Borage Oil жөнүндө

Мазмун

• Таза май деген эмне?
• Завод жөнүндө
• Ачуу майын колдонот
• Таза майдын формалары
• Күрөң майдын пайдасы
• Линолен кислотасы
• Сезгенүүгө каршы
• Тери барьер
• Башка колдонот
• Күрөң майдын терс таасирлери
• Жалпы оозеки кошумча терс таасирлери
• Аллергиялык реакциянын белгилери
• Анча көп эмес, олуттуу терс таасирлери
• Тери жана чач үчүн майдын майын кантип колдонсо болот
• Патч сыноо
• дозалары
• Учуп кетүү

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген продукттарды камтыйт. Эгер сиз ушул беттеги шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссияны табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Таза май деген эмне?

Уруктардын майы - бул уруктардан жасалган үзүндү Borago officinalis өсүмдүк.

Майдаланган майдын гамма-линол кислотасы (GLA) жогору болгону үчүн бааланат. Бул май кислотасы көптөгөн ооруларга байланган сезгенүүнү азайтууга жардам берет деп ойлошкон.

Мунайдын мүмкүн болгон артыкчылыктары, кемчиликтери жана чектөөлөрү жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн окуп чыгыңыз. Кандайдыр бир абалды дарылоо үчүн аны колдонуудан мурун, доктуруңуз менен талкуулаңыз.

Завод жөнүндө

Жылдыз формасындагы көк гүлдөрү менен белгилүү, бул чоң өсүмдүк Түндүк Африка жана Европа үчүн түпкүлүктүү жана ошондон бери Түндүк Америкада жаратылышка айланган. Так "лимон" лакап аты менен өсүмдүктүн чөптөрүнүн бөлүктөрү жесе болот.

Ачуу майын колдонот

Бораж майы клиникалык изилдөөдө төмөнкүдөй максаттарда убада берди:

• кабылдоо
• бетке чыккан ысык
• эмчек ооруйт
• жүрөк-кан тамыр оорулары
• экзема
• менопауза
• rosacea
• артрит, анын ичинде ревматоиддик артрит (RA)

Майдаланган мунайды башка шарттарда колдонуу жөнүндө анекдоттук маалымат (изилдөө эмес) бар, анын ичинде:

• бөйрөк үстүндөгү чарчоо
• эмчек сүтүн өндүрүү
• диабет
• талма
• предменструалдык синдром
• Склеродермия
• Sjogren синдрому

Таза майдын формалары

• май өсүмдүктүн уругунан жасалган
• азыктык кошумчалар капсулада же гельминт формасында, сиз аны ооз аркылуу кабыл аласыз

Бургун майынын бардык формаларында GLA бар, ал негизги "активдүү" ингредиент деп эсептелет. Кечки примула жана карагат сыяктуу башка майлардан GLA таба аласыз.

Таза майдын формасын тандап алуу, аны кандай максатта колдонуп жатканыңызга жараша болот. Эфир майы жана актуалдуу азыктар териге жана чачка жакшы таасир этиши мүмкүн, бирок ооз менен ичүүгө болбойт. Энбелгилерди окуп чыгыңыз.

Оозеки версиялары сезгенүүнүн түрлөрү, анын ичинде тамырлардын ден-соолугу үчүн жакшы иштеши мүмкүн.

Күрөң майдын пайдасы

Линолен кислотасы

Жогоруда айтылгандай, бурага майы GLA же линолен кислотасынын курамына ээ. GLA - бул сиздин денеңиз простагландин E1 (PGE1) айландырган май кислотасынын бир түрү, жана башка уруктарда жана жаңгактарда, ошондой эле өсүмдүк майларында кездешет.

Бул зат денедеги гормон сыяктуу иштейт, тери ооруларына жана жүрөк-кан тамыр маселелерине байланышкан сезгенүүнү басаңдатат. Урам майы көп көңүлдү бурду, анткени анын курамында башка эфир майларына салыштырмалуу GLA эң көп экендиги айтылды.

Дагы көп изилдөө жүргүзүү керек болсо да, анекдоттук далилдердин айрымдарын камтыган бордун майын анын GLA курамы боюнча изилдөөлөр бар.

