Жаңы изилдөөгө ылайык, күйүп калуу жүрөгүңүздүн ден соолугуна коркунуч туудурушу мүмкүн

Мазмун

• Окуу
• AFib канчалык кооптуу, так?
• The Bottom Line
• Үчүн карап чыгуу

Күйүү так аныктамасы жок болушу мүмкүн, бирок ага олуттуу мамиле кылуу керек. Өнөкөт, текшерилбеген стресстин бул түрү сиздин физикалык жана психикалык ден соолугуңузга чоң таасирин тийгизиши мүмкүн. Бирок жаңы изилдөөлөргө караганда, чарчоо жүрөгүңүздүн ден соолугуна таасир этиши мүмкүн.

Аттуу изилдөөдө жарыяланган Европалык алдын алуу кардиология журналы, Узак мөөнөттүү "өтө чарчоо" (окуу: күйүп кетүү) сизди атриалдык фибрилляция же AFib деп аталган потенциалдуу өлүмгө алып келүүчү жүрөктүн кагышын өркүндөтүү тобокелчилигине алып келиши мүмкүн экенин көрсөтүп турат.

Лос-Анжелестеги Түштүк Калифорния университетинин медицина илимдеринин доктору Парвин Гарг пресс-релизинде: "Адамдын чарчоо синдрому деп аталган, адатта жумушта же үйдө узакка созулган жана терең стресстен улам келип чыгат" деди. "Бул маанайдын төмөндүгү, өзүн күнөөлүү сезүү жана өзүн-өзү сыйлоо сезиминин начардыгы менен мүнөздөлгөн депрессиядан айырмаланат. Биздин изилдөөнүн жыйынтыктары чарчоодон жабыркаган адамдарга кандай зыян келтирээрин аныктайт." (Маалымат: Күйүү Дүйнөлүк Саламаттыкты сактоо Уюму тарабынан мыйзамдуу медициналык абал катары да таанылган.)

Окуу

Изилдөөдө жүрөк-кан тамыр оорулары боюнча кеңири масштабдуу изилдөө болгон коомчулуктардагы атеросклероздун тобокелдигин изилдөөгө катышкан 11,000ден ашык адамдардын маалыматтары каралып чыкты. Изилдөөнүн башталышында (90-жылдардын башында) катышуучуларга антидепрессанттарды колдонуу (же жоктугу) жөнүндө, ошондой эле алардын "өтө чарчоо" (ака күйүк), ачуулануу, жана анкета аркылуу социалдык колдоо. Изилдөөчүлөр ошондой эле катышуучулардын жүрөктүн кагышын өлчөшкөн, ал учурда эч кандай мыйзам бузуу белгилери байкалган эмес. (Тектеш: Эс алуудагы жүрөктүн кагышы жөнүндө эмнени билишиңиз керек)

Андан кийин изилдөөчүлөр бул катышуучуларды жыйырма жыл бою ээрчип, беш башка учурда аларды эң маанилүү чарчоо, ачуулануу, социалдык колдоо жана антидепрессанттарды колдонуу боюнча бирдей баалашты. Алар ошондой эле ошол убакыттын ичинде катышуучулардын медициналык жазууларынын маалыматтарын, анын ичинде электрокардиограммаларды (жүрөктүн кагышын өлчөөчү), ооруканадан чыгаруу документтерин жана өлүм күбөлүктөрүн карашты.

Акыр-аягы, изилдөөчүлөр маанилүү чарчоо боюнча эң жогорку балл алгандар 20 пайызга көбүрөөк AFib өрчүшү мүмкүн экенин аныкташкан (AFib жана башка психологиялык ден соолук чараларынын ортосунда олуттуу байланыштар болгон эмес).

AFib канчалык кооптуу, так?

