Алоэ Вераны жей аласызбы?

Мазмун

• Алоэ Веранын жалбырактары жегенге кооптуу
• Алоэ Веранын терисине кам көрүүчү гелдерди жегенден алыс болуңуз
• Алоэ Вераны жегендин потенциалдуу артыкчылыктары
• Алоэ Вераны жегендин мүмкүн болгон коркунучтары
• The Bottom Line

Алоэ вера көбүнчө "өлбөстүк өсүмдүгү" деп аталат, анткени ал топураксыз жашайт жана гүлдөйт.

Бул мүчө Asphodelaceae алоэнин 400дөн ашык түрү менен бирге.

Алоэ вера миңдеген жылдардан бери салттуу медицинада колдонулуп келген жана изилдөөлөр анын ден-соолукка тийгизген пайдалуу жактары менен да байланыштуу. Мисалы, өсүмдүк күндүн күйгөн жерлерин дарылоодо, тиштин тактасына каршы күрөшүүдө жана кандагы канттын деңгээлин төмөндөтүүдө колдонулат.

Мындан тышкары, алоэ вера витаминдер, минералдар, ферменттер, аминокислоталар, май кислоталары жана полисахариддерди камтыган 75тен ашык активдүү кошулмалары бар азык заттарга бай ().

Бирок, өсүмдүк керектөө үчүн коопсузбу деп ойлонушуңуз мүмкүн.

Бул макалада сиз алоэ верасын жей аласызбы же жебесеңиз болот.

Алоэ Веранын жалбырактары жегенге кооптуу

Алоэ верасынын жалбырактары үч бөлүктөн турат: тери, гель жана латекс. Алар ден-соолукка тийгизген пайдасынын көпчүлүгүнө жооп берген гели менен белгилүү ().

Көпчүлүк адамдар гельди терисине сүйкөсө дагы, туура даярдалганда тамакты жесе болот.

Алоэ вера гели таза, сергитүүчү даамга ээ жана аны ар кандай рецепттерге, анын ичинде смузи жана салсаларга кошууга болот.

Гельди даярдоо үчүн, алоэ вера жалбырагынын жанынан жана анын жанындагы тикендүү четтерин кесип таштаңыз. Андан кийин, терини жалпак капталынан кесип, тунук гелди алып, кичинекей текчелерге бөлүңүз.

Топурактын, таштандылардын жана калдыктардын издерин кетирүү үчүн гель кубиктерин кылдаттык менен жууганды унутпаңыз. Латекстин калдыгы гельге жагымсыз ачуу даам бере алат.

Латекс - жалбырактын териси менен гелинин ортосундагы сары суюктуктун ичке катмары. Анын курамында алоин () сыяктуу күчтүү ич алдыруучу касиетке ээ кошулмалар бар.

Латекстин көп жеши олуттуу жана өлүмгө алып келүүчү терс таасирлерин тийгизиши мүмкүн ().

Ал эми, алоэнин терисин жегенге кооптуу. Анын жумшак даамы жана кытырак текстурасы бар, бул жайкы салаттарыңызга ар түрдүүлүктү кошот. Же болбосо, терини сальсага же хомуска батырып ырахат алат.

Терини даярдоо үчүн өсүмдүктүн өйдө жагындагы жана учтуу четтерин кесип, терисин жалпак капталынан кесип алыңыз. Кирди, сыныктарды жана латекстерди кетирүү үчүн терини жакшылап жууп туруңуз.

Эгерде сиз аны чайнаганга татаал деп тапсаңыз, аны жегенге чейин 10-20 мүнөт сууга салып койсоңуз болот.

Жалбырактарды алоэ вера өсүмдүгүнөн эмес, башка алоэдун түрлөрүнөн тандап алуу абдан маанилүү, анткени алар уулуу болушу мүмкүн, ошондуктан адамдар колдонууга жараксыз.

Алоэ вера жалбырагынын ичиндеги гельди, ошондой эле терисин жегенде кооптуу. Жагымсыз жана зыяндуу терс таасирлерин тийгизиши мүмкүн болгон латекстин издерин кетирүү үчүн терини же гелди жакшылап жууңуз.

Алоэ Веранын терисине кам көрүүчү гелдерди жегенден алыс болуңуз

Алоэ верасынын терисине кам көрүүчү гельдер жана буюмдар жегенге болбойт.

Анын ордуна, алар күндүн күйгөнүн басууга, сезгенүүнү азайтууга, нымдаштырууга, кычышууну басууга жана башка тери көйгөйлөрүн дарылоого жардам берүү үчүн чыгарылган.

Көптөгөн соода алоэ вера гельдеринде сактоо мөөнөтүн узартуучу консерванттар, ошондой эле жытын, текстурасын жана түсүн жакшыртуучу башка компоненттер бар. Бул ингредиенттердин көпчүлүгү ичүүгө болбойт ().

Мындан тышкары, иштетүү ыкмалары алоэ вера гелинин активдүү ингредиенттерин жокко чыгара алат, алар гель жегенден келип чыккан ден-соолукка пайда алып келет ().

