Бир бөйрөк менен жашоо: Эмнени билүү керек

Мазмун

• Эки адамдын ордуна бир бөйрөк менен жашоонун эмнеси бар?
• Бир бөйрөктүн болушунун себептери
• Бир бөйрөк менен жашоого байланыштуу кыска же узак мөөнөттүү көйгөйлөр барбы?
• Жалгыз бөйрөгүңүздү жаракаттан коргоо
• Атайын диетаны карманыш керекпи?
• Сергек жашоо мүнөзү
• Бир бөйрөк менен спирт ичимдигин ичесизби?
• Сизге гемодиализ керекпи?
• Дарыгерди канча жолу көрүшүм керек?
• Бөйрөк трансплантациясы жөнүндө эмне айтууга болот?
• Учуп кетүү

Көпчүлүк адамдардын эки бөйрөгү бар болсо да, активдүү, дени сак жашоо үчүн бир гана бөйрөк керек.

Эгерде сизде бир гана бөйрөк болсо, анда аны коргоп, жакшы иштеши керек, анткени сизде экинчи бөйрөгү жок болсо.

Аш болумдуу тамактануу, ден-соолукту чыңдоо жана врачыңыз менен үзгүлтүксүз текшерүүдөн өтүү менен ден-соолукту чыңдоо жашооңуз бөйрөгүңүздүн ден-соолугун чыңдоого жардам берет.

Бир бөйрөк менен жашоо жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн окуусун уланта бериңиз.

Эки адамдын ордуна бир бөйрөк менен жашоонун эмнеси бар?

Бөйрөктөрүңүз денеңизден заара менен сыртка чыгышы үчүн, каныңыздан таштандыларды жана ашыкча суюктукту чыгарып салат.

Денеңиздин иштеши үчүн бир бөйрөк жетиштүү канды сүзүп алат. Мына ошондуктан сиз бир бөйрөк менен гана аман-эсен жашай аласыз.

Эгерде сизде бир гана бөйрөгү болсо, анда дени сак жашоо үчүн сунуштар эки бөйрөгү бар адамдар үчүн бирдей. Алар төмөнкүлөрдү камтыйт:

• туура тамактануу
• такай машыгуу
• ден-соолукту чыңдоо
• гидратталган
• кадимки кан басымын жана кандагы шекерди сактоо (жогорку кан басымын же диабет оорусун басаңдатуу)
• үзгүлтүксүз текшерүүдөн өтүү үчүн доктуруңузга кайрылыңыз

Мындан тышкары, бөйрөгүңүз болсо, анын иштешине кам көрүңүз. Буга төмөнкүлөр кирет:

• аны жаракаттан коргойт
• зыяндуу болушу мүмкүн болгон дары-дармектерден, мисалы, стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектерден (NSAIDS) оолак болуу

Бир бөйрөктүн болушунун себептери

Сизде бир эле бөйрөк болушу мүмкүн болгон бир катар себептер бар. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• Сиз бир гана бөйрөк менен төрөлдүңүз.
• Ден-соолугуңузду же жаракатыңызды дарылоо үчүн, бир бөйрөгүңүз алынып салынды (нефрэктомия).
• Сизде бөйрөк трансплантациясы болду.
• Сиз бөйрөктү трансплантациялоого муктаж бирөөгө белек кылдыңыз.

Сиз эки бөйрөккө ээ болосуз, бирок бир гана бөйрөк иштей турган бирөө иштей аласыз.

Бир бөйрөк алуу натыйжаларынын бир чоң айырмасы сиздин бир эле бөйрөгүңүз менен төрөлгөнүңүзгө же бирөөсүн жоготконуңузга же белекке бергениңизге байланыштуу.

Бир бөйрөк менен төрөлгөндөр үчүн, жалгыз бөйрөк биринчи күндөн баштап эки бөйрөктүн ишин аткарып, көбүнчө чоңураак жана жакшыраак иштей турган бөйрөк болуп өсөт.

Бир бөйрөк алынып салынганда же белекке берилгенде, экинчи бөйрөк ордун толтурбайт, ошондуктан бөйрөктүн жалпы функциясы эки эсеге кыскарат.

Бир бөйрөк менен жашоого байланыштуу кыска же узак мөөнөттүү көйгөйлөр барбы?

Бөйрөктөрүңүз организмдеги суюктуктун тең салмактуулугун, кандын протеинин сактоодо жана кан басымыңызды контролдоодо маанилүү ролду ойнойт.

