Атеросклероз

Мазмун

• Атеросклероз деген эмне?
• Атеросклероз эмнеден улам келип чыгат?
• Жогорку холестерол
• Диета
• Диетанын башка кээ бир кеңештери:
• Каруу
• Кимде атеросклероз коркунучу бар?
• Үй бүлөөтарыхы
• Көнүгүүнүн жетишсиздиги
• Кан басымы жогору
• Тамеки тартуу
• Диабет
• Атеросклероздун белгилери кандай?
• Атеросклероз кандай диагноз коюлат?
• Атеросклероз кандайча дарыланат?
• Дары-дармектер
• Хирургия
• Узак мөөнөттүү келечекте эмнени күтүүгө болот?
• Атеросклероз кандай кыйынчылыктарга байланыштуу?
• Коронардык артерия оорусу (CAD)
• Каротид артерия оорусу
• Перифериялык артерия оорусу
• Бөйрөк оорулары
• Кайсы жашоо мүнөзүндөгү өзгөрүүлөр атеросклерозду дарылоого жана алдын алууга жардам берет?

Атеросклероз деген эмне?

Атеросклероз - бул бляшканын пайда болушунан келип чыккан тамырлардын тарышы. Артериялар - жүрөгүңүздөн бүт денеңизге кычкылтек жана азык ташуучу кан тамырлар.

Картайганда майлар, холестерол жана кальций тамырларыңызга чогулуп, бляшка пайда кылат. Бляшканын көбөйүп кетиши кандын кан тамырларыңыз аркылуу өтүшүн кыйындатат. Мындай топтолуу денеңиздеги артерияларда, анын ичинде жүрөгүңүздө, буттарыңызда жана бөйрөктөрүңүздө болушу мүмкүн.

Натыйжада, денеңиздин ар кандай ткандарында кан жана кычкылтек жетишпейт. Бляшек бөлүктөрү да үзүлүп, кан уюп калышы мүмкүн. Атеросклерозду дарылабай койсоңуз, инфаркт, инсульт же жүрөк жетишсиздигине алып келиши мүмкүн.

Атеросклероз - карылыкка байланыштуу бир кыйла кеңири таралган көйгөй. Бул оорунун алдын алууга болот жана көптөгөн ийгиликтүү дарылоонун жолдору бар.

Атеросклероз - артериосклероздун бир түрү, башкача айтканда, тамырлардын катуулашы деп аталат. Шарттар атеросклероз жана артериосклероз кээде бири-биринин ордуна колдонулат.

Атеросклероз эмнеден улам келип чыгат?

Бляшканын көбөйүшү жана андан кийин кан тамырлардын катуулашы тамырлардагы кан агымын чектеп, органдарыңызга жана ткандарыңызга алардын иштеши үчүн керектүү кычкылтек канын алуудан сактайт.

Төмөндө тамырлардын катууланышынын жалпы себептери келтирилген:

Жогорку холестерол

Холестерол денеде табигый жол менен табылган, ошондой эле сиз жеген айрым тамактарда бар сары мом, сары зат.

Эгер каныңыздагы холестериндин деңгээли өтө жогору болсо, анда ал кан тамырларыңызды жабышы мүмкүн. Бул сиздин жүрөгүңүздө жана башка органдарыңызда кан айланууну чектеген же тосуп турган катуу тактайчага айланат.

Диета

Туура тамактануу маанилүү. Америкалык Жүрөк Ассоциациясы (AHA) сизге тамак-аштын жалпы ден-соолугун сактоону сунуш кылат деп баса белгилейт:

• жашылча-жемиштердин кеңири ассортименти
• дан эгиндери
• майсыз сүт азыктары
• териси жок канаттуулар жана балыктар
• жаңгак жана буурчак өсүмдүктөрү
• зайтун же күн карама майы сыяктуу тропикалык эмес өсүмдүк майлары

Диетанын башка кээ бир кеңештери:

