Анкилоздук спондилитти дарылоонун табигый жолдору барбы?

Мазмун

• Анкилоздук спондилит жөнүндө түшүнүк
• Анкилоздук спондилиттин белгилери
• Анкилоздук спондилит үчүн табигый дарылоо ыкмалары
• 1. созулуу
• 2. Жылуулук терапиясы
• 3. Муздак терапия
• 4. Акупунктура
• 5. Массаж терапиясы
• 6. Кыймыл
• 7. Көнүгүү
• 8. Александр Техникасы
• 9. TENS терапиясы
• 10. Тамеки чегүү
• Уйкуну жакшыртуунун табигый жолдору
• Салттуу дарылоо
• Нестероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер (NSAID)
• кортикоиддер
• Ооруну өзгөртүүчү антиревматикалык препараттар (DMARDs)
• Биология жана биосимилярлар
• Enbrel biosimilars
• Humira biosimilars
• Remicade biosimilars
• Анкилоздук спондилиттин себептери
• Каралуучу тобокелдик факторлору
• көрүнүш

Анкилоздук спондилит жөнүндө түшүнүк

Анкилоздук спондилит (AS) омуртканын муундарында сезгенүүнү пайда кылган артриттин бир түрү.

Омуртканын жамбаш сөөгүнө туура келген муундар эң көп жабыркашат. Бул абал, ошондой эле тарамыштар жана байламталар сөөктөргө байланган жерлерге да таасирин тийгизиши мүмкүн.

Дененин башка бөлүктөрүндө сезгенүүнү пайда кылышы мүмкүн, мисалы:

• үстөмчүлүк
• кабыргасы
• жамбаш
• тизелер
• буттары
• көзү
• жаак
• ичеги
• жүрөк (сейрек)
• өпкө (сейрек)

AS белгилерин чечүүгө жардам берүү үчүн табигый жана салттуу дарылоо ыкмалары бар.

Анкилоздук спондилиттин белгилери

AS менен ооруган адамдардын көпчүлүгү белдин катуулугун жана оорушун сезишет. Бул оору бир нече жолу болушу мүмкүн жана катуураактыкка чейин. Бул белгилер омуртканын жогорку бөлүгүнө өтүшү мүмкүн.

Башка симптомдор ар башкача болот жана төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• ийкемдүүлүктү жоготуу
• омуртка синтези
• булут көрүнүшү
• жарыкка сезгичтиги
• кызыл, сугарылган көздөр
• көз ооруйт
• өпкөнүн сыйымдуулугу төмөндөйт
• дем алуу кыйындайт
• белдеги омуртканын сенсациясына таасир эткен cauda equina синдрому
• жалпы ооруу сезими
• ашказан же ичеги көйгөйлөрү

АС прогрессивдүү болгонуна карабастан, ар бир адам омуртка синтезине же катуу ооруга кабылбайт.

AS белгилери аялдарда атиптик мүнөзгө ээ болушу мүмкүн. Мисалы, симптомдор белдин ордуна мойнунан башталышы мүмкүн.

Анкилоздук спондилит үчүн табигый дарылоо ыкмалары

AS өнөкөт абалда. Учурда дарылоо ыкмасы жок, бирок дарылоо ооруну жана катаалдыкты жоготсо болот. Дарылоо дагы кайноону азайтышы мүмкүн.

Табигый дарылоо ыкмалары өз алдынча же салттуу AS дарылоолору менен колдонулушу мүмкүн.

Бул 10 табигый терапия симптомдорду жеңилдетүүгө жардам берет:

1. созулуу

Созуу ийкемдүүлүктү өркүндөтүп, ооруну азайтат. Күнүмдүк ишиңизге омуртканын же төмөнкү арткы керме (магистралдык айлануу участогу сыяктуу) жөнүндө ойлонуп көрүңүз.

2. Жылуулук терапиясы

Катуураактыкты жана ооруну басаңдатуу үчүн, ысык суу куюлган бөтөлкө же жылытуучу төкмө жабыркаган аймакка салыңыз. Нымдуу же кургак жылуулукту колдонсоңуз болот. Жылуу ванна, айрыкча, көнүгүүдөн мурун, жардам берет.

Эгерде сизде бар болсо, врачыңыз менен кеңешпей жылуулук терапиясын колдонбоңуз.

• диабет
• терең тамыр тромбозу (DVT)
• тамыр оорусу
• ачык жараат
• теринин абалы, мисалы, дерматит

3. Муздак терапия

Муздап, муздак гель пакетин же тоңдурулган жашылчалардын баштыгын ооруткан муундарга колдонуу шишикти басаңдатат. Машыгуудан кийин муздак терапия сезгенүүнү басаңдатууга жардам берет.

Бир күндө 20 мүнөттөн ашык музду колдонбоңуз. Эгерде сизде кан айлануу көйгөйү пайда болсо, анда муздак терапияны колдонуудан мурун, доктуруңуз менен кеңешиңиз.

