COVID-19 менин оргазмымды уурдап кетти-Мен аларды кайтарып алуу үчүн эмне кылып жатам

Мазмун

• 1. Мен жаңы секс оюнчугун сынап көрдүм.
• 2. Мен эски секс өнөктөшүмө кайрылдым.
• 3. Мен профессионалга бардым.
• Акылдуу болуу.
• Дем алууга көңүл буруу.
• Тендемеден оргазмды алып салуу.
• Сенсордук ажыратуу аракети.
• 4. Мен жоголгон Ос менен тынчтык орнотуп жатам.
• Үчүн карап чыгуу

Мен түз эле пунктка жетейин деп жатам: менин оргазмым жок. Мен аларды бийик жана төмөн издедим; керебеттин астында, шкафта, ал тургай кир жуугуч машинада. Бирок жок; алар жөн эле кетишти. Жок, "кийинчерээк көрүшөм", эч кандай ажырашуу каты, ал тургай, алар кайда барбасын, каргыш түшкөн открытка да жок. Кимдир бирөө же кимдир бирөө аны таштап кеткендей эле, мен эмнеге таң калууга аргасыз болдум - бул жолу башка сүйүктүүмдү кууп чыгуу үчүн эмне кылдым? Мен аларды болгон нерсем менен жакшы көрчүмүн - бул жетишсиз беле? Кыязы, ошондой.

Мен үчүн оргазм жөндөмү ар дайым салыштырмалуу оңой болгон. Ырас, болгон абдан аз эркектер - басым абдан - Мага оргазмды вибратордун жардамы менен же менден деталдуу көрсөтө алышкан. Бирок мен жалгыз ойноп жатканымда, оргазмдар жел болчу. Туура вибратор менен мен бир мүнөткө жетпей келе алам. Бул жарыш эмес, бирок кээде жөн эле кирип-чыккың келет, стрессти бас, анан кайра ишиңе кайт. Бирок ал күндөр артта калдым, анткени менин оргазмым жок болду.

Апрель айында менин сексуалдык каалоом төмөндөп кетти. Ал полго кулап түшкөндөй болгон жок, бирок COVID-19 соккусунан кийин төмөндөп кетти жана пандемия эч жакка барбай турганы айкын болду. Дүйнө кыйрап жатканда сексуалдык сезимде болуу кыйын. (Жок дегенде, мен үчүн ушундай болгон.) Кээде, менин жыныстык каалоом дагы эле ИИМ болсо да, мен стресстен арылуунун каражаты катары мастурбация кылмакмын, эң кыска учурларда да жеңилдик сезимин сезем деп үмүттөнөм - бирок О сейрек болгон. Эгерде мен оргазмга ээ болсом, бул мага бир сааттан ашык убакытты талап кылды. Адатта, мен мастурбациянын ортосунда уктап калчумун, бир нече сааттан кийин гана вибраторум күйүп турат, дагы эле колумда, дагы деле оргазмсыз.

Андан кийин Мэй айланып, вируска байланыштуу нерселер чындап эле реалдуу болуп калды, анткени "жаңы нормалдуу" деген термин солго жана оңго ыргытылып, COVID-19 учурлары диаграммалардан тышкары эмес, ошондой эле террор атмосферасын жараткан. Ошентип, мен, башка көптөгөн адамдардай эле, тозоктун баары - пандемия жана бүтүндөй дүйнө кандай болорун белгисиздик менен стресс жана башаламандык менен жашап жаттым. Коркунуч жана баш аламандык кимдир бирөөнүн оргазмдарын чогултуп, кыйкырууга жетиштүү болду comederci! ✌️ Шаардын сыртындагы биринчи поездден. Эгер сиздин башыңыз оюнда болбосо, анда сиздин денеңиз да оюнда болот деп күтө албайсыз.

"Оргазм-бул физикалык жана психикалык процесс, ошондуктан денеңиз да, акылыңыз да тажрыйбага таасир этет",-дейт сексолог, мамилелер боюнча эксперт жана We-Vibe секс эксперти Джесс О'Рейли. "Стресс учурунда, чарчаганда, алаксыганда же башка жол менен байланыш үзүлгөндө оргазмга кабылуу сейрек кездешет."

