Ичтин шишип кетишинин 7 жалпы себеби жана эмне кылуу керек

Мазмун

• 1. Ашыкча газдар
• 2. Ич катуу
• 3. Ашыкча салмак
• 4. Этек кир
• 5. Кош бойлуулук
• Кош бойлуу экениңизди билип алыңыз
• 6. Асцит
• 7. Ичеги-карын тоскоолдуктары

Ичтин шишип кетиши - бул, адатта, ичеги-карындын ашыкча болушу менен байланышкан, айрыкча ич катуудан жабыркаган адамдардын салыштырмалуу жалпы белгилери.

Бирок, мисалы, аналь кан, геморрой же сары тери сыяктуу башка белгилер менен байланыштуу болсо, кырдаалды баалоо жана мыкты дарылоону баштоо үчүн гастроэнтерологго кайрылуу керек.

Ичтин ашказанындагы ичтин дагы бир кеңири жайылган абалы - бул начар сиңирүү, андыктан ушул көйгөй болушу мүмкүн деп ойлосоңуз, диетолог Татьяна Заниндин видеосун көрүп, начар сиңирүүнүн себептерин жана аны кантип чечүү керектигин билип алыңыз:

Ичтин шишип кетишинин негизги себептерине төмөнкүлөр кирет:

1. Ашыкча газдар

Алар эң көп кездешүүчү себеп жана көбүнчө майларды, куурулган тамактарды же таттууларды көп жегенден улам пайда болот. Ашыкча татымалдарды кошуп, өтө ачуу тамактарды колдонуу, ошондой эле ичтин шишип кетишинин себептеринин бири болуп саналат, анткени алар ичеги-карындын пайда болушун стимулдаштырып, ичтин төмөнкү бөлүгүн кеңейтет.

Эмне кылуу керек: акырындык менен тамактануу, жегенде абаны жутпоо жана фенхель чайын ичүү - бул табигый жана жөнөкөй варианттар, белгилерди тез арада басаңдатып, газдардын пайда болушун тынчытат. Ошондой эле Луфтал сыяктуу дарыларды колдонсоңуз болот. Ичеги газы менен күрөшүүнүн башка табигый жолдорун караңыз.

2. Ич катуу

Ич катуу була керектөөнүн аз болушуна, физикалык активдүүлүктүн аз болушуна жана сууну аз ичүүгө байланыштуу болушу мүмкүн, бул ар кандай курактагы адамдарга таасирин тийгизиши мүмкүн, бирок бул кыймылсыз жана төшөктө жаткан адамдарда көп кездешет.

Ичтин шишип кетишинен тышкары, мисалы, ичтин заарын кетирүү жана ичине батып калган газды сезүү кыйынчылыгы менен коштолот.

Эмне кылуу керек: клетчаткага бай тамактарды колдонушат, анткени алар фекалдык болюстун пайда болушун жакташат, ич катууну жана ага байланыштуу газдарды азайтышат. Жакшы мисалдар сулу, мюсли, буудай кебеги, бүт азыктар, жер-жемиштер, чийки же сууга жана тузга бышырылган.

Мындан тышкары, күнүнө 1/2 папайя папайясы менен бир стакан табигый йогурт ичсеңиз болот. Бул рецепттин эч кандай каршы көрсөтмөсү жок жана аны бардык курактагы адамдар колдоно алышат. Ич катууга каршы күрөшүүнүн башка табигый жолдорун караңыз.

3. Ашыкча салмак

Кээде, бул аймакта майдын топтолушу менен гана эмес, ичтин шишип кетишине байланыштуу, бул учурда көйгөйдү чечүү үчүн жашоо образына өзгөртүүлөрдү киргизип, арыктап, ич майын күйгүзүп алуу керек.

Эмне кылуу керек: күн сайын көнүгүү жасап, салмакты азайтуу үчүн азыктык жана медициналык көзөмөлдөн тышкары, майга жана шекерге бай тамакты аз жегиле. Эгер тамак-ашты тууралоого жардам керек болсо, төмөнкү видеону көрүңүз:

4. Этек кир

Аялдар ПМС жана этек кир мезгилинде ичтин шишип кеткендигине нааразы болушат. Бул этек кирдин аягы менен табигый жол менен жоголуп кетүүгө жакын турган ушул этапта ичтин суюктугунун топтолушуна байланыштуу.

