Ысытма деген эмне деп кыялданат (жана бизде эмне бар?)

Мазмун

• Ысытма кыял деген эмне?
• Алар качан пайда болот?
• Ыссык кыялдар кандай болот?
• Эмне үчүн ысытма түш көрөбүз?
• Сиз кыжырдануунун алдын ала аласызбы?
• Ыссык кыялдар түшүнүктүү түштөргө окшошпу?
• Негизги ачкычтар

Эгерде сиз ооруп жатканда өтө күчтүү түш көргөн болсоңуз, анда ал ысытма түш болушу мүмкүн.

Ысытма түш - денеңиздин температурасы көтөрүлгөндө көргөн түшүңүздү сүрөттөө үчүн колдонулган термин.

Көпчүлүк адамдар үчүн, бул кыялдар кейиштүү жана жагымсыз болушу мүмкүн.

Ысытма кыял деген эмне?

Түш - бул уктап жатканда көргөн бир катар ойлор, сүрөттөр жана сезимдер. Окумуштуулар көздүн тез кыймылында (REM) уктап жатканда эң күчтүү кыялдарыңыз бар деп ишенишет.

Изилдөөчүлөр так билишпейт неге Сиз кыялданганда, күндөлүк иш-аракеттер, тамак-аш жана ден-соолугу сыяктуу айрым факторлор сиздин уйкуңузга таасирин тийгизиши мүмкүн.

Алар качан пайда болот?

Денеңиздин температурасы адаттагыдан жогору болгондо, ысытма түш көрүлөт.

Кадимки дене температурасы, адатта, 97 жана 99 ° F ортосунда. Кадимки температураңыздан 2 градустан жогору болгон нерсе ысытма деп эсептелет.

Денеңиз төмөнкүлөргө жооп бергендиктен, ысытма пайда болушу мүмкүн.

• вирустук же бактериялык инфекция
• жылуулук чарчоо
• белгилүү бир сезгенүү шарттары, мисалы, ревматоиддик артрит
• дары-дармектер, мисалы, антибиотиктер
• эмдөө
• шишик

Ыссык кыялдар кандай болот?

Көпчүлүк адамдар ысытма кыялдарды кайгылуу окуя катары сыпатташат. Чындыгында, 2016-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөөдө катышуучулардын 94 пайызы ысытма кыялдарын терс деп сыпатташкан.

Медициналык адабияттарда ысытма кыялынын белгилүү болгонуна карабастан, кубулуш жөнүндө илимий изилдөөлөр чектелүү.

2013-жылы жүргүзүлгөн чакан изилдөөдө окумуштуулар катышуучулардын ысытма белгилерин иликтешкен. Натыйжалар алардын 11 пайызы ысытма түштөрүн билдиришти.

Адамдар ысытма түшүн көбүнчө эмоционалдык күчтүү, тынчсыздана турган, кызыктай же коркунучтуу деп сүрөттөйт. Бул кыялдар, кадимки кыялдарга караганда, социалдык мамилелердин сценарийлерин камтышы мүмкүн.

2013-жылы жүргүзүлгөн изилдөөдө, бир ыктыярчы алардын кыялдары "оор кырдаал менен аябагандай жагымдуу жагдайдын ортосунда артка-артка жылат" деп айткан.

Жакында Интернеттеги изилдөө 164 адамды карады, алардын 100ү жакында ысытма түш көргөнүн билдиришти. Авторлор ысытма түштөр кадимки түштөргө караганда ден-соолукка жана температураны кабылдоого көбүрөөк таң калыштуу, терс тон менен аныкталгандыгын аныкташкан.

Эмне үчүн ысытма түш көрөбүз?

Илимпоздор ысытма түшүнүн эмне себептен пайда болгонун так билишпейт, бирок кээ бир теориялар бар.

Алардын бири - жогорку температура мээдеги кадимки таанып-билүү процесстерин үзгүлтүккө учуратышы мүмкүн.

2020 изилдөөсүнүн авторлору: "Негизги идея" ашыкча ысып кеткен "мээ иштебей жатат, ошондуктан түштөр дагы таң калыштуу" деп жазган.

REM уктап жаткан мезгилде, көпчүлүк ачык түштөр орун алган учурда, сиздин ички температураңызды көзөмөлдөө кыйыныраак болот. Ысытма ушул жагымсыз процесстерге кошулуп, жагымсыз түштөрдү алып келиши мүмкүн.

Ошондой эле, ысыктар галлюцинацияны ойготушу мүмкүн (чындыгында жок нерселерди көрүү), кыжырдануу жана башаламандык.

Сиз кыжырдануунун алдын ала аласызбы?

Ылдый ысыктын алдын алуу үчүн акылсыз жол жок, бирок денеңиздин температурасын көзөмөлдөө пайдалуу болушу мүмкүн.

Эгерде ысытма болсо, анда төмөнкүлөрдү билиңиз:

• эс алуу
• суюктукту көп ичүү
• ибупрофен (Адвил), ацетаминофен (Тиленол) же аспирин сыяктуу ысыкты басаңдатуучу дары-дармек ичиңиз.
• сиңирүү оңой тамактарды жегиле
• жылуу сууга жуунуңуз

Ыссык кыялдар түшүнүктүү түштөргө окшошпу?

Ыссык кычкылтектин түштөрү сыяктуу түшүнө кирген симптомдордун айрымдары менен бөлүшүшөт.

Эки кыялдуу жана кыжырдуу түш көргөн адамдар кыялдарынын чоо-жайын эстей алышат. Эки түрү тең REM стадиясында уктоо учурунда пайда болот.

Бирок, түшүнүктүү кыялдар дене температурасынын жогорулашы менен байланышкан эмес жана табиятта ар дайым ысыктай түш сыяктуу жагымсыз же терс боло бербейт.

Мындан тышкары, түшүнүктүү кыялдар кээде көзөмөлгө алынат, демек, сиз өзүңүздү бир нерсени үйрөнүүгө үйрөтсөңүз болот.

Негизги ачкычтар

Денеңиздин температурасы көтөрүлгөндө, кыжырданып түш көргөн табышмактуу көрүнүш. Аларды көбүнчө тынчсыздандыруучу жана стресстик окуя катары сүрөттөйт.

Ден-соолукту кыялдануунун алдын алууга эч кандай кепилдик жок болсо да, ысыганыңызды дарылоо ушул караңгылыктын түшүнө алып келиши мүмкүн.