Менин жагдайым (айтайын дегеним болуп саналат акыр-аягы), сейрек эмес. Изилдөөлөр жыныстык каалоо жана сексуалдык функция жөнүндө сөз болгондо, стресстин оюнду өзгөртүшү мүмкүн экенин-жаман жол менен табышкан. Стресс менен кортизолдун (гормон) жогорку деңгээли келип чыгат жана кортизол негизинен сексуалдык каалоонун жана иштин парадында жамгыр жаайт (окуңуз: сиздин нымдуу/катуу болуу жөндөмүңүз/стимулга жооп берүү).

"Изилдөөлөр тынчсыздануу жана кайгы сезимдери бар экенин көрсөтүп турат оргазмды сезүү ыктымалдыгынын төмөндөшү менен байланышкан,"О'Рейли дейт. "Учурда көптөгөн адамдар узакка созулган тынчсыздануу жана кыйынчылык сезимдерин баштан кечирип жатышат, жана биз гипер сергектик абалында иштеп жатабыз." Бул эмоционалдык чарчоого алып келет жана эгер сиз Чарчап калган AF учурунда ойгонууга аракет кылып көрдүм, бул андай болбой жатканын билесиз.

О'Рейли мындай дейт: "Сиздин энергияңыз стресске төгүлүп," бул дененин жыныстык стимулдарга болгон табигый реакциясын жок кыла алат ". Жана, кимдир бирөө бир нерсеге басым жасаган сайын, көйгөй ошончолук чоң болот. Жана, тажрыйбадан сүйлөп жатып, сиз өзүңүздү оргазм менен сүйлөшө албайсыз; Мен бир нече айдан бери аракет кылып келем. (Бул жерде секс -диск чынында кандай иштээри жөнүндө кызыктуу түшүнүк бар, жогорку секс -педагогдун жана изилдөөчүнүн айтымында.)

Бирок, түн ортосунда менин жыныстык мүчөсүм менен азгырып сүйлөшүп, мээмди эс алдырууга аракет кылуу - бул мен өзүмдүн оргазмымды кайтарып алуу үмүтү менен машыгып жүргөн жалгыз ыкмалар эмес. Бул жерде мен жасап жүргөн башка нерселер бар.

1. Мен жаңы секс оюнчугун сынап көрдүм.

Оргазм жок болгондо, 20 долларлык вибратор менен аралашкыңыз келбейт. (Бирок, мен белгилегим келет, кадимки шарттарда, мен эч качан мурунумду 20 долларлык вибраторго бурбайм.) Сиз оргазм менен күрөшкөн адамдар үчүн түзмө -түз түзүлгөн нерсени каалайсыз. Кирүү: Osé 2 (Аны сатып алыңыз, $ 290, loradicarlo.com), сыйлык алган бренддин жаңы оюнчугу, мындан бир нече жыл мурун CESке чачырап кеткен. Ал бир эле учурда G-токту да, клиторду да (соргуч сыяктуу стимулдаштыруу аркылуу) стимулдайт, ошондуктан мен жогото албайм деп ойлодум, анткени - ошондой эле, мен болгон жогото турган эч нерсе жок.

Өкүнүчтүүсү, ызы-чуу болгонуна карабастан, Osé 2 мен үчүн муну кылган жок — бул Osé 2нин күнөөсү эмес. Оюнчук абдан ийкемдүү болгон жана дененин көптөгөн өлчөмдөрүнө туура келгени менен, бою араң 5 фут болгон жана эң узун кын каналына так эмес үй болгон адам катары, баары алар болушу керек болгон жерге туура келген эмес. Клиторалдык стимулятор менин жамбаш сөөгүмдү кытыгылап жатты жана G-spot стимулятору менин G-спотума жакын жерде болгон жок. Бирок бул менин жана менин денемде. Мен башкалардын акыл -эси Осе 2ге жетиши мүмкүн деп ойлойм.

2. Мен эски секс өнөктөшүмө кайрылдым.

Мен 2020 -жылы 18 жашымда жыныстык катнашта боло баштагандан бери жыныстык катнашта болбогон биринчи жыл болуп жаткандай сезилет - бул жакшы! Бирок мен физикалык жактан эч кандай чара көрбөсөм да, мен дагы деле сезгим келет бир нерсе. Ошентип, мен кандайдыр бир ыплас сүйлөшүү үчүн кайра-кайра/кайра сүйгөнгө (биз жетиштүү колдонбогон сөзгө) кайрылдым. Мен ага "маселем" жөнүндө айткам, ал мага жардам берүү үчүн оюн болчу.

