Андрофобия

Мазмун

• Андрофобия деген эмне?
• Андрофобиянын кандай белгилери бар?
• Адамда андрофобиянын өнүгүшүнө эмне себеп болот?
• Дарыгерге кайрылышыңыз керекпи?
• Андрофобия кандайча дарыланат?
• Экспозиция терапиясы
• Когнитивдик жүрүм-турум терапиясы (CBT)
• Дары-дармектер
• Андрофобиянын келечеги кандай?

Андрофобия деген эмне?

Андрофобия эркектерден коркуу деп аныкталат. Бул термин феминисттик жана лесбиян-феминисттик кыймылдардын ичинде пайда болуп, "гинофобия" деген терминди тең салмакташтырган, бул аялдардан коркууну билдирет.

Misandry, феминисттик жана лесбиян-феминисттик кыймылдардан келип чыккан дагы бир термин, эркектерди жек көрүү деп аныкталат. Туура эмес карама-каршылык - бул аялдарды жек көрүүнү түшүндүргөн мисогиния. Андрофобия эркектерге да, аялдарга да таасир этиши мүмкүн.

Андрофобиянын кандай белгилери бар?

Андрофобиянын белгилери төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• эркектерди көргөндө же ойлогондо заматта, катуу коркуу, тынчсыздануу же дүрбөлөң
• Сиздин эркектерден коркуу сезимиңиз акылга сыйбаган же көбүртүлгөн, бирок сиз аны башкара албай тургандай сезилесиз
• эркек адам физикалык жактан сизге жакындаган сайын начарлай берет
• эркектерден же эркектерге туш болушуңуз мүмкүн болгон кырдаалдардан активдүү качуу; же эркектерге туш болгон учурларда катуу тынчсыздануу же коркуу сезими пайда болот
• эркектерден коркконуңуздан, күнүмдүк иш-аракеттериңизди жүргүзүүдөгү кыйынчылыктар
• тердөө, жүрөктүн тез согушу, көкүрөктүн кысылышы же дем алуудагы кыйынчылыктар сыяктуу физикалык көрүнгөн коркуу сезимдериңизге
• жүрөк айлануу, баш айлануу же эркектерге жакын турганда же эркектер жөнүндө ойлонгондо эсинен тануу

Балдарда, андрофобия жабышуу, ыйлоо же ата-эне аялдын жанынан кетүүдөн же эркек кишиге кайрылуудан баш тартуу менен коштолушу мүмкүн.

Адамда андрофобиянын өнүгүшүнө эмне себеп болот?

Андрофобия белгилүү бир фобия деп эсептелет, анткени ал кандайдыр бир нерседен күчтүү жана акылга сыйбаган коркуу сезими - бул учурда эркектер - алар адатта реалдуу коркунуч туудурбайт, бирок ошентсе да тынчсыздануу жана качуу жүрүм-турумун жаратышат. Андрофобия, башка конкреттүү фобиялар сыяктуу эле, узак мөөнөткө созулат жана жумуш, билим берүү жана коомдук мамилелер сыяктуу күнүмдүк иш-аракеттерди жасоого терс таасирин тийгизиши мүмкүн.

Андрофобиянын так себеби жакшы түшүнүксүз. Бирок эксперттердин айтымында, айрым мүмкүнчүлүктөргө төмөнкүлөр кирет:

• эркектер менен болгон мурунку терс окуялар, мисалы, зордуктоо, физикалык зомбулук, акыл-эс же физикалык зомбулук, көңүл коштук же сексуалдык зомбулук
• үйрөнгөн жүрүм-турумду камтышы мүмкүн болгон генетика жана айлана-чөйрө
• мээңиздин иштешиндеги өзгөрүүлөр

Кээ бир адамдарда башкаларга караганда андрофобия коркунучу жогору. Тобокелге көбүрөөк кабылгандар төмөнкүлөрдү камтыйт:

• балдар (көпчүлүк фобиялар, анын ичинде андрофобия - кичинекей кезинде, адатта, 10 жашында)
• Фобия же тынчсыздануу сезими болгон туугандар (бул тукум кууп өткөн же үйрөнгөн жүрүм-турумдун натыйжасы болушу мүмкүн)
• сезимтал, тежелген же терс темперамент же мүнөз
• эркектер менен болгон мурунку терс тажрыйба
• досуңуздун, үй-бүлөңүздүн мүчөсүнүн, атүгүл бейтааныш кишинин эркектери менен болгон терс окуяны экинчи тараптан угуу

Дарыгерге кайрылышыңыз керекпи?

Андрофобия кичинекей тажатмачылыктан башталышы мүмкүн, бирок күнүмдүк жашоодо чоң тоскоолдукка айланып кетиши мүмкүн. Андрофобиядан улам пайда болгон тынчсыздануу төмөндөгүдөй болсо, анда доктурга көрүнүшүңүз керек.

• ишиңизге же мектептин ишине терс таасирин тийгизет
• сиздин коомдук мамилелериңизге же коомдук болуу жөндөмүнө зыян келтирет
• күнүмдүк ишиңизге тоскоол болуу

Дарыгериңиз сизди психикалык саламаттыкты сактоо кызматкерине көрсөтө алат.

