Йога селфи тартуу искусствосу

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Бир топ убакыттан бери йога "селфилери" йога коомчулугунда жана акыркы мезгилде дүрбөлөңгө салды New York Times аларды профилдик макала, маселе кайра бетине чыкты.

Көбүнчө мен: "Йога өзүн өзү чагылдыруу жана ичине кирүү жөнүндө эмеспи? Эмне үчүн мунун баары ушунчалык физикалык жана позиционалдуу нерсеге багытталган? Селфилер бир аз нарциссисттик эмеспи? Бул йога менен кантип шайкеш келет?"

Мен Инстаграмды абдан жакшы көрөм, бирок менин сүрөттөрүмдүн 3 пайыздан азы селфи деп айтар элем. Бирок, эмне үчүн кээ бир адамдар бүт убактысын социалдык медиада сүрөткө тартып жатышканын билүү үчүн кызыгып көрдүм, ошондуктан булактарга кайрылууну чечтим жана йоги селфилеримди күн сайын жарыялаган менин укмуштуу йоги досторума бардым.

Мен билгем, менин бир досум үчүн ал йогага кантип кирди. Ал Инстаграмда көргөн селфилердин баарынан ушунчалык шыктангандыктан, үйдө көргөн позаларды практикада колдоно баштаган. (Бул жок бардыгы үчүн. Сураныч, эч качан өзүңүзгө зыян келтирбеңиз, андыктан арзыбаган нерсе!) Башка адамдар "йога позывается" сынагына катышат жана бул аларды колдогон чоң коомчулук.

Селфилерди эмне үчүн жайгаштыргыңыз келгенине карабастан, аларды сонун кылып көрсөтүү үчүн бир нече көрсөтмөлөр бар. Мыкты селфи үчүн бул жөнөкөй кеңештерди аткарыңыз жана жакында сиз да тынымсыз жактырууларга ээ болосуз.

1. Туура позаны тандаңыз. Адатта, эң кыйын позалар - бул адамдарга жаккан позалар, анткени алар шыктандырат.

2. Жайгашкан жерине, жайгашкан жерине, жайгашкан жерине көңүл буруу. Укмуш жердеги селфи эң сонун (менин жогорудагы селфим Сальвадордо тартылган). Эгерде сиз сулуу же ачык жерде болбосоңуз, фонуңуздун таза экенине жана ар кандай башаламандыкты тазалоого аракет кылыңыз.

3. Эң сонун кийиниңиз. Ооба, бул акылсыз тайыз окшойт, бирок сиздин гардеробуңуз маанилүү. Йога селфи үчүн, адамдар сиздин формаңызды көрө алышы маанилүү. Адамдар эмне кылып жатканыңызды көрүүгө мүмкүнчүлүк берген жабдылган кийимдерди кийиңиз. Демейде купальник менен позага түшкөн йоги тердөөчү йогиге караганда көбүрөөк жактырууларды топтойт. Айтор, эгер сиз Швейцариянын альп тоосунун чокусунда лыжа кийимин кийсеңиз, анда сиздин кийимиңиз көбүрөөк мааниге ээ болот.

4. Орнотуу. Кээ бир адамдар бар болгону менен, бардыгынын камерасы үчүн штатив жок. Бирок сиз телефонуңузду же камераңызды таймерге орнотуп, аны блокторго, эмеректерге же таштарга коюп, каалаган көз карашка ээ боло аласыз. Жалпысынан алганда, ылдыйдан тартуу сүрөттү (жана андагы адамды) күчтүүрөөк көрсөтөт. Же болбосо, аты -жөнүнө карабай, досуңуз сиз үчүн сүрөткө тартып алышы мүмкүн (чындыгында көп адамдар муну жасашат).

5. Өтө катуу түртпөңүз. Денеңиз даяр эмес позага түшүү үчүн өзүңүздү кыйнабаңыз. Бүгүн болгон жерде болуңуз. Кийинки жолу йога селфи үчүн ошол позаны колдонуп көргөнүңүздө, канчалык алыска кеткениңизди көрө аласыз!

6. Көңүл ачыңыз. Сизде камера болгондо унутуу оңой, бирок бул эң маанилүү бөлүгү. Эсиңизде болсун: Сиз жөн гана йога менен машыгып жатасыз жана аны баарына бөлүшө аласыз. Камера сиз бактылуу жана ишенимдүү болгондо окуйт жана бул селфини ого бетер укмуш кылат.

Ошентип кет! Селфиге түшүп, көңүл ачыңыз жана #SHAPEstagram хештеги менен Instagram же Твиттерде биз менен бөлүшүңүз. Жакшы ийгилик! Сен муну түшүндүң, кыз.

Үчүн карап чыгуу