• Кант кошулган тамак-аш жана суусундуктардан, мисалы, шекер таттуу суусундуктардан, момпосуйлардан жана десерттерден алыс болуңуз. AHA көпчүлүк аялдар үчүн күнүнө 6 чай кашыктан же 100 калориядан ашпаган кантты, ал эми көпчүлүк эркектерден 9 чай кашыктан же 150 калориядан ашпоого кеңеш берет.
• Тузу көп тамактардан алыс болуңуз. Күнүнө 2,300 миллиграммдан (мг) көп натрий ичүүнү максат кылыңыз. Идеалында, сиз күнүнө 1500 мгдан ашык ичпейт элеңиз.
• Ден соолукка зыяндуу майлар көп болгон тамактардан, мисалы транс майлардан алыс болуңуз. Аларды өзүңүзгө пайдалуу, каныкпаган майлар менен алмаштырыңыз. Эгер кандагы холестеролду төмөндөтүү керек болсо, каныккан майды жалпы калориянын 5-6 пайызынан ашпаганга чейин азайтыңыз. Күнүнө 2000 калория жеген адам үчүн бул болжол менен 13 грамм каныккан май.

Каруу

Картайганда жүрөгүңүз жана кан тамырларыңыз канды сордуруп алуу үчүн көбүрөөк иштешет. Сиздин кан тамырларыңыз алсырап, ийкемсиз болуп, бляшканын көбөйүшүнө тез кабылышы мүмкүн.

Кимде атеросклероз коркунучу бар?

Көптөгөн факторлор атеросклерозго чалдыгуу коркунучун жаратат. Кээ бир тобокелдик факторлорун өзгөртүүгө болот, ал эми башкалары мүмкүн эмес.

Үй бүлөөтарыхы

Эгер үй-бүлөңүздө атеросклероз оорусу пайда болсо, анда кан тамырлардын катып калуу коркунучу бар. Бул абал, ошондой эле жүрөккө байланыштуу башка көйгөйлөр тукум кууп өткөн болушу мүмкүн.

Көнүгүүнүн жетишсиздиги

Дайыма машыгуу жүрөгүңүзгө пайдалуу. Бул жүрөгүңүздүн булчуңун чыңдап, денеңиздеги кычкылтек менен кан агымын кубаттайт.

Кыймылсыз жашоо мүнөзү көптөгөн медициналык шарттарга, анын ичинде жүрөк ооруларына чалдыгуу коркунучун жогорулатат.

Кан басымы жогору

Кан басымдын көтөрүлүшү кан тамырларды кээ бир жерлерде алсыратып, аларды жабыркатат. Холестерол жана башка кандагы заттар убакыттын өтүшү менен кан тамырлардын ийкемдүүлүгүн төмөндөтүшү мүмкүн.

Тамеки тартуу

Тамеки чегүү кан тамырларды жана жүрөктү жабыркатат.

Диабет

Диабет менен ооруган адамдарда коронардык артерия (CAD) оорусу кыйла жогору.

Атеросклероздун белгилери кандай?

Атеросклероздун көпчүлүк белгилери тоскоолдук пайда болгонго чейин көрүнбөйт. Жалпы белгилерге төмөнкүлөр кирет:

• көкүрөк оорусу же ангина
• бутуңузда, колуңузда жана артерияңызды тосуп калган башка жерлерде
• дем алуу
• чарчоо
• башаламандык, эгерде бөгөт мээнин айлануусуна таасир этсе
• кан айлануунун жетишсиздигинен буттарыңыздагы булчуңдардын алсыздыгы

Ошондой эле инфаркт жана инсульт белгилерин билүү маанилүү. Бул экөө тең атеросклероздон келип чыгышы мүмкүн жана тезинен медициналык жардамга муктаж.

Жүрөк пристубунун белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• көкүрөк оорусу же ыңгайсыздык
• далы, арка, моюн, кол жана жаактын оорушу
• ичтин оорушу
• дем алуу
• тердөө
• жеңил ойлуулук
• жүрөк айлануу же кусуу
• жакындап келе жаткан кыйроонун сезими

Инсульттун белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• бет же буттардагы алсыздык же сезимсиздик
• сүйлөө кыйын
• сүйлөөнү түшүнүүдө кыйынчылыктар
• көрүү көйгөйлөрү
• балансты жоготуу
• күтүлбөгөн жерден катуу баш оору

Жүрөк пристубу жана инсульт экөө тең медициналык тез жардам.Жүрөк пристубу же инсульт белгилери байкалса, 911ге же жергиликтүү шашылыш кызматтарга чалып, тез арада оорукананын тез жардам бөлүмүнө кайрылыңыз.

Атеросклероз кандай диагноз коюлат?