Сезгенүүгө каршы

2014-жылы заар майын, балык майын жана экөөнү тең айкалыштырган бир изилдөөдө, күнүнө 1,8 грамм борага май жана / же 2,1 грамм балык майын алуу 18 ай бою байкалган 74 катышуучуда ревматоиддик артриттин (RA) белгилерин азайтууга жардам бергендиги аныкталды. .

Изилдөө бул майлар кээ бир адамдар үчүн стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектерди (NSAID) алмаштырса болот, бул NSAIDди үзгүлтүксүз ичүүнүн терс таасиринен сактайт.

Изилдөө ошондой эле, адамдар ооруну жөнгө салуучу антиревматикалык дары-дармектердин көлөмүн азайтууга мүмкүнчүлүк бериши мүмкүн деп белгилешти.

Тери барьер

Таза майдын экземага тийгизген таасири жөнүндө изилдөөлөр биргелешип жүргүзүлөт.

Таза майдын жана башка GLA камтыган эфирдик майлардын колдонулган изилдөөлөрүнө карабастан, табылган жука май антиоксидант жана сезгенүүгө каршы таасири бар, атопиялык дерматит менен ооруган адамдар үчүн пайдалуу болот.

2013-жылы чыккан өзөктүк майдын таасири жөнүндө өзүнчө бир изилдөөдө, изилдөөчүлөр 19 байланыштуу изилдөөлөрдүн негизинде, майдын майы экземасы бар адамдар үчүн плацебозго караганда эч кандай пайда алып келбейт деген жыйынтыкка келишкен.

Ошентип, клиникалык изилдөөлөр оозеки версияларына салыштырмалуу тери оорулары үчүн актуалдуу заар майы менен көбүрөөк убада берүүдө.

Башка колдонот

• бөйрөк үстүндөгү бездин көйгөйлөрү
• артрит
• Gingivitis
• жүрөк оорулары
• менопауза
• этек кирдин алдындагы симптомдор

Күрөң майдын терс таасирлери

Эфир майлары терини дүүлүктүрүшү мүмкүн. Ошондуктан колдонуудан мурун бардык эфир майларын ташуучу майга аралаштыруу керек.

Эфир майларын ичпешиңиз керек. Эгерде сезгенүү үчүн заара майын ооз менен ичүүнү кааласаңыз, анын ордуна оозеки кошулмасын издеңиз.

Жалпы оозеки кошумча терс таасирлери

Ооздун майдалоочу майы менен толукталуучу майлар дагы деле анча чоң эмес терс таасирлерин жаратышы мүмкүн. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• шишүү
• жыт чыгат
• баш оору
• ашказан бузулуу
• газ
• жүрөк айлануу
• кусуу

Аллергиялык реакциянын белгилери

GLAs жана жарылуу майлары уулуу болушу мүмкүн эмес. Бирок, сиз аллергиялык реакциянын белгилерин байкасаңыз, доктуруңузга кайрылышыңыз керек, мисалы:

• жатыш
• денеге чыгуучу кызамык
• шишик
• дем алуу кыйындайт
• күтүлбөгөн чарчоо
• баш айлануу

Анча көп эмес, олуттуу терс таасирлери

Эгерде сизде боор оорусу же бооруңузга таасир берген дары-дармектер же кандын уюп калуу жөндөмүн өзгөрткөн дары-дармектер болсо, аны колдонуудан мурун дарыгер менен сүйлөшүңүз. Дарыгерге, айрыкча, кандайдыр бир операциядан мурун, анын колдонулгандыгы же тажатканы жөнүндө кабарлаңыз.

Майдаланган мунайды анекдотикалык карап чыгуу анын канцерогендик таасирине байланыштуу тынчсызданууну жаратканына карабастан, иштетилгенден кийин гана пиролизидин алкалоиддик кошулмалардын издери бар.

Майдаланган майдын кээ бир формулалары боордун ден-соолугуна терс таасирин тийгизиши мүмкүн, андыктан сиз ичкен өнүмдөрдүн бардыгы "гепатотоксикалык ПАсыз" деп тастыкталат.

Мындан тышкары, ашыкча майдын ашыкча сарпталышына байланыштуу талма фактылары катталган.

