Менин Мастэктомиядан кийин: үйрөнгөн нерсем менен бөлүшүү

Мазмун

• Түнкү бирден кийин жакшы болуп кетет
• Төмөн жерде уктаңыз
• Өз күчүңүздү алдын-ала түзүңүз
• Аарчып көнүгүү
• Кантип агып кетерин билип алыңыз
• Көптөгөн жаздыктарды алыңыз
• Физикалык терапия алууну ойлонуп көрүңүз
• Убакыт бардык жараларды айыктырат
• Калыбына келтирүү физикалык эмес, эмоционалдык мүнөзгө ээ
• Маалымдуулукту жайылтуу мага жардам берди
• BRCA деген эмне?

Редактордун эскертүүсү: Бул чыгарма алгач 2016-жылы 9-февралда жазылган. Анын учурдагы жарыяланган күнү жаңыланууну чагылдырат.

Healthline компаниясына киргенден көп өтпөй Шерил Роуз BRCA1 генинин мутациясы бар экендигин жана эмчек жана жумурткалардын рак оорусуна чалдыгуу коркунучу бар экендигин билген.

Ал алдыга чыгууну тандады эки тараптуу мастэктомия жана оофорэктомия менен. Эми анын артында операциялар жүрүп, айыгуу жолунда. Ушундай сыноолорду баштан кечирип жаткан башкаларга анын кеңешин окуңуз.

Азыр мен эки тараптуу мастэктомиядан жана калыбына келтирүүдөн 6 жума чыгып калдым, ойлонууга бир аз убакыт калды. Бул менин жашоомдогу эң оор жыл болгонун түшүнөм, бирок мен кабыл алган чечимдериме кубанычтамын.

Эгер кырдаалды көзөмөлгө алсаңыз, BRCA1 өлүм жазасына тартылбашы керек жана мен так ошондой кылдым. Эми кыйынчылык бүткөндөн кийин, мен физикалык жана эмоционалдык жактан калыбына келем.

6 жума мурунку окуяны жана операцияга чейин кандай толкунданганымды эстесем. Доктор Дебора Акселрод (эмчек хирургу) жана доктор Михи Чой (пластикалык хирург) мен абдан жакшы колдордо экенимди жана кыялданган топтун катарына тизилгенимди билдим.

Алар Нью-Йорктогу Лангонодогу эң мыктылардын экөө жана мен баары жакшы болот деп ишенчүмүн. Ошентсе да, мен операцияга кирерден мурун элде айтып койсо болмок деп бир аз ойлорум бар, ошондуктан билгендерим менен бөлүшкүм келет.

Биз аларды "постурургиялык сунуштар" деп атайбыз.

Түнкү бирден кийин жакшы болуп кетет

Биринчи түн оор, бирок чыдагыс эмес. Сиз чарчайсыз, бейтапканада жайлуу болуу же көп уктап алуу оңой болбойт.

Биринчи түндөн кийин баары бир топ жакшырарын билип коюңуз. Ооруну басаңдатуучу дары-дармектер жөнүндө сөз болгондо шейит болбоңуз: Эгер сизге керек болсо, анда аны кабыл алыңыз.

Төмөн жерде уктаңыз

Биринчи жолу үйгө барганда, ары-бери жылуу кыйын. Үйүңүзгө жалгыз барбаңыз, анткени сизге ал жерде сизге кам көрө турган бирөө керек болот.

Эң катаал бөлүктөрүнүн бири - керебетке кирип-чыгуу.Экинчи же үчүнчү түнгө караганда, төмөн төшөктө же ал тургай диванга жатып уктап калуу пайдалуу деп ойлодум, анткени анда жөн эле төшөктөн чыгып кетсеңиз болот.

Өз күчүңүздү алдын-ала түзүңүз

Эки тараптуу мастэктомиядан кийин, чындыгында, колуңузду же көкүрөгүңүздү колдоно албайсыз (бул бир эле мастэктомиядан бир аз азыраак болушу мүмкүн). Менин кеңешим - операцияңыздан мурун бир аз отуруп алсаңыз болот.

Мага эч ким муну айткан эмес, бирок сиздин алгачкы күндөрү сиздин күч-кубатыңыз абдан маанилүү. Ал канчалык күчтүү болсо, ошончолук жакшы болот.

Мурункуга караганда, ашказан булчуңдарыңызга көбүрөөк таянасыз, андыктан өзөктү жумуш менен камсыз кылууга даяр экендигин текшерип алыңыз.

Аарчып көнүгүү

Билем, бул бир аз таң калыштуу угулат, бирок дагы бир нерсе, бул калыбына келтирүүнүн биринчи жумасын ушунчалык жагымдуу кылган кичинекей нерселер.

Операция алдында ваннада эки колуңуз менен аарчып машыгууну каалайсыз, анткени кайсы колуңуз менен кыймыл жакшы болоорун билбейсиз.

Ошондой эле, баланын аарчыгына каражат салыңыз, анткени бул процессти бир аз жеңилдетет. Бул эч ким ойлобогон нерселердин бири гана, бирок мага ишен, ушул кичинекей кеңешке ээ болууга кубанычта болосуң.

Күчтүү тазалоочу болуп калуу - оор операциядан кийинки эң акыркы нерсе.

Кантип агып кетерин билип алыңыз

Эки тараптуу мастэктомиядан кийин сиз бир нече дренаждарга жабышып каласыз, аларды колдонууну билем деп ойлосоңуз дагы, медайымдар сизге жана сиздин камкорчуңузга аларды кантип туура бошотуп беришин көрсөтүшсүн.

Биз билебиз деп ойлодук жана, албетте, аны кантип туура жасаш керектиги көрсөтүлө электе канга малынган кийим менен аяктадым. Кризис эмес, жөн гана тажатма жана жагымсыз.