Балдарда пайда болгон андрофобияга шектүү учурларды чечүү өзгөчө маанилүү. Кээде балдар коркуу сезиминен ашып кетет. Бирок андрофобия баланын коомдо иштешине чоң таасирин тийгизиши мүмкүн. Алардын коркуу сезимин профессионалдык медициналык жардам менен чечүү керек.

Эгер сиз врачыңыздан андрофобияга каршы текшерүүдөн өтүнсөңүз, алар сиздеги симптомдорду жана медициналык, психикалык жана социалдык тарыхты талкуулашат. Сиздин дарыгер сиздин тынчсызданууңузду жаратышы мүмкүн болгон физикалык көйгөйлөрдү четтетүү үчүн физикалык текшерүү жүргүзөт. Эгер дарыгериңиз сизде андрофобия же башка тынчсыздануу оорулары бар деп шектенсе, анда сизди психикалык саламаттыкты сактоо боюнча адиске сунуштап, сизге атайын дарылоону сунуш кылат.

Андрофобия кандайча дарыланат?

Андрофобия менен ооруган адамдардын көпчүлүгү терапия сабактары аркылуу калыбына келе алышат. Андрофобиянын негизги дарылоосу психотерапия, аны ток-терапия деп да аташат. Андрофобияны дарылоодо колдонулган эң кеңири тараган эки психотерапия бул экспозиция терапиясы жана жүрүм-турум терапиясы. Айрым учурларда, дары-дармектер да дарылоо планынын бөлүгү катары колдонулат.

Экспозиция терапиясы

Экспозиция терапиясы эркектерге болгон мамилеңизди өзгөртүү үчүн иштелип чыккан. Эркектер менен байланышкан нерселерге бара-бара жана улам-улам дуушар болосуз. Акыр-аягы, сиз чыныгы жашоодогу эркек же эркектерге туш болосуз. Убакыттын өтүшү менен, бул акырындык менен тийгизилген таасирлер эркектерден коркуу сезими менен байланышкан ойлорду, сезимдерди жана сезимдерди башкарууга жардам берет. Мисалы, терапевтиңиз алгач сизге эркектердин сүрөттөрүн көрсөтүп, андан кийин эркектердин үн жазууларын угууга мажбур кылышы мүмкүн. Андан кийин терапевтиңиз сизге эркектердин видеолорун көрүп, андан кийин чыныгы адамга акырындык менен кайрылууга мажбур кылат.

Когнитивдик жүрүм-турум терапиясы (CBT)

Когнитивдик жүрүм-турум терапиясы башка терапиялык ыкмалар менен айкалыштырылып, эркектерден коркуу сезими менен күрөшүүнүн ар кандай жолдорун үйрөтөт. Сиздин терапевт сизге төмөнкүлөрдү үйрөтөт:

• коркуу сезимиңе башкача көз караш менен карагыла
• коркуу сезимине байланыштуу дене сезимдери менен күрөшүү
• коркуу сезими сиздин жашооңузга тийгизген таасири менен эмоционалдуу күрөшүү

CBT сессиялары сизге ишенич сезимин ой жүгүртүүгө же сезимдерди жеңүүгө жардам берүүнүн ордуна, аларды өздөштүрүүгө жардам берет.

Дары-дармектер

Психотерапия адатта андрофобияны дарылоодо абдан ийгиликтүү болот. Бирок кээде андрофобия менен байланышкан тынчсыздануу сезимин же дүрбөлөңдү басаңдаткан дарыларды колдонуу пайдалуу. Бул дарылар дарылоонун башталышында калыбына келтирилиши үчүн колдонулушу керек.

Дагы бир ылайыктуу колдонуу, сейрек кездешүүчү, кыска мөөнөттүү кырдаалдарда, тынчсызданууңуз бир нерсени жасоого тоскоол болот, мисалы, эркек кишиден дарылануу же тез жардам бөлүмүнө баруу.

Андрофобияны дарылоодо көп колдонулган дары-дармектерге төмөнкүлөр кирет:

• Бета блокаторлор: Бета-блокаторлор организмдеги тынчсыздануудан пайда болгон адреналиндин таасирин контролдойт. Адреналин ыңгайсыз, кээде коркунучтуу физикалык симптомдорду, анын ичинде жүрөктүн кагышын жана кан басымын жогорулатууну, жүрөктүн кагышын, ошондой эле үн жана кол-буттун титирешин пайда кылышы мүмкүн.
• Седативдүү дары-дармектер: Бензодиазепиндер тынчсызданууну азайтуу менен тынчтанууга жардам берет. Бул дары-дармектерди этияттык менен колдонуу керек, анткени алар көз карандылыкты пайда кылат. Эгерде мурун сизде алкоголдук ичимдик же баңгизат колдонулган болсо, бензодиазепин ичүүдөн алыс болуңуз.

Андрофобиянын келечеги кандай?

Андрофобия сиздин жашооңузга терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Мүмкүн болгон кыйынчылыктарга социалдык обочолонуу, маанайдын бузулушу, наркотикалык заттарды колдонуу жана суициддик ойлор же аракеттер кирет.

Эгер сизге муктаж болсоңуз, айрыкча, фобияңызга кабылган же таасир этиши мүмкүн болгон балдарыңыз болсо, сизден жардам издөө маанилүү. Дарылоонун жардамы менен сиз тынчсызданууну азайтып, жашооңузду толук бойдон өткөрө аласыз.