Алоэ верасынын териге кам көрүүчү көптөгөн каражаттарында консерванттар жана башка ингредиенттер бар, аларды ичүүгө болбойт. Алоэ вера өсүмдүгүн жеп, териге кам көрүү үчүн эмес.

Алоэ Вераны жегендин потенциалдуу артыкчылыктары

Жалбырактан алоэ вера гельин колдонуу ден-соолукка пайдалуу жактары менен байланыштуу. Өсүмдүктүн башка бөлүктөрү да артыкчылыктарга байланыштуу.

Алоэ вераны жегендин бир нече артыкчылыктары:

• Кандагы канттын деңгээлин төмөндөтүшү мүмкүн: Адамдарга жана жаныбарларга жүргүзүлгөн изилдөөлөрдө алоэ вера гели инсулинге болгон сезимталдуулукту (,,) жогорулатуу менен кандагы канттын деңгээлин төмөндөтүүгө жардам берди.
• Сезгенүү сигналдарын басышы мүмкүн: Жаныбарларга жана пробиркага жасалган изилдөөлөрдө алоэ вера экстракты TNFα, IL-1 жана IL-6 (,) сыяктуу сезгенүү сигналдарын баскан.
• Тиш тактасын азайтуу: Эгер алоэ вера ширеси оозду жууган каражат катары колдонулса, тиштин бляшканын көбөйүшүн азайтууда кадимки оозду жууганга окшош натыйжа берет (,).
• Эстутумду күчөтүшү мүмкүн: Бир жаныбарды изилдөөдө, алоэ вера гелин колдонуу, депрессиянын белгилерин азайтуу менен, окууну жана эс тутумду өркүндөтүүгө жардам берди ().
• Антиоксиданттарга бай: Алоэ вера гелин үзгүлтүксүз жеп туруу кандагы антиоксиданттын деңгээлин көтөрүшү мүмкүн. Антиоксиданттар көптөгөн өнөкөт ооруларга байланышкан бирикмелер болгон эркин радикалдардын зыянына каршы күрөшүүгө жардам берет ().

Алоэ веранын ден-соолукка пайдалуу жактары менен байланыштуу, мисалы, кандагы канттын деңгээлинин төмөндөшү, сезгенүү жана тиш бляшкалары, ошондой эле эс тутум жана антиоксиданттан коргонуу.

Алоэ Вераны жегендин мүмкүн болгон коркунучтары

Жалбырактын ичинде кездешкен сары зат болгон алоэ вера латексин жегенде, анын коркунучу чоң.

Кичинекей дозаларда, латекстен жегенде, ичтин кысылышына өбөлгө түзүп, ич катууну айыктырат. Бирок, 2002-жылы АКШнын FDA коопсуздук маселелеринен улам алоэ вера латексин камтыган биржадан тышкары азыктарды сатууга тыюу салган ().

Алоэ вера латексин узак убакытка чейин колдонуу терс таасирлерине, анын ичинде ашказанынын тарышына, бөйрөк көйгөйлөрүнө, жүрөктүн кагышына жана булчуңдардын алсыздыгына байланыштуу ().

Күнүнө 1 граммдан жогору болгон жогорку дозаларда узак убакытка чейин колдонуу өлүмгө алып келиши мүмкүн ().

Кош бойлуу аялдар латексти жебеши керек, анткени ал жатындын кысылышын шарттап, боюнан түшүп калышы мүмкүн (15).

Мындан тышкары, ичеги-карындын сезгениши (IBD) же Крон оорусу сыяктуу ичеги-карын оорулары бар адамдар алоэ вера латексин колдонуудан алыс болушу керек, анткени алардын абалы начарлашы мүмкүн (15).

Латекстен тышкары, алоэ вера гелин ичүү диабетке, жүрөккө же бөйрөккө дары ичкендерге сунушталбайт, анткени ал дары-дармектердин терс таасирлерин начарлатышы мүмкүн ().

Алоэ веранын терисин күтүүчү гельдерин жегенден алыс болуңуз, анткени алар жалбырактын ичиндеги гель сыяктуу артыкчылыктарды бербейт. Ошондой эле териге кам көрүүчү гельдер курамында жегенге арналбаган ингредиенттер болушу мүмкүн.

Алоэ вера латекси, айрыкча кош бойлуу аялдарга, тамак сиңирүү органдары бузулган адамдарга жана кээ бир дары-дармектерди ичкендерге зыяндуу болушу мүмкүн. Ошондой эле диабет, жүрөк же бөйрөк дарыларын ичсеңиз, алоэ вера гелинен алыс болуңуз.

The Bottom Line

Алоэ вера гели жана терисин жесе болот. Гель, айрыкча, ден-соолукка бир нече пайдалуу жактарын бериши мүмкүн.

Жагымсыз ачуу даамы бар жана зыяндуу терс таасирлерге алып келиши мүмкүн болгон латекстин бардык издерин кетирүү үчүн гелди же терини жакшылап жууганды унутпаңыз.

Эч качан алоэ верасынын терисине кам көрүүчү каражаттарды жебеңиз. Алар жалбырак сыяктуу артыкчылыктарды бербейт жана жутуп алышы керек эмес.