Сигаралар көзкарандыбы?

Мазмун

• Сигаралар жана тамекилер
• Сигаралар жана балдар
• Сигарада кандай химикаттар бар?
• Тамеки чегүүнүн коркунучтары кандай?
• Сигаралар жөнүндө мифтер
• Тамеки чеккен адамдардын көз карашы кандай?
• Учуп кетүү

Майрамдык тамекини күйгүзөрдөн мурун, эки жолу ойлонуп көрсөңүз болот.

Сиздин оюңузга карама-каршы, сигаралар болуп саналат түтүн дем албасаңыз дагы, көз карандылык. Бул АКШнын чоңдорунун 5,2 пайызы тамеки чеккендер үчүн үрөй учурарлык жаңылык болушу мүмкүн.

Сигаралар жана тамекилер

Алар сырткы көрүнүшү жана жыпар жыттары менен айырмаланып турушу мүмкүн.

Сигаралардын тамеки менен тамекинин ден-соолугуна тийгизген таасири жөнүндө сөз болгондо, эч нерсе болбойт.

Бул жерде экөөнүн байкаларлык айырмачылыктары келтирилген:

• Тамекинин көлөмү. Улуттук Саламаттыкты сактоо Институтунун Улуттук Онкологиялык Борборунун айтымында, кадимки тамекиде 1 грамм тамеки бар. Ал эми чоң сигарада 5тен 20 граммга чейинки тамеки бар.
• Никотиндин өлчөмү. Бир чоң сигарада бир куту тамекидей эле никотин болушу мүмкүн. Никотин - бул тамекинин курамына кошулуучу химиялык зат.
• Сигаралардын көлөмү тамеки менен. Көпчүлүк чылымдардын көлөмү болжол менен бирдей, бирок никотиндин курамы брендге жараша өзгөрүп турат. Сигаралар, тескерисинче, кичинекей сигаралардан, сигариллалардан, мылтыктардан же чырпактардан баштап, узундугу 7 дюймдан ашкан ири сигараларга чейин өзгөрүп турушат, бул аларга никотиндин көп болушун жана экинчи түтүндүн чыгуусун шарттайт.
• Улуу дем. Дем алуу жөнүндө сөз болгондо, тамеки чеккендердин көпчүлүгү ооз тийбейт, ал эми тамеки чеккендердин баары дем алышат. Ошентип, ушул кызыктуу маалыматтын артында эмне турат? Бир теория боюнча, сигаралардан чыккан түтүн дем алуу, ошондой эле мурунду жана кекиртегиңизди кыжырдантат. Сиз дем алып жатасызбы же жокпу, тамеки токсиндери оозуңуз, оозуңуз жана тилиңиз менен түз байланышта болот. Мындан тышкары, тамагыңыз жана кекиртегиңиз түтүнгө кабылат. Доктор Надин Коэн, MD, FAAP, FACP: "Тамеки түтүнү дем ​​менен аралашпаса да, тамеки менен өпкө аркылуу сиңген никотин мээге көз карандылыктын каскадын пайда кылат" дейт. , CareMount Medical интернист жана өспүрүмдөрдүн медицинасы боюнча адиси.

Сигаралар жана балдар

Балдар менен өспүрүмдөрдүн тамеки тартуу менен байланышы бар болсо да, тамеки чеккен балдардын санын көрүп таң калышыңыз мүмкүн.

2018-жылкы Жаштардын Тамеки тартуу боюнча улуттук сурамжылоосуна ылайык, мектеп окуучуларынын 27,1 пайызы (4,04 миллион) ар кандай тамекини колдонушат. Колдонулгандардын 7,6 пайызы тамеки чегүүнү артыкчылык катары текшеришкен.

Өспүрүмдөргө жана балдарга сатылып жаткан сигаралар жагымдуураак жыпар жытты арттырды. Чындыгында, 2017-жылы Америкалык Өпкө Ассоциациясы жаш тамеки тарткан тамекинин 49,3 пайызы даамдуу сигараларды колдонушканын маалымдашты.

Майо клиникасынын маалыматы боюнча, тамеки түтүнүнө чалдыккан балдардын астма, кулак инфекциясы жана үстүңкү жана астыңкы дем алуу жолдору жугушу мүмкүн.

Андан тышкары, тамеки, адатта, тамекиге караганда узунураак күйүп кетет, бул болсо экинчи түтүндүн санын көбөйтөт.

Сигарада кандай химикаттар бар?

Сигаралардын курамында көп өлчөмдө никотин бар, бирок алардын курамында дагы бир нече зыяндуу химиялык заттар бар.

Улуттук химиялык ден-соолук институтунун (NIH) айтымында, химиялык заттарга тамеки тартуу үчүн ачытуу процессинде пайда болгон нитрозаминдер кирет.

Сигаралардагы химиялык заттарга байланыштуу башка нерселер:

• азот кычкылдары
• аммиак
• көмүртек кычкылы
• көмүртектүү суутектер
• кадмийдин
• кара май

Коэндин айтымында, чылымдагы чайырдын курамы тамекиге караганда жогору. Тар төмөнкү рактын пайда болушуна алып келиши мүмкүн:

• ооз
• алкым
• өпкө

Тамеки чегүүнүн коркунучтары кандай?