Дагы, өкүнүчтүүсү, сексуалдык сценарийлер канчалык ыплас, ыплас жана каттуу болсо да, менин сүйүктүү вибраторлорумдун биринин колунда болсо да, андай болгон жок. Мен абдан ойгондум, атүгүл, балким, мен келе турган болчумун, бирок андай болгон жок. Албетте, башка лотарио сыяктуу эле, эгер биз бирге болсок, аны ишке ашырабыз деп убада кылган. Мен сылык түрдө ага: "Оо, мен билем", - деп жооп бердим.

3. Мен профессионалга бардым.

Он жылга жакын секс жазуучу жана педагог болгонума карабай (мени секс боюнча эксперт кылып, досторум жыныстык жана сексуалдык ден соолукка муктаж болгондо кайрылышат), мен сексология илимдеринин доктору эмесмин. Бул жерде О'Рейли мен мастурбациянын күнүмдүк турмушуна киргизип жаткан кеңештер менен келет.

Акылдуу болуу.

Эстүү болуу - бул көз ирмемде болуу жана ойлоруңуздан кабардар болуу жана алар сизге психикалык жана физикалык жактан кандай таасир тийгизип жатканын билдирет. Бул дагы, пандемия же жокпу, биздин тынымсыз иштетүү абдан кыйын, коомго барып, тыныгуу баскычы туура эмес көрүнгөн жерге барыңыз. Бирок О'Рейлинин айтуусу боюнча, өзүңүздүн түйшүктүү жашооңуздан акыл -эсиңиз менен чыгып кетишиңиз, оргазмыңызды кайра кайтарууга жардам берет.

"Эстүү болуу учурдагы тажрыйба менен соттоодон жана кысымдан алыс болууну билдирет" дейт О'Рейли. "Бул өзүңүздүн жана өнөктөшүңүздүн алдында болууну жана көрсөтүүнү камтыйт. Жыныстык мамилеге келгенде, эстүү болуу көптөгөн каалоолорду, чоң ишенимди, иштин тынчсыздануусун жана сексуалдык иштөөнү, анын ичинде дүүлүктүрүү, тургузууну, эякуляцияны жакшыртат. көзөмөл жана оргазм ".

Мен пандемиянын алгачкы айларында эстүү мастурбация кыла алдымбы? Жок. Мен президенттик шайлоого эки айга жетпеген убакытта акылдуу мастурбация менен машыгамбы? Бул болмок тозок жок. Бирок, мен аракет кылдым (жана улантууда); жөн гана менин мээм жеңгенди жакшы көрөт.

Дем алууга көңүл буруу.

Менде паника чабуулдары, йога жана депрессиялык эпизоддор үчүн дем алуу ыкмалары бар, анда эмне үчүн тизмеге дагы бирөөнү кошууга болбосун? Мезгилде калуу үчүн, эгер акылыңыз алсырап баштаса, О'Рейли мурундун ичине кирип, оозуңуздан чыккан абанын сезимине көңүл бурууну сунуштайт: беш секунд дем алыңыз, үч секунд кармаңыз, анан дем алыңыз беш секунд.

"Беш жолу кайталап, демиңиз жүрөктүн согушу жана эмоционалдык абалына кандай таасир этээрин байкаңыз" дейт О'Рейли. "Сиз сексуалдык жолугушуунун ортосунда бул ыкманы колдонушуңуз күмөн, бирок ал денеңизди сексуалдык каалоо жана ырахатка бөлөйт. Сексуалдык активдүүлүк учурунда тыныгуу керек болсо, аны колдонсоңуз болот." (Аны сынап көргүңүз келеби? Бул жерде дагы бир нече дем алуу ыкмалары секс үчүн иштелип чыккан.)

Мен муну көп жасадым жана жасайм. Мен дем алуу сексуалдык ырахаттанууда жана жооп берүүдө чоң роль ойной тургандыгын түшүнөм, бирок өзүмдү дээрлик тынчтандырылган мейкиндикке киргизип койгондой эле, оргазм дагы деле келе элек болчу.

Тендемеден оргазмды алып салуу.

Кимдир бирөө сизге айта тургандай, бул секс болобу же мастурбация болобу, бул сапардын аягындагы нерсе эмес: оргазм жөнүндө. Ал тургай, чокусуна чыкпастан, секс фантастикалык болушу мүмкүн, бирок мастурбация менен, бул бир аз башкача - жок дегенде менин учурда. Эгерде өнөктөшүм менен жыныстык катнашта оргазм жок болсо, бул мен үчүн жакшы. Айрыкча, бул кызыктуу жана башка жолдор менен канааттандырарлык болсо. Бирок оргазм болбош үчүн айлар мастурбация учурунда, бул такыр башка окуя.