Эмне кылуу керек: айыз мезгилинде ичтин шишип кетишин азайтуу үчүн эмне кылсаңыз болот, мисалы, көк чай сыяктуу диуретикалык чайды же бир нече кесим коон жесеңиз болот.

5. Кош бойлуулук

Ичтин киндиги түшүп, шишип, этек кир бир нече күнгө кечигип баштаганда, бул кош бойлуулуктун белгиси болушу мүмкүн. Кош бойлуулуктун 1-триместринде ичтин киндиктен ылдый көрүнүп башташы кадимки көрүнүш жана убакыттын өтүшү менен эмчекке жакындаганча бирдей формага ээ болуп өсөт.

Эгер кош бойлуу болушуңуз мүмкүн деп ойлосоңуз, төмөнкү тестти тапшырыңыз:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10

Кош бойлуу экениңизди билип алыңыз

Тестти баштаңыз Акыркы айда сиз презервативди же спираль, имплант же контрацепция сыяктуу башка контрацептивдик ыкманы колдонбостон жыныстык катнашта болгонсузбу?

• Ооба
• Жок

Акыркы мезгилде кындын кызгылт бөлүп чыгарганын байкадыңызбы?

• Ооба
• Жок

Ооруп жатасызбы жана эртең менен ыргыткыңыз келеби?

• Ооба
• Жок

Тамекинин, тамак-аштын же атырдын жытына тынчсызданып, жыттарга көбүрөөк сезесизби?

• Ооба
• Жок

Курсагыңыз мурункуга караганда шишип көрүнүп, күндүз джинсыңызды бекем кармай албай жатасызбы?

• Ооба
• Жок

Сиздин териңиз майлуураак болуп, безеткилерге жакынбы?

• Ооба
• Жок

Өзүңүздү чарчап, уйкуңуз күчөп жатабы?

• Ооба
• Жок

Айызыңыз 5 күндөн ашык болуп калдыбы?

• Ооба
• Жок

Акыркы айда дарыканада кош бойлуулук тестин же кан анализин алып, оң натыйжа бердиңизби?

• Ооба
• Жок

Эртеси күнү таблетканы корголбогон мамиледен 3 күн өткөнчө ичтиңиз беле?

• Ооба
• Жок

Мурунку кийинки

Кош бойлуулук учурунда аялдар суюктукту көп топтошот, айрыкча томукта, колдо жана мурунда шишип көрүнөт. Ушуга байланыштуу, туз жана натрийдин чыгымдарын азайтып, көп суу ичүү керек. Врачтын билими жок ар кандай чайды ичүү сунушталбайт, себеби көпчүлүгү эрте төрөттү шартташы мүмкүн.

6. Асцит

Асцит - бул, мисалы, боордун циррозу сыяктуу боордун көйгөйлөрүнөн улам, ич көңдөйүндө суюктук топтолгон медициналык шарт. Ичтин суюктугунун топтолушу гана эмес, ошондой эле боор, көк боор сыяктуу органдардын функциясы өзгөргөндүктөн, шишийт.

Эмне кылуу керек: эгерде асцитке шектүү болсо, анда гастроэнтерологго кайрылып, көйгөйдүн себебин баалап, эң ылайыктуу дарылоону баштоо сунушталат. Асцит жана дарылоо кандай жүргүзүлөрү жөнүндө көбүрөөк билип алыңыз.

7. Ичеги-карын тоскоолдуктары

Ичеги-карын тоскоолдуктары - газды эвакуациялоо же жок кылуу кыйынчылыгы, ичтин шишиши, жүрөк айлануу же ичтин оорушу сыяктуу белгилер менен, анын жолундагы кийлигишүүдөн улам, тезек ичегиден өтө албай калганда пайда болгон өзгөчө кырдаал.

Эмне кылуу керек: Ичеги-карын ооруларын дарылоо симптомдордун жайгашкан жерине жана оордугуна жараша өзгөрүлүп турат жана ар дайым ооруканада жасалышы керек, анткени операция жасалышы мүмкүн. Тоскоол болгондо жана аны кандайча дарылоону жакшыраак түшүнүңүз.