Балаңыз бешикте уктабай жатканда эмне кыласыз?

Мазмун

• Эмне үчүн балаңыз бешикте уктабайт?
• Балаңызды бешикке жаткыруу
• Улуу балаңызды же кичинекей балаңызды бешикте уктатуу
• Иштеп жаткан нерселердин бардыгын сактаңыз
• Акырындык менен өзгөртүүлөрдү киргизиңиз
• Бешикти жагымдуу кылыңыз
• Мүмкүн болушунча күнүмдүк иш-аракеттериңизге жармашыңыз
• Уйкуга үйрөтүү ыкмаларын карап көрөлү
• Туруктуу бол
• Байкап көрүңүз
• Ала кетүү

Эгер ымыркайлардын бир нерсеге шыгы бар болсо (акылдан адашкан сүйкүмдүү жана мындай кичинекей адам үчүн мүмкүн деп ойлогондон да көп), бул уктап жатат.

Алар сиздин колуңузда, тамактануу учурунда, сейилдөөдө, унаада уктай алышат ... дээрлик каалаган жеринде. Ошентип, кээде аларды сиз каалаган жерде уктатуу ушунчалык кыйынга турат болмок уйку - бешик?

Сиз жаңы гана төрөлгөн ымыркай менен маектешүү убагында болууну каалайсызбы, же ата-энесинин керебети (же унаа отургучу же коляскасы) уктай турган жер деп чечкен улуу бала же кичинекей бала менен болобу, биз маалымат алдык жана бешикте уктай албаган балаңыз менен күрөшүүгө жардам берген кеңештер.

Эмне үчүн балаңыз бешикте уктабайт?

Эгерде сиздин кичинекей балаңыз жаңы төрөлгөн болсо, жаңы жашоосунун алгачкы апталарында, алар акыркы 9 айдын ичинде кайда болгонун ойлонуп көрүңүз. Ичинде аларды ак ызы-чуу, тынч кыймыл жана жылуулук курчап турган. Алар ар дайым курсагы ток болуп, өздөрүн эркин жана коопсуз сезишкен.

Күтүлбөгөн жерден ошол нерселерди алып, алардын катуу, бош бешикте тынч уктап кетишин күтүп, өз алдынча көп нерсени сурагандай сезилет.

Эгерде биз чоңураак ымыркайлар же бөбөктөр жөнүндө сөз кыла турган болсок, алардын артыкчылыктары бар, жана бул артыкчылыктар көбүнчө алардын камкорчусунун ар дайым бар жана жеткиликтүү болушун камсыз кылат. Кичинекей балдар логикасы же чыдамдуулугу менен таанымал болбогондуктан, бул аларды бешикте уктатуу аракетин көңүл ачуу көнүгүүсүнө айландырышы мүмкүн.

Ошентип, эмне кыла аласың?

Балаңызды бешикке жаткыруу

Биринчи кадам - ​​балаңыз үчүн оптималдуу уйку шарттарын түзүү үчүн колуңуздан келгендин баарын жасаңыз. Коопсуздук биринчи орунда турат, андыктан аларды эч нерседен жазбай, бекем жерге жаткыруу керек.

Эгерде сизде орун болсо, Америка Педиатрия Академиясы бөлмөнү бешикти жок дегенде биринчи 6 айга, биринчи жылга чейин коюуну сунуштайт.

Коопсуз уктоочу жайдан тышкары, төмөнкү элементтерди эске алыңыз:

