Капсулалардагы антиоксиданттар рак оорусун көбөйтүшү мүмкүн

Мазмун

• Ден-соолукка зыян келтирбестен антиоксиданттарды кантип ичсе болот
• Бул жерде табигый антиоксиданттарды табууга болот:

Медициналык кеңешсиз капсулалардагы антиоксиданттарды ичүү ден-соолукка коркунуч туудурушу мүмкүн, мисалы кан агуу жана инсульт коркунучу жогорулашы мүмкүн, ал тургай, кээ бир рак түрлөрүнө, мисалы, өпкө, простата рагы жана тери рагы. Андыктан антиоксиданттык кошулмаларды дарыгер же диетолог сунуш кылганда гана ичкен туура болот.

Антиоксиданттар - организмдеги эркин радикалдарга каршы күрөшүүчү, клеткалардын картаюусуна жана оорулардын пайда болушуна жол бербөөчү заттар. Антиоксиданттар деген эмне жана алар эмне жөнүндө көбүрөөк маалымат алыңыз.

Ден-соолукка зыян келтирбестен антиоксиданттарды кантип ичсе болот

Ден-соолугуңузга зыян келтирбестен, капсулалардагы антиоксиданттарды ичүү үчүн, дарыгер же диетолог тарабынан сунуш кылынган дозаны ичишиңиз керек, анткени адамга керек болгон антиоксиданттардын саны жашка, жашоо образына, оорулардын болушуна жана күндүн тийгизген деңгээлине, стресске байланыштуу. тамеки чексең да, тартпасаң да.

Капсулалардагы антиоксиданттардын айрым мисалдары, мисалы, Центрум сыяктуу поливитаминдерден тышкары А, С жана Е витаминдери, флавоноиддер, омега-3, ликопен, селен.

Капсула антиоксиданттарын төмөнкү учурларда көрсөтсө болот:

• Интенсивдүү физикалык кыймылдын кандайдыр бир түрүн жумасына 3 жолудан ашык жасаңыз;
• Эстетикалык тери дарылоо учурунда, айрыкча, теринин бырыштары, салбыроо жана тактар ​​менен күрөшүү.

Антиоксидант кошулмаларын дарыканалардан жана ден-соолукка пайдалуу азык-түлүк дүкөндөрүнөн сатып алууга болот, бирок антиоксиданттарды алуунун мыкты жолу - жашылча-жемиштерге бай дени сак тамактануу. Андыктан, антиоксиданттарды ичүү керек деп эсептесеңиз, анда дарыгериңизге же диетологуңузга кайрылыңыз, эгерде алар чындыгында керек болсо, ага ылайыктуу кошумчаларды жазып бериши керек.

Бул жерде табигый антиоксиданттарды табууга болот:

• Ден-соолукту чыңдоо үчүн эң керектүү 6 антиоксидант азык
• Годжи мөмөсү арыктоого жана маанайды көтөрүүгө жардам берет