ICYDK, AFib Майо клиникасынын маалыматы боюнча, инсульт, жүрөк жетишсиздиги жана жүрөккө байланышкан башка кыйынчылыктардын рискин жогорулатат. Ооруларды көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлорунун (CDC) маалыматы боюнча, бул абал АКШда 2,7 миллиондон 6,1 миллионго чейин адамга таасир этет, бул жыл сайын болжол менен 130,000 өлүмгө алып келет. (Байланыштуу: Боб Харпер инфаркттан кийин тогуз мүнөт бою каза болгон)

Узак мөөнөттүү стресстин жана жүрөктүн ден соолугунун татаалдашуусунун ортосундагы байланыш абдан жакшы түзүлгөнү менен, бул изилдөө жүрөктүн ден соолугуна байланышкан көйгөйлөрдүн тобокелдигинин, айрыкча, ассоциациясын карап чыгуунун биринчи түрү болуп саналат, деди доктор Гарг. билдирүүсүндө, per INSIDER. "Биз эң чарчагандыгы жөнүндө кабарлаган адамдарда дүлөйчөлөрдүн фибрилляциясы пайда болуу коркунучу 20 пайызга барабар экенин аныктадык", - деп түшүндүрдү доктор Гарг (Сиз ашыкча машыгуу жүрөгүңүзгө уулуу болушу мүмкүн экенин билчү белеңиз?)

Изилдөөнүн натыйжалары, албетте, кызыктуу, бирок изилдөө бир нече чектөөлөр бар экенин белгилей кетүү керек. Биринчиден, изилдөөчүлөр катышуучулардын турмуштук чарчоо, ачуулануу, социалдык колдоо жана антидепрессантты колдонуу деңгээлин баалоо үчүн бир гана чараны колдонгон жана алардын анализи бул факторлордун убакыттын өтүшү менен өзгөрүүсүн эсепке алган эмес. Мындан тышкары, катышуучулар бул чаралар жөнүндө өздөрү билдиргендиктен, алардын жооптору так эмес болушу мүмкүн.

The Bottom Line

Доктор Гарг пресс -релизде мындай деди: стресстин жогорку деңгээли менен жүрөктүн ден соолугунун татаалдашуусунун ортосундагы байланыш боюнча көбүрөөк изилдөө жүргүзүлүшү керек. Азырынча ал бул жерде ойной турган эки механизмди бөлүп көрсөттү: "Жашоонун чарчоосу сезгенүүнүн күчөшү жана дененин физиологиялык стресс реакциясынын активдешүүсү менен байланыштуу" деп түшүндүрдү ал. "Бул эки нерсе өнөкөт түрүндө ишке киргенде, жүрөктүн ткандарына олуттуу жана зыяндуу таасирин тийгизиши мүмкүн, бул акыры бул аритмиянын өнүгүшүнө алып келиши мүмкүн." (Байланыштуу: Боб Харпер жүрөк пристубу ар бир адамда болушу мүмкүн экенин эсибизге салат)

Доктор Гарг ошондой эле бул байланыш боюнча көбүрөөк изилдөөлөр күйүп кеткен адамдарды дарылоо тапшырмасы бар дарыгерлерге жакшыраак маалымат берүүгө жардам берерин белгиледи. "Чарчоо адамдын жүрөк -кан тамыр ооруларына, анын ичинде инфарктка жана инсультка чалдыгуу коркунучун жогорулатары белгилүү", - деди ал пресс -релизде. "Биз азыр бул жүрөктүн аритмиясын, атриалдык фибрилляцияны өнүктүрүү коркунучун жогорулатышы мүмкүн деп билдиребиз. Жеке стресстин деңгээлине көңүл буруу жана башкаруу аркылуу чарчоону болтурбоонун мааниси жалпы жүрөк -кан тамыр ден соолугун сактоого жардам берүү жолу катары болушу мүмкүн эмес. ашыкча айтылган ".

Сиз өзүңүздү чарчоо менен күрөшүп жаткандай сезип жатасызбы? Бул жерде сизди курска кайтарууга жардам бере турган сегиз кеңеш бар.

Үчүн карап чыгуу