Бир учурда аялдын күтүлбөгөн жерден эпилепсияга байланыштуу талмасы анын бир жума бою күн сайын 1500-3000 миллиграмм бораг майын керектешине байланыштуу болгон. Бул абал бир нече жолу кармалып, бир нече жолу кармалып, арткы-арткы болуп саналат.

Жалгыз гана учурда, оозеки майы майды талмага алып келет дегенди билдирбейтЧөптөрдү ичүүдө эмне үчүн этият болушуңуз керектигин, айрыкча, ооз менен айтууга мисал келтириңиз. Булар коопсуз деп айтууга жетиштүү изилдөө жүргүзүлбөйт.

Тери жана чач үчүн майдын майын кантип колдонсо болот

Териңизге тийгенге чейин көкүрөк майын май ташуучу май менен аралаштыруу керек.

• Колдонуудан мурун бир унцияга 12 тамчыга чейин бадам, жожоба же зайтун майын аралаштырса болот.
• Майын жабыр тарткан аймакка күнүнө эки жолу жука катмарга колдонуңуз.
• Дагы бир вариант - майдын астындагы көйнөкчөнү же үстүңкү кабыкты жана териңизге жакын көйнөктү кийүү. Бул арткы аймактар ​​үчүн пайдалуу болушу мүмкүн.

Клиникалык изилдөөлөрдүн негизинде, майдын толук күчүнө кириши үчүн бир нече жума же айлар талап кылынышы мүмкүн, андыктан чыдамдуу болуп, каалаган натыйжалар үчүн продуктуларды ырааттуу колдонуңуз.

Патч сыноо

Териңиздин көп бөлүгүнө, айрыкча, экземанын бөртпөсүнө сұйылтылган бораж майын колдонуудан мурун, жамаачы сынагын жасаганыңыз жакшы. Эгерде 48 сааттын ичинде териңиздин кичинекей бөлүгүндө кыжырдануунун же аллергиялык реакциянын белгилерин байкабасаңыз, анда суюлтулган тундук майы кененирээк колдонулушу мүмкүн.

Интернеттен буржун майын сатып алыңыз.

дозалары

Териңизге майдын майын ичүү боюнча көрсөтмөлөр анчалык так эмес. Жашыңызда организмде GLA жетишсиз болушу мүмкүн, бирок бул май кислотасынын сунушталган дозасы жок.

2000-жылы жүргүзүлгөн бир кичинекей изилдөөдө, эмчек эмизген 40 аялга күн сайын 230дан 460 мг GLA берилип келген. Ошол эле жылы жүргүзүлгөн дагы бир изилдөө 65 жаштан ашкан чоң кишилердин теринин ден-соолугун чыңдоо үчүн 360 мг-ден 720 мгга чейинки GLA дары-дармектеринин натыйжалуу болушу мүмкүн деп божомолдошкон.

Эгерде сиз тандыр майынын оозеки кошулмаларын сатып алсаңыз, өндүрүүчүгө берилген көрсөтмөлөрдү аткарыңыз, анткени дозалоонун универсалдуу стандарттары жок болушу мүмкүн.

Интернеттен запастагы май кошумчаларын сатып алыңыз.

Ошондой эле, эгерде сизде С витамини жана цинк жана магний сыяктуу башка микроэлементтер жетишсиз болсо, организм денеңиздин майын жана GLA булактарын сиңире албай калышы мүмкүн.

Кененирээк маалымат алуу:

• С витаминине бай тамак-аштар жана С витамини кошулмаларынын артыкчылыктары
• цинкке бай азыктар жана цинк кошумчалары жөнүндө эмнелерди билүү керек
• магнийге бай азыктар жана магний кошулмалары жөнүндө

Учуп кетүү

Борен майы денеңизде сезгенүүнү басаңдатууга жардам берет. Сезүү - бул көптөгөн шарттардын, анын ичинде экзема жана жүрөк-кан тамыр ооруларынын негизги себептеринин бири.

Бирок мындай эффекттер толугу менен чечилбейт. Заар майы менен этият болуңуз жана колдонуудан мурун дарыгерге же фармацевтке кайрылыңыз.