4. Акупунктура

Акупунктура - териңиздин белгилүү бир жерлерине ичке ийнелерди камтыган кошумча терапия. Бул сиздин денеңизди ооруну басаңдатуучу гормондорду жандандырат деп ойлошот.

Акупунктураны колдонуу Түндүк Америкада барган сайын көбүрөөк кабыл алынды. Айрым изилдөөлөрдө акупунктура AS ооруну басаңдатат.

2019-жылы 70 клиникалык сыноолорду жана башка отчетторду изилдеген изилдөөлөрдүн баяндамасында акупунктура, негизинен, ооруну басаңдатуу үчүн коопсуз жана натыйжалуу кийлигишүү экени аныкталды.

Бирок, акупунктура жана АС боюнча изилдөө натыйжасыз деп табылды, ошондуктан көбүрөөк изилдөө талап кылынат.

5. Массаж терапиясы

Массаж эс алууга жардам берет. Бул сизге көнүгүү же сунуу үчүн өзүңүздү ийкемдүү же "бош" сезүүгө жардам берет.

Массаж омурткаңыздын айланасындагы назик жерлерде оорушу мүмкүн. Андай болсо, ал жерлерден алыс болуңуз жана оору басаңдаганга чейин жеңил массаж ыкмаларын колдонуңуз.

6. Кыймыл

Канчалык көп отурсаң, ошончолук катуу сезилиши мүмкүн. Туруп, кыймылдап жана созулуп туруңуз. Эгерде сизде рабочий жумуш болсо, ар бир саатта "тур жана кыймылдаңыз".

7. Көнүгүү

Йога жана Пилатес сыяктуу жумшак көнүгүү программалары AS үчүн эң сонун, анткени алар созулууну камтыйт. Сууда сүзүү дагы пайдалуу, анткени муундарыңыз оңой.

Көнүгүүлөрдү тараза менен күчөтүү булчуң курууга жардам берет, AS жабыркаган муундарды колдойт.

Сиз үчүн эң мыкты көнүгүү планын аныктоо үчүн врачыңыз же физиотерапевт менен сүйлөшүңүз.

8. Александр Техникасы

Жакшы туруу менен машыгуу AS үчүн өтө маанилүү, анткени ал сиздин аркаңызга таасирин тийгизиши мүмкүн. Alexander Technique сизди күнү бою позицияңызды билүүгө үйрөтөт.

Ошондой эле ал начар денени түздөөнү үйрөтөт жана AS менен ооруган адамдарга пайдалуу болушу мүмкүн. Квалификациялуу мугалимди табуу үчүн расмий веб-сайтка кириңиз.

9. TENS терапиясы

Transcutaneous электр нерв стимулдаштыруу (TENS) терапия ооруну башкаруу үчүн электр тогун колдонот.

Электроддор, адатта, TENS машинасына туташтырылат жана ооруган жерде колдонулат. TENS нервдерди стимулдаштырганда, денедеги оору сигналдарын жокко чыгарат деп ойлошкон.

Физикалык терапевт сизге TENS техникасын үй шартында колдонууну уланта берүүгө үйрөтөт.

10. Тамеки чегүү

Тамеки чекпегендерге караганда, айрыкча эркек кишилер ОС омурткасына көбүрөөк зыян келтириши мүмкүн. Тамеки чегүү АСтин зыянын азайтып қана койбостон, ден-соолукту чыңдайт.

Тамекини таштоо оңой эмес. Бардык колдоону ал. Smokefree.gov баштоо үчүн сонун жер.

Уйкуну жакшыртуунун табигый жолдору

Эгерде сизде AS болсо, жакшы түнкү уйку көп учурда ордунан козголбойт. Төшөктүн жетишсиздигинен оору түн ичинде начарлай бериши мүмкүн.

Сиздин төшөгүңүз омурткаңызды түз кармап турушу керек. Төшөгүңүз арткы бетиңизде жатып, омурткаңызга "S ийри" бериши керек.

Түндө уктап калуу үчүн ушул кеңештерди колдонуп көрүңүз:

• Омуртканын формасына ылайыкташтырыла турган орто бекем матрасты колдонуңуз.
• Мойнуңузду тегиздөө үчүн жетиштүү жаздыктарды гана колдонуңуз.
• Оорууну басаңдатуу үчүн, жатар алдында жылуулук терапиясын колдонуңуз.
• Бутуңуздун ортосунда жаздык менен уктап калбаңыз.

Салттуу дарылоо

Салттуу дарылоолор ооруну басаңдатып, катуулугун төмөндөтөт жана жалындын алдын алат. Дарылардын бир нече түрүн колдонсо болот.

Нестероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер (NSAID)

NSAIDлер ооруну азайтууга жардам берет. Айрым мисалдарга төмөнкүлөр кирет:

• ибупрофен (Advil, Motrin)
• напроксен (Алев)
• аспирин

кортикоиддер

Эгерде сиздин AS белгилериңиз катуу болуп, башка дары-дармектерге жооп бербесе, доктуруңуз кортикостероиддерди дайындай алат. Кортикостероиддер сезгенүүнү жана ооруну басаңдатууга жардам берет.

