2020-жылдын мыкты ADHD видеолору

Мазмун

• Менде ADHD бар жана бул жакшы
• ADHD менен ооруган аялдар кайда?
• Эп1. (Redux) ADHD Жаңы КАРА
• ADHD жана Black болуу кандай болот
• ADHD 3 жолу сизди өзүңүз жөнүндө ойлонууга түртөт
• Аутизм жана ADHD: Күнүмдүк жашоону уюштуруу (кантип ADHD менен)
• ADHD менен кара аял болуу
• ADHD жана зериктирүү
• Пеннден 10 ADHD Лайфхактар
• Үйдөн иштөө / үйрөнүү боюнча жөнөкөй колдонмо: Кантип жөнгө салуу керек
• ADHD жана HUSTLERS үчүн укмуштуудай эс алдыруучу Fast Whisper ASMR медитациясы

Көңүлдүн жетишсиздигинин гиперактивдүүлүгүнүн бузулушу же ADHD - бул нейроөнүгүү оорусу, ал концентрация, уюштуруу жана импульс контролун башкарууну кыйындатат.

ADHD диагнозун коюу ар дайым эле оңой боло бербейт жана анын абалы жөнүндө көптөгөн туура эмес түшүнүктөр бар. Бирок ADHD жөнүндө түшүнүктөрдү өзгөртүү үчүн жигердүү иштеп жаткан адамдар бар.

Көрүүчүлөргө ушул шарт боюнча билим берүү, шыктандыруу жана мүмкүнчүлүктөрүн кеңейтүү боюнча милдеттенмелеринин негизинде жыл ичиндеги ADHD мыкты видеолорун тандадык.

Менде ADHD бар жана бул жакшы

Бул 15 мүнөттүк видеодо YouTuber Эли Мерфи анимациялардын жана өзүнүн жеке баяндарынын аралашмасынан пайдаланат.

Ал ADHD жана анын айланасындагылардын ADHD соту анын жашоосуна кандай таасирин тийгизгенин - жакшыбы же жаманбы - жана эмне үчүн ADHD "кадимки нерсе" деп эсептелгенден айырмаланбайт деп эсептейт.

ADHD менен ооруган аялдар кайда?

Популярдуу "SciShow Psych" сериясындагы бул эпизод "ADHD эркек балдар гана алат" деген жаңылыш түшүнүктү жоюуга жардам берет.

Ошондой эле ADHD менен ооруган аялдардын жана кыздардын жашоосун жана жүрүм-турумун көз жаздымда калтыруу физикалык жана психикалык жактан кандайча кооптуу болушу мүмкүн экендиги талкууланат, анткени бул жыныстагы эркектердин ар бири өзүн актай турган коомдук күтүүлөрдөн улам.

Эп1. (Redux) ADHD Жаңы КАРА

YouTube'дагы Стейси Мишелдин бул чеберчилик менен монтаждалган, бюджети төмөн 6 мүнөттүк видео Кара болуу жана ADHD болуу кыйынчылыктарына тез, күлкүлүү мамиле кылат. Ал идентификациянын оң кесилиштерине басым жасайт, ошол эле учурда сизге кандай тоскоолдуктар болушу мүмкүн экендигин аныктайт.

ADHD жана Black болуу кандай болот

ADHD популярдуу каналынан алынган бул 25 мүнөттүк видео ADHD менен ооруган адамдардын ар кандай кесилиште жашаган тажрыйбаларын жана кара түстүү болуу башкаларга кандай таасир этиши мүмкүн экендигине жана ал тургай сиз дагы сиздин ADHD күрөштү, ошондой эле сиздин мамилеңизди кандайча кабыл алгандыгын көрсөтүүгө жардам берет. үй-бүлөңүздүн ичинде жана тышында башкалар менен. Аларды Фейсбуктан карап көрүңүз.

ADHD 3 жолу сизди өзүңүз жөнүндө ойлонууга түртөт

Бул көрүнүктүү психиатр Трейси Маркстын 6 мүнөттүк билим берүүчү видеотасмасында сиздин жүрүм-турумуңуз менен ADHD менен болгон ички тажрыйбаңыздын ортосунда байланыш түзүп, өзүңүздү ADHD менен ооруган адам катары кандай кабыл алганыңызды түшүнүүгө жардам берген схемалар илими колдонулган. Аны Инстаграмдан карап көрүңүз.

Аутизм жана ADHD: Күнүмдүк жашоону уюштуруу (кантип ADHD менен)

The Aspie World программасынан алынган 30 мүнөттүк видео сизге өз күндөрүңүздү түзүп, жашооңузду кандайча элестетсеңиз, башаламандыкты сезип, аутизм менен иштөө ыктымалдыгы жөнүндө ойлонуп жашасаңыз болот. ADHD. Instagram баракчасынан көбүрөөк билип алыңыз.

ADHD менен кара аял болуу

Бул 10 мүнөттүк видео эч кандай сокку урбайт. "ADHD менен кара аял болуу", башка аялдар жана жыныстар үчүн диагноз коюлган аялдарга караганда, кара аялдар үчүн ADHD менен болгон тажрыйбанын кескин айырмаланып турушу жана көбүнчө туура эмес түшүнүлүшү мүмкүн.

ADHD жана зериктирүү

Кантип ADHD көрсөтүүдөн алынган бул 6 мүнөттүк видеодо көңүлдү топтой албай, күчтү каалаган учурда жана кантип каалаган учурда, ADHDдин жалпы белгилери менен кантип күрөшсөңүз болот, зеригүүнү жеңе аласыз. Фейсбуктан көбүрөөк маалымат алыңыз.

Пеннден 10 ADHD Лайфхактар

Бул видео унаанын ачкычтары же телефонуңуз сыяктуу маанилүү нерселерди унутуп же көңүлүңүздү жоготуп алсаңыз, жашооңузду бир аз жеңилдетүү үчүн 6 мүнөткө жетпеген убакыт ичинде 10 "лифот хак" берет. Instagram баракчасынан көбүрөөк билип алыңыз.

Үйдөн иштөө / үйрөнүү боюнча жөнөкөй колдонмо: Кантип жөнгө салуу керек

Эгер сизде ADHD бар болсо, үйдө иштөө укмуштуудай татаал болушу мүмкүн (бирок азыркы учурда, кээ бир учурларда өтө зарыл). Бирок кантип ADHD сизге жумушта түрткү бере турган айланаңыздагы кадимки структуралар болбосо, көңүлүңүздү жемиштүү алып жүрүү үчүн бир нече кеңеш берет. Көбүрөөк билүү алардын Facebook баракчасынан.

ADHD жана HUSTLERS үчүн укмуштуудай эс алдыруучу Fast Whisper ASMR медитациясы

ASMR көп нерселер үчүн пайдалуу болушу мүмкүн, жана ADHD алардын бири болуп саналат. Liv Unbound программасынан алынган 22 мүнөттүк тез шыбыраган видео сизге кыйынчылык келип жатса, ADHD оорусуна чалдыгып, акыл-эсиңиз ашыкча болуп жатса же жасай турган иштериңиздин тизмесинде көп болсоңуз, эс алып, көңүлүңүздү калыбына келтиресиз. Instagram баракчасынан көбүрөөк билип алыңыз.

Эгер сиз бул тизмеге видео көрсөтүүнү кааласаңыз, бизге электрондук почта дареги аркылуу жөнөтүңүз [email protected].