BMC Коомдук Ден-соолук журналында жарыяланган системалуу сереп 22 түрдүү изилдөөлөрдү карады.

Сынакта биринчи тамеки чегүү төмөнкүлөр менен байланышкандыгы аныкталды:

• өлүмгө себеп болгон
• ооз рагы
• өңгөч рагы
• уйку безинин рагы
• ларингиалдык рак
• өпкө рагы
• жүрөктүн коронардык оорусу (CHD)
• аорта аневризмасы

Бирок рактын пайда болуу коркунучу эле эмес.

Америкалык Өпкө Ассоциациясынын маалыматы боюнча, тамеки чекпегендерге окшоп, тамеки чекпегендерге караганда, ооз, өңгөч же ларингиалдык рак ооруларынан өлүү коркунучу 4-10 эсе көп.

Тамеки чегип турсаңыз, тиш доктуруңуз сизге лекция окуй алат.

Себеби тамеки чегүү ооз ооруларына, тиш ооруларына жана тиштин жоголушуна байланыштуу. Белгилей кетчү нерсе, эмальга зыян келтирип, тиштериңизди булгап, тамеки тартат.

Ооруларды контролдоо жана алдын алуу борборлору (CDC) тамеки тамеки төмөнкүлөр үчүн дагы коркунучун жогорулатышы мүмкүн деп билдирет:

• тукумсуздук
• өлүү
• тубаса салмагы аз

Андан тышкары, тамеки тартуу менен байланышкан тобокелдиктер тамеки чеккен адамга гана эмес. Тамеки чеккен кишинин айланасындагылардын баары түтүнгө кабылышат.

Майо клиникасы тамеки чеккенде, өпкө рагына жана жүрөк ооруларына чалдыгышы мүмкүн.

Ошондой эле өнөкөт бронхит жана эмфиземаны камтыган өпкө өнөкөт обструктивдүү оорунун (COPD) өнүгүү коркунучуна туш болосуз.

Сигаралар жөнүндө мифтер

Сигаралар жөнүндө көптөгөн туура эмес маалыматтар бар. Медициналык камсыздоочу менен сүйлөшүү же башка беделдүү булактардан маалымат алуу маанилүү. Андай болбосо, ден-соолугуңузга зыян келтириши мүмкүн.

Сигаралар жөнүндө кеңири таралган уламыштардын айрымдары келтирилген.

• Сигаралар көз каранды эмес. Ооба алар.
• Сигаралар сиз үчүн тамекиге караганда жакшы. Жок, алар эмес.
• Сигаралардын тамекиге караганда тамекиси азыраак. Кээ бир чоң сигараларда AN ENTIRE тамеки сыяктуу тамеки болушу мүмкүн.
• Дем алгандан көрө, тамеки чегип жатсаңыз, рак оорусуна жол жок. Тамеки чеккендерге рактын пайда болуу коркунучу жогорулайт.
• Тамеки тартуу - байлыктын белгиси. Эч качан.
• Кичинекей сигаралар никотинди камтыгандыктан коопсузураак. Никотиндин жоктугу ЖЕ ЖОКТУРУУЧУ ХИМИКАЛДАР коопсуз эмес.

Тамеки чеккен адамдардын көз карашы кандай?

Тамеки чеккендердин абалы жакшы эмес, айрыкча тамеки чегүүнүн бирден-бир коопсуз деңгээли жөнүндө сөз болгондо, такыр болбойт.

Коэн белгилегендей, тамеки чегүү канчалык узак болсо, ден-соолугуңузга коркунуч туудурат.

"Тамеки чегүүнү үзгүлтүксүз колдонуу жана жыл сайын канцерогендик жана ооруну козгоочу токсиндерди көбөйтүүгө жол ачат", - деп түшүндүрөт ал.

Башкача айтканда, тамеки тартасаңыз, эртерээк таштасаңыз, жакшы болот.

Тамекини таштоо рак тамыры, жүрөк-кан тамыр оорулары жана өпкөнүн өнөкөт оорулары сыяктуу тамекиге байланыштуу ден-соолукту чыңдоо мүмкүнчүлүгүн азайтат.

Учуп кетүү

Сигаралар тамеки сыяктуу эле көз каранды. Никотиндин коопсуз деңгээли жок. Тамеки чегип жатсаңыз, анда тамекини таштоо маанилүү.

Тамеки чегүүнү таштагандан кийин, ден-соолугуңузду чыңдап, рак, жүрөк оорулары, ӨСӨӨ жана ден-соолукка байланыштуу башка тамеки чегүү менен байланышкан көйгөйлөрдү азайтыңыз.

Сиздин медициналык камсыздоочу менен сүйлөшүү. Алар сизге никотинге көз карандылык жана тамекини таштоо боюнча программалар менен байланышууга жардам берет.

Тамеки чегүү жөнүндө кошумча маалымат жана ресурстар үчүн, эгерде сиз тамеки чеккен болсок, Американын Рак Коомунун бул баракчасына кайрылыңыз.