• баш оору

Эгерде терс таасирлери балаңыздын жашоо сапатына тоскоол болуп жатса, анда дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.

Тандалма серотонин жана норепинефринди кайра кармоонун ингибиторлору (SNRIs)

Тандалма серотонин жана норадреналиндин кайтарып алуу ингибиторлору (SNRI) маанайды жөнгө салууга жардам берген серотонин жана норадреналин нейротрансмиттерлеринин реабсорбциясын алдын алат. SNRIs терс таасирлери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• жүрөк айлануу
• кусуу
• уйкусуздук
• ич катуу
• тынчсыздануу
• баш оору

Эң көп тараган SNRI - дулоксетин (Cymbalta) жана venlafaxine (Effexor).

Трициклдик антидепрессанттар (TCAs)

SSRIs жана SNRIs сыяктуу эле, трициклдик антидепрессанттар (TCAs) айрым нейротрансмиттерлердин кайра жүктөлүшүнө бөгөт коёт. Башкалардан айырмаланып, ТКА серотонин, норадреналин жана дофаминдин үстүндө иштейт.

ТКА башка антидепрессанттарга караганда көбүрөөк терс таасирлерин жаратышы мүмкүн, анын ичинде:

• бүдөмүк көрүү
• ич катуу
• баш айлануу
• кургак ооз
• жыныстык дисфункция
• уйку
• салмак кошуу

TCA простата, глаукома же жүрөк оорусу чоңойгон адамдарга дайындалбайт, анткени бул олуттуу көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн.

Адатта, TCA төмөнкүлөрдү камтыйт:

• amitriptyline
• амоксапин
• кломипрамин (Анафранил), ал обсессивдүү-компульсивдүү бузулуу үчүн колдонулат
• десипрамин (Норпрамин)
• доксепин (Синукуан)
• имипрамин (Tofranil)
• nortriptyline (Pamelor)
• протиптилин (Vivactil)
• тримипрамин (Сурмонтил)

Monoamine Oxidase ингибиторлору (MAOIs)

Моноаминоксидаза ингибиторлору (MAOIs) рынокто антидепрессанттардын биринчи классы болгон жана азыр эң аз белгиленген. Себеби алар татаалдашына, чектөөлөрүнө жана терс таасирлерине алып келиши мүмкүн.

MAOI серотонинди, дофаминди жана норэпинефринди блоктойт, бирок организмдеги башка химиялык заттарга да таасир этет. Бул төмөнкүлөрдү пайда кылышы мүмкүн:

• төмөнкү кан басым
• баш айлануу
• ич катуу
• чарчоо
• жүрөк айлануу
• кургак ооз
• жеңил ойлуулук

MAOI алып жүргөн адамдар айрым тамак-аштардан жана суусундуктардан алыс болушу керек, анын ичинде:

• көпчүлүк сыр
• туздалган тамактар
• шоколад
• айрым эттер
• пиво, шарап жана алкоголсуз, же алкоголсуз алкоголдук сыра жана шарап

Жалпы MAOI төмөнкүлөрдү камтыйт:

• изокарбоксазид (Марплан)
• фенелзин (Нардил)
• транилципромин (Парнат)
• селегилин (Эмсам)

FDA антидепрессант дарыларын өндүрүүчүлөрдөн кара кутунун ичинде жылдырылган "кара кутуча эскертүүсүн" талап кылганын билишиңиз керек. Эскертүүдө 18 жаштан 24 жашка чейинки өспүрүмдөрдө антидепрессант дарыларын колдонуу суициддик деп аталган суициддик ой жүгүртүүнүн жана жүрүм-турумдун коркунучу жогорулагандыгы айтылат.

Психотерапия

Балаңызга дары терапиясын баштоодон мурун же ошол эле учурда квалификациялуу психикалык саламаттыкты сактоо адисине көрүнүү сунушталат. Терапиянын ар кандай түрлөрү бар:

• Ток-терапия терапиянын эң кеңири таралган түрү болуп саналат жана психолог менен үзгүлтүксүз сабактарды камтыйт.
• Когнитивдик-жүрүм-турумдук терапия терс ойлорду жана эмоцияларды жакшы ойлор менен алмаштырууга багытталган.
• Психодинамикалык терапия адамдын психикасын терең изилдөөгө багытталат, мисалы, стресс же чыр-чатак сыяктуу ички күрөштү жеңилдетүүгө жардам берет.
• Көйгөйлөрдү чечүүчү терапия адамга оптимисттик жолду табууга жардам берет, мисалы, жакын адамын жоготуу же башка өткөөл мезгил сыяктуу турмуштук тажрыйба.

Көнүгүү

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, тынымсыз машыгуу мээдеги маанайды көтөрүүчү "жакшы сезип" турган химиялык заттардын өндүрүлүшүнө түрткү берет. Балаңызды кызыктырган спортко жазыңыз же физикалык активдүүлүктү жогорулатуу үчүн оюндарды ойлоп табыңыз.

Уйку

Уйку балаңыздын маанайы үчүн маанилүү. Күнүгө кечинде жетиштүү уктап, уктаганга чейин күнүмдүк режимди аткарышыңыз керек.

Туура тамактануу

Май жана кант көп болгон тамак-ашты иштетүү үчүн организмге кошумча энергия талап кылынат. Бул тамактар ​​сизди шалаакылыкка түртүшү мүмкүн. Мектептеги түшкү тамактарды ар кандай пайдалуу тамактарга толгон пакетке салыңыз.

Ашыкча кофеинден алыс болуңуз

Кофеин маанайды бир азга көтөрөт. Бирок, үзгүлтүксүз колдонуу өспүрүмүңүздү чарчап же чарчап-чаалыгып, "кыйроого" учуратат.

Ичкиликтен баш тартыңыз

Ичкилик, айрыкча, өспүрүмдөр көп көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Депрессияга чалдыккан адамдар ичкиликтен алыс болушу керек.

Өспүрүмдөр депрессиясы менен жашоо

Депрессия балаңыздын жашоосуна чоң таасирин тийгизип, өспүрүм курагына байланыштуу кыйынчылыктарды гана күчөтүшү мүмкүн. Өспүрүмдөрдүн депрессиясы ар дайым оңой байкала бербейт. Бирок, туура дарылоо менен балаңыз керектүү жардамды ала алат.