Кортикостероиддер, адатта, жабыркаган муунга тез ооруну басуу үчүн сайылат. Алардын терс таасиринен улам, бул препараттар кыска мөөнөттө колдонууга арналган.

Буга мисал катары преднизон (Deltasone, Rayos) жана преднизолон (Omnipred) кирет.

Ооруну өзгөртүүчү антиревматикалык препараттар (DMARDs)

DMARDs сезгенүү процессин басаңдатууга жардам берет. Буга мисал катары сульфасалазин (Азульфидин) жана метотрексат (Ревматрекс, Трексалл) кирет.

Бул дары-дармектер узак мөөнөттүү дарылоо үчүн колдонулат.

Биология жана биосимилярлар

Биологиялык агенттер сезгенүүнү пайда кылган белокторду тосуп алышат. Жети түрдүү биологдорду тамак-аш жана дары-дармек башкармалыгы (FDA) AS менен дарылоо үчүн бекиткен:

• adalimumab (Humira)
• сертификатолизумаб пегол (Cimzia)
• etanercept (Enbrel)
• голимумаб (Simponi)
• infliximab (Remicade)
• ixekizumab (Taltz)
• секункинумаб (Cosentyx)

Бул дары-дармектер ийне сайылат же тамыр аркылуу берилет.

Биосимиларлар да бар. Бул дары-дармектер биологиянын так көчүрмөсү эмес, бирок ошол эле эффекттерди иштеп чыгуу үчүн иштелип чыккан. Төмөнкү биосимилярлар FDA тарабынан AS үчүн бекитилген:

Enbrel biosimilars

• etanercept-szzs (Erelzi)
• etanercept-ykro (Eticovo)

Humira biosimilars

• adalimumab-adaz (Hyrimoz)
• adalimumab-adbm (Cyltezo)
• adalimumab-afzb (Abrilada)
• adalimumab-atto (Amjevita)
• adalimumab-bwwd (Hadlima)

Remicade biosimilars

• infliximab-abda (Renflexis)
• infliximab-axxq (Avsola)
• infliximab-dyb (Inflectra)
• infliximab-qbtx (Ixifi)

Бирок, АКШнын керектөөчүлөрү колдоно турган эки гана - бул Remicade biosimilars Renflexis жана Inflectra. Бул, негизинен, биологдордун өндүрүүчүлөрүнүн патенттери менен байланыштуу.

Анкилоздук спондилиттин себептери

АСнын так себеби белгисиз, бирок генетика роль ойнойт. HLA-B27 генетикалык маркер Кавказдыктардын 95 пайызынан көбүндө AS бар. Бул гендик бирикме этникалык жана расалык топтордо ар түрдүү.

Жалпысынан, HLA-B27 генинин көтөрүлүшү АС иштеп чыгуу коркунучунун 30 пайызын туудурушу мүмкүн. Бул генетикалык белгиси бар адамдардын көпчүлүгү AS өнүгүшпөйт, жана сиз AS болушу үчүн HLA-B27-оң болушуңуз керек эмес.

60тан ашык гендердин AS менен байланышы болушу мүмкүн. Бул гендер бактериялык инфекция же айлана-чөйрөнүн башка факторлору менен биригишкенде, алар AS козгошу мүмкүн. Бул жаатта көбүрөөк изилдөө керек.

Каралуучу тобокелдик факторлору

АС, адатта, өспүрүм курактан же жаш кезинен башталат жана өмүр бою уланат. Бул аялдарга караганда эркектерде көп кездешет. Натыйжада, сиз өспүрүм же жаш бойго жеткен эркек болсоңуз, анда AS коркунучу жогору.

Башка тобокелдик факторлору:

• үй-бүлөлүк тарыхы AS
• HLA-B27 генетикалык маркерине ээ
• тез-тез ичеги-карын инфекциясы

көрүнүш

Көпчүлүк адамдар AS үчүн медициналык терапиянын кандайдыр бир түрүн талап кылса да, табигый дарылоо белгилерин азайтууга жардам берет.

Бардык эле табигый дарылоо ыкмалары жана альтернативдүү дарылоо ыкмалары AS менен ооруган ар бир адамга туура келбейт. Кээ бир адамдар йога жана акупунктура менен ийгиликке жетиши мүмкүн. Башкалар муздак терапия жана укалоо менен өзүлөрүн жакшы сезишет.

Дарыгерлериңизден дары-дармектериңиз жана табигый дарылоо ыкмалары же сиз карап жаткан альтернативдүү дарылоолор жөнүндө консультация алуу маанилүү.

Эгерде сиз ушул дарылоо ыкмаларына байланыштуу кандайдыр бир терс таасирлерди же ооруну сезип жатсаңыз, дарыгериңиз менен тез арада сүйлөшүңүз.