Көптөгөн жаздыктарды алыңыз

Сизге ар кандай формадагы жана көлөмдөгү жаздыктар керек. Аларды колуңуздун астына, бутуңуздун ортосуна жана башыңызды жана моюнуңузду көтөрүп туруу керек болушу мүмкүн.

Кантип өзүңүздү эң ыңгайлуу сезээриңизди билүү үчүн менде эч кандай жол жок. Бул бир аз сыноо жана ката кетирген нерсе, бирок мен бардык жерде жаздыктардын болушуна кубандым.

6 жума чыкса дагы, постмастэктомия менен ооруган адамдар үчүн атайын иштелип чыккан эки кичинекей жүрөк формасындагы жаздыктарды уктап жатам жана аларды жакшы көрөм!

Физикалык терапия алууну ойлонуп көрүңүз

Баарына эле кереги жок, бирок сизге кызыкдар болсо, физикалык терапия - бул эң сонун нерсе деп ойлойм. Мен муну 3 жумадан бери жасап келе жатам жана ушундай чечим кабыл алганыма кубанычтамын.

Сиздин хирургуңуз сөзсүз бирөөгө кайрылышы мүмкүн. Менин кыймыл аракетимди жакшыртуу жана чындыгында шишиктин айрым түрлөрү чындыгында пайдалуу болгонун байкадым.

Бул ар бир адам үчүн эмес, дарыгерлер сизге кереги жок деп айтышса дагы, мен ага зыян келтире албайм деп убада берем - бул сиздин калыбына келишиңизге гана жардам берет.

Убакыт бардык жараларды айыктырат

Физикалык жактан күн сайын өзүмдү жакшы сезип жатам. Мен айыгуу үчүн жумуштан бир ай эс алдым, эми кайра жумушка келип, ары-бери басып жүргөндө, өзүмдү дагы жакшы сезип жатам.

Албетте, кээде жаңы имплантаттарым менен бир аз кызыктай сезилет, бирок көпчүлүк учурда мен эски мүнөзүмө кайтып келе жатам.

Калыбына келтирүү физикалык эмес, эмоционалдык мүнөзгө ээ

Физикалык калыбына келүүдөн тышкары, албетте, эмоционалдык сапар болду. Кээде күзгүгө каранып, "жасалма" көрүнүп жатамбы деп ойлонуп кетем.

Менин көзүм дароо эле бардык кемчиликтерге барат, көп эмес, бирок албетте, анча-мынча. Көпчүлүк учурда, алар сонун көрүнөт деп ойлойм!

Мен Facebookта BRCA үчүн жамаатка кошулдум, ал жерде башка аялдардын "фобс" деп атаган окуяларын (жасалма көкүрөктөр) окудум жана бул тууралуу баарынын тамашасы бар экендигин көргөнүмө кубанычтамын.

Күн сайын, барган сайын, мен идеяга жана сезимдин жоктугуна көнүп, өзгөрүүлөр жашоонун бир бөлүгү экендигин түшүнүп жатам. Анан, келгиле, эч кимибиз кемчиликсиз эмеспиз.

Мен дагы деле болсо активдүү бир нерсе жасоо мүмкүнчүлүгүнө ээ болгонума толук ыраазымын жана эч качан эмчек рагына чалдыгып калбайм (менин тобокелдигим 5 пайыздан дагы аз). Ушунун бардыгы татыктуу болмок.

Маалымдуулукту жайылтуу мага жардам берди

Сезимди калыбына келтирүүнүн бир бөлүгү катары, мен чындыгында катышып, жазуу жана ыктыярдуу кызмат аркылуу маалымдуулукту жогорулатууга аракет кылып келем.

Изилдөөнүн натыйжасында мен Пенн Медицинасында BRCA үчүн Basser борбору жөнүндө билдим. Алар BRCA менен байланышкан рак илдетин изилдөөчү борбордун эркектеринде да, аялдарында да, укмуштуудай иштерди жасап жатышат.

Мен алар менен байланышып, өзүмдүн окуям менен бөлүшүп, кайрымдуулук жардамынан тышкары, катышуунун жолдорун сурадым.

Мен борборума BRCA мутациясы үчүн эң жогорку тобокелдик болгон Ашкенази еврейлерине жетүүгө жардам берүү үчүн, өзүмдүн аймагымдагы синагогаларга плакаттар таркатуучу маалымдоо өнөктүгүнө катышам.

Кайра кайтарып берүү мүмкүнчүлүгүнө ээ болгонума абдан кубанычтамын, балким, дагы бир адамды BRCA жана алардын тандоосу жөнүндө кабардар кылыңыз.

Жалпысынан, мен жакшы иштеп жатам. Айрым күндөр башкаларга караганда кыйла татаал. Кээ бир күндөрү эски төштөрүмдүн сүрөтүн карап, мунун бири дагы болбогондо, менин жашоом алда канча жөнөкөй болмок деп ойлойм.

Бирок көпчүлүк күндөрдө, мен аны жайбаракат кабыл алып, мага берилген нерселердин бардыгын туура пайдаланууну эскертем.

BRCA деген эмне?

• BRCA1 жана BRCA2 гендери шишикти басуучу белокторду өндүрүшөт. Экөөнүн тең мутациясы рак коркунучун күчөтүшү мүмкүн.
• Мутациялар тукум кууп өтүшү мүмкүн. Тобокелдик 50 пайызды түзөт.
• Бул мутациялар энелик бездин онкологиялык ооруларынын 15 пайызын жана эмчек рагынын 5-10 пайызын түзөт (төш тукумунун тукум куучулук рагынын 25 пайызы).