Жай бүтө электе сынап көрүшүңүз керек болгон барбекю тамактары

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Жай бүтүшү мүмкүн, бирок барбекю үчүн грильди күйгүзүүгө дагы деле көп убакыт бар! Барбекю тамактары ден-соолукка зыяны үчүн жаман рэпке ээ болот, бирок эмне кылууну билсеңиз, барбекюңузду супер дени сак жана даамдуу кыла аласыз. Андыктан досторуңузду, грилиңизди, күндү алып, барбекю алыңыз!

Бул айда жасоого 5 дени сак барбекю рецепттери

1. Cilantro Gremolata кошулган азиялык уй эти шишиги. Кадимки гриль бургерин өткөрүп жиберип, анын ордуна бул уй эти барбекюга ыргытыңыз. Конокторуңуз темптин өзгөрүшүн жакшы көрүшөт!

2. Грильде бышырылган Портобелло козу карындары артишок пюреси жана куурулган жүгөрү жана помидор менен. Барбекюда эт бышыруунун кажети жок. Куурулган портобелло козу карындары - бул вегетарианчылардын эң сонун тамагы, жана куурулган жүгөрү менен толтурулганда, бул барбекю кемчиликсиздиги!

3. Ачуу Wasabi лосось бургери. Бул лосось бургери менен кийинки барбекюиңизде балык жеңиз, ал даамдуу, бир аз ачуу жана толугу менен даамдуу.

4. Грильден жасалган жашылчалар. Барбекюда жашылчаларды гриль кылуу менен түшүмүңүздү көбөйтүңүз! Ар кандай түрдөгү жашылчалар грильде бышырылган барбекю даамын алганда даамдуу болот. Кеңештер үчүн бул барбекю жашылчасынын жол көрсөткүчүн карап көрүңүз!

5. Барбекю Bloody Mary. Барбекю тамак-аш менен гана чектелбейт! Даамдуу барбекю даамын алуу үчүн ышталган лимондорду колдонгон бул барбекю Bloody Marys партиясын аралаштырыңыз!

Дженнифер Уолтерс FitBottomedGirls.com жана FitBottomedMamas.com сергек жашоо веб-сайттарынын башкы директору жана негиздөөчүсү. Сертификаттуу жеке машыктыруучу, жашоо образы жана салмакты башкаруу боюнча машыктыруучу жана топтук көнүгүү инструктору, ал ден соолук журналистикасы боюнча магистратурага ээ жана ар кандай онлайн басылмалар үчүн фитнес жана ден соолукту чыңдоо жөнүндө дайыма жазат.

Үчүн карап чыгуу