Эгер бөйрөгүңүз иштебей калса, анда:

• жогорку кан басымын (гипертония) иштеп чыгуу
• заараңыздагы белокту жоготуңуз (протеинурия)
• суюктукту сактап калат

Жалгыз бөйрөк менен ооруган адамдардын көпчүлүгү узак жана кыска мөөнөттүү көйгөйлөр пайда болбостон, кадимкидей жашашат.

Бирок, сизде экөөнүн ордуна бир бөйрөк болсо, жогорку кан басымынын, суюктукту кармоо жана протеинурия коркунучу бир аз жогору. Себеби экинчи бөйрөк кээ бир функциясын жоготкон бөйрөктүн ордун толтуруп, ордун толтура алат.

Анын запасы жок болгондуктан, бир бөйрөктүн иштеши протеинурияга, суюктукту кармап калууга же эки бөйрөгүңүзгө караганда жогору кан басымына алып келиши мүмкүн.

Жалгыз бөйрөгүңүздү жаракаттан коргоо

Эгерде сизде бир бөйрөк болсо, анда аны жабыркатуу чоң көйгөйгө алып келиши мүмкүн, анткени ордун толтура турган башка бирөө жок. Эгерде жаракат катуу болуп, бөйрөгүңүз толугу менен иштебей калса, анда аман калуу үчүн сизге диализ же бөйрөк трансплантациясы керек болот.

Буга жол бербөө үчүн, бир бөйрөгүңүздү жаракаттан коргошуңуз керек. Бөйрөк жаракаттарына алып келиши мүмкүн болгон байланыш спортунан алыс болуңуз. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• бокс
• Жаныбарлар
• хоккей
• согуш өнөрү
• регби
• футбол
• күрөш

Эгер сиз контакттык спорт оюндарын ойносоңуз, толтургуч жана башка коргоочу шаймандарды кийүү бөйрөктүн жаракат алуусун төмөндөтөт, бирок коркунучту толугу менен жок кылбайт.

Башка тобокелдиктерден оолак болуу керек же ашыкча сактык чараларын көрүү керек. Бул иш-чаралар төмөнкүлөрдү камтыйт:

• аскага чыгуу
• суу лыжа же суу лыжасы сыяктуу суу спорт
• мотоцикл минүү
• жарыш сыяктуу мотоспорт
• ат минүү
• секирүү
• парашюттан секирүү

Узак мөөнөттүү мезгилде, бөйрөгүңүз жабыркабаса, бир бөйрөгүңүздүн иштөөсүн жоготушуңуз, адатта, өтө жеңил жана байкалбайт.

Атайын диетаны карманыш керекпи?

Бир бөйрөк менен ооруган адамдардын көпчүлүгүнө атайын диетаны колдонуунун кажети жок, бирок эки бөйрөгү бар адамдардай эле, туура тамактануу керек.

Суусуз суу ичүү же суусуздануунун ордуна кадимки суу менен суу ичүү.

Эгерде сизде трансплантациядан улам бир бөйрөк болсо же бөйрөк оорусу бар болсо, анда диетаңыздагы натрий, фосфор жана белоктун көлөмүн чектөө керек болот. Себеби бөйрөгүңүз аларды каныңыздан жакшы чыгарып сала албайт, ошондуктан алар бекемделет.

Сиз ичкен суюктуктун көлөмүн чектөөгө туура келет.

Сиздин медициналык камсыздоочу менен тамактануу муктаждыктарыңыз жана тамактануу чектөөлөрүңүз жөнүндө сүйлөшүңүз.

Сергек жашоо мүнөзү

Бөйрөгүңүз барбы же жокпу, туура тамактануу менен бирге ден-соолукту чыңдап жашооңуз керек. Буга төмөнкүлөр кирет:

• эмес, тамеки
• үзгүлтүксүз көнүгүү алуу
• ден-соолукту чыңдоо
• гидратталган
• алкоголду чектөө
• стрессти азайтуу

Бир бөйрөк менен спирт ичимдигин ичесизби?

Денедеги көптөгөн органдар алкоголдук ичимдиктерге, анын ичинде бөйрөктөрүңүзгө таасир этет. Ченемде ичүү (аялдар үчүн күнүнө бир жолу эркектерден эки маал ичсе), бөйрөктөргө зыян келтирбейт.

Алкоголь сиз чыгарган зааранын көлөмүн көбөйтөт, бирок бөйрөктүн кандын чыпкалоо жөндөмүн төмөндөтөт. Бул денеңиздеги суюктук менен электролит балансын бузат жана сиз суусузданасыз.

Денеңизде жетиштүү суюктук жок болсо, органдарыңыздагы клеткалар, анын ичинде бөйрөгүңүз да иштей албайт. Акыры, ал биротоло зыянга учурашы мүмкүн.

