Менин биринчи кош боюмда тынчсыздануу пайда болду, бирок андай болбошу керек

Мазмун

• Бир нерсе ката кетет деп күтүп жатам
• Акыры ушундай болду
• Кош бойлуулуктун тынчсыздануусун башкаруу

Эки баланын энеси кош бойлуулуктун кескин айырмаланышы - акыл-эсиңизге жараша бөлүшөт.

Эки кызгылт сызыкка жашыруун билдирүүнү чечмейин деп тиктеп турдум. Бала бакчада жүргөнүмдөн бери боюмда болууну кыялданчумун, бирок анын орундалып калганын түшүнүү мүмкүн эмес болчу.

Бул аябай каалаган кош бойлуулук болчу. Мен боюна бүтүп калганда, биз бала үчүн активдүү аракет кылдык. Бирок мен кубанычка секиргендин ордуна, тестти окуп, анын тактыгын текшерип отурдум. Бул менин кош бойлуулук тажрыйбамдын терс таасирин тийгизе тургандыгын көрсөткөн биринчи далили болду.

Ата-энеме кош бойлуу экенимди айтсам, тезинен аны тактадым. "Мен кош бойлуумун, бирок азырынча толкундана бербеңиз. Менин PCOS менин бойдон боюнан түшүү коркунучун жогорулатат ». Мен буга кубанып, кош бойлуулукту бузушу мүмкүн деп коркчумун.

Мен кичинекей кезимден бери тынчсыздануу жана OKB менен жашап келем, экөө тең жакшы нерселер пайда болгондо парадоксалдуу түрдө көбөйө берет. Кош бойлуулук менин эң чоң каалоом болчу, ошондуктан менден аны алып коюудан коркуп, анын аткарылып жаткандыгын моюнга алуудан коркуп кеттим.

Бир нерсе ката кетет деп күтүп жатам

Мен кош бойлуулуктун бардык чараларын өтө олуттуу деп кабыл алдым. Менин PCOS (поликистикалык энелик синдром) мени гестациялык диабеттин коркунучу жогору кылат, ошондуктан мен диетамдагы бардык шекер жана керексиз тамактарды жок кылдым. Абдан ашыкча ден-соолугумду жеп, балам төрөлгөндөн кийин, боюма бүтүп калгандан 15 килограммга аз салдым.

Ымыркайдын ысып кетпеши үчүн, жылуу жаадым. Мен дүкөндөгү элден жаңы бычак колдонууну өтүндүм, анда биринчи вегетацияда түшкү тамактын калдыгы пайда болсо, менин көчөттөрүмдү кесүү үчүн. Мен кош бойлуулуктун ишеним телефонуна телефон чалып, жыпар жыттуу шамдар балама зыян келтирип жатабы деп сурадым, бирок алар мага ушунчалык коопсуз экендигин айткандан кийин дагы деле күйбөй калышты.

Эгерде мен 2 сааттан ашык суусуз жүрсөм, суусузданып, эрте эмгектенүү кооптуу болмок. Тамак-ашты же бир тамакты же бир перинаталдык витаминди өткөрүп жиберүү баламдын жетиштүү аш болумушуна тоскоол болот деп чочуладым. Бир жолу арткы жатканымда ойгонуп, балага кычкылтек бөлүп бердим деп дүрбөлөңгө түштүм. Мен кош бойлуу аялдарга таштанды кутучаларын тазалабоо керектигин эскертип, мышыктын өзүнө чейин созулуп кетсе дагы, мышыгымды эркелетип койдум.

Жумушумду таштап, "бул нормалдуубу?" Деп көп ойлоно берчүмүн. Мен онлайн режиминдеги кош бойлуулук коомчулугунда жашадым, мен бардык маалыматты так билип, так сактап жүрдүм. Менин денемдеги кандайдыр бир тырышуу мага кош бойлуу болуп жүргөндөрдүн бардыгына билдирүү жөнөтүп, тынчсыздануу керекпи деп сурады.

Менин кош бойлуулугум оңой болсо керек. Эртең менен ооруганым жок. Акыркы жумаларда деле ыңгайсыз болгон жокмун. Физикалык жактан өзүмдү аябай жакшы сездим. Объективдүү айтканда, менин кош бойлуу кезим жел болду. Ал тургай менин доктурум мага кош бойлуулук денем менен макулдашылгандыгын жана көпчүлүккө караганда кош бойлуу болгонумду айтты.

Бирок мага дагы деле жаккан жок. Тагыраагы, ырахаттануудан баш тарттым.

Мен 30 жума өткөнчө, наристеге бир нерсе сатып алууну же эч кимден белек алууга уруксат бербедим. Ымыркай ушул себептен төрөлө электе эле мен душка түшүүдөн баш тарттым. Мен ымыркайдын келе жаткандыгын жана жакшы болуп баратканын түшүнгөнгө өзүмдү жол бере алган жокмун. Эс ала албай жаттым.

Акыры ушундай болду

Белгиленген күнгө эки күн калганда, ден соолугу чың 8 килограммдык наристе төрөп бердим. Ал ушул жерде жана коопсуз болгондон кийин, тынчсыздануу менин боюмда бар кереметти көрүүдөн ырахат алганымды түшүндүм.