Эгер атеросклероздун белгилери байкалса, дарыгер физикалык текшерүүнү жүргүзөт. Алар төмөнкүлөрдү текшеришет:

• алсыраган импульс
• аневризма, артерия дубалынын алсыздыгынан артериянын анормалдуу томпойушу же кеңейиши
• жаракаттын жай айыгышы, бул чектелген кан агымын көрсөтөт

Кардиолог сизде анормалдуу үндөр бар-жогун билүү үчүн жүрөгүңүздү угушу мүмкүн. Алар артерияга бөгөт коюлганын көрсөткөн катуу үн угушат. Дарыгериңиз атеросклероз менен ооруйт деп ойлосо, дагы анализдерди тапшырат.

Тесттерге төмөнкүлөр кириши мүмкүн:

• холестерол деңгээлин текшерүү үчүн кан анализи
• Доплердик ультраүн, анда үн толкундарын колдонуп, артериянын сүрөтүн жаратат, эгерде тыгылып калса
• ар бир мүчөдөгү кан басымын салыштырып, колуңуздун же бутуңуздун тыгылышын байкаган таман-брахиалдык индекс (ABI).
• денеңиздеги чоң артериялардын сүрөттөрүн түзүү үчүн магниттик-резонанстык ангиография (MRA) же компьютердик томография ангиографиясы (CTA)
• жүрөк артерияларына радиоактивдүү боёк куюп алгандан кийин кабыл алынган көкүрөк рентгенологиялык түрү болгон жүрөк ангиографиясы
• жүрөгүңүздөгү электр кыймылын өлчөөчү электрокардиограмма (ЭКГ же ЭКГ), кан агымынын азайган жерлерин издөө
• чуркоо жолунда же кыймылсыз велосипед менен машыгуу учурунда жүрөктүн кагышын жана кан басымын көзөмөлдөөчү стресстик тест же көнүгүүлөргө толеранттуулук тести

Атеросклероз кандайча дарыланат?

Дарылоодо майдын жана холестеролдун көлөмүн азайтуу үчүн учурдагы жашоо образыңызды өзгөртүү керек. Жүрөгүңүздүн жана кан тамырларыңыздын ден-соолугун чыңдоо үчүн көбүрөөк көнүгүү жасоого туура келиши мүмкүн.

Сиздин атеросклерозуңуз катуу болбосо, дарыгериңиз дарылоонун биринчи багыты катары жашоо образын өзгөртүүнү сунушташы мүмкүн. Дары-дармектер же хирургия сыяктуу кошумча медициналык дарылоолорго муктаж болушуңуз мүмкүн.

Дары-дармектер

Дары-дармектер атеросклероздун күчөп кетишинен сактайт.

Атеросклерозду дарылоочу дары-дармектерге төмөнкүлөр кирет:

• холестеролду төмөндөтүүчү дары-дармектер, анын ичинде статиндер жана фибраттар
• ангиотензинди айландыруучу ферменттин (ACE) ингибиторлору, бул сиздин кан тамырларыңыздын тарышын алдын алат
• кан басымыңызды төмөндөтүү үчүн бета-блокаторлор же кальций каналынын блокаторлору
• кан басымын төмөндөтүүгө жардам берүүчү диуретиктер же суу таблеткалары
• антикоагулянттар жана тромбоциттерге каршы дары-дармектер, мисалы, кандын уюп калышынан жана кан тамырларыңыздын толуп кетишинен сактайт.

Аспирин атеросклеротикалык жүрөк-кан тамыр оорулары (мисалы, инфаркт жана инсульт) менен ооруган адамдар үчүн өзгөчө натыйжалуу. Аспириндин режими ден-соолукка байланыштуу дагы бир окуяга туш болуу коркунучун азайтышы мүмкүн.

Эгерде буга чейин атеросклеротикалык жүрөк-кан тамыр ооруларынын тарыхы жок болсо, анда кан кетүү коркунучу төмөн болуп, атеросклеротикалык жүрөк-кан тамыр ооруларына чалдыгуу коркунучу жогору болсо гана, аспиринди профилактикалык дары катары колдонушуңуз керек.

Хирургия

Эгерде белгилер өзгөчө күчөп кетсе же булчуң же тери ткандарына коркунуч туулса, анда хирургиялык иш-аракеттер талап кылынышы мүмкүн.

