Боб Харпер депрессиядан кийинки жүрөк пристубу менен күрөшүү жөнүндө ачып берди

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Боб Харпердин февраль айында өлүмгө дуушар болгон инфаркты чоң сокку жана инфаркт ар бир адамда болушу мүмкүн экенин катуу эскертүү болду. Фитнес -гуру тогуз мүнөт бою каза болгон, окуя болгон спорт залында болгон дарыгерлер тарабынан кайра жандандырылган. Ошондон бери, ал процессте фитнес философиясын толугу менен өзгөртүп, биринчи чарадан башташы керек болчу.

Физикалык кыйынчылыктардын үстүнө, Харпер жакында окуядан алган травма ага эмоциялык жактан кандай таасир эткени жөнүндө айтты.

"Мен депрессия менен күрөштүм, ал көпчүлүк күндөрү күрөштө жеңип чыкты", - деп жазган ал Адамдар. "Жүрөгүм менден баш тартты. Акыл менен айтсам, бул жинди экенин билчүмүн, бирок аны токтото алган жокмун."

Ал бул жылдар аралыгында жүрөгү ага канчалык жакшы иштерди кылганын жана капысынан баш тартууну билүү канчалык кыйын экенин түшүндүрдү.

"Менин жүрөгүм көп жылдар бою көкүрөгүмдө эч кандай көйгөйсүз согуп жатты" деп жазган ал. "Бул мени бойго жеткенге чейин бала кезимде чуркап жүрдү. Жаштыгымдын узак, ысык жайларында фермада иштегендиктен, ал эң сонун болду. Мен чексиз түндөрдү концерттерде жана бий клубдарында бийлеп, эч көйгөйсүз өткөрдүм. Менин Мен сүйүп калганда жүрөгүм шишип, 51 жыл бою ырайымсыз ажырашуулардан аман калдым. Бул мага сансыз азаптуу машыгуу аркылуу жардам берди. Бирок 2017 -жылдын 12 -февралында ал токтоду ".

Ошондон бери бул Харпер үчүн оор жол болду, бирок ал акырындап прогресске жетишүүдө. "Ошол февраль күнүнөн бери жараланган жүрөгүм үчүн көп ыйладым. Эми ал айыгып кеткенден кийин, кайра ага ишенүүгө аракет кылып жатам", - деп жазган ал.

Калыбына келгенде, ал жүрөгүнө физикалык жана эмоционалдык жактан так керектүү нерсени берүүнүн үстүндө иштеп жатат. "Бул күн сайын туура тамактануу дегенди билдирет. Жана эс алуу. Жана акылдуу жана эффективдүү көнүгүү жана стрессти башкаруу. Йога бул жагынан мага чындап жардам берип жатат", - дейт ал. "Мен [биринчи] окуям менен бөлүшкөндө, [мен] мындан ары кичинекей нерселерге же чоң нерселерге басым жасабай тургандыгымды айттым. Мен жашоодо чындап маанилүү нерселерге көңүл бурам дедим. Достор. Үй -бүлө. Менин ит. Сүйүү. Бакыт. Азыр менин максатым – мен эмнени айтып жатканымды иш жүзүндө колдонуу, бул жолу мен."

Үчүн карап чыгуу