Ымыркайыма душ алып койсоң болмок. Сактык чаралары менен алектенип, өсүп келе жаткан курсагыма көбүрөөк убакыт бөлсөм болмок. Убакыттын өтүшү менен барып, баары жакшы болуп, бактылуу болууга болот деп ишендиргим келди.

4 жылдан кийин дагы кош бойлуу экенимди билгенде, баары башкача болду.

Мен дагы эле ден-соолукка пайдалуу тамак ичип, түшкү эттен жана жумшак сырдан жеп, кадимкидей сактык чараларын көрчүмүн - бирок эгер анда-санда пончик кааласам, аны жеп койчумун. Мен толук бойдон бүткөнгө чейин иштеп, кош бойлуу болгонго чейин жасаган бардык иштерим менен алектендим. Мен бул жердеги кичинекей ийримдердин бар экендигин жана кош бойлуулук учурунда кадимкидей болгонун билгендиктен, мени дүрбөлөңгө салган жок.

Экинчи кош бойлуулугума байланыштуу дагы деле тынчсызданган жокмун деп өзүмдү-өзүм айта албайм. Мен дагы деле тынчсыздана берчүмүн. Бирок канчалык тынчсыздансам да, кош бойлуу болуудан ырахат алчумун.

Мен 20 жумадан кийин элге айтып күтө элекмин. Мен аны 12 жумалык УЗИден кийин дароо жарыяладым жана ал жөнүндө үзгүлтүксүз сүйлөшүп турдум. Мен кош бойлуу болгонумду аябай жакшы көрчүмүн жана экинчи жолу кош бойлуу болгонума сүйүндүм. Мен дагы 8 фунттуу дени сак бала төрөп бердим.

Экинчи кош бойлуулугум тынчсыздануу менен ооруп, дагы эле кош бойлуу болсом болот деп үйрөттү. Кош бойлуулук учурунда кандайдыр бир тынчсыздануу кадимкидей көрүнүп турса - бул сиздин денеңизде болуп жаткан чоң нерсе! - Абсессициялык тынчсыздануу интрузивдүү болуу же кош бойлуулуктан ыракат алууга тоскоолдук кылуу.

Эгерде менин биринчи боюмда бар болсо, анда доктуруңуз менен сүйлөшүңүз. Бул тажрыйбада сиз жалгыз эмессиз жана доктуруңуз сизге кош бойлуулук үчүн тынчсызданууну басаңдатуу стратегиясын табууга жардам берет.

Кош бойлуулуктун тынчсыздануусун башкаруу

Эгерде сиз өзгөчө кырдаал болбогон нерсе жөнүндө тынчсызданып жатсаңыз, аны жазып алыңыз. Кийинки жолугушууда доктуруңузга же акушер аялга бере турган суроолордун тизмесин түзүңүз - андан кийин аны коё бериңиз. Кийинки жолугушууга чейин, тизмеге көз чаптырып, ушул нерселерге дагы деле тынчсызданып жатасызбы же жокпу, алар жөнүндө сураңыз. Мен сизге дарыгерлер менен акушерлердин кош бойлуулуктун ар кандай көйгөйлөрүн китептен угуп көнүп калам деп убада берем. Мен алардын бардыгын жеке өзүм сураганымга толук ишенем.

Өзүңүздүн эсиңизде болсун, бул убакытты жашооңуздан өткөрүү жакшы болот. Сиз бактылуусузбу же жокпу, кош бойлуулуктун жыйынтыгы менен эч кандай байланышы жок. Өзүңүзгө кош бойлуулуктун кубанычынан баш тартуу жакшы кош бойлуулукка алып келбейт жана тескерисинче. Бул кыйын, анткени тынчсыздануу көп учурда акылга сыйбайт. Бирок сиз буга ынандырсаңыз, бул чоң өзгөрүүлөрдү жасайт.

Ичегиңизге ишениңиз. Эгер бир нерсе туура эмес болуп жатса, аны тынчсыздануу катары четке кагуунун кажети жок. Дароо чечилиши керек болгон нерсеге баа бериңиз. Эгерде сизде түйүлдүктүн кыймылынын жоктугу же башка бир нерсени туура эмес сезүү сыяктуу көйгөйлөр болсо, дарыгерге же аначыга чалыңыз же текшерүү үчүн ооруканага барыңыз. Өзүңүздү жайбаракат сезип жатсаңыз дагы, өзүңүздүн оюңузду жайбаракат жайгап койсоңуз болот. Бирок бардыгы жакшы экенин билгенден кийин, кош бойлуу экениңизди жактырган нерсеге көңүл бурууга аракет кылыңыз.

Кош бойлуулук укмуштай сезимге алдырса дагы, тынчсызданып жатсаңыз да болот. Тынчсыздануу ошол кош бойлуулуктун жарыгын өчүрүшү мүмкүн, бирок бир эле учурда ичиңизде өсүп жаткан жашоо үчүн толкундануу жана толкундануу сезимин сезүүгө болот.

Хизер М. Джонс Торонтодогу жазуучу. Ал ата-эне, майыптык, дене-бой, психикалык саламаттык жана социалдык адилеттүүлүк жөнүндө жазат. Анын көп иштери жөнүндө анын веб-сайтынан тапса болот.