Атеросклерозду дарылоого боло турган операцияларга төмөнкүлөр кирет:

• Сиздин денеңиздеги башка жерден келген идишти же синтетикалык түтүктү колдонуп, канды тосулган же кууш кан тамырдын айланасына бурууну камтыйт.
• тромболитикалык терапия, анын таасир эткен артериясына дары сайып, тромбду эритүү
• тамырды кеңейтүү үчүн катетерди жана шарды колдонуп, кээде артерияны ачык калтыруу үчүн стент коюуну камтыган ангиопластика.
• эндартерэктомия, бул артериядагы майлуу катмарларды хирургиялык жол менен алып салууну камтыйт
• атерэктомия, бул катетерди бир четинен учтуу курч менен тамырлардан кетирүүнү камтыйт

Узак мөөнөттүү келечекте эмнени күтүүгө болот?

Дарылоонун натыйжасында ден-соолугуңуздун жакшырышы мүмкүн, бирок бул убакытты талап кылышы мүмкүн. Сиздин дарылоонун ийгилиги төмөнкүлөргө байланыштуу болот:

• сиздин абалыңыздын оордугу
• ага канчалык тезинен мамиле жасалды
• башка органдар жабыркаган жокпу

Артериялардын катууланышын артка кайтарууга болбойт. Бирок, анын түпкү себебин дарылоо жана сергек жашоо образын жана тамак-аштын өзгөрүшү процессти жайлатууга же анын начарлашына жол бербейт.

Туура жашоо образын өзгөртүү үчүн дарыгериңиз менен тыгыз иштешүү керек. Ошондой эле, абалыңызды көзөмөлдөө жана кыйынчылыктардан алыс болуу үчүн тиешелүү дары-дармектерди ичишиңиз керек болот.

Атеросклероз кандай кыйынчылыктарга байланыштуу?

Атеросклероз:

• жүрөк жетишсиздиги
• жүрөк ооруунун тутушу
• анормалдуу жүрөк ритми
• инсульт
• өлүм

Ал ошондой эле төмөнкү оорулар менен байланыштуу:

Коронардык артерия оорусу (CAD)

Коронардык артериялар бул жүрөгүңүздүн булчуң ткандарын кычкылтек жана кан менен камсыз кылган кан тамырлар. Коронардык артерия оорусу (CAD) коронардык артериялар катуу болуп калганда пайда болот.

Каротид артерия оорусу

Каротид артериялары сиздин мойнуңузда болуп, мээңизди кан менен камсыз кылат.

Бул артериялардын дубалдарында такта пайда болсо, алар бузулуп калышы мүмкүн. Кан айлануунун жетишсиздиги кан менен кычкылтектин мээңиздин ткандарына жана клеткаларына жетишин азайтышы мүмкүн. Каротид артерия оорусу жөнүндө көбүрөөк билүү.

Перифериялык артерия оорусу

Буттарыңыз, колуңуз жана денеңиздин төмөнкү бөлүгү тамырларыңызга байланыштуу, алардын ткандарын кан жана кычкылтек менен камсыз кылат. Катаалданган артериялар дененин бул жерлеринде кан айлануу көйгөйлөрүн жаратышы мүмкүн.

Бөйрөк оорулары

Бөйрөк артериялары бөйрөктөрүңүздү кан менен камсыз кылат. Бөйрөк калдыктарды жана ашыкча сууну каныңыздан тазалайт.

Бул артериялардын атеросклерозу бөйрөктүн иштебей калышына алып келиши мүмкүн.

Кайсы жашоо мүнөзүндөгү өзгөрүүлөр атеросклерозду дарылоого жана алдын алууга жардам берет?

Жашоо образын өзгөртүү атеросклероздун алдын алууга жана дарылоого жардам берет, айрыкча 2-типтеги диабет менен ооруган адамдар үчүн.

Жашоонун пайдалуу өзгөрүүлөрүнө төмөнкүлөр кирет:

• каныккан май жана холестерол аз болгон пайдалуу тамактануу
• майлуу тамактардан баш тартуу
• жумасына эки жолу рационго балык кошуу
• жума сайын кеминде 75 мүнөт күчтүү көнүгүү же 150 мүнөт орточо көнүгүү алуу
• тамеки чеккен болсоң тамекини таштоо
• ашыкча салмак же семирүү болсо, арыктоо
• стрессти башкаруу
• гипертония, жогорку холестерол жана диабет сыяктуу атеросклероз менен байланышкан шарттарды дарылоо