"15-20 мүнөт ырахат алуу үчүн өзүңүзгө тийиңиз жок Оргазмга жетүүгө аракет кылып, - дейт О'Рейли. - Колуңуз, майыңыз, массаж майы, оюнчуктар жана/же ар кандай текстурдагы нерселер менен бүт денеңизди изилдеңиз. Денеңиздин өзгөчө жооптору жана дем алуу схемалары менен байланышта болгонуңузда, жыныстык катнаш учурунда (өнөктөш жана соло) катышуу мүмкүнчүлүгүңүз жогорулай турганын көрөсүз, анткени сиз аткарууга азыраак көңүл буруп, ырахатка көбүрөөк көңүл бурасыз. . "

Ырас, мен үчүн мастурбация менен оргазм арахис майы менен желе сыяктуу биригип кетет, анткени бул ыкма аткаруу үчүн кызыктуу болсо да, айла жок.

Сенсордук ажыратуу аракети.

О'Рейли сунуш кылган кеңештердин ичинен мени оргазмга эң жакын кылган кеңеш ушул болду.

О'Рейли: "Бош эмес болуп же алаксып жүргөндө жарыкты өчүрүп, көзүңүздү жумуп, көзүңүздү таңып, ызы-чууну жокко чыгаруучу наушниктерге инвестиция салыңыз, бул сизге көбүрөөк эстүү болууга жана секске көңүл бурууга жардам берет" дейт О'Рейли. "Бир сезимдин жоктугу башка сезимди жогорулатышы мүмкүн." Бул абдан туура. Көзүңдү таңып, кулпунайдын даамы жакшыраак болот. Кулакчын тагыңыз, күтүлбөгөн жерден сиздин мурунку жашооңуз мурдагыдан да фантастикалык көрүнөт.

Мен үчүн өзүмдүн көзүмдү байлап, кулагымдын тыгынын ачуу мага чоң жардам берди, айтканымдай, мен ай ичинде оргазмга эң жакын келдим. Ушунчалык жакын, чындыгында, мен аны иш жүзүндө даамдай алам. Бирок андан кийин мээм саясатка жана пандемияга барат.

4. Мен жоголгон Ос менен тынчтык орнотуп жатам.

О'Рейлинин кеңештери ушуну менен эле токтоп калбайт; алар интрузивдүү ойлорду бөлүштүрүү, өнөктөш менен интимдик көнүгүүлөрдү жасоо жана санарип детокс менен машыгуу сыяктуу ыкмаларды улантышат - бул, балким, көп нерседен көп нерсебизди айыктырат. Анын бардык кеңештери мен үчүн ылайыктуу эмес, ошондуктан мен өздөштүрүү мүмкүнчүлүгүм бар экенин билген кеңештердин үстүндө иштедим.

Эң кызыктуу күмүш каптама? Ойгоо кезимде оргазмдын жоктугуна карабай, уйкуда бир түгөй болдум. Мен оргазм бар экенин түшүнүү үчүн ойгонуп кеттим, бирок түшүмдү же мени оргазмга алып келген нерсени эч качан эстей албайм.

Менин оргазмым кайда кеткенин же кайтып келүүнү пландап жатканын билбейм. Мен алар, акыры, мага кайтып келерин билем, бирок алар мен күтүү жана көрүшүм керек болгон учурда сөз калтырышкан жок. Мен дагы билем, дүйнөнүн абалын эске алганда, мен жалгыз эмесмин. Менин жакын досторумдун бир нечеси 4 -ноябрда дароо кайтып келген акчаларын менин оргазмыма салышты; эгер шайлоо мен ойлогондой өтсө, анда менин оргазмым он эсе кайтып келет, алар Ниагара шаркыратмасы сыяктуу, биринин артынан бири, убакыттын ордун толтурат.

Бирок, азырынча мен дагы эле оргазмсызмын жана аларды кайтарып алуу үчүн колумдан келишинче аракет кылып жатам. Мен ишенем, алар түбөлүккө жок боло албайт; алар жөн гана эс алууда. Качан мен аларды кайра күтө аларымды билишсе, сонун болмок.

Үчүн карап чыгуу