Алоэ Вера ширесинин ден соолукка тийгизген пайдасы

Мазмун

• С: Алоэ вера ширесин ичүүнүн кандай пайдалары бар?
• Алоэ Вераны тарых бою колдонушат
• Алоэ верасынын ширесин же гелин ичүүнүн кооптуу терс таасирлери
• Алоэ верасынын ширесин ичүүнүн мүмкүн болгон пайдалары
• Алоэ суусу жөнүндө эмне айтууга болот?
• Үчүн карап чыгуу

Эгер сиз Google'дан "алоэ вера ширеси" деп издесеңиз, анда алоэ вера ширесин ичүү ден-соолукка пайдалуу, арыктоо, тамак сиңирүү, иммундук функция жана ал тургай "жалпы ыңгайсыздыкты басаңдатуу" сыяктуу ден соолукка пайдалуу деген тыянак чыгара аласыз. Бирок сиз биринчи 40+ издөө натыйжаларынан (алоэ вера ширесинин укмуштуудай пайдасын тизмелеген сайттардын баары сизге ай сайын үзгүлтүксүз запастарды сатаар алдында) карасаңыз, бул башка, тагыраак окуя.

С: Алоэ вера ширесин ичүүнүн кандай пайдалары бар?

Ж: Алоэ вера ширесинин кызыктуусу, анын пайдасы жөнүндө адамдарды үйрөтүү үчүн чоң маркетинг түрткү болгонуна карабастан, анын адамдарда колдонулушун тастыктаган илимий маалыматтар өтө аз. Мындан тышкары, жаныбарларда жасалган ууландыруучу изилдөөлөрдүн айрымдары коркунучтуу.

Алоэ Вераны тарых бою колдонушат

Алоэ веранын колдонулушу тууралуу маалымат болжол менен 5000 жыл мурун Египеттин заманына чейин бар. Андан бери жергиликтүү жана оозеки түрдө колдонулуп келет. Алоэ вера гели, жашыл жалбырактуу терини ачканда табылган, көбүнчө күйүк, абразия, псориаз жана башка тери ооруларын дарылоо үчүн колдонулат. Алоэ вера ширеси, негизинен жашыл сырткы жалбырактан өндүрүлгөн, 2002-жылга чейин FDA аларды коопсуздугу тууралуу маалыматтын жетишсиздигинен дарыканалардын текчелеринен сууруп чыкканга чейин көптөгөн рецептсиз ич алдырма каражаттардын негизги компоненти катары колдонулган.

Алоэ верасынын ширесин же гелин ичүүнүн кооптуу терс таасирлери

Улуттук токсикология программасынын эки жылдык изилдөөсүнүн жыйынтыктары чыккандан кийин алоэ вера ширесин ичүү боюнча коопсуздук маселелери өсө берди. Бул изилдөөгө ылайык, окумуштуулар келемиштерге алоэ вера ширесинин бүтүндөй жалбырактуу экстрактысын бергенде, "жоон ичегидеги шишиктердин негизинде эркек жана ургаачы келемиштерде канцерогендик активдүүлүктүн айкын далилдери" болгон. (Жок рахмат, туурабы? Анын ордуна күтүүсүз смузи менен жашыл ширенин 14 ингредиентин колдонуп көрүңүз.)

Бирок элге алоэ веранын рак оорусуна чалаарын айтуудан мурун, эки нерсени эске алуу керек:

1. Бул изилдөө жаныбарларда жүргүзүлгөн. Адамдарда эмне болорун билбейбиз, бирок бул терс натыйжалар көбүрөөк маалымат болмоюнча этияттык менен улантуу үчүн жетиштүү болушу керек.

2. Бул изилдөөдө кандай алоэ вера колдонулганын карап көрөлү. Изилдөөчүлөр түссүз, бүт жалбырактуу алоэ верасынын экстрактын колдонушкан. Алоэ веранын кайра иштетилиши өсүмдүктүн курамындагы ар кандай кошулмаларга, демек, денеңизге таасирин тийгизет. Мисалы, өндүрүүчүлөр алоэ вера жалбырагын түссүздандырууда (бул процессте алоэ вера көмүр фильтринен өткөрүлөт), алоэ верага ич алдырма касиетин берүүчү компоненттер, антрахинондор алынып салынат. Алоин деп аталган белгилүү бир антрахинон жаныбарларды изилдөөдө шишиктин өнүгүшүнүн кыймылдаткыч күчү деп эсептелет.

Алоэ верасынын ширесин ичүүнүн мүмкүн болгон пайдалары

Бирок андай эмес баары алоэ вера ширеси үчүн жаман кабар. 2004-жылы Улуу Британияда жүргүзүлгөн изилдөөдө окумуштуулар ичеги-карындын сезгенүү оорусунун бир түрү болгон активдүү жаралуу колит менен ооруган адамдарга алоэ вера гелин ичүүгө беришкен (жаныбарларды изилдөөдө алар гель эмес, алоэ вера ширесин колдонушканын унутпаңыз). Төрт жума бою алоэ вера гелин сууга күнүнө эки жолу ичкенден кийин, алардын белгилери жөнөкөй сууга салыштырмалуу жаралуу колиттин ремиссиясына карай жакшыра баштады. Алоэ вера гелин ичкендиктен олуттуу терс таасирлери байкалган жок.

Көрүнүп тургандай, алоэ вера окуясы көптөгөн суусундуктардын этикеткалары сиз ишенгиңиз келгендей ачык-айкын эмес. Менин жеке сунушум - алоэ вера терс терс таасирлери жок ден соолукка олуттуу пайда алып келээрин көрсөтүү үчүн дагы адамдык изилдөөлөрдү күтүшүңүз керек. Эгерде сиз бул убакта алоэ верасын ичүүнү чечсеңиз, анда биринчи кезекте дарыгериңиз менен кеңешиңиз, андан кийин сиз колдонгон продукттун курамында антрахинон Алоин жок экенин текшериңиз.

Алоэ суусу жөнүндө эмне айтууга болот?

Башка тамак -аш трендин же ден соолукту модага айлантуу үчүн, алоэ сууга болгон кызыгуу жогорулады. Алоэ вера ширеси менен алоэ вера суунун ортосунда кандай айырма бар? Ооба, жооп чындыгында абдан жөнөкөй. Алоэ вера гели, адатта, цитрус ширеси менен алоэнин ширесин жасоо үчүн аралаштырылат жана эгер гель суу менен аралаштырылса, алоэ суусу болот. Пайдалары жана потенциалдуу коркунуч факторлору негизинен бирдей, бирок кээ бир тамак-аш профессионалдары алоэ вера гелин (шире же суу түрүндө) ичүү нымдануу жана С витамининин аркасында териге пайда алып келет деп ишенишет.

Үчүн карап чыгуу