Сиздин бооруңуз суюктукту жана электролит балансын сактоо үчүн да маанилүү. Ашык алкоголдук ичимдиктин кесепетинен боордун бузулушу балансты бузат жана бөйрөктөрүңүздүн туура иштешин ого бетер татаалдаштырат.

Тамекини көп ичкендерге да бөйрөккө зыян келтирүү коркунучу жогору.

Алкоголдун таасири бир же эки бөйрөгүңүзгө таасир берет, бирок бир гана бөйрөгүңүз иштесе, бөйрөктүн тез иштешине алып келиши мүмкүн.

Сизге гемодиализ керекпи?

Диализ каныңызды чыпкалап, таштандыларды жана ашыкча суюктукту алып, бөйрөгүңүздүн ишин аткарат. Бөйрөк функцияңыздын көпчүлүгүн убактылуу же биротоло жоготкондо гана жасалат.

Улуттук Бөйрөк Фондунун айтымында, диализди бөйрөгүңүздүн иштөөсүнүн 85-90 пайызын жоготкондо гана баштоо керек. Адатта, бир бөйрөгүңүздө бөйрөк функциясы дээрлик кадимки болгондуктан, бөйрөгүңүз иштебей калса, сиз диализге муктаж болбойсуз.

Дарыгерди канча жолу көрүшүм керек?

Жалгыз бөйрөгүңүздү баалоо үчүн медициналык камсыздоочуну жылына кеминде бир жолу көрүшүңүз керек. Эгер көйгөй жаралса, сизди тез-тез текшерип турушуңуз керек.

Бөйрөк функциясын баалоо үчүн эки сынак колдонулат:

• Гломерулярдык чыпкалоо ылдамдыгы (GFR) сиздин бөйрөктөрүңүз канды канчалык чыпкалап жаткандыгын көрсөтүп турат. Ал кандагы креатининдин деңгээлин колдонуу менен эсептелет.
• Сиздин заараңыздагы белоктун көлөмү бөйрөгүңүздөгү чыпкалардын бузулгандыгын жана агып кеткендигин аныктоо үчүн өлчөнөт. Сиздин заараңыздагы белоктун көп болушу бөйрөктүн иштешинин белгиси.

Кан басымыңызды да өлчөө керек.

Кан басымынын жогорулашы бөйрөк дисфункциясынын белгиси болушу мүмкүн. Ошондой эле бөйрөгүңүздөгү кан тамырларды бузуп, бөйрөктүн иштешин начарлатат.

Жашоо образы өзгөрүлүп, дары-дармектер кан басымыңызды төмөндөтүп, бөйрөккө дагы зыян келтириши мүмкүн.

Бөйрөк трансплантациясы жөнүндө эмне айтууга болот?

Диабет жана тамак сиңирүү жана бөйрөк саламаттыкты сактоо улуттук институтунун маалыматы боюнча, АКШда дээрлик 200,000 адам бөйрөктү трансплантациялаган.

Бөйрөктү трансплантациялоо бөйрөгүңүз иштебегенде гана жасалат. Дары-дармектердин процедурасы жана терс таасирлери сиздин өмүрүңүзгө туура келиши мүмкүн, экинчи бөйрөктөн алган иштин анча чоң эмес өсүшүнө караганда.

Эгерде сиздин жалгыз бөйрөгүңүз жаракат алса же ооруп калса жана иштебей калса, анда сиз трансплантация жасай аласыз.

Канча бөйрөк баштасаңыз да, трансплантацияда бир гана бөйрөк аласыз. Трансплантацияланган бөйрөк көбүнчө чоңоюп, убакыттын өтүшү менен көбүрөөк иштей баштайт. Акыр-аягы, сиздин трансплантацияланган бөйрөгүңүз эки бөйрөк сыяктуу эле иштей баштайт.

Учуп кетүү

Бир бөйрөгү бар адамдардын көпчүлүгү нормалдуу, дени сак жашоого алып келет. Бөйрөгүңүз же экибизби, алардын жакшы иштеши үчүн сергек жашоо маанилүү.

Буга туура тамактануу, үзгүлтүксүз көнүгүү жасоо, салмакты туура сактоо, алкоголду чектөө, суусуз суу калуу жана жылына кеминде бир жолу медициналык кызматкер менен таанышуу кирет.

Ден соолукка зыян келтириши мүмкүн болгон байланыштар менен байланышкан спорт жана башка иш-аракеттерден оолак болуу бир бөйрөктүн иштешин камсыз кылуу үчүн жасала турган эң маанилүү иш.