• Температура. Бөлмөнү муздак кармоо - бул негизги нерсе. Кызып кетүү SIDS үчүн коркунучтуу фактор болуп саналат. Абанын айлануусу үчүн желдеткичти колдонуу пайдалуу болушу мүмкүн.
• Dress. Кичинекей балаңызды салкын бөлмөдө жакшы кармоо үчүн, аларды шпал менен кийинтип алыңыз. Шпалдын ыңгайлуу экенине, кичинекей манжаларды ороп кете турган бош жиптердин жоктугуна жана кездеменин салмагы бөлмөнүн температурасына ылайык келээрине көз салыңыз.
• Каптама же мүшөк. Кошумча жылуулук же коопсуздук үчүн оромол же уктаган капты кошсо болот. Жөн гана эсиңизде болсун, кичинекей бөбөгүңүз оодарылып кеткенден кийин, оромолду токтотушуңуз керек.
• Ызы-чуу. Курсакта жашоо эч качан өзгөчө тынч болгон эмес. Анын ордуна ак ызы-чуу, күңүрт үндөр тынымсыз угулуп турду. Муну ак ызы-чуу машинасын же тиркемени колдонуп кайталай аласыз.
• Lighting. Караңгы жана тынчтандыруучу нерселерди кармаңыз. Күндүзкү уйкуга жардам берүү үчүн кара көшөгө колдонууну карап көрүңүз. Түнкү чырактарды же кубаттуулугу төмөн лампаларды колдонуп, балаңызды текшерип жатканда же жалаякты алмаштырып жатканда.
• Smell. Сиздин жытыңыз кичинекей балаңызга тааныш жана сооротот. Жыпар жыт менен төшөк, шпал же жууркан жууркан менен уктаардан мурун, жыпар жытыңызды берсеңиз болот.
• Ачкачылык. Ачка болгондо эч ким жакшы уктабайт, жаңы төрөлгөн балдар көп ачка болушат. Күнүнө 8-12 жолу, ар бир 2-3 саат сайын тамактандырып туруңуз.
• Уктоо убактысы. Күнүмдүк нерсе эмне болуп жаткандыгын түшүнүү үчүн кичинекей балаңызга жардам берет. Уктоого даярданып жатканда гана эмес, уктоого даярданган күндү түзүүгө аракет кылыңыз.

Күнүмдүк ишиңиз кеңири же кооз болбошу керек. Кыскача китепти окуп, аларды тойгузуп, эркелетип, андан кийин уйкусурап, бирок ойгонуп, бешикке салсаңыз болот.

Эгерде алар бешикке жаткырганда чочуп же ызы-чуу болуп кетсе, анда алардын курсагына колун коюп, акырын гана уялыңыз же аларга кыскача ырдап бериңиз. Кээде эркелетип, бир нече жолу сахнага койсоңуз болот. Бул сиз туура эмес иш кылып жатасыз дегенди билдирбейт. Жаңы нерселерди үйрөнүп жатасыз жана жаңы нерселер чыдамдуулукту жана практиканы талап кылат.

Түнкүсүн балаңыз ойгонгон сайын, аларга тамак-аш жана эркелетүү мүмкүнчүлүгүн бериңиз, бирок тоют жана кийим же жалаяк алмаштырылып бүтөрү менен бешикке кайтарыңыз. Сүйлөшүүнү, жаркыраган жарыктарды же башка нерселерди алаксытууну азайтыңыз.

Улуу балаңызды же кичинекей балаңызды бешикте уктатуу

Кээде бешикте уктап жаткан жаңы төрөлгөн ымыркайыңызга эми ошол эмерек жакпай калгандай сезилет. Аларды өз мейкиндигинде өз алдынча уктап калуу үчүн, ушул кеңештерди карап чыгыңыз:

Иштеп жаткан нерселердин бардыгын сактаңыз

Эгер балаңыз күндүзү жакшы уктаса, бирок түнкүсүн бешикти жактырбаса, анда эмнеси менен айырмаланып тургандыгын билип алыңыз (канчалык чарчаганыңыздан жана канча чөйчөк кофе ичкенден кийин) жана зарылдыгына жараша тууралаңыз.

Акырындык менен өзгөртүүлөрдү киргизиңиз

Кичинекейиңизди бешикке бөлөп, күндүн биринчи уктап жатканына аракет кылыңыз. Иштелип калгандан кийин, дагы бирин кошуңуз.

