Помидорду бетиңиздеги териге кам көрүү үчүн кандайча колдонсоңуз болот

Мазмун

• Карала турган нерселер
• Изилдөө эмне дейт?
• Помидордун териңизге кандай пайдасы тийиши мүмкүн?
• Бул кычкылтек жардам берет
• Бул уюлдук зыян менен күрөшүүгө жардам берет
• Ал нымдандыруучу таасирге ээ болушу мүмкүн
• Бул күйүп калуу коркунучун азайтууга жардам берет
• Кандайдыр бир тобокелчиликтер барбы?
• Жыйынтык

Карала турган нерселер

Помидор жөнүндө сиздин биринчи оюңуз тамак катары болсо да, көпчүлүк адамдар аны териңизге кам көрүүнүн бир бөлүгү катары колдонушат.

• түшүндүрүү
• айыктыруу
• кечинде теринин обону
• сууга чайкануу менен
• май азайтуу
• катуулатуу

Изилдөө эмне дейт?

Помидор С витамини жана башка антиоксиданттарды камтыган пайдалуу азык деп эсептелет.

Аларга төмөнкүлөр кирет:

• бета каротин
• лютеин
• ликопин
• магний
• калий
• А витамини
• B-1, B-3, B-5, B-6, B-9 витаминдери

Анекдоттук далилдер помидордун тери үчүн актуалдуу колдонулушу менен пайдалуу экендигине карабастан, бул дооматтарды тастыктаган клиникалык далилдер аз.

2012-жылы Dermato-Endocrinology журналында жарыяланган бир изилдөөгө ылайык, клиникалык изилдөөлөр актуалдуу колдонууга караганда керектөөгө көбүрөөк көңүл бурган.

Помидордун териңизге кандай пайдасы тийиши мүмкүн?

Помидорду бетиңизге колдонгондордун айтымында, бул териңизди тазалоо, тоноо жана нымдап туруучу териге кам көрүүнүн бир бөлүгү болушу керек.

Анекдоттук далилден тышкары, дагы бир нерсе бар кээ бир Помидордун ингредиенттери төмөнкүлөргө жардам берет деген дооматтарды илимий негиздөө:

• күйшөө
• уюлдук зыян менен күрөшүү
• moisturizing
• күндүн күйүп калуу коркунучун азайтуу

Бул кычкылтек жардам берет

Кыжырдануу - теринин ден-соолугун жана ден-соолугун жакшыртуу үчүн өлгөн тери клеткаларын алып салуу.

Табигый айыгууну жактагандар помидордогу пектин менен флавоноиддердин теринин текстурасын толуктай турган тазалоочу жана антиоксидант ингредиенттери бар экендигин 2011-жылы чөп эксфолианттарын изилдөөдө көрсөтүлгөн.

Бул уюлдук зыян менен күрөшүүгө жардам берет

2012-жылы Dermatology Research and Practice журналында жарыяланган макалага ылайык, эркин радикалдар теринин клеткаларына зыян келтириши мүмкүн. Бул карылыктын эрте белгилерине чалдыгуу ыктымалдыгын жогорулатат.

Табигый айыгууну жактоочулар помидордогу антиоксиданттар (мисалы, С витамини жана ликопен) эркин радикалдар менен күрөшүүгө жардам берет деп божомолдошот. Бирок, помидордун актуалдуу колдонулушу териңизди ушул антиоксиданттар менен камсыз кылгандыгы жөнүндө клиникалык далилдер жок.

Ал нымдандыруучу таасирге ээ болушу мүмкүн

Кургак теринин кычышуусун, кабыгын жана жаракасын дарылоонун коммерциялык дарылоо ыкмалары да, салттуу ыкмалары да бар.

2012-жылы Dermatological Science журналында жарыяланган изилдөөгө ылайык, калийдин төмөндөшү атопиялык дерматит деп аталган экземанын бир түрү бар адамдарда кургак териге алып келиши мүмкүн.

Помидор калийдин жакшы булагы болгондуктан, көптөгөн табигый табыптар помидордун териге түздөн-түз колдонулушу кургак териге байланыштуу көйгөйдү чечет деп божомолдошот.

Бирок, эч кандай илимий далил жок, бул помидорду актуалдуу колдонуу салттуу нымдандыргыч менен бирдей артыкчылыктарды берет.

Бул күйүп калуу коркунучун азайтууга жардам берет

2006-жылы чыккан «Фотохимиялык жана фотобиологиялык илимдер» журналында жарыяланган ликопинге бай өсүмдүктөрдү, мисалы, помидорду колдонуу зыяндуу ультрафиолет (ультрафиолет) радиациясынан өмүр бою коргой алат деген жыйынтыкка келген.

12 жумалык изилдөө учурунда, изилдөөчүлөр ликопинге бай помидордон алынган азыктарды жеген ыктыярчылардын сезимталдыгынын төмөндөшүн байкашкан.

Бирок, керектөөнүн натыйжаларын актуалдуу колдонуу менен түздөн-түз териңизге көчүрүүгө болобу, азырынча белгисиз.

Кандайдыр бир тобокелчиликтер барбы?

Помидордун диетаңызга пайдалуу кошумча болушу мүмкүн деген суроо туулбайт, бирок аларды жегенде аллергиялык реакция пайда болуп, аларды бетиңизге тарта аласыз.

Жүзүңүздөгү назик тери, ошондой эле мөмөнүн жогорку табигый кислотасына реакция кылышы мүмкүн, натыйжада:

• кызаруу
• денеге чыгуучу кызамык
• кычышуу

Помидорду бетиңизге колдонуудан мурун, жамаачы сынагын жасаңыз. Теринин кичинекей жерин тандап, помидорду колдонуңуз. Бетиңизди толугу менен жасаардан мурун, кызаруу, кычышуу жана шишик сыяктуу жагымсыз реакциялардын белгилерин байкап, аймакты кийинки 24 саат бою байкап туруңуз.

Жыйынтык

Бетинин актуалдуу колдонулушу менен байланышкан анекдоттук артыкчылыктарды толук кандуу колдоно турган клиникалык изилдөө жетишсиз.

Эгерде сиз помидорду териңизге кам көрүүнү ойлонуп жатсаңыз, анын териңиздин түрүнө жана анын жалпы абалына кандай таасир этерин билүү үчүн дерматолог же башка медициналык кызматкер менен сүйлөшүңүз.