Бешикти жагымдуу кылыңыз

Ымыркайга жагымдуу төшөнчүлөрдү тандаңыз же алардын тандоосуна жардам бериңиз. Сиз жакын жерде бешикте тынч отуруп, такта китептери жана музыка ойнолсун. Алардын бешиктеги убактысынын айланасында оң тажрыйба түзүңүз.

Мүмкүн болушунча күнүмдүк иш-аракеттериңизге жармашыңыз

Мүмкүн болсоңуз, күндүзгү тыныгуу режимин ушул сыяктуу сактоого аракет кылыңыз. Түшкү тамактын артынан бир аз уктап, андан кийин ойноо убактысы болоорун билүү ымыркайга коопсуздукту сезип, өткөөлдөрдү жеңилдетет.

Уйкуга үйрөтүү ыкмаларын карап көрөлү

Ымыркайлар жөнүндөгү китептердеги эң популярдуу темалардын бири уйку экендиги таң калыштуу эмес - бул баарына керек жана аны алуу дайыма эле жөнөкөй боло бербейт. Аны ыйлоодон баштап, көтөрүп алгандан баштап, башкарылуучу ыйлоого чейинки бир катар ыкмалар бар. Өзүңүзгө ыңгайлуу болгон ыкмаларды гана колдонуп көрүңүз.

Туруктуу бол

Бул катуу. Албетте, ымыркайыңыз ооруп жатса же сиз эс алып жатсаңыз же башка чоң өзгөрүүлөрдү баштан кечирип жаткан болсоңуз, анда аны жөндөп, көнүшүңүз керек болот. Бирок алар сизден күткөн нерселерди канчалык бекем кармасаңыз, ошончолук жакшы натыйжаларга жетишесиз.

Байкап көрүңүз

• Аларга эмне жагарын карап көрүңүз - мүмкүн кыймыл же үн? Эгер алар ызы-чуу бөлмөнүн ортосунда же унаада отурганда тынымсыз уктап калса, анда ал нерселерди бешиктеги убактысына кошуунун жолдорун изде. Вибрациялык төшөктөр же ак ызы-чуу чыгаруучу машиналар алардын тынчтандырган нерселерин кайталоого колдонсо болот.
• Күнүмдүк жашооңуз өзүңүздүн ишиби - эгер башкалар жасай албаса, анда эч нерсе болбойт. Эгер коляскаңызда ымыркай жакшы эс алса, анда сиз конок бөлмөсүндө айланып жүрсөңүз дагы, уктоо маалына кыска коляска минип алсаңыз болот. Алар тынч жана бактылуу болгондон кийин, бешикке көчүп баруу.
• Эгер кичинекей балаңыз чалкасынан жаткан сайын күтүлбөгөн жерден кыйкырса, анда рефлюкс же кулак инфекциясын билдириши мүмкүн болгон башка белгилер бар-жогун карап көрүңүз.
• Эгер алар бешикте жакшы уктап жатышкан болсо, бирок бул кайрадан уйкунун регресси болушу мүмкүнбү деп ойлонуп жатабыз.
• Бешикти жаза катары же убакыт бүткөнчө колдонбоңуз.
• Бешик алардын курагы жана сахнасы үчүн коопсуз экендигин текшерип алыңыз. Алардын өсүшүнө жана өнүгүүсүнө көз салып туруңуз жана матрасын төмөндөтүп, өсүп-өзгөргөн сайын буюмдарды колуңуздан алыс туруңуз. Алар жаздык же жууркан сыяктуу нерселерди өнүгүүгө даяр болгонго чейин кошпогула.

Ала кетүү

Ата-эне тарбиялаган бардык нерселер сыяктуу эле, балаңызды бешикте уктатуу - экөөңүздөрдүн тең үйрөнүп жаткан тажрыйбаңыз. Мыкты натыйжаларды киргизүү, өзүңүздүн күнүмдүк иш-аракеттериңизди иштеп чыгуу жана туруктуу болуу сизге жакшы уктоо адаттарын бекемдөөгө жардам берет.